しあわシェア【交流】

やっ➰とお目にかかれました➰🥰💕 Naoさんのアボカドチョコ🥑🍫　 いざ作ろうと思うと… アボカド🥑ちゃんの傷みが早く😨 材料が…(←いい大人が言い訳💧) でも揃ったました💪😋 梨🍐ちゃんの甘さを消さずに チョコ🍫の味で引き立てくれるのですね～🤗🎶 (しかも大人のチョコ🍫味で😍) コレでお肌ピチピチになれるなんて〜🤩 なんと贅沢な～🎶 ストック間違いなし〜🤤💕

ようやく春バニラ、ザクロイチヂク味が届きました。🙌🙌🙌 品切れだったのでようやく注文出来た時は嬉しくなりました。😆😆😆 楽しみがまた増えます。🥰 どちらから開けるかなぁって迷いますね。🤔 明日は夏日予報のところがあるので、体調に気をつけてお過ごし下さい😊

こんにちは☺️ 母の日で思い出したこと 次男が高校一年、 部活で早朝より試合に出掛け 20時頃『公衆電話』より着信 今○○駅なんだけど迎えに来て え？絶対そこから 動かないで！ 電車で寝てしまい 『終点』の駅 電車代ないから動けないらしい(笑) 自宅からは車で40～50分だったかな。 動けないで待ってた次男は 母の日に高島屋でケーキ買ったらさ 1000円以上して 戻りたくてもICカードに残金なくて。 笑えるやら 泣けるやら(笑) 名古屋駅で ふと母の日にケーキと思ったらしく 500円あれば買えるでしょ と思ったらまさかの金額で 名古屋では2度とケーキは買わんと(笑) 懐かしい想い出でした☺️ 朝は しあわせレーズン こなゆきコラーゲン タンパクオトメ 豆乳 べっぴんはとむぎ 豆乳入れても直ぐなら ぽりぽり食感とほんのり甘いレーズンで 幸せ🍀

今宵のメインディッシュ 【 まめミルクでクリーム煮 】 届いたまめミルクを色々試してみたくて😊 昨日はパンを焼きました 今日はクリーム煮にしました‼️ ①鳥もも肉は細長く切る→塩胡椒　すりおろしニンニクで下味 ②白菜　青梗菜🥬　しめじ　舞茸の準備 ③まめミルクを作る ④フライパンにオリーブ油を入れ鶏肉を炒める ⑤野菜も入れて炒める ⑥しんなりしてきたら小麦粉を大３ぐらい入れて具材にからめて粉っぽさをなくしていく ⑦まめミルクを少しずつ入れては混ぜ　入れては混ぜる　ダマにならないコツです 牛乳や豆乳でするときは冷蔵庫から早めに出して常温にしとくのもコツです ⑧玉ねぎスープを入れる ⑨いい感じにトロミがついたら塩胡椒で調整して完成です‼️ お好みでブラックペッパーふってください まめミルクのクリーム煮　美味しかったです💕

【ようやく１年経ちました🤗いろいろあり過ぎた１年😓今日は完全おこもりの家事と休息時間に😅おやつはタマチャン商品、夕食はまたもやタマチャン尽くしの夕食です😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ いつもの如く、なかなかコメント追いつかず🙏 今日は私にとっても、節目の日でした😅 今の部屋に転居して丸１年です😊 その間いろいろあり過ぎましたが😓 何とか今の部屋で無事１年を迎えられました🤗 土曜日の午前中も家事の日、若干短い時間での居宅支援が入ってます😅 慣れたヘルパーさんが何とか戻って来てくれましたが… 娘のようだと接してくれるヘルパーさんの諸事情を少しお聞きしているので… この次何かあったら、本当に引退する事は覚悟して、感謝の気持ちで接してます😊 とは言え、ようやく信頼関係を築いて言いたい放題、若干ヘルパーさんに甘えてしまっている感じは否めませんが…😓 訪問系の支援機関の存在があったからこその１年でした✨ 外出しようとも思いましたが… 今日は休息時間を取る事に専念して、おやつは残りのタマチャンプレゼント商品のポップコーンを作って、またもや半分強を甘めの味に😳そして、残りはジップロック保存する際に、ハーブソルトを少し加えました🤭 夕食はまたもやタマチャン尽くしの生姜焼き風炒め物に、野菜の味付けにMacchanソースとみらいのしょうが、茄子としめじとみょうがの味噌汁にみらいのしょうが入りです😋 炒め物にMacchanソースを使う事が多くなりました😅 もう少しアレンジ方法見つけたいですが… 体調が安定してから、少しずつ自炊率を戻したいです😓 今日の猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、タマチャンおやつと休息時間でした🤗 残暑厳しく、来週には台風🌀の影響を受けそうな事態になって来ましたが… 皆様ご自愛下さいね🥰

昨日はグリーンピースを収穫しました☺️ 数年前、採りたてのグリーンピースは美味しいことを知り、それから育てるようにしています✨ 昨夜は豆ご飯にトリプルキヌアをプラスして炊きました！

こんばんは☺️ 先日作ったサクサクふわふわ大根。 今回はにんにくパウダーも使いました🎵 しょう油、みりん、たまねぎスープ にんにくパウダー、 好きなサイズに切った大根に 調味料かけて→耐熱容器 レンジで５分 水気を切り 片栗粉大③まぶして 弱火で揚げ焼きにします。 キッチンペーパーで油切り完成🎵 にんにくは レンジした時は にんにく～ですが 揚げ焼きして食べる時にはそんなに👍 もう止まらない 無限大根です🎵 たまねぎスープとにんにくが ◎です☺️ 食べたらコーヒー飲んで 美味しいクッキーで もう幸せが☺️溢れました。

おはようございます😊昨日は結局17:30までかかりました💦それでもまだ完成せず😭今日も遅くなるのか心配ですが頑張ります💪 今日は文化祭前日なので1時間目だけ授業でそこから準備出来るので頑張って完成させたいと思います！ 昨日は母の自家製タルタルがけヒレステーキ🥩でした^^ 母のタルタル、材料とってもシンプルなんです！ 卵、マヨ、ブラックペッパー、酢、椎茸パウダー これだけでとっても美味しいタルタルに！椎茸パウダーがいい味出してくれてます🍄なんにでも使える椎茸パウダー便利です(^^) 昨日プレゼントキャンペーンの未来の酵素、シード、煎り豆が届きました！今回の炒り豆は醤油味だそうでそのままポリポリが1番使えるかもと思いました！今度おやつに食べようと思います😊ありがとうございました☺️ では、今日も一日楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

おはようございます☀ いつもの週末モーニング🍞 今日は旦那さんの誕生日🎂㊗️ 元気で迎えられたことに感謝です✨ 旦那さんは仕事で早朝帰ってきました❗️ 私は寝てるので（起きないんかーい🤣） 息子達からのプレゼント📦が届いてたのでテーブルに置いておきました！1人ニンマリしてたようです😁 私からは服と夜のご馳走予約🎁サプライズします🤫 昨日の晩御飯を朝食べてる旦那さんを横目に 私はモーニングです🍞 ✳︎いつものパン屋さんのくるみパンにクリームチーズといちじくと桃ジャム ✳︎キャベツのコールスローサラダ🥗 たまねぎスープと塩胡椒で味付けクルミ入り ✳︎後はスクランブルエッグや残りのおかずなどあるものです😆 ✳︎おにぎり🍙は、みんさんのキンパを見て食べたくて大きい海苔がないから韓国海苔いれて韓国おにぎりのチュモッパにしました😋 三十雑穀黄色🟡でビタミン補給ご飯です✨ ✳︎飲み物はルイボスティーにクコの実入り☕️ 朝しっかり食べると元気がでますね💪 さて少し家事をして出掛けてきます🚙💨 何か良いものに出会えるといいな〰︎ 暑いので日焼け対策万全にしなきゃ💦 皆様も無理なく良い週末をお過ごしください👋

少し涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね👋 でも今日は外へでて仕事してたので汗だくでした💦 冷たいデザートが食べたくて 🌿簡単✨パンナコッタと 　　　　　　　　ルイボスティーJerry🌿 作りました😋 寒天はお腹にも良いのでラカント使ってヘルシーにしました😋 豆乳とまめミルクでつくりましたがもちろん牛乳でもOKです👌 お店で食べたJerryは紅茶だったのですがあんまり香りもなくて甘さもなくてこれはルイボスティーとレモンシロップの方が美味しいなと思って作ってみました✨ 良かったらレシピ見てくださいね✨↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0j6vrprqh9btdut0 この容器は🫙以前も投稿しましたが外食してた時に無料でお持ち帰りどうぞとあってもらった物です フタもついてて重宝してます✨ 形とガラスの厚みが好みです🧡 なんでもプラスチックになったりしてますがガラスの再利用はエコでいいですね✨ 仕事終わって作ったのですが寒天なのですぐ固まるので30分かかっていません😆 それくらい簡単です👌

＼連鎖ドリンクとダークホースおやつ／ はなはなさんの手作り梅酒投稿を読んで 「父が昨年作ったものの作って満足で 誰も飲まない梅酒in実家〜刺激が強いのがお好き〜」 ↑命名センスw を思い出して はなはなさんの旦那さまのお誕生日に乾杯🥂笑 みらいの酵素ゆず味を入れてゆず梅酒風にしました♡ 炭酸水ないので氷入れてうすめてます🤣 そもそも「ウィスキーで作った？？？」ってレベルに強いです😂笑 おともはタマラボの 竹炭黒豆（未発売）！ しあわせ煎り豆的なのをイメージしてたら 昔なつかしい豆菓子を思い出してほっこり🥰 からの〜 飲み込む時に七味唐辛子がピリッと効いて これおつまみにもいけるじゃーん！ なんだこのダークホースは… と、舞い上がった夜でした💫笑 氷といえば！ 「どーうしても汗を止めたい！」って時に 口の中に氷を入れると止まりやすいそうです💡 対応調節機能が口にあるので口の温度を下げると 「体の温度が下がった」と認識される仕組みだそうな💡 あたたかい飲み物を心がけつつ 滝汗は応急処置で…って その場その場でからだを心地よくさせています☺️

こんにちは〜🌱 以前からずーと気になっていた タマチャンアイテムの1つ🧡 ちょーぐるとセットをお迎えしました (˘︶˘).｡.:*♡ 腸活アイテムを増やしたいけど 乳糖不耐症の私にも合うのだろうか💧と 購入を迷っていたら まるで私を呼ぶかのようにw はなはなさんの投稿で 乳糖は入れていない事がわかり 勇気😆を持って注文♪ 先ずは植物性と動物性の プレンドタイプを 自家製豆乳ヨーグルトに混ぜて 頂いてみました✿ オススメの一日3gで食べてみたら ちょぴっとお腹が緩くなったので すこーし減らして一日2gでチャレンジ！ 今朝はお腹も通常通りだったので 私には一日に2gくらいまでが 丁度良いみたいです👍 微粉末なので溶けやすく 日持ちもするし 体調に合わせて量が調整できるのは ホントに便利ですね お味は… 5キロくらい先に 『あっ！ヤ○ルトレディさんが居る〜♡』 そんな懐かしい風味を感じましたw 植物性乳酸菌の方は デトックスの為に毎週3日間だけ決行している ヴィーガンdayに試してみようと思います ෆ ෆ ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ ＊訂正追記＊ 『ヴィーガン』と書いてしまいましたが 正確にはプラントベースです(_ _) 皆さま明日も良い一日を.・🍀

【12月版】都城本店レポート 🎄3話目🎄 　 今回は、平日にも関わらず来店されてるお客様がたくさん😳 　 チラッと2階も見たら、 お客様がランチされてたので、 スタッフさんにお願いして、 念願の2階でランチ🤩 ( °ω° )/ﾔｯﾀ-!! 　 普段は2階は閉まっていて、 ランチのお客様がとても多い時にしか、 入ることができないのです😃 (たぶん土・日の12〜13時のみとか？🤔) とにかく混んでいても 普段は待ちリストに名前を書いて 待つシステムなので、 2階で食べる事はほとんどありません。 今回は超ラッキー🌟💫 初めての2階からの写真集😊

今夜のsummerは洋食屋さん👩‍🍳 今日のおすすめは 【豚ロースのガレット】 ①じゃがいもは皮をむき、千切りスライサーで千切りに 絶対水にさらしません⚠️ デンプンがなくなってくっつかなくなります ②①に玉ねぎスープで下味　つなぎに小麦粉はパラパラ　まぜときます ③豚ロースは肉叩きでたたいときます 軽く塩胡椒 ④③の片面に②をのせる ⑤フライパンにクッキングシートをひき　肉面から焼いていきます 焦げ目がついたらじゃがいもが外れないようにひっくり返します フライ返しで　上からギューギュー🤣 ⑥こちらも焦げ目がついてじゃがいもがくっついたら　ひっくり返し　蓋をして中まで火をとおします 完成です‼️ 主人とばあちゃんはいちじくソースかけてました 子供たちはまだ帰ってないから　❓ 私は極上スパイスでいただきました 付き合わせはマカロニサラダ みんさんに教えてもらった通り　水であらったらほんとしっとり感がいい感じ👍 冷奴はホワイトチアシードの梅ジュレのせ 定番サラダ 玉ねぎ丸ごとスープ

𝑃𝑒𝑎𝑐ℎ 𝑎𝑝𝑟𝑖𝑐𝑜𝑡 𝑗𝑒𝑙𝑙𝑦🐼🍑 先日の桃尻カットで作ったコンポートで ときめくグラスデザートを作りました🥄✨ こなゆきコラーゲンと いのちのワインで今日もキレイの魔法をかけて🪄 おいしく、楽しく、美しく💃🕺 　 桃と杏仁の大好きな組み合わせ❤️

〜酒飲みアラサーzakiちゃん今週のまとめ〜 毎日暑い日が続きますね〜🌞 そんな時に嬉しい知らせが届き🥹❤️ タマリバ年間アワード投稿編　受賞🎊パッカーーン こんなに沢山の賞をいただき感謝感激ですー😭！！！ スタッフのみなさま、タマリバメンバーのみなさま いつもあたたかいコメントや、たくさんのいいね👍 交流していただき、本当にありがとうございます💐 脳内お花畑状態の中🧠🙊 安定の汗だくですが（笑） 止まらない食欲😋 夏に食べたくなるなる旬の素材で作るお料理と フルーツにええ感じにゴキゲンのヤマザキです🙋‍♀️ さて、先日のすき焼きメドレーは💁‍♀️🥘 1日目→すき焼き 2日目→うどん 3日目→すき焼きの残りタレで炊き込み 卑弥呼熟成三年で激ウマ🤤👌 一滴たりとも無駄にせずして 見事においしくいただきました🤰❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そして昨夜は 夏野菜を旨みたっぷりのお出汁に漬け込んだ 夏の風物詩🌻 ヤマザキ特製【冷やし夏おでん🍢】 🌈白なす 🌈ズッキーニ 🌈おくら 🌈ヤングコーン 🌈パプリカ 🌈タマゴ トロットロでお出汁の旨みをがこれでもかと 感じられる一品です🎐✨✨ 味付けはシンプルに 出汁、塩、砂糖、酒、味醂、醤油 そしてみたいのしょうが🫚 出汁取るときはモチのロンロン 【まんてんすい】 今宵は、2日目の夏おでんに奈良で買ってきた 三輪素麺ぶち込み、クールダウン予定です🫰🏻⸜❤︎⸝‍ いやぁ〜しかし 書き起こしたいレシピが山盛りすぎて 大人の夏休みの宿題🏃‍♀️💨てな感じになってしまっておりますが 明日は待ちに待ったsummerお母ちゃんと おデートの日なので👩‍👦💕 今日は帰ったら良い子にはよ寝ます🙋‍♀️❤️ 【おまけ】 フライドポテトカットにしたスイカ🍉 ポリポリ食べれて無限にいけちゃうやつですが 相方🙋‍♂️はスイカ食べはらないので わたくしほぼ1人でたいらげた次第です🤣（笑） 来週は、みらいのこうそかけて食べよっと🫰 みなさま、よい週末を🕊️✨

投稿の順番が逆になってしまいました😅 焼きカレーの前日の晩ごはんです❣️ 頂いた、なないろカレー完熟トマトを作りました😋 新玉ねぎを茶色くなるまで炒め、鶏もも肉を加えました。食感を楽しむ玉ねぎも加えて煮込みました✨ 三十雑穀美入のごはんに、砂糖さやをトッピングしました✨ 　 甘いのにスパイシー、パンチのある美味しいカレーでした💓 ディップ用にカレー粉を少し残しました☺️

Wコージならぬトリプルコージの肉じゃが🥘🥔 数日前のsummerお母ちゃんの投稿に誘われて 昨夜は肉じゃがを作りました🤗 味付けは 【ヒミコ（醤油麹）・塩麹・甘酒】以上🫡（笑） 仕事が終わってスーパーに寄ると 調理済みのキラキラお惣菜に値引きされたお刺身🐟 Uber eatsのメルマガがちょうどいいタイミングで誘惑 ついつい 手を伸ばしてしまいそうになりますが🤣　 お母ちゃんと約束したもんな🙋‍♀️と タマリバ効果で節約＆自炊の方向性でwww 無事作ることが出来ました😋 感謝🙏✨ 肉じゃがは、あんまり好きじゃないらしい相方も 3杯もおかわりしてくれたし🙋‍♂️ ごはん、納豆、味噌汁、漬け物🍚 ひとつ大きいおかずさえ用意できたら なんとかなってしまうものですね👍 今日は休みだったので 昼まで寝て、飛び起きたら掃除して ダイソン🧹も分解して 風呂もハイター、防カビ燻煙OK🙆‍♀️ 動いてたらまた腹減りで タマチャンの高菜で高菜チャーハン作って 小腹を満たして写真撮るの忘れwww 腹減りでスーパー行ったら ポイポイカゴに入れてしまいそうなので 対策万全で行ってきます🏃‍♀️💨 今晩何食べよ🫰

こんばんは😊今日は父と母と一緒に高千穂の天岩戸神社へ新年の挨拶をしに行ってきました！ 今年も1年健康に過ごせるようにしっかり挨拶してきました!! 今年の目標は試験合格です！そのために勉強をしっかりしないといけないのでタマちゃんのおやつで力を出して勉強頑張ります！ バイトに学校と両立して行けたらいいなと思います！

おはようございます☀️ 今日はクラスマッチ2日目！長縄と綱引きを午前中行えば解散で昼からはおうちに帰れます！ 昨日のバレーは残念な結果だったので今日は頑張ります笑 昨日の夜ご飯で幸せ煎り豆を使った和風サラダを作りました‼️ summerさんの投稿からどんなものにも使えそうだと思ったので入れてみました！とっても美味しくてまた作ろうと思いました！ タマちゃん商品はひとつのものを決まった使い方をするんじゃなくて 様々なものを色んな使い方ができるので飽きが全然来ないので大好きです！ さぁ皆さん今日も元気で頑張りましょー！

こんばんは☺️ 最近は 朝ご飯の日と 米粉パンと半々な日々です。 今日は 抹茶に 黒ゴマきなこ こなゆきコラーゲン ベーキングパウダー 米粉 豆乳 しっかり混ぜたらレンジ☺️

【じゃがいものシャキシャキ炒め】 じゃがいもはほくほくも好きですが 炒めてシャキシャキも好きです♪ オリーブオイルで炒めて仕上げに たまねぎスープを味付けで使いました 今年もよく使いました☺️ 作りおきの 「〇〇だけおかず」を美味しくしてくれます♪

一度作ってみたかった卵黄の醬油漬け🥚 作り方の工程はとっても簡単なんです ですが、思ったより完成までに時間がかかりました😅 作り方 ①卵をそのまま冷凍します　丸1日凍らすと安心 完全に凍ると中身が膨張して　殻にひびが入ります ②水で濡らしながら殻をむきます ③容器に入れ、冷蔵庫で自然解凍させます　半日以上かかりました 漬ける段階まできたら　醬油液を作ります ④醬油：アルコールを飛ばしたみりん＝１：１の割合で合わせます ⑤冷ました④に卵黄のみを漬けて　今回は20時間冷蔵庫へ 　 表面が固まり、中身も濃厚～💕　やっと完成です♪ そしてこれを使っておにぎりを作ってみたかったのです😊 三十雑穀ご飯の中に鶏ひきと豚ひきのそぼろをたっぷり挟んで握り 卵黄を乗せたら　これはたまらぬ美味しさでした😋 黄身の濃厚さが凝縮して　雑穀おにぎり🍙にとっても合いました!! ここで残ってしまった卵白も　ほうれん草のお味噌汁に入れて一緒にいただきました😊

キタ〜‼️‼️‼️‼️‼️ こないだのキノコッチの配信で買ったキノコッチ 夕方届きました💕 みんなで仲良く記念撮影🍄🍄🍄 いろんな味を味わいたいから全種類ポチりました 今週末ぐらいに家族全員そろったら　試食会します それまで　グッと我慢です🤤

今日も暑かったですね そして今日も茄子の連鎖とまりません😅 はなはなさんの茄子のタタキ　作りました‼️ もう　めちゃくちゃ美味しい💕 zakiちゃん家でも大絶賛やったのよね うちもホンマに大人気👍 暑い時にこのさっぱり　最高ですね 添え野菜いくらでも食べれる この夏何度もお世話になる予感💓 はなはなさん　ありがと😊