おはようございます😊今日は土砂降りの雨です！明日は晴れみたいなので一日の辛抱です💦 こちらの方も梅雨入りが発表されたので雨の季節が続きそうです☔️ 昨日のお昼ご飯にわたしのひとさらレシピの再現でそらまめっちおにぎり作ってみました！ 私はそらまめっちの醤油味と韓国のりフレークを混ぜて韓国風おにぎりに

タンパクオトメ(すこやか朝バナナ味)の冷凍ベリートッピング■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・タンパクオトメ(すこやか朝バナナ味                         &nb

今月getしたタマチャン商品❤️ ニューフェースをご紹介🎶 みらいのこうそは、３種を制覇💪

本日午前中に届いたこなゆきコラーゲン お昼　　冷やしうどんに、コラーゲンを混ぜて レモン入りお出汁をかけて頂きました♪ 無味　無臭で、お出汁の味も変わらず、いつもの味で美味しく頂きました♪

暑いと疲れる(_)雨だと憂鬱(_) そんな時期は…… お休みはコーヒーにコラーゲンたっぷりで朝から甘いものを食べるのが自分へのご褒美です♪ 夜は酵素でサワーを作って旦那さんと乾杯！！ それでストレスとはさよならです♪ヽ(´▽｀)/笑

朝から通院に💦 いつもより空いていてくれたので薬💊だけではなく 急遽診察に変更💪 いつもより時間はかかってしまったものの 全〜部終わらせて帰宅出来ました～🤗 帰宅後には最近暑いので… 未だにオコタを出しっぱなしだったので オコタの収納とオコタ布団の洗濯🧺でおこもりに🥴 さ〜て😋🎵 今日のご褒美は

おはようございます(^^) ONE届きました«٩(´ ꒳ `)۶» とりあえず お水にスプーン4杯で シャカシャカ🥛 んとね〜袋を開けると イチゴのいい香り〜(*^^) 粉はめちゃ細かいよ〜 飲みやすさは〜 完全食よりも飲みやすかった(^^) けどスプーン4杯だと ドロっと感があるね〜 今度

おはようございます😊今日は曇り模様です！昨日は暑くなったので昨日の天気はどこへやら、、という感じです💦 最近の朝ごはんでハマっているのがこのプロテインマグケーキ！オートミールにプロテインと食物繊維、タンパク質のバランスバッチリな朝ごはんです！タンパクオトメなら色んなフレーバーがあるので色んなアレン

おはようございます❗️ 皆様いつもありがとうございます🙇🥰 昨日無事に年に１度の自治体の健康診断を済ませました😅 昨日は朝昼兼用の食事と、夕食にもタマチャンショップの商品を取り入れた食事を用意しました🤗 昨日の夕食 茹で鶏と蒸し野菜に、マッチャンソースをかけ、なめこと豆腐の味噌汁には、みらい

超簡単とうもろこしご飯簡単過ぎてごめんなさいm(_ _)m 米 3合三十雑穀黒 大さじ3水 3合分＋100ccモロコッチバーベキュー味 適量 1、今日は炊飯器に米と三十雑穀と水を入れ一時間以上置いてから炊きました。2、炊けた三十雑穀米をお茶に入れ、モロコッチを入れてかき混ぜたら完成です。 とても簡単に、とうもろこしご飯