しあわシェア【交流】

白米派ですが、40を過ぎたので食から健康に気を付けていきたいです。

２つ目「エリンギ」たべてみました いやん、美味しい！。食べた感も満足！ 醤油バターの風味も美味しいです。 これだけポリポリも良いけどお酒を飲む 方にはめちゃ良いおつまみって感じです。 そうやっぱりせっかくヘルシーなキノコ だからもう少し塩分が減ると私的には嬉 しかなーお酒をのまないしね（笑） エリンギ、食感も軽くて美味しいから食 べちゃいます。やばい！

こんばんわ。はじめましてです。こんな交流の場があるなんて知りませんでした。よろしくお願いいたします

純血☆宮崎県人です！本州で生まれ育ちましたが、宮崎・高千穂の水が人生一美味しかったし、醤油も宮崎の甘いお醤油が一番好き。

昨日はタマチャンライブ拝見しました。パンケーキめちゃくちゃ美味しそうでしたね。そして存在を知らなかったので、お得な今、買わねばと意気込んでおります。実際に作り方を丁寧に教えて下さったので多分大丈夫です（笑）今日もありますよねー見られるかなー(^^)

0歳1歳を育ててます！1歳が好きそうなものがたくさんあって、色々食べてみたいです。よろしくお願いします！

せごどんさんにオススメしてもらったしょーこさんのみらいのこうそ入りヨーグルトにブルーベリーのドライフルーツとハチミツ🍯をタラッと❗ しょーこさんのみらいのこうそ入りヨーグルトはこちらで↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6uyq7cugethmifhn せごどんさんにオススメしてもらい初めてドライフルーツを口にしてみたらこの美味しさは❗❗ 驚きもまだ早くヨーグルトに入れるとブルーベリーの味は消えてしまうのではっと思っていると真逆でヨーグルトがブルーベリーの美味しさを引き立ててくれて驚きの塊の一品になりました🎵 ……… せごどんさんさんオススメありがとうございました💖 オススメしてもらっていなかったら口にする機会がないような美味しいヨーグルトを食べれてとても嬉しいです🤗🎵 もう〜ドライフルーツも癖になってしまったではないですか〜🤣

タンパクオトメがお気に入りです！ 次は沢山の方がオススメされてる「ななつのしあわせミックスナッツ」を試してみたいと思ってます☺︎

どれも大好きですがクリーミークルミが特にお気に入りです✨

ポテサラにゆずスッパイチップスをトッピングしてボテサラの水分がゆずに馴染んだら　食べ頃です💛クエン酸とゆず独特の香りもポテサラと合いました。🤗

初めまして 北海道在住のぴいです タマちゃんショップさんは何年も利用させていただいているんですが コミュニティは初めて来ました よろしくお願いします

はじめまして！ 食が元から細い自分に栄養補給のためと Qoo10メガ割でタンパクオトメを購入。 そのまま他の商品ページを覗いてみると 魅力的なものがたくさん これは私だけではなく家族にも身体の中から健康をサポート出来る と思い先ほど公式からいくつか商品を購入させて頂きました！ 届くのが楽しみです☆ 自分のペースで楽しんで利用させていただきたいと思います！ よろしくお願い致します！

皆様初めまして。 昨日かぼちゃケーキのレシピを投稿した際コメントくださった方もありがとうございました。嬉しかったです！ 申し遅れましたが、さくままと申します。 お菓子作りが趣味の主婦です！ 独学でまだまだ勉強中で、今までは皆様の投稿を眺めているだけでしたが、私もレシピを投稿してみようと重い腰を上げました。 よろしくお願いいたします😊

わ〜　可愛いい〜　べっぴん　 食べましたよ〜　色白とシミ、シワ無くすために〜 でも　こんなちっちゃなこ　凄いんです 　肌　便秘　下痢　胃腸　それにむくみ　まだまだ　長くなるのであとは御自分で宜しく では本題　あっ大事な事 こんなに利点有るんだけどガボガボはダメですよ～ せいぜい大さじ　1~2杯　迄 　　過ぎたるは及ばざるが如し 身体が……ヒエマ〜ス お待たせ そのままでグー………ポリポリ、カリカリ サラダにパラパラ……ツナ、キュウリ、玉葱酢 お粥さん　　　　……炊き上がりにパラパラ 夕飯の一部に使わせて頂きました。 　噛みごたえもあり咀嚼回数も増加 固い　投稿になってしまった　お肌の曲がり角 25才は無理……今は 　　42日+年令=□日間…自分のターンオーバー 　　　　　　　　　　　　　　　周期 参考になれば　幸せで~す😄🌻🌻🌻 　　

はじめまして🫶 第二子妊娠中の30代です。 妊娠中の栄養補給として、母なるスムージーとタンパクオトメを日替わりでいただいています💕 皆さんのように上手に食事やスイーツに取り入れたりできないので、ただただ牛乳に溶かしていただいています。 腹持ちがいいので食べ過ぎ防止になるし、何より栄養をしっかり摂れるのが有難いです🙌 腹持ちがいいとは言いつつも、やはり妊娠中は甘いものが食べたくて食べたくて、食欲と戦う日々です🥲 タマチャンは栄養が摂れて、罪悪感の少ない(笑)おやつを色々販売されていますよね。 もし良ければ皆さんのおすすめのおやつを教えていただきたいです🙏 タマチャンのおかげで体重がいい感じで推移しているので、このまま続けたいです💕

耳つぼダイエットを経て、健康食品やプロテインを意識するようになりました。減量後のキープを目指して身体に良いものをたくさん取り入れたいと思い、色々と購入しました。 みらいの完全栄養食も気になっています。

タンパクオトメのリピーターで、そらまめっちやオサカーナ、エビブームを食べたことがありますがこんなコミュニティがあるのを初めて知りました！ 最近はマリンコラーゲンと八百屋ファイバーが気になっています。

いつものパエリアに茶色を入れました。絶品と好評。嬉しくて色々なメニューが浮かんできました。又おしらせしますね。

糖質オフをしてたんぱく質摂取を心がける生活スタート プロテイン苦手だけど頑張って飲みます

こんにちは。タマチャンショップ企画部のコニ～と申します。 今、はまっているものは干し芋♪ 夏は冷蔵や冷凍庫で冷やし中華…でなく 「冷やし干し芋」はじめました。 冷凍庫でも不思議と完全には固まらないんです。（驚き） もちっとした食感のひんやり干し芋になりますよ♪ 他にアレンジあればぜひ教えてください。 よろしくお願いします。(^^♪

はじめまして！ タマリバメンバーになりました「Nao」です。 タマチャンショップの商品は、タンパクオトメ数種類をはじめ、美粉からナッツ類、おつまみ類…と、ここにはあげられない程いろんなものを愛用しています。 毎日欠かさず何らかに混ぜて摂っているものは、『みらいのこうそ』『ちょーぐると』『こなゆきコラーゲン』です。 母にもずっと元気でいてもらいたいと思い、いろいろ薦めましたら気に入って、今では母も毎日、あれこれ欠かさず愛用しています♪ またこれからタマリバで、皆さまとの交流や新しい発見など楽しみにしております！ どうぞよろしくお願いいたします。 追伸 : 写真は大好きなキャンプに行った時のです♪ 　キャンプにもタマチャンショップのおつまみやナッツや美粉たちは欠かせません🎶

はじめまして✨タマチャンのお菓子どんなのがあるのか楽しみです🎶よろしくお願いします🙏

当選し、本日届きました‪(ˊᵕˋ ) 命のワイン、みらいのエステは、初めてなので試すのがとても楽しみです♡ 本格的に寒くなったので、タマちゃんショップの商品で体調管理しっかりしています！ タマちゃんショップ様、ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

はじめまして＼(^o^)／ 食べるの大好き！！背は小さいけどたくさん食べても！おおきくならない☆みゆっぽ☆です。 以前、粉末の生姜や味噌を愛用させて頂いておりました。 途中、離れてしまったのですが、またタマチャンショップを利用したいと思います。 ドリンク系のお粉が気になって、色々試してみたくなりました。 オススメな飲み方、共有できたら嬉しいです♡ これから宜しくお願いいたします(^^)

初めてオートミールを購入させて頂きました。