しあわシェア【交流】

こんにちは😃 だいぶ秋らしくなりました🍂 でも昨日の昼間は暑かった💦35℃だった☀️ そんな日のご飯は ナス🍆のキーマカレー🍛 気温によって食べたい物が変わる季節です😅 食欲の秋です 自分の食欲と葛藤しながら タマチャンアイテムでヘルシーに過ごしたい

昨日の夕方、8月の🎁を頂きました✨ くわちゃんさんからのとっても嬉しいメッセージに感激でーす🤣ありがとうございます☺️とっても励みになりまーす💪 素敵な🎁ありがとうございました💖😄💕 一つだけ気になった事がありました。箱の左側が擦られたように凹みツメが外側に出ていてびっくりしました。 丁度、メール便スタッフ様へとタマチャンショップからのメッセージが書いてあるのに見てないの😤と 中の商品は大丈夫でしたので、良かったのですが、ちゃんとメッセージを読んで丁寧に配達して頂きたいと思いました💦 と、ここに書いて良かったのかな・・・？

昨日の夕方　頼んでたココナッツオイルが届いたんです‼️ 朝からワクワク　カシュークリーム作りました👍 タマフェスの時　Naoさんが作られてたんを真横で見てたのをしっかり思い出しながら ん❓ あれ❓ 出来上がりがどうもゆるい😅 暑いからかな🥵 思い出せな　思い出せ😆 そうや　タマフェスんとき　冷蔵庫に入れたわ　 ほんで最終　王子に確認してもらって　冷凍のボックスにも入れたよな 無事にちゃんと出来ました　 Naoさん 　こんなやり方でよかったですか❓ このカシュークリーム　何つけて食べよかな せや‼️ 米粉のビスコッティ　作りました シナモンかおる　大人のビスコッティ recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4cfbq1f8qlwrsdz0 美味しかったです😋 🍂茄子と豚バラの炒め物 茄子は縦に半分　さらに横に半分に切り　皮目に切り込みを入れて水にさらす フライパンに太白純正胡麻油をひき　茄子を焼く 豚バラも入れて一緒に炒める 味付けは　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ニンニクパウダー、味噌、マッチャンソース、オイスターソース、醤油 白飯　すすみます😆 🍂胡瓜の和え物 胡瓜乱切り→塩揉み→しっかりしぼる→玉ねぎスープ→豆板醤　で完成です👍 🍂かぼちゃ炊いたん 🍂豆もやしと胡瓜のナムル 豆もやしはチン　食べやすい長さに切る 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる 両方合わせて　玉ねぎスープ、太白純正胡麻油、醤油ちょびっと 🍂いつものサラダ🥗 明日はまたまた長男のバスケの試合🏀 行ってきます‼️

プレゼントありがとうございます😍 ８月のキャンペーンのプレゼントが 我が家にも届きました！ 海の三十雑穀は 初めて食べるので ワクワクパチャパチャです！！ ほんとーーーに ありがとうございます❤ アーモンドは いつも止まらなくなってしまうので 先に 小さい袋に小分けにします😄 いっぺんに食べたら もったいないから❤ オサカーナで 幸せ気分で骨を強くできるし 最幸です❤ これで グッバイ夏バテ～完～ かな😊 ほんとにほんとにほんとーーーに ありがとうございます！

朝から食品の買い物の後…🤭 みんなで外食に行って来ちゃいました～🥰💕 (久しぶり過ぎて写真📸撮るの忘れちゃった😅) 穴場の中華料理屋さんで大好きな野菜たっ〜ぷりな 酸辣湯麺を1つ😋💕 外出中も大好きなやさしいルイボスティーを 水筒に入れてみんなの水分補給に🤗 外食だけのはずが…👀 新しく🆕出来たシャトレーゼによってチラ見😜 ❝数量限定❞の文字につられて 新商品のクッキーシューを購入🤭🎶 プルンプルンのクッキーシューと やさしいルイボスティーでスイーツタイム🥰💕 クッキーシューは後味サッパリで美味しく その口の中を優しく落ち着かせてくれた やさしいルイボスティーでした〜🤭🎶 さぁて今日は たまねぎスープ🧅入りのポテサラと 豚味噌焼き🤗💕

体がSOS を出してる気がします！ 仕事で外に出てることが多く、外食が続いていたら、どうも調子が良くないです。 体にいいもの食べたいという体のSOSにこたえて、切り干し大根の煮物をたくさん作りました。 あーさんのしいたけの投稿に触発され、タマチャンのしいたけパウダー、玉ねぎスープ、炒り豆、ついでにコラーゲンも入れました（笑） 切り干し大根は五島の茹で干し大根です。舞茸も入ってます！ 茹で干し大根の戻し汁を使ったので色は濃いですが、薄味です。しいたけパウダー使うだけで旨味が十分感じられます！

◯海を渡って神社参拝◯ 今日は市内の神社へ行って来ました⛩️ お供はもちろんショクササイズ 朝から色々ハプニングで、６年前のバス路線も変わってて、船着き場まで徒歩１時間💦 しかも、神社の位置をはっきり確認してなくて、最初はレンタルサイクルの予定をタクシーに変えて とても心地のいい神社でした⛩️ 地の物を食べるのもいいよ☝️と友人に言われ、熟成魚の刺身盛り(お腹空いてなかった) もちもちとして、でも臭みもなく、美味しかったです🐟️ 帰り、海浜公園へ行くつもりが、コスモスにはまだ早いらしく、大人しく船で帰りました🚢 でも、市内の移動で🚢って贅沢かも？と帰りに思いました。 帰りの🚢は後ろのデッキ解放だったので、海風たっぷり浴びて来ました🎶 帰宅してもお腹空いて無かったので、タマチャンの美粉に助けて貰いました🤗

クロスロード😲 ついに10月で なんだかんだ心がざわつきやすく なってきますが、 のんきに 空を観ることで 何月とか 何年とか そんなの人間が勝手に決めた区切りだし などと想えてきます🌿 外の世界が慌ただしくなろうと 自分の中を流れる時の流れは ゆっくり穏やかにしておこう と想えてきます🌿 空のクロスロードがすごく美しくて あそこを歩きたいな～って 想いました❤ まわりの世界が慌ただしくなろうと 私は毎朝 お決まりの『きのこ入りお味噌汁』を のんきに食べてゆっくり歩きたいな❤ 自分の心も 慌ただしくなっちゃった時でも タマちゃんショップの まいたけパウダーを お味噌汁にパッと入れれば まいたけの香りが こころをゆるめてくれちゃいます❤

先日中華料理屋さんに行った時から 『食べたい🤤』 と思っていたものが出来ました～🥰💕 (そんなに食べられるはずがないですよね～🤣) 今日はこれでグッバイ夏バテです🥰💕 さぁて❗何から出来ているでしょうか🤭❔️ 詳しくはこちら😋 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zhzplrwvpfpdyodd

今日はバリバリ麺サラダを作りました♪ これにするとキャベツがモリモリ食べられるおいしさです！お野菜たっぷり、グッバイ夏バテです！！ 子供達は見た目がお野菜だと食べないので、茶碗蒸しの中にすりおろし人参を入れました。 だいぶ涼しくなってきて、子供達も目一杯お外で遊べるようになりました😊 外で遊んでくれると喧嘩がなくて精神的にちょっと楽です🤣 昨日ふるさと米を注文しようと思ったら品切れでした😭 近所のドラッグストアも1種類のみの取り扱い お米も早く安定してくれるといいですね💦

　今日のおうちランチはきのこ🍄‍🟫のクリームパスタです⌒(u_u*)⌒ 　香り松茸味シメジと言いますが、どんなお料理にも合うので嬉しいです…Ｖ 　松茸はきっと我が家には縁がなさそうです。 　　 　 　 　 　

初！海の三十雑穀は キーマーカレーでした〜( >ᴗ<) いやね〜(笑) ランチ食べに行ったんだけど… 量が多くって残り お持ち帰りにしたの💧'_') 現地仕様のカレー屋さんは お持ち帰り出来るから助かる🙏 雑穀に入ってる何かが たまに コリッってなる食感がいい(^^) あ！梅干しごはんも 食べたよ〜«٩(´ ꒳ `)۶»

今日も雨でした☔️ 少し肌寒くて周りに風邪ひきさんが多いです💧 皆さんも季節の変わりめ気をつけてくださいね！ 本日も作り置きおかず作りました✨ といっても、 🌿簡単✨キノコのクリームソースです🍄‍🟫 冷凍出来るので後で色々使えます😋 今日はチキンを焼いてこのソースをかけました とても簡単にできますのでレシピ良かったら見てください✨↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mtqau1u6za0p4s4a チキンは胸肉です🍗←絶賛ダイエット中 サクサクにしたいので米粉少しとパン粉を混ぜて袋でモミモミして焼きました😋 キノコソースは豆乳と豆乳シュレッドチーズでコクを出してヘルシーにしました！ キノコは長く焦げるくらいに炒めると香ばしくて1番美味しさ引きだせるそうです！ 確かにカリカリキノコ香ばしくなりますよね😋 ヘルシーなのにボリュームあって満足しました🙌 今日のお仕事は子供達の所へ久々行きました 2歳の女の子が私が目薬するのを見て 「目薬すると口があくよね♥️」て言いました 私は開いてなかったんですけど、一瞬聞き間違いかと思いました！2歳ですよ✌️❗️ にっこり笑いながら…👶もうたまらんほっこり✨ その子のお母さんにいうと最近そんな事ばっかりいうんですよって言ってました🤣 カワイイ♥️

ヘルシーライフの企画で商品の詰め合わせをいただきました💓 自分で購入するよりも頂き物はとても嬉しいです☺️ オリジナルのエプロン、早速使っています！ ポケットの柄やデザインがかわいいです 大切に使わせてもらいます

先日、私のもとにも ヘルシーライフシェアキャンペーンで当選した カッティングボードが届きました！ 予想よりも大きく、木目調のお洒落なボード。 何を乗せても映えそうでわくわくします💛 これを機に料理上手になりたいです🍳 このたびはありがとうございます🥰🎁 ボードに乗せたのは庭のレモン🍋ですが カゴいっぱいに入っているのは 畑で採れた極早生の由良みかん🍊 今年は大雨の被害で糖度が下がったり カメムシの襲来で実が傷んだりと トラブルもあったのですが 収穫量は去年より多くなりそうとのことで安心。 美味しいみかんがたくさん採れますように🤗

おはようございます✨ ある日のお昼 目玉焼きにかつお節と マッチャンソースと卑弥呼しょう油を合わせ 掛けたらネギをチラシ火を止める 和風な感じになります☺️

＼ぽかぽか＆しっとりスープ／ 今日はひんやり空気の中 おでかけ！ 家を出る際ちょっと晴れてるから…と干しておいた洗濯物が 雨でもう一度すすがれていたけど←え 浴室乾燥に助けられたし おでかけ楽しかったから まぁいっか！な気分ですw ひんやりしたからだを温めるため きのこの中でもからだを温める役割がある まいたけ✨ この季節乾燥した肺をうるおす役割がある れんこん✨ 年中大好きなさつまいも（笑） を三十雑穀デトックスープ味に🎶 いろどりにクコの実と お茶作った残りのローゼルを入れたら なんかお花が咲いたようになりました😆 デトックスープはスープにすると ごま風味が際立つのでわたし的には お気に入りの味付けです😋 ちょい豆乳でまろやかさも足してます💫 …ってな感じで超かんたんに 楽しめますよーemirinさん♡

#キノコトーク きのこの美味しい季節！ 椎茸のもどし汁はフル活用しましょう！ 栄養素がギューっと詰まっています！ 椎茸は干したものの方がビタミンDが豊富✨ きのこは冷凍したほうが良いらしいです！

今日は 2つ咲きましたよ〜🌺🌈✨ 蕾もまだあります🥰

【曇天の少し肌寒い日曜日😓完全おこもりのだらだらゴロゴロの休息モードでした…😅今日も３食キノコ🍄料理生活継続中です】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 昨日からの曇天で、肌寒いくらいの日曜日の東京でした… 先週に引き続き😳 すっかりだらけモードの日曜日の私は、今日はおこもりの１日でした😓 朝は一度は起きるけど… 目覚めがすっきりではなく… ここ数日の習慣になりかけている、朝食後の服薬済ませて、ベッドでだらだらゴロゴロ😵😵‍💫😱 さすがに、仮眠まではしなかったですが…😓 日中の眠気と格闘している数日の私です…😑 それでも、食欲だけはあるので😳😵😱 ほぼ固定化している朝食に、最後のMacchanソースを使いました😋 朝昼の食事の準備に、あまり時間をかけたくないので…😓 事前に準備したり、今日の昼食は先日作ったキノコ🍄の佃煮を活用して、温かいうどんを作りました😅 ご飯も三十雑穀海とキノコ🍄の佃煮の混ぜご飯です😅 夕食のメインは鶏むね肉とキノコ３種の炒め物に、昨日のさつまいもサラダ、ホットクック調理のポトフです😋 朝晩すっかり温かい飲食物が必須になって来た東京です😵😱😓 少しずつ鍋🍲つゆの素は、購入しているので、今日は鍋にでもしたい気分でしたが…😣 明日の日中の気温が上がりそうなので😳😵😵‍💫😱 ポトフの食材もあったので、ポトフにしました😓 曇天続きなので、せめて週明けは晴れて欲しいです😭💦

家飲みプレートです🥂 頂いたカッティングボードに、おつまみを盛り付けました😋 サラダチキン、ベランダのバジル、プレミアムベビーチーズトリュフ入り、ロカボナッツ、そらまめっち、シャインマスカット、蒸かし芋のバターソテー、ベランダのナスのソテー、サニーレタス、みかん、ひじきです💓

先日タンパクオトメのお試しセットを購入🛒 ここ一年ほど毎日プロテインを飲んでいるので タンパクオトメのように種類豊富で味変できるのは とても嬉しいです😊🩷 中身はこちら↓ ソイアーモンド、ソイショコラ、ソイカカオ まろやかカカオ、すこやかバナナ、博多あまおう バナナとあまおうは飲んだことがありましたが ショコラやカカオはお初！ そのまま飲むのも良いですが、スイーツにも使えそうと思い早速ソイショコラをかぼちゃアイスに混ぜてみました🤎 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/4w8xfh6ymz8bfyzw お試しサイズで使いやすいので、他にも秋ならではのスイーツに活用したいと思います🎃🍁🍂

ちょっとええ肉がお買い得だったので、焼いてみた マッチャンチョイがけしました 自家製人参ドレッシング←最近はまってます・・・キャベツが進みます 肉3枚目で私の内臓ヘルプ 母、突然の訪問 肉焼いたけどいる？ うん 美味しいな、どこで買ったん？　油多いな 食べてくれて助かりました 食べたい気はあるけど、もたれてくるからペラペラか赤みが美味しく感じます ドレッシングは 人参1本、玉ねぎ4分の1を擦って塩コショウ、砂糖、酢、醤油、オリーブオイルです

おはようございます😊 みにくいアヒルの子とはまた違うのですが　かぼちゃプリンで　多くの皆様よりコメント頂き　上手く出来ないかったかぼちゃプリン投稿への戸惑いも吹っ切れました　改めて励みになり　ありがとうございました🙇✨🩷✨ 昨日の　“こんな事もありなのね”ってな話しなので　よろしければ　聞いてね👂 車で🚗信号待ちしてた時　助手席の私に　見知らぬ婦人が　何やら話しかけて来ました　「出来立てピザ🍕がワンコインで買えるわよ〜」と嬉しそうに歩道を通り過ぎて行きました🚶‍♀️　 視線の先にはドミノピザの配達用バイクと配達員さんが見えます　 私は、すかさず　　まだピザ買えますか?と声を張り上げ尋ねると、焼きたてマルゲリータなら有ります!の即答 　 買います❗と言いつつも　信号変わってしまったらどうしよう💓心臓バクバク… 配達員さんが、わずか数秒でダッシュ駆け寄り　一箱を無事ゲット🍕　信号も間に合って😄👍🏻 　蓋を開けると大好きなクリスピータイプ　まだ熱々のイ〜イ✨🌿バジルの香り 　 食欲の秋 こんな所で購入出来るなんて　思いもかけず　ラッキーな偶然に舌鼓でした😋　　 なにせ　単純ですから　これで夕飯支度捗りましたよ😉 タマチャンの干しスライスしいたけは肉厚な上　香りも良く　これでスライスしいたけファンになりました🍄‍🟫🫶🏼 🍄混ぜご飯　海の三十雑穀の残りご飯に　タマチャンのスライス椎茸(水戻しして)、人参千切り、シーチキン、顆粒だし、酒、めんつゆの味つけ 🍄辛子風味サラダ　(チューブ辛子、オリーブオイル、美味しい酢を混ぜてドレッシング) スライス人参はあらかじめ酢漬け、胡瓜スライス、イタリアンパセリ、セロリ、ハム、しあわせナッツからピーカンナッツと胡桃をチョイス　←ドレッシングが美味しさを融合✨食欲そそります😊 🍄鰤照り煮　久しぶりに美味しい 🍄ピーマンの肉詰め　ジューシー　ピーマン割ると肉汁ジュッワ〜です　べっぴんはとむぎ粉が有るのに入れ忘れ😅マッチャンウマリッチソースかけ美味しく頂きました 🍄豆腐とみょうがの味噌汁 🍄付け合せ野菜　ブロッコリースプラウト、茹でブロッコリー、トマト summerさんのピーマン肉詰めのレシピはこちらからです　わかりやすい写真説明付き🔻https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rjgljwqyho1fzyma

まぁまぁこわい秋を見つけました😂 昨日仕事で訪れた とあるスタジオの天井で カボチャがニヤリ😏 8つのカボチャが 空中でニヤニヤしているのは まぁまぁ恐いです😂 まぁまぁこわい秋です😂 かぼちゃのお姉さんなめんなよ！ みんなまとめて食べてやるぞ！ と思いながら仕事をしました😄 ※かぼちゃのお姉さんはコチラ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/oxhvw4rajdu31iyn 今朝も たくさん寝たいので即席味噌汁❤ そしてソコに きのこっちをパラパラ落として、 それがしっとりしてしまわないうちに 救い上げて食べる という謎の遊びを見つけました。 寝ぼけた頭にとっては とても楽しかったですが、 今これを書きながら くだらなすぎて鼻水出ちゃいました😂 というか もはやどう遊んでいたのかよくわかりません😂 とにかく きのこっちは味噌汁にふりかけても GOODです❤ たくさん寝たい私にとって、 まいたけパウダーやみらいのしょうがは 欠かせない存在です❤