おはようございます❣️ 皆様いつもありがとうございます😊 昨日はたくさんのお祝いコメントありがとうございました🙇 コメントのお礼のご挨拶遅れて申し訳ありません🙏 少しずつ返信させて頂きます😅 昨日の東京はとても暑くて😱 午前中の近所の通院と、買い物でクタクタでした💦 午後のおこもり時間

べっぴんはとむぎとアルファ化きのこご飯でお茶漬け風材料アルファ化きのこご飯 茶碗1杯分お湯 200ml弱べっぴんはとむぎ 大さじ１くらい梅おかか 小さじ１くらい 作り方①冷凍していたきのこご飯をレン

おこもり時間、蒸し暑くて無性に食べたくなってカレーを作りました☺️ トマトたっぷり煮溶けてます🍅🍅🍅 醤油麹、甘酒、ヨーグルトを使って 発酵食品のやさしさとおいしさが感じられる カレーになりました タマチャンのみらいのしょうがは欠かせません♪

腸活朝ごはん■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・プレーンヨーグルト 大さじ🤔1・プルーン 1つ・カシューナッツ 3粒 ・ボイソンベリー １０粒・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を

今日はさすがに暑い〜🥵💦 扇風機を無理矢理出して ヘトヘトでおこもりのプー😓 (やる気が…出な〜い😞) スッキリしてもらうのにたまねぎスープで味付け モロコッチ、先日いただいた醤油煎り大豆を トッピングしてナムルにしました〜🤗 酢のさっぱりの中 これまた違う食感のモロコッチと醤油煎り大豆🥰💕

日曜日は子ども達はおじいちゃんおばあちゃんの家によく遊びに行くので、その間に私は溜まった家事をします。 お片付け中に以前頂いたアイスクリームのペーパークラフトを発見したので子ども達の為に工作💞 雨でもおこもり時間がはかどります👍✨ （制作に半日かかって、30分でほとんど破壊されましたが🤣） 久しぶ

休憩で家に戻ったら ⑦タマのプレゼント届いてました😍 最近体調崩し気味だったので ななつのしあわせ青汁を選びました❤ 不規則で 大食いで 胃腸に負担をかけやすい私は なるべく毎日青汁で 『よし、これでOK！！』と、 こころとカラダに栄養を与えています😆 青汁は かなり様々な物を試しましたが、

ホットクックでべっぴんはとむぎ入りパンケーキ材料🌿ホットケーキミックス 150g🌿無調整豆乳 100ml強🌿卵 1個🌿べっぴんはとむぎ 大さじ２🌿ココアパウダー 小さじ２ 作り方①ボウル

⑨タマまで無事たどり着きました😍😭🥰 おはようございます😊 皆様いつもありがとうございます🙇 昨日なんと、ついに⑨タマになりました💕 最初はかなり不安でしたが… タマリバの皆様の温かさがあり、気が付いたらあっという間でした✨ 写真投稿等も苦手で、自炊はするけど不器用大雑把、出来るだけ簡

べっぴんはとむぎをちょい足し♪ 楽しんでいます☺️ 冷凍焼き芋、ヨーグルト、ナッツで 自然派おやつを楽しんでいた時に プラスしてみました サクサク香ばしさがすごく美味しかったです💓 先日いただいたべっぴんはとむぎ、早速ハマっています 原料は国産はとむぎのみで はとむぎは、美肌に嬉しいので 他にも