今週は一段と寒いですね⛄️こんな日には体の内側からあったまる生姜ご飯を炊いてみました。ご飯にはタマチャンショップで購入している三十穀米を混ぜて栄養をプラス。さらに先日届いた三十穀米みそスープで温かいお味噌汁も簡単に作りました！おいしくて体も心も温まるいい晩御飯になりました☺️✨

　プーさん　こんばんは🌇 　以前家に向かいの車が突っ込んで来て、作ったばかりの花壇も壊れ直したのですが、破片灯があるかもと思うと怖いのと猫害で花壇の所にもプランターを並べています⌒(u_u*)⌒ 　鰹はたたきにしてあるものを購入しました。

しびれる日々…何とも切ない響きです。お疲れさまです！！ 薬膳スープ、最近食べてなかったです。デトックススープにハマりすぎて（笑） たしかに温活食材 、ぎゅっと詰まってますね！ 次回購入決定です！

柔らかい色合いととろとろ加減がまたナイスですね😊💛 私も見切り品コーナーでレスキューしますが、ほんとに小さな傷だけでかえってお得に購入出来て喜んでます♪

お昼　ラビットさんの夕ご飯に登場の鰯の照り焼きが食べたく😋 残念ながら生の鰯は無くて💦 目刺しを4尾購入 ガーリックまぶし焼いて(レンチン)　頭から食べました ・三十雑穀黒のご飯 副菜は ・ほうれん草とぶなしめじの白出し煮 ・スーパーでできたてのおばんざい量り売りの筍煮付け(湯気が筍煮付けからでてい

今日はまた一段と寒かったですね。 朝からまたお汁粉にみらいのしょうがを入れて頂きました。 そのおかげか、家族みんなが寒い寒いと言っていましたが、私は1日ポカポカと過ごせました💞 写真は以前購入した駅弁です。 駅弁ってなんだか気分がウキウキしますよね！ 今年はなんだかバタバタしてしまい、あまり遊び

　寒い日は身体が喜ぶ暖かいお味噌汁が嬉しいです…Ｖ 　先日お友達に頂いた里芋を茹でて冷凍にしておいたのを使って作ったお味噌汁です⌒(u_u*)⌒ 　鰹のたたきは、半身のものを購入して。。。私が切りました。 　血液がサラサラでいて欲しいために、🧅玉ねぎのスライスに彩りに人参🥕も加え食欲が出る様に

　しおさん　こんばんは🌙 　人参のポタージュは作りますが、さつまいもも入れると甘くなりますね⌒(u_u*)⌒ 　私も今度作ってみようっと…Ｖ 　べっぴんハトムギ追加購入をしたのでスープの上にパラパラしてみようと思います⌒(u_u*)⌒

おぉ～💦💦 今日は朝🌅からこれしか室内は気温🌡️が上がらず 日中も15℃程度の最高気温🌡️になり 久しぶりに水道水が温かく感じました～😙 (←寒い地域のあるあるで水道管が凍ってなければ 外の気温🌡️よりもお水の方が温かいんですよ～🤭 だからって言ってまだまだ元気なプー家🏘️ (プーはまだトレーナ

先日、久しぶりに実家に帰省した時のこと。 食事の買い出しに出掛けたら、スーパーに“そらまめっち”が‼ まさかのタマチャンショップの商品です(^^) 見つけた瞬間、夫を呼びましたよ～。 幸せの瞬間ってこのことですよね♡ もちろん購入しました(^^)v 引き続き、ヘルシースイーツでダイエットです。