しあわシェア【交流】

おはようございます！今日は朝から病院に来てます🏥 昨日の晴れがさらに酷くなりふくらはぎまで腫れたので朝イチに病院へ😅待ち時間1時間ほどでようやく呼ばれて飲み薬も処方してもらいました！ 先生によると腫れやすい体質だそうです💦しっかり処置してもらったので安静にして治していこうと思います😊 昨日は蒸籠でチャプチェと鶏肉のクリーム煮を作りました！ 乾燥春雨、キャベツ、ピーマンの順に重ねて、 ニンニク、豆板醤、水、玉ねぎスープ、みりんを混ぜたタレをかけて15分蒸します！春雨もしっかり柔らかくなって味もしみしみ！野菜の出汁でしっかり味が着いてるので美味しかったです😋 鶏肉のクリーム煮 ササミ、しめじ、ほうれん草を乗せて、豆乳、岩塩、コンソメ、べっぴんハトムギ粉末をかけて同じく15分蒸しました！鶏肉の食感がホロホロでとっても美味しいです！ 卵はそのまま入れて蒸すと簡単にゆで卵に！ レタスはポン酢とカボスで柑橘タレを作っていただきました！ 足の腫れが引くか心配ですが安静にしておきたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

おはようございます☀️ 先日刺されたムカデの腫れ未だに引きませんが最初の時に比べたら落ち着いている気がします💦この調子で良くなってくれるといいなと思います😊 バタバタして投稿できてなかったので2日分の夜ご飯です！ 一昨日は蒸籠でモモを作りました！万博で食べて美味しさに気づいた食べ物です！ この間は蒸し器で蒸したので今回は本格的に蒸籠で作りました！ 皮も米粉から手作りしました(^^)包む作業意外と楽しいんです^^ タネはささみのミンチ、ピーマン、キャベツ、ニンニク、ニラ、生姜、クミン、ナツメグで味をつけてます！ミンチもササミなので重たくなくさっぱり食べられました！ 付け合わせはアボカドのサラダ！作る時にハトムギ粉末を入れると風味がグッと良くなってより美味しくなります😋 昨日は蒸籠でノンオイルオムライスとなすの肉詰めです！ 蒸籠に卵、ケチャップライスの順に重ねておいて蒸しあがったものを巻き寿司のようにくるくる巻くだけであっという間にオムライスが完成します✨ なすの肉詰めはモモで使って余った種を詰めました！ 白ナスなので見た目以上にとろっとした食感で美味しかったです😋味も種にしっかりされてあるのでドレッシング要らず！大満足でした(^^) 一昨日から我が家に新たな食卓テーブルが届きました！今まで床に座るタイプの食卓テーブルでしたが初の椅子デビュー🪑明日、購入した椅子が届くのでそれまでは勉強机の椅子を代用してます笑 テーブルの色も配置も部屋の配置もガラリと変わって気分転換も出来て良い気持ちです^^

こんばんは🌙 先月のタマチャンショップで購入した 「焦がしハニークルーミー」 キャラメリゼ的な焦がしハニーと クルーミーが出会い きゃあきゃあ🧡 わほわほ🧡なおやつでございます

昨日は色々と母と話をして父と姉にも伝えて貰いました。 個人的な事なので詳しくは省略しますがすぐ理解してくれて大丈夫だと言ってくれました。 また今日から少しずつ改善していけたらいいな🍀*゜ 今日の夜はオムライスです！🍅🍳🍚 卵はとろとろに出来ないので最初からオーブンで焼きオムライスなのです🥰 セラベイクを買い足したいなぁ( ΦωΦ ) 昨日はポイントアップ特典のナッツも届きました✨️毎朝頂いているので貰えると嬉しいですね✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝毎月ストックしてます🥜

おはようございます😊今日はかなり冷え込んでいて朝からファンヒーター初稼働させました😅だんだん部屋の中もポカポカしてきて気持ちのいい朝です！ 昨日のご飯は豚キャベツ、大根の和風蒸し、しらすワカメ、じゃがいもにしました！ 外出から帰ってササッと作ったので味をしたのは大根のみ！生姜、味噌、酒のタレを軽く上にかけて蒸しています！ 生姜入れると体の中からじんわり温まるので冬は必須アイテムです！ 昨日のコントライブずっと笑いっぱなしで幸せな時間でした！公演は1時間40分程ありましたが時間が経つのがあっという間でびっくりでした👀また地元で公演してくれたらいいなと願うばかりです！ 公演は14:00からだったのでお昼は近くのお店でいただきました😋 体に優しいものにこだわった季節の惣菜プレート、お米も寝かせ玄米が使われておりどれも美味しかったです🌾 沢山笑ってリフレッシュ出来た休日を過ごせました😊 では、また(o・・o)/~

こんばんは🌙 三十雑穀チゲスープを使い 豆腐とたっぷりのネギと卵で チゲ鍋食べました タマネギスープも少し入れましたが やはり 三十雑穀スープが⭕️ 間違いなく⭕️ 先週から3回食べました笑 美味しい商品 わほわほ商品ありがとうございます😊

おはようございます😊 タマチャンにまみれたヨーグルトに してみました　笑 長男がりんごをくれたのでトッピング 2025年も　沢山のありがとう😊な年でした

お土産 そこにしかない物好きな私に宮崎地元グルメお土産を頂きました 大福写真撮ってないけど同じお店のもので、「なんじゃこりゃ大福」と言うネーミングの大きな大福で中身は🍓いちご、クリームチーズ、栗が入ってます 贅沢すぎる内容 お口がバイキング（笑）やばいことなります(#^.^#) 写真のは、まだ食しておりませんがきっと美味しいはず 私の好みを分かってくれてることに、ありがとう"(-""-)"

今週末にクリスマスのお食事を作って楽しみました オムレツを作りました♪ 味付けに少しタマチャンのたまねぎスープを使ってます☺️ 今年も良く使った商品です☘️ 娘のリクエストでピックを使いたくて オムレツは一口サイズにしました

毎日のお弁当にサラダを持参しているのですが 置きしあわせナッツをきらしていたので OH!オサカーナのピーナッツのせパワーサラダ🐟🥗 （いもっコロコラボミックス） もぅね、ほんと大好きなんですよオサカーナ🐟 ポケットに入れといていつでも食べたいくらいオサカナloverです（笑） 食物繊維×カルシウム×タンパク質の最強トリオ👩‍🍳👯‍♀️ ナッツとオサカーナの食感がアクセントになって 野菜がモリモリ摂れちゃいます✨ ドリンクはしあわせ青汁で 午後からも頑張れそうです☺️🌿 【困った時はオサカーナ🐟🥗】 是非皆さんもよかったら試してみてください✨ ごちそうさまでした😋！

おぎそんさんの、ドライ納豆をお味噌汁にin！を見て、どうしても欲しくなった『しあわせドライ納豆』 こちらも一緒に注文して、本日無事、届きました♪ これでまたいろいろお試しするのが楽しみです！

梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)をご存じでしょうか？ 私もネットで知った初心者なのですが。えへ。 調べた効能をざっくりまとめると、、、 　冷え性、風邪予防、夏バテ、二日酔いなど 　に効くとされている昔ながらのお茶。虚弱 　な人の体質改善に人気のあるお茶で、最近 　では花粉症の鼻炎対策に飲む人も。 　マクロビオティックでもおなじみ。 　便秘解消やダイエットにも効果あり！？ だそうです。 (諸説あり、ググってみてください) 生まれてこの方、夏バテはしたことがないので夏は飲まなかったのですが、寒くなってきたので再開しようかと。 ここで登場するのが「みらいのしょうが」ですよ✨ 梅醤番茶、見た目はうへー？これ美味しいの？という感じなので写真はアップしませんが(笑)味は悪くないです。全然イケます。 ・梅干 ・醤油 ・みらいのしょうが(か生姜汁) ・熱い濃いめの番茶🍵 で作れます。 (ググってみてください←さっきからGoogle頼み(笑))

今日10/15は きのこの日！ というわけで きのこ＆蒸し豆サラダのマリネを♪♪ お好みのきのこ達と 蒸し豆サラダを お好みのオイルで和えるだけ！ お酢も入れてますが 玉ねぎとか入れたら酸味を より楽しめますね✨ 仕上げに 砕いたミックスナッツを トッピング★ きのこのうまみと 豆のやさしいおいしさを楽しみましたー♪♪

ショクササイズのコスパが気になって調べてみました。あくまでも自分が以前飲んでいた他社さんのBCAAとの比較ですのでご了承下さい。１食の価格は定価から計算しています。 ショクササイズ　 1袋150g 　1回分使用量5g 1食: 99.7円　 18.2kcal 他社さんBCAA　 1袋500g 　1回分使用量12.5g 1食: 115. 8円 　 38.0kcal 水500ccに１食分入れた時 ショクササイズ: 甘み・酸味も薄め控えめ、みらいのこうそレモン味を加えると程良い酸味、甘さは控えめ 他社さんBCAA: 人工甘味料不使用だが甘すぎ、味・酸味もしっかりめ、甘さを控えめにするため使用量を少なくするとアミノ酸の量も減るので効果も薄れてしまう みらいのこうそ１食を加えるとプラス89円でお高くなります…😥 原材料 BCAA: ほぼアミノ酸のみ ショクササイズ: アミノ酸、ビタミン、乳酸菌など 結果: ショクササイズは１袋の容量が少ないので割高かとずっと思っていましたが、１食分の使用量が少ないのでその逆でした。 ショクササイズは控えめな味でカロリーが低く、アミノ酸＋サプリメントも一緒に摂れると考えればお得感もあり、他社さんより１食につき16.1円お安くコスパはとても良いと私は思いました👍 皆様のご参考にもなれば幸いです。 追記: 甘すぎるBCAAを１回の使用量を少なくし薄めて飲んでいたのですが、まだたくさん残っているにも関わらず賞味期限が来たことに気づきました。ショクササイズ１袋の容量は少ないと思っていましたが、無駄にすることなく使い切れてかえって良いと思いました。

ついについに！我が家にも！ ななつのしあわせミックスナッツ〜とろける宇治抹茶カカオ仕立て〜 早速とろけました。。。🥰なんて美味しいのでしょう♡ これはみなさんの仰る通り、お皿に出して食べる量を決めておかないとパクパクパクパクあっという間に無くなってしまいそうです😆 お茶のプレゼントも嬉しいです🍵

タマラボの醤油大豆 節分に向けて大きなパックで販売するにはいいと思います。 ちょっと個人で食べるには水がないと食べにくい

みらいの完全栄養食のストロベリー味の定期購入させていただいたのが届きました!🤩 まずは、そのまま水で割っていただきましたが、私は美味しくいただきました。 そして、Naoさんが投稿して下さったレシピを参考にさせていただき、みらいのエステ、無調整豆乳、イチゴ🍓ブルーベリーでいただきました。😊 これまた美味しくいただきました。😋 定期購入させていただき有難うございます。😊 Naoさん。教えていただき、アレンジレシピを投稿して下さり有難うございます。😊

にょきにょき！キノコ狩り🍄✨ 昨夜開催されたタマリバ　オンライン交流会 毎回和気あいあいとしていて 気付けばあっという間の楽しい時間です🤗🌿 今回は初期メンバー様＋新規メンバー様+タマチャンショップスタッフの方々で開催されたのですが 直接お話するのは初めましての方も✨ お顔を見て実際にお話出来た事がとっても嬉しくて、タマリバの素敵な輪が繋がっていっているなー🎶と めちゃめちゃ感動しました！！ タマチャンショップ様から送って頂いた 今回のギフトは新商品のキノコッチ2種類🪵 全種類食べてみたのですが 個人的には「えのき」が1番大好きです❤️ あっさり塩味テイストでスルメにも似たお味。 ヘルシーおいしー罪悪感皆無の最強おやつだと思っています🙌（笑） みなさんはどのキノコッチがお好きですか❓ そして乾杯ドリンクは タマリバでもファンの多いタンパクオトメ はんなり宇治抹茶味に長年お世話になっている「みらいのミルク」をブレンド🍵🥛 みらいのミルクからほんのりココナッツの風味とミルキー感。【みらいの抹茶ミルク】の完成です☺️👍 お茶感覚でさっぱりいただくもよしですし お好みのミルクとマッタリいただくも そして珈琲とブレンドしてもとっても美味しいので、はんなり宇治抹茶のオトメが本当に大好きです😍 大好きな人達と大好きな食を通して 食べて語って笑って🎶 しあわせいっぱい五感で楽しむ素敵な夜となりました🌿 参加された皆さん、本当にありがとうございました！！ 今回参加出来なかったメンバー様とも いつか是非お会い出来る日を楽しみにしています😋

ありがとうのシェアです✨ この週末タマチャンショップで お買い物したのですが、 備考欄にコメントを書き込んでも 最終確認画面で反映されない・・・ というプチトラブルが発生😱 そのまま購入を終え、 注文確認メールを転送するかたちで 備考欄の内容をお伝えしたところ 今日さっそく対応完了のメールをいただきました！ 年末＆セールでお忙しいところ 迅速なご対応感謝です・・・😍 ・・・と、メールに書いても 開封＆確認が手間だと思われるので😅 こちらでシェアさせていただきました！ スタッフのみなさまいつもありがとうございます🌟

みつばちいさんが教えて下さった焼柿で、おぎそんさんのアレンジレシピを参考にさせていただきました。 柿は、たまたま種無しだったので少しトッピングみたいにしました。 みつばちいさんがおっしゃる通り、ホクトロであま〜い焼柿。♥ 私はみらいのしょうがとやさいプロテイン100、低脂肪牛乳でいただきました。 心身ともあたたまる美味しい１杯をいただきました。🤗 みつばちいさん。おぎそんさん。有難うございます。☺

Naoさんのローストビーフのタレをプレーンオムレツにかけていただきました。✨ 甘みは、ちょうぐるっとを使いました。 他のお野菜にかけていただきましたが、とても美味しくいただきました。🙌 きのこ🍄も合うかな。と思いましたので今度試したいです。 長ネギを焼いたのにかけても美味しそうなタレです。✨♥ タマリバの皆さんも是非、機会があったらお試し下さいませ。☺ Naoさん万能タレを教えていただき有難うございます。☺

よっかさん　おはようございます☀ 丁寧なご対応　ありがとうございます😊 私は、いずれの対応も望みません。 ただ　このような事がありましたと　お知らせしたほうがいいかなと投稿しました。おもちは、美味しくいただいたので大丈夫🙆‍♀️ これからも　よろしくお願いします(^｡^)

こなゆきコラーゲンとみらいのエステを加えてタマちゃん風の大好きなお料理を作り、みらいのエステが上品にしてくれて… 今までとは一味違う手羽元の酸っぱ煮になりました😘 タレもドレッシング代わりにして温野菜に付けて食べました(タレもハーブ風🤣) みらいのエステもお料理に良いお仕事をしてくれますよ💖 作り方はわたしのひとさらで🤗

タマチャンショップ公式サイトから購入しようっと。 それで、目安箱に質問しますね。

今宵の一品 【 茄子と厚揚げの照り焼き 】 またまた出ました茄子🍆 今宵は照り焼きにしました 明日のお弁当🍱を考えると　こういうおかずが増えるんですよね〜😊 すぐ出来ますよ👍 ①茄子は乱切り　水にさらす ②厚揚げは厚めの角切りにして片栗粉をまぶす ③フライパンに油をひき茄子を炒める 炒めた茄子は一旦お皿へ ④同じフライパンに脂をひき厚揚げをカリッとするように焼く 焼けたら茄子を戻しサッと炒める ⑤玉ねぎスープをふりかけ 砂糖：醤油：みりん＝２：２：１入れてからめる ⑥盛り付け　ひまわりの種をトッピング 完成です‼️