＼当たり前に感謝で賞／ 毎日のおともな三十雑穀✨ 炊き込みご飯でも大活躍🎶 具材は ・九州小粒どんこ ・ごぼう ・にんじん ・さといも ・味付けに九州卑弥呼醤油＆みらいのしょうが めんどくさがり＆大雑把なわたしの めずらしいひと手間がありまして（笑） 具材は先にちょっと煮ておきます💡

＼食べるぽかぽかスープ／ なんだか空気がひんやり感じられるようになりました☺️ 買ってあった秋服＆アウターが着られる🎶 のはいいのですが のどが乾燥ぎみ…😂 これは早めにケアを！と 楽天うまいもの祭りでgetした 九州小粒どんこを使って あったかスープを作りました😆 たまねぎ＆ねぎ＆みらい