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三十雑穀甘熟トマト🍅スープとマヨとカンタン酢は混ぜるだけで　美味しくて　雑穀の栄養も吸収できて　云うことなしです! 是非　お試し下さいませ❣️

三十雑穀美を使ったハヤシライスを作りました。 ハヤシのルーには、カリフォルニアレーズンを入れてアクセントにしました。 楽しく作って美味しく頂きました。

丸いおにぎり可愛いですね😍 味噌塗って焼いたおにぎりは香りも抜群ですね。 こんな素敵に出されたら、心も弾んじゃいます💕

こんばんは⭐夜分遅くにコメント失礼致します☺ 素敵なお写真📸にカフェやお店に来たのかなと思ってしまいました😋❤❤ 彩り豊かで目もお口もお腹も幸せいっぱいなレシピご紹介ありがとうございます🤩💕

ありがとうございます🤣 最近の朝はご飯食が多いので、おにぎりの出番もよくありますね。 タマリバの皆さんのおにぎりも参考になるので、有り難いです☺️

簡単ブロッコリーサラダ ◆材料◆2人分・ブロッコリー🥦半分・カニカマ好きなだけ・人参3分の1本・三十雑穀味噌スープ小さじ1・マヨネーズ大さじ2・すりごま大さじ1・粗挽き胡椒・べっぴんはとむぎ・ゆで卵1個◆作り方◆①ブロッコリーを一口サイズに切って茹でます。人参は拍子切りにして一緒に茹でます。（私は3分半程茹でます）②ボウル

朝からこんなおにぎりが出てくるなんてみんさんの家の子供になりたいです😆 熱々のほろっとほどけるおにぎり最高ですね。梅干しも美味しい色してますね✨

コメントありがとうございます😊 子供が小さい時にしてた丸い一口おにぎりにするのがクセになってます😆

おぎそんさんコメントありがとうございます✨😊おぎそんさんにコメントいただけるなんて嬉しいです👏 レシピ参考にさせて頂いてます✨

なす料理2/3 三十雑穀トマトスープ ＆ たまねぎスープを使った カポナータ風 …ないろいろ野菜いため！笑 カポナータって 本来はもっとおしゃれな感じなんですが（笑） 三十雑穀スープのトマト風味と たまねぎスープのコクと パセリの香りで なんとかそれらしき味になりました😆 なすなくても、