ちょーぐるとみらいのエステを ヨーグルトに混ぜて楽しみました♪ 美粉屋さんはブレンドして楽しめるのがいいですね ちょーぐるとは腸活によくて 美味しいので取り入れやすくていいですね☺️

◯ ナイトルーティン ◯ 今日は、ちょっとした書類整理で、１日が終わってしまいました😂 毎週月曜日には「今日から毎日４０００歩歩くぞ！」と思いますが、思うだけで終わってしまいます💦 毎日就寝前に飲むのが、この赤いドリンク🥤 ・みらいのこうそ マスカット味 ・ちょーぐると ・ちょーぐると植物ブレン

◯４月が始まりました◯ ひまわりさんから、タンパク質不足を指摘されて、毎食取るようにしたら、少しずつ身体が楽になってる気がします🩷 買い物パトロールに行きましたが、らんぷが買いだめした商品は、ことごとく値上げ無し💨 リュック背負って、手提げ２つ持って、買い込んだのは何だったんだろう😂 写真は、

明日は早く出かける所が有るから、もう休みます 昼間 今日の朝ごはんの飲み物を投稿したつもりでした シェアが出来てないことに 先程気付き 少々慌ててます 痛恨のミス😂 今朝も早起き 気持ちよく目覚め ベランダから日の出🌄を撮りました それも2日間連続 同じお日さまが昇るのに 空の雲や快晴の雲

これもソーメン■材料・分量2人分・ソーメン2束・挽き肉 200〜300g・片栗粉またはコーンスターチ 大1・A 三十雑穀完熟トマトスープ 大1・A たまねぎスープ 大1/2・A マッチャンウマリッチソース 大1・A トマトジュース 大3・A 酒 大2・蜂蜜 適量・玉ねぎみじん切り 中玉1

今日は満月🌕️ 空は晴れてるのに、お月さまが見えない🧐 昨日は何時に見たんだっけ？ 仕方がないのでお団子だけ🍡 酸っぱい　酸っぱい　酸っぱ〜い

タマリバでいちじくを見かける季節がやってきました♡ Naoさんのいちじく投稿でわたしのいちじく欲が ゲシュタルト崩壊しました🤣笑 愛知はいちじくの生産地でもあるので スーパーにズラーリ✨ なんなら「白いちじく」も並んでおります😍 迷いに迷って朝どれいちじくをgetしてきました🎶 ヨーグルトに

【台風の影響なのか?😳昨夜は涼しかったので、エアコン消しました😅先ほどようやく晴れ間が🌤️美粉屋シリーズ、一番飲みやすいみらいのエステをまたもや、スペシャルドリンク仕立てにしてみました🥤&昼食はタマチャン商品で食通新聞の冷や汁作ってみました😅😋】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもあり

今晩は🌛 最後のお盆休み 皆様はどの様にお過ごしされましたでしょうか？！ 私は 午前中は父に親孝行で、父とお出かけ🚘 午後は買い物と 携帯ショップ 充実してました ハンバーグを夕飯にして 嬉しなデザート付き そのデザートを投稿しました😊

朝ご飯なのに こんな時間に投稿します 飲み物は 久しぶりのONE付属スプーン1杯の豆乳割りに梅ジャムとショクササイズ入れました トーストは長い間 食べて無くてね😂 蜂蜜とバター マンゴープリンヨーグルト みらいのエステに タマチャンナッツで 笑顔😃 ミニサラダカップ チンしてほこほこの デ