簡単🍄マッシュルームのフリット 古代エジプトでは神々の食べ物とまで言われていた、健康と美容に効果のあるマッシュルーム🍄ビタミンB＆Dがお肌のハリと弾力を保ち、ビタミンB5が髪と爪をツルツルにします😊 🍄材料太めにスライスしたマッシュルーム10-12個生パセリ 大さじ3ニュートリショナルイースト 大さじ3硬くなったバゲット

カリフラワーの天ぷら カレーのスパイス香る、ご飯もお酒も進む一品です😊カリフラワーはアンチエイジング、デトックス、胃腸の働きを良くする、足腰強化、などハッピーな効能がたくさん🩵運動の後にもぴったりです😻 🌿材料カリフラワー 1つ小麦粉 70gコーンスターチ10g岩塩 小さじ1ななつのしあわせカレー粉 適量みらい