今日は１ヶ月ぶりの　料理教室の日 今日のテーマは『彩り南蛮と初夏のさっぱりおかず』でした 作ったのは ・そら豆の米粉フリッター ・生パセリ塩 ・旬野菜のムニエル（ズッキーニとビーツ） ・小魚な彩り南蛮（小あじ） ・あさり炊き込みご飯 ・米粉のレモンマフィン お腹いっぱいでした😆 レモンマフィン　レ

のりパリッチはいろんなアレンジが出来てパリパリ食感がたまらないですよね🤗💕 とろろ〜んはスープやお味噌汁に入れると良い味を出してくれますよね〜🤗🎵 キレイでワクワクして来そうなお昼ご飯になりましたね➰🤗🎶

おはようございます😊 昨日は仕事から帰ってきたらプランターのなす苗がお辞儀してました💦　やばいやばい慌てて水やりしましたよ 今朝にはしっかり元気に戻っていて一安心です😊 昨日の夕飯です 🌿中華丼にしました🍚 豚肉、キャベツ、きくらげ、人参、玉ねぎ、スナップエンドウ、パプリカ、うずらの卵 鶏がらス

近所の豆腐屋さんが辞めてしまって、随分経つ 朝早くから、年老いた御夫婦　二人だけで仲良く営んでいたのだが❓ スーパーで同じ様なのを見つけて買った😁 美味しいだろうか❓ 泥らっきょうをかわし　魚売場へ　鯵三枚おろし　一匹分　これは買わねば　甘酢にするほどないので塩焼きで食べよう😋 先日のプーさん

ま〜さん　朝食　パンなね　　私はブクブク太り🤣　痩せないとで！朝食をここ暫く　バナナとタンパクオトメの豆乳割で過ごしてます😊　 頂いたパンなので　作り食べましたが　美味しかったです👌🏻 三十雑穀スープ系のマヨ混ぜ美味しぃです　‼️　サラダにはさらにカンタン酢の様なお酢も加えると　良いですよ〜😊👌🏻

おでんに入れる辛子です😊 焼いてるフライパンの目玉焼きの隣に、アルミカップにバターを入れ溶かし辛子混ぜましたそれをパンに塗ってね〜 マヨには三十雑穀完熟トマトスープ混ぜたかったので　そうしました　‼️ バター辛子　良き　美味しです😋

私も糸寒天サラダに色々使ってます！ 新赤たまねぎで酢漬けも毎食小皿に漬物代わりに食べてます！ 好きだから食べてるけど血液サラサラは嬉しい😊 生なパイナップルもそうだとこの前栄養士さんにききました！ ベジ畑お味噌汁とかスープに便利ですよね！

◯初めてのオートミール◯ オートミール、開封してみました フライパンでの調理を選んだら、らんぷの鉄のフライパン🍳 くっつく　くっつく💦 書かれてる時間より早く、火から下ろしました🔥 器に移して、デトックスープと混ぜ混ぜ ん〜、デトックスープの美味しさが広がる🎶 でも、食感は・・・ 皆さまが

朝食の投稿が仕事遅くなって今の時間になってしまいました💦 今朝はゆっくりの出勤🚶 ここばばさんや皆さんの投稿のサンドイッチ🥪見て連鎖しました😆 パン焼きたかったのに時間なかった💦 具は千切りキャベツとトマトと炒り卵と新玉ねぎピクルス 油不使用で卵炒めてキャベツはたまねぎスープとりんご酢とまぜてお

ずいぶん前にうちの長男が海外一人旅に行ったとき　リュック担いで行ったんですが　なかなか　航空会社の扱いが💦 中身を確認か何かで　ファスナー鍵つけたのを無理やりこじ開けたのか　ファスナー　完全に壊れてターンテーブルに出てきたんです 旅の間は　なんとか　うまい具合にしめて　帰国して　すぐにメーカーさんに