タンパクオトメは美容成分もしっかり入ってくれているので 『運動は必修』って言うより ❝できるだけ運動❞って考えのプーです🤭🎶

専門外なので詳しいことは分かりかねますが、プロテインは筋肉をつけたい時以外でも身体のあらゆる組織をつくる栄養素だと思うので、そういう目的でタンパクオトメを飲み続けるのもいいのではないかなーと思いますよ！

こんにちは！ タンパクオトメもいいですね💞 ポカポカ暖まって元気に過ごしたいです。

　　あざさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　今までタンパクオトメを飲んでいましたが、他のも試したいと思っています。 　生姜は本当にホカホッカになりますね…Ｖ

　くまこさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　私もタンパクオトメを飲んでいます。 　スポーツや家事で動いた後に補給していますよぉ〜

タンパクオトメを飲みだして2日になります。 やはり運動必須ですよね？

～牛乳2色寒天～ おはようございます☺️ 母と買い物行くと2回に1度 (2日に①ペース)で買う牛乳寒天 兎に角好きみたいで 寒天あるしと作りました (母がハマリだしたのは９年前です) 牛乳250ml 水200～250 寒天パウダー①(４g) はんなり抹茶大擦りきり② こなゆきコラーゲン山盛り①

はじめまして✨ タンパクオトメのソイプロテイン好きです✨色々フレーバーあるので楽しみましょうね✨ タマリバも楽しみましょう👍

タンパクオトメで綺麗な抹茶色になってますね💕︎美味しそうです！

～抹茶ミルクレープ～ こんばんは☺️ 1人抹茶祭り中なので わほわほしました タンパクオトメはんなり抹茶大② 卵① 米粉または小麦粉適量(焼く枚数による) 水は粉がサラサラになる程度 (天ぷらより水多め) 生クリーム180ml てんさい糖２５g前後 こなゆきコラーゲン小盛り① あればクッキング