しあわシェア【交流】

とうとう　10月が　今日は　3人で夕ご飯 手巻き海苔を頂いたので　夕飯を変更　手巻き寿司にしました　 材料さえ切っておけばですが　しぐれ煮風も作りました よろしかったら簡単ですのでレシピを見てね　https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lzgmc242c8dceyav しぐれ煮風　酢飯に合い　大好評の笑顔😄😉　作って良かったと思う瞬間です✨😊 思い思いに巻き巻き👍🏻　 子供の見たいな大人が 約1名　卵焼きにハムに胡瓜と大葉　ちょこっとマヨかけて巻き←これが1番美味しいと💯👀　 楽しく美味しく食べる事が出来　10月の締めに相応しい夕ご飯になりました 汁は　この間のみらいのしょうがの風味が効いた　つみれ汁残りが冷凍保存　そこに　追いつゆして、追いみらいのしょうがも❗　人参🥕スライス、小松菜の葉に火を通し　トッピングに乾燥柚子皮、三つ葉　とても美味しいです ご飯は炊いて2日目になりましたが　三十雑穀黄のご飯をお酢　花藻塩　粉黒糖で寿司酢を作り混ぜました　お釜のままで　食卓へ😅　 えぬさんの国産梨に惹かれ　私は北海道産の洋梨1個をくし切り　美味しく食後に　 長男だけ　ハロウィン和菓子　こしあんのお化けをスシローでPoint貯めて頂いた粉茶と　長男は一口でパクリでした～😄普通に美味しいと👻

こんばんは☺️ 作ったのは10月半ば 忘れてて 昨夜途中までは覚えていたけど 気付いたらスマホ片手に 最後の方は日本語にならない 文章で落ちてました(笑) えのきを海苔で巻いて 小麦粉(米粉)と溶き卵付けて 焼くだけ 海苔はぎゅっと巻きます マッチャンソースとマヨ しょう油とマヨ いちじくソースとマヨ を試して マッチャンソースとマヨが一番好みでした☺️

早速今日はみんなでお鍋にしました！ 大好きなみらいのしょうがを入れてポカポカ温かです💕 大人はキムチ鍋、子供達は塩鍋です♪ みらいのしょうがが大好きなので、小瓶に入れているのですがさっと一振りするだけで便利、そして美味しく温活ができるので何にでも気軽に入れちゃいます🤭 火の通りをよくする為にピーラーでニンジンを剥いてお鍋に入れたのですが、野菜に見えなかったのか、なんと娘が食べていました😍 雨が降ってまた一段と寒いので、今日はお鍋が本当に美味しかったです。みらいのしょうがで芯からポカポカになりました！

おはようございます😊今日も温活必要なくらい朝は寒くなってます！ 昨日は午前中暴風雨でしたが昼間からはスッキリと快晴に！一日の天気の変化が大きい日でした！ 今日も最高気温は24℃予想で暖かくなるみたいです^^ 朝晩しっかり暖かくして寒暖差にやられないようにしたいです！ 昨日はショッピングモールで大分の最近話題のお店が集まるイベントをしていたのでお目当てのものを買いに母と行ってきました！ お目当てのものは豆腐専門カフェの商品！ 豆腐ドーナツに手作り豆腐！その他お弁当などもありましたが今回はドーナツと豆腐にしておきました！ 豆腐ドーナツ、生地に野菜がそのまま練り込まれていてとっても美味しいんです！豆腐なのでずっしり食べ応えもあって🙆‍♀️ 昨日のsummerさんの投稿でおぎそんさんの白胡麻は陰、黒ごまは陽と書いてあるのを見ていたので豆腐は黒ごまざる豆腐を買いました！ 夜食べてみると普通のごま豆腐よりもモッチり、硬さもちょうど良くて美味しかったです😋 黒ごま、これからもどんどん取り入れていきたいと思いました！ 先週はずっと遅くまで学校で勉強していたので久しぶりに羽を伸ばせて良かったです！検定まで残り1週間！皆さんの温活方法参考にしながら勉強も頑張りますね💕︎ ではまた明日(o・・o)/~

シードとプルーンのジンジャークッキーを作りました みらいのしょうがはパウダー状で温活には 必須アイテムです☺️ 生地を伸ばしてカットすると楽かな？と作ったら なんだか化石？みたいになりました笑 ジンジャーがじんわりぽかぽか♪ 堅めで食べ応えがあります クッキー作りが好きです 焼けるのを待っているとき いい香りでワクワクするのがしあわせです💓 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mk8k8h8cl4v3jc0l

昨日は、雨の中久しぶりのゴルフでした😅 雨のゴルフは初めて💦 お医者さまから、無理をしなければゴルフOKとお許しをいただいたので😅 身体が冷えたので、晩ごはんは、チゲ鍋を作って体を温めました😋 シメのラーメンが最高でした💓 タマチャン商品は使ってなくてm(__)m ニラは、ベランダで収穫したものです😋

作っている自分がいうのも変ですが 私は家餃子がいちばん好きなんです😄笑 特にこだわりがあるわけではないのですよ普通の餃子です😊 これにおいては家族の意見分かれます🤣 なのに今日の餃子はみんな一致でうまい！！が聞けました😄 みらいのしょうが　いつもより多め にんにくもしっかり入れました 醬油麴もよかったのかな～ 後は袋の裏に書いてある調味料をいつもの要領で🧂 そうそう粗挽きブラックペッパー入れてました✨ これ意外と大事だったかもしれないなー そう今月は温活ですものね！ 発酵食品『キムチ』も半分の餃子に入れましたよ これもおすすめです✨✨ キムチは発酵しているものと非発酵のものがあるので 得たい効果によって取り入れるものいいですよね😊 もう変えてからだいぶ経ちましたが 大きい方のフライパン28㎝→30㎝にしたんです いっぺんにたくさん作れるのは良い点なのですが 今使っている一番大きいお皿が30㎝ 毎回　餃子が今にもこぼれ落ちそうになります🤣笑

おはようございます😊今日も相変わらずの寒さです！ 夜中には鹿児島で大雨洪水警報が発表されたみたいでこれからの天気が少し不安ですね😥 今日の朝はみらいのしょうがとシナモンでジンジャーシナモン白湯にしました！スパイスで温活です^^ スパイスはリラックス効果も多いので朝からゆったりと過ごすことも出来るので🙆‍♀️ですね^^ 昨日の夜辺りからまた鼻がグズグズしてるので明日に影響がでないようにしっかり身体温めておきたいと思います！ 今日は検定前なのでバイトも学校も両方休みです！午前中は検定の勉強を、午後からはおうちでゆったりタイムなので何かおやつを作ろうかな､､､と考え中です(^^)また作ったらしあわシェアしますね💕︎ では、明日に備えて風邪をひかないように頑張ります😷 また明日(o・・o)/~

おはようございます😊いよいよ今日は検定当日！8:30から勝負は始まるので最後の1秒までしっかり見直し忘れずに頑張ってきます！ 今日の温活も変わらずみらいのしょうがシナモンです！最近はグッと寒くなってきたので寝る時の布団を1枚増やしました💦それのおかげか今日はとっても快適に寝れて朝からスッキリ！いい感じで検定に挑めそうです😊 昨日は午後から空いた時間でおやつ作り🍪 米粉のクッキーを作りました！レシピを見ながらポリ袋の中で材料を混ぜるだけなので焼く時間除いたら10分程度でできちゃう超簡単クッキーになりました！ 食感はサクッホロで米粉の香りもしっかり！とても美味しかったので今度兄にも作ってあげたいです😋 少し緊張ですが行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

先日まで半袖の私も　さすがに今朝は　寒ってなりました😅 よく冷えましたね　風も強かったです 明日は一段と冷えるみたいですね みなさん　暖かくして　おやすみくださいね 🔥鯖の竜田揚げ いい鯖あったんで　竜田揚げにしました ３枚おろし（←スーパーでおじいちゃんに頼みました👍）して　中の骨を抜いて　ひとくちサイズに切り　ビニール袋で酒、醤油、みらいのしょうがに漬け込みます これがいただく味だから　わりと長めに漬けこみます 片栗粉をまぶして揚げたら完成です‼️ 🔥小松菜と厚揚げ　炊いたん 小松菜　ちょい安かったです 小松菜はざく切り　アクの少ない野菜だから　下茹でせず　そのままつかいます 鍋に小松菜を入れて　少し酒 蓋をして蒸します いっぱい水分出て来たら　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、みりん、醤油を入れて　切った厚揚げを入れます 煮ふくめたら関西です 🔥きのこのマリネ 久々につくりました 仕上げにすだち　カリカリしました 以前投したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ywbi4rhmgqgfmmsu よろしかったら　見に行ってください‼️ 🔥温野菜 人参、大根、ブロッコリーをそれぞれ　チンする マッシュルームは適当に切り 盛り付け　デュカパラパラ😋 🔥添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 先日届いたら　プラントベースのコラーゲン　飲んでみました まず　驚いたのが　お粉が　綺麗なグリーン なんと表現していいのか　ん〜シャーベットみたいな　綺麗なエメラルドグリーンです 次に香り コラーゲンの独特の香りはまったくせず　なんだろ ほわっと香る爽やかな香り 飲み物　いつもはコーヒーにいれるんですが　こちらのは　あえて　主張しない紅茶なダージリンに入れてみました すんなりとけました 味はわかりません😆 ダージリンの味でした 普段はこなゆきコラーゲン飲んでますが　日によって使い分けて飲んでみようと思います💓

おはようございます😊今日は体育祭本番です！高校生活最後の体育祭、出る競技は綱引きと玉入れだけで走る競技はないですが思いっきり綱引っ張って、玉投げて頑張ってきます💪 体育祭のお弁当、昨日も今日もサンドイッチにしてもらいました！家で焼いたオートミール入りの食パンに中身はアボカド、チーズ、レタス、マッチャンソースで味付け！クルクルと巻いてスティックサンドにしてるのでとても食べやすくて美味しかったです😋 いつもはスープジャーなので新鮮でいつもよりお昼のテンションが上がっちゃいます(^^) 今日の中身が何なのかお昼まで楽しみです☺️ 昨日は夜、また兄がご飯を食べに帰ってきました🏠 兄は雑穀米も大丈夫なタイプなので急に来ても安心！ 母と2人で唐揚げに手羽先、サラダなどを作ってご飯の量を聞くとまさかの大盛り笑大きな茶碗山盛りいっぱいご飯を食べて帰りました笑 ご飯はタマちゃんの三十雑穀海を炊いていたので「海藻が入ってる！」とびっくりしていました👀美味しく食べてくれて良かったです😊 今日はとても寒いので梅白湯にも少しみらいのしょうがをプラスして温活しました！今日もカイロとひざ掛けで充分寒さ対策して行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

今夜のおかず　ちょいヘルシーで茶色いでしょ🤣 はい　正解です✅ 男性陣　ご飯いらなくて　ばあちゃんと長女と私の3人 女子用メニューです‼️ ばあちゃんは　蒲焼き　お気に入りで　もっと食べたいっていうてました😅 食べ過ぎやから　右から左に聞き流しときました👍 🔥いわしの蒲焼き いわしを開いて中骨を取り　小麦粉まぶして焼きました 酒、醤油、みりん、きび砂糖、みらいのしょうがで合わせダレ作って　ザッと煮からめたら出来上がり 山椒ふっていただきました 🔥つき大根炊いたん 大根　広告で安かったんです👍 おひとり様一本限りなんで残念😢 🔥ひじき炊いたん 煎り豆しょうゆ仕立て一緒に炊きました 香ばしくて美味しいです 🔥さつまいものサラダ 今日は　潰したさつまいもに玉ねぎスープ＋マヨ それに無塩胡桃とミックスレーズン一緒に混ぜ込みました レーズンの甘みと　胡桃の食感がいいです 🔥キャロットラペ

タマちゃんの雑穀米を職場で紹介！☺️個包装でないのが逆に使い勝手いいとバズりました！#ありがとう2024

昨日は職場保育園のクリスマスお遊戯会でした🎄 私も劇やお遊戯の着替えのお手伝いをしてきました 先生方の手作り衣装がとっても可愛いんです💗 普段以上に園児たちともたくさんお話もできて たくさん笑顔をもらいました😊 今日のお昼はパスタにしました🍝 にんにくオリーブオイルで切り干し大根と白菜、ツナを炒めて 三十雑穀トマトスープと牡蠣だし、パスタのゆで汁(塩)で味付け 茹でたパスタをフライパンの中で混ぜました 今回はお弁当に持っていく時に必ず行っている工程をプラス 具材と合わせる前にザルにあげてサッと洗うことです こうすることで表面のデンプンを取り除き、 くっつき防止になります✨ お弁当に使う時のパスタは半分に折って使うと食べやすいですよ😊

　今日のランチは朝のうちにソースを作っておいて、パスタはランチ前に茹でました。 　今日は寒くって熱々のソースを掛けて頂いたら、身体がほかほかになりました⌒(u_u*)⌒ 　師走でなくても落ち着いていないわたしですが、明日は母の病院の付き添いなので一日中バタバタしそうです…Ｖ 　わたしが元気でいられるのは、お家にいても自分なりの好きな事ができているからだと思います。 　家族も遠慮せずにお料理にアドバイスをしてくれたり、美味しいと完食してくれる事がわたしにエネルギーを充電して🔋🔌くれている様です。 　今年は6月末から始めたタマリバ広場。。。嬉しいひと時ができて嬉しいです。

今朝はよく冷えましたよね 大阪は雨がパラついてました １０時ぐらいにはあがりましたが　寒い🥶 いつもは買い物は自転車🚲なんですが　明日　長女の実習が同じ班のメンバーの鍋パなんで　買い出し車で行きました🚗 明日は柚子あるから　柚子塩鍋にします😊 出発‼️ と　車に乗って　びっくり🫢 ありえへん〜💦 ガソリン　カスカスやん😭 セルフスタンドのとこまで　少々あるけど　行けるかどうかの瀬戸際😭 なんとか辿り着きました ガソリンスタンドで　またまた　びっくり🫢 めっちゃ高いやん😱 2、3日前　よそで見たのとは全然ちゃうやん このスタンドは安いんですよ　 なのに😭 また　ガソリン　値段上がってる😭 まぁ　年末　もっとあがるだろうから　満タンにしました💦 🎄ミートボールクリーム Briさんの投稿を見た日から　食べたくて食べたくて🤤 実物を食べたことがないから　我流で😅 ミートボールは　豚ひき肉に炒め玉ねぎ、パン粉、豆乳、卵、塩胡椒 丸めて焼いて、豆乳入れて、玉ねぎスープ、マッチャンソース、あと私もよく隠し味で何にでも入れるんですが　ウスターソースをほんのちょっと みらいのミルクも入れました アルチェネロのタリアテッレをスープにそのまま入れて　弱火で10分ぐらい いい感じに仕上がりました Briさん グランマみたいに出来てるかな😆 Briさんの投稿なかったら　作らなかったやろうこのお料理 タマリバに感謝💓 🎄アレッタ　オイル蒸し 久しぶりにアレッタに出会いました もちろん即買いです オイル蒸しにしました やっぱり　美味しいな 今回は　こないだ買った　塩御殿で味付けしました 🎄ごぼうサラダ ひまわりの種　一緒にいれました 🎄胡麻豆腐 🎄いつものサラダ🥗

今日はインドな食卓に🇮🇳 最近出た三十雑穀グリーンカレースープとヨーグルトでつけたタンドリーチキンと 大根のアチャール 豆と玉ねぎのアーモンドミルクスープ ラッシー グリーンカレースープはケチって少し量が少なくなったのですがちゃんと味がついてよかったです💦 全く関係ないですが アチャ〜ルってなんか響きいいですよね🫚

✨楽しい時間はあっという間✨ とはいえめっちゃゆったりとした 時間を過ごすことができた4日でした✨ タマチャンショップ天文館店では 公式オンラインストアでしばらく出会えていない ななつのしあわせドライフルーツミックスと 感動の再会！笑 都城店でたくさん買った レジ横のおやつもあって最高✨ あとはタンパクオトメスープもこの機会に♡ お湯だけですぐスープになるから これからの旅行のお供に加わること決定👏 ちなみにこのクッキーたちは オトメちゃんのシェイカーに入れれば この形をキープして帰れます ↑昨年生み出した旅ハック！ 個包装のお菓子を買ったらぜひお試しあれ🎶笑 なんか考えて動かないといけないな… って思ったら考えることをストップしてみたら 結果うまくいった、みたいな旅でした！ 抽象的すぎる😂笑 こころとからだがなんだかめっちゃ整ったので 元気に名古屋に帰りまーす！ 初プロペラ機にちょっとドキドキしていますなう。笑

ワガママプリンセスがインフルエンザにかかってしまいました💦 突然横になりゴロゴロして動かないなぁと思っていたら、夕方からお熱が上がり始め💦 旦那まで怪しいそうで💦 ここで倒れてはいけません！！と思い、味はそっちのけでとりあえず手軽に元気になれそうなもの集合〜 青汁とみらいのこうそと牛乳をシェイカーでフリフリ なんと！むちゃくちゃ美味しかったです🤤💞 ちょっと驚きでした🤭 泡もモコモコで満足感もバッチリ♪ みらいのこうそは私のお守りです🥰

早速おぎそんさん、ここばばさん、はなはな🌼さんに教えてもらった食べ方で食べてみました🤗🎵 ついでにハトムギや しあわせミックスナッツ🥜スモークなども一緒に🤭🎶 (←食いしん坊さんだからヨーグルトまでてんこ盛り🤣🤣) 随分食べやすくなるのですね～🤭🎵 ヨーグルトにも色や味が付いて食べやすかったです🤗🎶 (なんだかんだ言って 歯にくっつくのは気になってたんです😜) 今度は飲み物にも入れてみよう😋💕 そんなおぎそんさん、はなはな🌼さん、ここばばさんにありがとうです🤗🎵

娘は今朝にはお熱が下がり、少しずつ元気になってきました。 息子も私も移るかも？と心配ではありますが、今のところ元気です。 たまねぎスープで手軽にさっと身体を温めて、 今日も青汁×みらいのこうそを飲みました😊 病は気からといいますから、私のお守りみらいのこうそ 大活躍です！ 不思議な味にハマっちゃったかもしれません🤭 元気いっぱい、お家で退屈な息子を少しだけ散歩に連れていき、年末だなぁと感じる木々でした✨ 少し淋しげですが、秋〜冬の木々も好きです💞 バタバタしていたらあっという間にクリスマス→年末ですね！ 娘も早く治って、みんな元気に楽しいクリスマスを過ごせますように✨

今日は友人から何度も誘われていたLIVEの日🎶 Christmasのこの時期には人で賑わいすぎる街での会場なので出かけるには気合いが必要です💪 朝から食欲もないしお味噌汁にみらいのしようがを足して身体をポカポカにして、フルーツヨーグルトにはいのちワインをかけて朝からタマチャンで始まりました😋 今日はちょっと早めの開演なので今から行ってきます🥰 今日は写真撮り忘れましたが投稿します🤗

ふるさと納税でいただいたオサカーナがなくなり、 禁断症状？が出かけていた近頃‥ きました❗️公式ショップでの初注文❗️🔰 箱を開けるときの、あの高揚感⭐️⭐️⭐️ ワクワクがとまりません❤️ タマリバの皆さんは慣れた光景かもですが、 初心者の私は、もう嬉しくて嬉しくて🤣🤣🤣 たくさん頼んでいて、中はカオスですが、 これもまた、何から食べようかなあ〜と 選ぶ楽しみですね🥰 世間ではいろいろ怖い事件や争いがありますが、 世の中の皆さんの苦しみが、 おやつに何を食べようか、 くらいの悩みであったらいいなあと、 そんなことを考えた初注文でした🍀🍀🍀 ちょっとしんみりしてしまいましたね☺️

𝙏𝙚𝙙𝙙𝙮 𝘽𝙚𝙖𝙧 𝘾𝙤𝙤𝙠𝙞𝙚🧸🍪 お菓子を作りたい欲が モリモリ沸いてきまして 久しぶりにクッキーを焼きました。 3時だョ❗️全員集合したら 百貨店の初売りみたいでかわいいです（笑） 余った生地で 小さなハートと星ver.も💫 お気に入りのジャーに入れてみましたら こちらもまたいい感じです♩ 休日のコーヒー☕️ おかわり×3 ワテ、昨日ちょっと飲み過ぎてしもて〜ん🤏←珈琲のこと 年末用のコーヒー豆も 食べる方の豆も補充しておかねば🪵🏃‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🚩今回使用したタマチャンアイテム ○タンパクオトメ ピュアプロテイン ○カカオパウダー

最近の息子のハマり商品です💞 毎日少しずつたべています😊 みかんの薄皮など気になるタイプの子なので、種もそのままのいちじくは食べないかな？と思い出してなかったのですが、私が食べていたら気になったようです✨ アンチエイジングや免疫力向上の効果があるとか😊 家庭内で今のところ無事なのはいちじくのおかげかもしれませんね🤭✨ いちじく、ありがとうです🥰