これからの季節三十雑穀スープシリーズが重宝しますね！！ 鍋にも野菜炒めにも何にでも使うようになります😋 春雨あって良かったですね✨ 満腹感増しますね！

あささん 三十雑穀森、キノコ入りの雑穀、さすがタマチャンという感じですよね。 焼きおにぎりも絶対に美味しいですね。 新しい天板、さっそく大活躍ですね。

ひまわりさん 万能出汁粉と三十雑穀味噌スープ、この組み合わせいいですよね。 私も簡単にインスタントお味噌汁にしちゃいます。 具沢山で体に優しいスープ、美味しそうです。

先日のキノコ炊き込みです🥰 森の三十雑穀は、キノコ沢山でとっても美味しいです✨ 水分が少し多くなってしまったので、このあとは焼きおにぎりにして頂きました😊 息子が幼稚園でお芋掘りをしてきたので、新しくなったオーブンの天板で早速焼き芋をしました✨ ホクホクでとっても美味しかったです！ 今日はタマ

秋といえば森の三十雑穀ですね🥰 軽くて使いやすそうです😊✨

みんさんが　春雨で　焼売作ってらした🧑‍🍳 とっても　美味しそうだったわ😋 そういえば　有った有った9cmカット✂️の春雨 少し　ひんやりしているのでスープ仕立てにする事に🍲　野菜をいっぱい　万能だし粉と味噌󠄀スープという　力強い味方がいます　美味しく出来るはず👍 ●材料…春雨　人参🥕　玉ねぎ

タイムリー！お弁当にオムライス作っちゃいました🍅🍳🍚 次は長ねぎ入れてみます、和風テイストも美味しそうです( y˘ω˘ )y 切り開く卵作れないので練習中なんです、ふわトロ感が素敵🥰💕

きゃーオムライス美味しそう(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)今日も素敵ご飯ですね〜(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。

三十雑穀のふわとろオムライス ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀ごはん　2膳分・鶏もも肉　1/2枚・長ねぎ　1/2本・たまねぎスープ　小さじ１弱・黒粒胡椒　少々・トマトケチャップ　適量3，4回しぼりだす。・たまご　4個・マヨネーズ　大さじ2弱・きび糖　1

嬉しい週末がやってきました✨ とはいえとはいえ私には少し緊張する事が待っていますが💦 お楽しみも待ってるので楽しみたいと思います😊 タマリバのオフ会も名古屋でありますね！ 皆さん楽しんできてください！ 今度は参加したいのでぜひまた企画お願いします♥️ さて今夜のダイエットご飯は久々に塩麹で鶏ハム