しあわシェア【交流】

早朝旦那さんが初釣りに！ ヒラメ釣ってきました🙌 今回は助手に息子がついていきました！ 全く釣りに興味がなかったんですが釣れたので楽しかったようです🐟 お刺身はこの前食べたので 🌿簡単✨白身魚のフリッター🌿にしました 袋の中で混ぜて揚げるだけなので洗い物少なくて済みます👏 ソースは三十雑穀トマトスープにレモンを絞って入れてみらいのこうそも入れて少し甘みプラスしてます✨ レシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v1ipun8hdiskc6gb 三十雑穀スープシリーズはスープだけでなくお料理のソースにもよく使っています✨ トマトスープはピザソースにもなるしパスタソースにも便利です👏 今年もタマチャンで健康意識ご飯作っていきたいと思います✨安心安全お料理いただきます😋 昨日少し遠出したついでに海に… 砂浜があったので久しぶりに砂浜を歩いてきました👣←食べすぎ解消😆 天気がとても良くて潮風がとても気持ち良かったですタマリバの皆さまに伝わるといいな✨しあわシェア✨

お餅で栄養バランスがあまり良くなくなってしまっているので今日はONEリッチバナナ🍌で栄養抜群にしました～🥰💕 (ドタバタしていたら😓写真📸を撮り忘れてしまって😅すみません) そんなプー家では昨日はキンキとおせち料理で パーッと楽しんできました🥰💕

皆さんおはようございま〜す🤗 今日は凍結して水が冷たかっ〜た〜🥶 そんな身体も温めてひと休み🤭 今日は❝３日とろろの日❞なので とろろとアボカド🥑そして クコの実とひまわりの種で 優しい味にしていただきました～🥰💕 そんなシード達😋🎵 栄養満点❗ 歯ごたえ抜群🎵 今年も毎日摂取して行きたいです🤭💕

いつもの朝食 カンバーニュに豆乳ヨーグルトを塗り ポテトサラダにシュレッドチーズで オープントースターへ ホット青汁にこなゆきコラーゲン カフェオーレにこなゆきコラーゲン 九南茶房めぐりブレンドを紹介したいのに 該当項目なしになりました 残念です

しあわせ煎り豆、地味にブームです❗️ もちろん、 定番ミックスナッツも美味しいのですが、 味が淡白な分、 ずーーーっと食べていられます😅💦 しかも、 ビタミン、食物繊維、ポリフェノールなど、 体にもいい⭐️⭐️⭐️ ちょっと小腹がすいたときのお供です😊 食べすぎにだけ気をつけます！💖💖

皆様　こんばんは　まだお正月休みのことと思います😊 私はと言うと　昨晩　お惣菜屋さんからの☎を受け　6時間勤務の休憩1時間ですが、　忙しいので💦突然でも出勤出来ますか❓と 　 ありがたく引き受けました✌🏻　 今から2時間前に帰宅 ①なす黒酢と ②青さのお味噌汁と ③鶏を焼いて極上スパイス喜だけの味付け　 あとはお店からの購入サラダと唐揚げです(買い過ぎました😅　 帰宅して飲みたかったのが、やさしいルイボスティーの蜂蜜レモン酢(自家製)入りです　これ合わせると　美味しいのです✨ ホッと一息ついて　夕ご飯のおかず3品に取り掛かりましたよ お惣菜屋さんで働くと、薄着なのですが　汗ばみます　

今日は車🚗も竿も道路も全〜部カチコチで凍結🥶 外に出ただけで震えそうな寒さで 日中4℃しかない寒さで やっと冬になったかのように思えてきました🤗 昨日のはなはな🌼さんのおしるこを見てから 食べたくて我慢出来なくなったので プーもおしるこを作りました～😋💕 みらいのしょうがも気持ち入れて しあわせミックス煎り豆🫘と クコの実をトッピング🤭🎶 これだけ美味しいと おかわりしたくなってきちゃいます😋🎶 しあわせミックス煎り豆🫘は おしるこの味に馴染んでこれまた美味しい豆🫘に なってくれました✨ そんな煎り豆🫘は植物性タンパク質も摂取出来てヘルシーなので今年も続けていきたいです🥰💕

タマチャン商品は使って無いのですがm(__)m 主人が、鮑と生数の子をお取り寄せして、久しぶりに腕を振るってくれました😅 鮑のお刺身と酒蒸しをユーチューブを見ながら頑張って作ってくれました😋 初めてにしては、とても上手でビックリしました🤩 多分、息子達に影響されて頑張ってくれたんだとおもいまーす🤭 彼の今年の目標は、お料理の、レパートリを増やすだと思いまーす（笑）☺️ 座って待っているだけって、とてもしあわせですよね～🍀

3時のおやつです😋 しあわせ煎り大豆、くるみ、自家製干しりんごです💓りんごは2日干しです🍎 美味しくないりんごも干すと甘みがまして美味しくなりまーす😋 美味しいので毎回作りながら、半分になってしまいます😅 しあわせ煎り大豆は、そのままおやつとしても、ヨーグルトやサラダのトッピングにもピッタリで美味しくて、お気に入りです。 今年の夢✨タマリバの皆さんに会う💕ずっと思い描いていた東京でのリアルイベント💖よっかさんのお陰で、近いうちに達成出来そうで嬉しいです💓

こんばんは🌃 今日お仕事の方も　明日からお仕事の方も　お疲れ様でした 私のお正月気分は今日までです　 それなのに今、🧀スフレケーキ焼いてるなんて…です 　 👉🏻お昼の投稿 ・たまねぎスープ味のキムチ入りチャーハン温泉卵掛乗せ　←垂れてしまいました😅 ・黒きくらげとしあわせ炒り豆の煮物 ・たまねぎスープクコの実、長ねぎ、小松菜入り　(本来の使い方で) ・桜餅 ・濃〜いお茶 👉🏻お夕飯の投稿 ・みらいのしょうが入り青椒肉絲 ・ポテサラ、ブロッコリースプラウト ・甘エビのお刺身 ・おでん🍢 ・三十雑穀黒のたまねぎスープ炊き込み(昨晩から引き続き) ・たんぽぽコーヒー スフレケーキ　昼間の失敗作品とともにアップしようと思います　今度はバットのお湯がケーキに入らぬようそっと動かします😅

　今日のおやつはななつのしあわせミックスナッツでした。 　恒例の蓋付き容器に予定の分を入れて、ちょこちょこ頂きました。 　そして明日からは息子は出勤ですので、お弁当つくりも再会です…Ｖ 　今夜のおうちご飯は、甘海老の全てを頂けるように調理をしました⌒(u_u*)⌒ 　

今日は麴シリーズです😊 常に作り続けているものは醬油麴、玉ねぎ麴、甘麴の三種類🫙✨ 今回は初めて中華麴を作ってみました！ 米麴、天然塩、水、長ねぎ、にんにく、しょうが(根生姜とみらいのしょうが) 常温発酵なので完成は2週間後⏩️ 実は連休中に作ったのであと1週間くらいで完成かな😄 今回は一番シンプルな材料のみ🥣 成功したら次は干し椎茸や干しエビを入れてみよっ✨ みらいのしょうが　今年もバンバンお世話になります😄笑

定番ですが…自分のひとり時間のご褒美に… まだ購入したことがない味がたくさんあるので、今年は全種類制覇を目指して頑張ります！

azuazuさん〜‼️ azuazuさんが　この前　アイデア下さった　グリーンカレースープね ポテサラにいいんじゃないってアイデア💡 コロッケにしてみたんですよ👍 めちゃくちゃ　ハマりました azuazuさんとの　コラボ　コロッケです😂 🌺グリーンカレースープコロッケ 作ってバットに入れて冷ましてる時に　ちょうど　長男が帰ってきて　リビングに入ると同時に 『何❓ん❓カレーやけどカレーじゃない あれみたい　グリーンカレー』 びっくり🫢 ドンピシャ　ピンポンでした 長男は　グリーンカレーが大好き💕 目にも止まらぬ早業で　冷ましてるタネ　味見してました 私も味見したんですが　azuazuさん これ　ポテサラ　絶対美味しいですよ👍 私　もう一本買ってるんで　次はポテサラ　しますね 揚げて食べて　みんな大絶賛‼️ これ　普通のコロッケに戻れないかも　です recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mapuq00tunaokqf1 よかったらのぞいてみてください🙏 🌺鶏ハツ甘辛炒め みらいのしょうが　ガツンと効かせてます 🌺豆もやしと豆苗のナムル ①豆もやしはチン→しっかり絞って　食べやすい長さに切る ②豆苗は洗ってざく切り　しっかり水気をきる ③豆もやしと豆苗を合わせ　胡麻油、玉ねぎスープ、醤油ちょびっとで和えます トッピングはひまわりの種 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌺添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト、柑橘 サラダに添えた柑橘　名前がわからんのです ばあちゃんが　マイヤーレモンもらうおじいちゃんの畑になってるのをいっぱいもらって（←収穫してました😅） 植えたおばあちゃんが亡くなったんで　おじいちゃんは名前がわからない でも　収穫してから　しばらく置いて追熟させたら美味しいのは　覚えてたらしいです 見た目は　八朔みたい 剥いた感じも八朔 文旦みたいに皮がツルツルじゃなくて　中の白いとこもない でも　味は八朔ほど　ほろ苦さがなくて よくわかりませんが　美味しい😋 わかられる方　いらっしゃいますか❓

ヘルシースイーツレシピの企画で いただきました☺️💓 タマチャンではおやつ系をよく買うので とても嬉しいです♪ 今年もタマチャンの商品を使って ヘルシーでこころをやさしく満たしてくれるような スイーツにトライしたいです🌸

おはようございます！今日も相変わらずの寒さですが一日防寒して頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 今日は車校で仮免の試験があります！なので学校は公欠でお休み！ 最初に実技、その後学科とドキドキな一日になりそうです！実技のS字カーブ、あまり得意じゃないんです💦落ちないようにはなりましたがたまにギリギリになることも､､本番で落ちないように気を付けます！ 来週は高校入試があるので月曜日から水曜日までまるまるお休み！火曜はバイトですが月、水は今のところ予定がないのでなにかおやつでも作ろうかなとぼんやり考え中です🤔テスト勉強もあるので簡単なものしか作れませんが時間があったら作りたいと思います😊 昨日の皆さんのコメントでどっちの干し芋買うか決まりました！ホクホク系が好きなのでじゅうにんおいもにしたいと思います！ホワイトデーなのでまだまだ先ですが兄にオネダリして買ってもらおうと思います！ 買って貰えたら2025年にやりたいことのうち1つが埋まるので兄にお願いします^^ では、今日は一日ドキドキしながら頑張ります！ また明日(o・・o)/~

おはようございます✨ 昨日は仕事終わりからの用事盛り沢山でどっと疲れがでたのかご飯も食べずに寝てしまいました😅 知らずにプチ断食してました😆 胃腸休めました✨ 今週の週末モーニング🍽️ 昨日帰りに見つけたパン屋さんの🥖 ✳︎黒豆入りのハード系パン自家製いちごジャム🍓添え ✳︎ブロッコリーとロマネスコのサラダとラペ ✳︎お餅と山芋グラタン ✳︎おかあさんのお赤飯 ✳︎カフェラテ ✳︎たまねぎスープ（キャベツとわかめ入り） 🌱自家製いちごジャムにはみらいのこうそで色止めしてこなゆきコラーゲン入り 🌱サラダのドレッシングにはみらいのこうそとはちみつコラボ 🌱簡単グラタンにはたまねぎスープ 🌱ラペにはべっぴんはとむぎ 🌱カフェラテにはこなゆきコラーゲンとまめミルク 気がついたらタマチャン色々入ってます 粉類は調味料入れ🧂に入れて手軽に使わせていただいてます 週末モーニング食べてるひとときが私の至福の時間です✨ 🌿簡単✨お餅と山芋グラタン🌿はこの前のランチで出てきて美味しくて真似したものです😋 簡単に出来ますのでレシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3wg2w0zchbvxvr8d 今日も元気で過ごせる事に感謝🙏✨ 来年度（春）に向けて一歩踏み出そうと昨日申請する事を色々済ましました！ 私の背中を押してくれる仲間と上司に感謝です✨ タマリバの今月のテーマも後押ししてくれました！ありがとうございます😊 キャプテンがおすすめの映画🎞️ 『はたらく細胞』観たいです✨ というのも息子が医療系の学校に行ってたので体の仕組みを知るのにいい『漫画』があるとその頃読んでました📕 映画が出来たね！と話してて漫画あるよ📕と出してくれました✨また読みます😊 細菌や病気や白血球などが擬人化されてて面白いですよ！読むだけで体の仕組みがわかるのでおススメです✨

おはようございます😊今日もとっても寒い一日！午後は暖かくなる予報で良かったです！朝はしょうがで温活1本です！ 昨日の仮免試験、無事合格しました㊗️実技のコースが3つあるうちの1番苦手なコースを走ることになってしまい心配でしたが「問題なし」だそうで良かったです！引き続き路上教習も頑張ります🔥 昨日は久しぶりに昼から夕方にかけてお家にいたので色々作りました✌️ まずお昼ご飯にガレット！上から玉ねぎスープ、しいたけパウダーをパラパラ、チーズと卵のコクがとっても美味しいガレットになりました！ 夜はにんたまサラダを作ろうと思い調味料を見ると粒マスタードを切らしていました😭 即席で味付け変更！マッチャンソース、マヨ、玉ねぎスープ、はちみつ少し、べっぴんハトムギでにんたまべっぴんサラダに変えました🥗 ハトムギの風味がとっても良くて美味しかったです！ 昨日の夕方ホームベーカリーで作った米粉パン、ようやく成功しました！綺麗に膨らんでくれて良かったです😊 今年は肌に気を使うのを目標にべっぴんハトムギ、コラーゲン、酵素を積極的に取り入れて行きます( * ॑꒳ ॑*) では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日はも寒くオコタから出たくない1日でしたが…🥶いちご🍓展第3弾〜😋🎶 いちご🍓ちゃんに有機クーベルチョコ80%をかけて いちご🍓チョコに🤭💕 ホワイトチョコとこなゆきコラーゲンで お化粧をしてみました😋 80%のチョコレートをかけたはずなのに いちご🍓ちゃんと一緒に食べたからでしょうか🤔 いつもより甘く感じて甘さピッタリに思えました🥰

小さめのカニを鍋にしてひたすら剥いておりました🤣 あっという間に時間が過ぎ、全て剥き終わって冷めきった雑炊でもさぁ食べようかと思ったら娘がもう寝ると言い出しました🤣 剥くのは大変でしたが、とっても美味しかったです🥰 我が家の鍋は2色鍋なので、1つはちゃんこスープ、もう一つはたまねぎスープ&みらいのしょうが鍋にしました💞 今年もたくさん愛用しております🥰 タマリバを初めスマホをたくさん使用するので、最近疲れ目がとっても気になっています😭 視力が良いのが自慢だったのですが、最近遠くの物が霞んで見えます💦 なので今、いのちのワインがとっても気になっています💞 愛用してみたいです✨

こんにちは😊 少し時間ができたのでお話いいですか? 先日、お友達にプレゼントするのに幸せナッツセットを買いました。 ナッツに目のない私はあろう事かマカダミアナッツに手を付けた。 カリカリ　う~　オイシイ〜 来月渡すナッツは3袋になりました。

今日は子供達の大好きな納豆チャーハンにしました 息子はいつもおかわりします😊 たまねぎスープと市販のチャーハンの素で手軽に味付けをしています💞 ネギがたくさん入っているのですが、チャーハンのネギは気にならないみたいです🤭 たまねぎスープ、タマリバのみなさんにオススメして頂いてから超！愛用させて頂いてます✨ 我が家の必需品となりました😊 連日両家の祖母に会えたので、嬉しさか娘もすっかり元気になりました！ 一時は機嫌も悪く、抱っこしてないとダメで家事も出来ず大変でしたが💦 元気になり安心しました😊 暖かくなったので少し公園にも行けて、とっても嬉しそうでした！ 正月から曇りの日が多いのでお天気も安定してくれたら嬉しいいです✨

一晩粗冷蔵庫で寝かせた、挽き黒コショウを振り振りの手羽先(パクっと食べたくて😋2本骨抜きしました)　 世界の山ちゃんに勝るとも劣らない味と出来栄え 極上スパイス喜を追いがけして　昨日の夕飯後に　食べました 最初 2本でしたけれど　余りに美味しくて　追加　お腹いっぱいでしたが　別腹に入りました🤣 タマチャンショップで売っていることを知らず　宮崎のお肉やさんから購入しまして、申し訳ないのですが　お許しを❗🙏 お夕飯は ・すき焼き(残り物野菜で、春菊の茎だけ、大根の葉、アレッタ残り2本、ホワイトぶなしめじ、舞茸、白菜残り、長ネギ、豆腐、牛バラ、卵　みらいのしょうがも入れの美味しい割り下が作れました😋 ・カルパッチョ　もういい加減食べなきゃの冷凍庫保存のマグロとサーモン、イカ、帆立、桜かいわれ、赤ピーマン、ピーマン、胡瓜、セロリ、新玉ねぎ、二十日大根 、紫人参、アスパラ　皆少しずつなのに　以外に多かったです　黒コショウの挽きたてをたっぷりにレモン汁とアマニ油のシンプルが最高!! ・山ちゃんの親友が作ったさつま芋で大学芋 ・大根のお味噌汁←入れました八海山の酒粕! ・三十雑穀海　入りご飯 ・べっぴんはとむぎ茶 不安を煽るような情報を載せることに1日迷いましたが、日頃の心がけも必要な近場の方(私も含めて)がいらっしゃるので　書きとめますね　一昨日の話しです 富士山の火山予知特別専門委員会が発足しました 詳しくは　3月に決定が出来たら　発表するのかな 富士山がもしも噴火した場合の非難レベルが　火山灰が30cm以上積もる所は非難指示　30cm未満は自宅待機になりそうです　噴火度にステージ1〜ってな！　 このステージという言葉を使用するそうです　雪❄️とは当たり前ですが、まるっきり違う灰は、どのような影響をもたらすのかとても心配ですね そんなわけで　美しい富士山をあと何年見られるのかなと　 そこで　職場から　写真を撮りました⬇️

お腹　すいた〜　もう1時半 何食べよう　ウ～ン　さっと出来て…よし 決定　スパゲティー 紫蘇　生ハム　正月食材片付けスパだ~ 味つけは？ そうだ　いのちのワイン　挑戦！ 塩コショウ　オリーブオイル　にんにくそして主役　を　サラサラ　甘い香り　いける〜 なんと　なんと　美味しい いただきま～す😄🤗😁🌻🌻

パンケーキにくるみとあんこを添えて楽しみました☺️ タマチャンの生くるみが好きです🌸 ローストも好きなんですが 生くるみの柔らかさと甘みのあるところが好きです♪