朝ごはんの欲張りトーストです😋 1枚で2度美味しい✨ シンプルなバタートーストと甘いイチゴジャムバタートーストを楽しみました😊 サラダにはプルーン、ゆで卵には生胡椒をトッピングしました😋 ちょーぐるといりのヨーグルト、ブラックコーヒーと一緒に・・・💖

腸活ヨーグルト■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 100g・ちょーぐると 小さじ1・バナナ 6切れ・ベランダのボイソンベリー 7つ■作り方①プレーンヨーグルトを器に入れ、フルーツを並べ真ん中にちょーぐるとをのせました。 簡単過ぎてm(_ _)m 今日は、午後から骨密度の精密検査に行ってきまーす。この暑さどう