パリパリチキンソテー　🐰材料・分量　〔３人分〕　　🌱パリパリチキンソテー　🥕鶏もも肉　　　3枚　🥕塩　　　　　　小さじ1/2　🥕胡椒　　　　　少々　🥕サラダ油　　　大さじ1 1/2　🥕ブロッコリー　彩り用　少々　　🌱玉ねぎケチャップソース　🥕玉ねぎ　　　　　　1/4　🥕にんにく　　　　　少々　🥕ケチャップ　　　　大さじ