ひき肉と大豆のチリコンカン風を作りました✨ 新玉ねぎをいただいて、なんと間違って2個も冷凍庫に入れていた私😅　何かに使えないかと考えて作りました。タマチャンニンニク（冷凍してます！）で冷凍された玉ねぎちゃんと豚ひき肉と大豆の水煮を炒めて味付けは三十雑穀チゲスープと味噌スープ、ラカントとハチミツ、こ

55℃の豆乳とナッツとごま トマトスープとスチームしたりんご半切れ トマトスープには夏場でも冷え対策としてみらいのしょうがをひとふりしています！ カットしたトマトをあたためてマジックソルトとオリーブオイルで味付けしています。 身体がぽかぽかしてすごくいい朝ごはんです！

今日は職場での健康診断　朝食抜きで　出勤で今が幸せ朝ごはんです❣️お腹空きました❗❗青汁　鯵の南蛮和え　　紅茶のパンケーキ　いなり寿司です

おはようございます😄‼︎ 先日、7周年でタンパクオトメが幸せ価格になっていたので3袋も購入してしまいました♪ 『ふんわり春バニラ味』が気になっていたのでこちらは2袋🌸 3袋購入するとシェイカーも付いてくるので嬉しい😍 今まで使っていたのが少しはげてきてしまっていたので💦 毎朝起きたらすぐにタン

先週土曜日に私の朝ごはんのタンパクオトメすこやか朝バナナ🍌味のドロっとシリーズ4 を実家へ持って行き　食べてもらいました。その時に父が「青汁持って行きな」とくれたのがこれです 普通に美味しいです

今日の朝ごはんはシナモンハニーヨーグルトと蒸し芋です！新たにシナモンを買ってみたのですが、とっても美味しかったです🤤是非シナモン家にある方はやってみて下さい( ✌︎'ω')✌︎

今日のスタートご飯です♪ 豆腐とたまごとホットケーキミックスのパンケーキを作りました😋 しおわせミックスナッツで作った、ハニーナッツをかけて頂きました💖😄 思った以上に重めのパンケーキでお腹いっぱいになりました💦 朝ごはんには、ヘビーなパンケーキでした😅 ベランダで収穫した、いちご東京おひさま

バケットトーストで朝ごはん☺️ オープンサンドのスタイルで楽しみました♪ 色々ちょこちょこタマチャンショップの商品で アレンジしてみたくなって 準備も楽しい時間になりました☀️ メニュー🌱 ・たまごサラダトースト・トマトとチーズチーズのせ ・なないろカレーのキーマカレートースト ・おからサラダト

コメントありがとうございます🌷.* 水切りヨーグルト美味しいですよね💡 ̖́- こなゆきコラーゲン気になってます☺️🙌🏻 ドライフルーツとシリアルも食感があって美味しそうです🤤✨️ おしゃれな朝ごはんですね💕︎ 1日頑張れそうです🥰

わたしも同じくフルーツとヨーグルトが朝ごはんなので 嬉しいです🥰 豆乳ヨーグルトをなんとなく水切り風（頑張って水を抜いてるだけw） にしてるのでしっかり水切り仕込んでいてさすがですね✨