しあわシェア【交流】

タンパクオトメ ざくろ＆イチジク味 getしましたー！ 購入した数日前は売り切れ中だったので こまめにサイトをチェックして getできたのでより嬉しいです😆笑 やってみたかったのが しあわせココナッツ (⑩タマのプレゼントです🎁) との組み合わせ🌟 いちご＆ざくろ＆イチジクの ラブリーで甘酸っぱいトリオは 相性ぴったりでした🥰 ピュアプロテイン＆お水で割って飲みましたが やさしい甘酸っぱさで 酸っぱいのが得意じゃないとか (豆乳で割ればなめらかになりますね💡) 甘すぎるのが得意じゃないっていう方でも (お水多めorみらいの酵素でさわやかさをプラスしてみるとか😎) おいしく楽しめるなぁと思いました✨

ビキニバージョンでこんにちは👙 （昨日の続き） 残りの一個は よなよなセクシーに桃尻カット🍑 大人ver.はやや刺激的ですが キレイと健康の魔法をかけて🪄 中身はグリークいのちのワインです🍷✨ 相方、喜んでました🤫❤️（笑）

皆さんの投稿みてて作りたいなーと思ってたzakiさんの『コンソメ麹』作りました🙌出来ました👏✨ いつもの生産者さんとこに行ったら、りっぱなセロリがあって🌿　 これはもう作るしかないでしょ✨ たまねぎが紫たまねぎしかなくてそれ使いました。 出来上がってからブレンダーにかけてなめらかにしました。 皆さんが使ってるようにポトフを作りましたよ✌️ 一口味見したらびっくりしました。美味しい🤤 野菜の旨味が出てほんのり甘い！ 粒マスタード入れるの忘れて一杯食べちゃいました😆 キャベツにレンコン、大根、ケンボロー豚ウインナー、人参、えのき、たまねぎ、シルクスイート🍠、ブロッコリー、とうもろこし…色々あるもの入れました😆　 栄養たっぷりの野菜スープがコンソメ麹のおかげでマイルドに。薄いかなと思ってたまねぎスープをパラリ。べっぴんはとむぎと、なんちゃって酒粕粉チーズをかけて満足満足✨ 後は皆さんがどんなにコンソメ麹を使ってるのか何もわからないので、検索🔍したいと思います。 タマリバのおかげで今まで知らなかった味の美味しい健康的なものたくさん食べられて嬉しいです。ありがとうございます😊 ✳︎タカさん温かいメッセージありがとうございます。 プレゼントも大切に美味しくいただいてます。 この場をかりて。ありがとうございました。

今日はどんよりしたお天気ですが午前中にメガネ注文しにいきました 最近乱視が強くなって遠近両用も遠くがぼやけてしまいなんとなく不自由に と言う事で医院で処方箋書いてもらい速メガネ店へ １週間程でスッキリとしそうです 午後からは家てまったり休憩 出かける前に作った（牛乳とＯＮＥ）アイス 簡単過ぎて味がどうかな、アイスになってるかな と心配しましたが少しシャリっとしますがバナナ味で後あじトロリでニンマリでした 普段から余り甘い物は食べないのでスプーン1　でも甘く感じました ただ牛乳200ｃｃとＯＮＥスプーン1を混ぜて冷凍庫に入れ時々混ぜるだけです ずぼらな私にぴったり∼∼美味しく頂きました😊 次回はチョコ味で作ろううか思案中です

お昼ごはんにドライカレーを作りました✨ なないろカレーがある事を忘れてて、赤い缶のカレー粉やクミン、ガラムマサラなどの香辛料を入れ終えた時に気づき、大さじ1だけ加えました😅 ごはんは、青の三十雑穀米。ベランダのミニニンジンをソテーして、目玉焼きと一緒に盛り付けました😋 ミニニンジンの葉を短く切って添えたら可愛くて、1人でデンション上がってしまいました💓😍 今日は、久しぶりにウォーキングを兼ねて歩いてスーパーに行き、遠回りして帰宅しました。 今年の目標のウォーキングをちょっとだけ😅

ひなまつりごはん🌸 海鮮ちらし寿司は、 具材をコロコロに切ってのせるのが気になっていたのでやってみました♪ 鶏ひき肉と白菜の重ね蒸しは、 鶏ひき肉にみらいのしょうがとねぎを入れて 作りました♪ ポン酢、ごまだれが合って美味しかったです

お姑さんの誕生日に、しあわせナッツを色々セットにしてプレゼントしたら、すごく喜んでくれました！こちらまで嬉しくなります。

春のオトメちゃん🍓 昨夜は タマリバ初期メンバー＆ タマチャンショップスタッフさん＆ サイト運営スタッフさんによる タマリバオンライン座談会でした✨ タマリバのいまの状況や 今後もっとみなさんが楽しめる場になるためには 何ができるかな〜🤔 なんてことを 楽しく（ちょっぴり真面目に）話し合う場です🎶 素敵なチケットとともに タンパクオトメ博多あまおう味を いただきまして💕 豆乳＆甘酒で割って タマラボのドライ金柑と クコの実を浮かべてみました💡 じつは！！ わたしはお試しパックで試した際 タンパクオトメ博多あまおう味が そんなに得意ではなかったのですが…💦 「自分がおいしいと感じる分量」 「自分がおいしいと感じられるちょい足し」 のトライ＆エラーを経たところ とーってもおいしくいただけました！ 感動…😭笑 キャプテンがタマリバ立ち上げ当時から掲げている 「タマリバは参加者とスタッフさんが交流できる村」 をみなさんで楽しく作っていけるよう わたしもますますみなさんとの交流が楽しもう💫 と改めて思ったのでした☺️

おはようございます😊 無事　退院しました　ご心配　ありがとうございます🙇 作る物も無理せず　熟すで　焼く　切る　　ですが… 清汁は玉ねぎスープ小さじ1/2に熱湯注ぎ入れ　ネギとゴマパラパラ 白菜と厚揚げ煮は出汁と甜菜糖とみらいのしょうがの味付け 暫くは　手抜き料理で　体力確保かな☺️

ノンカフェインタンポポコーヒー☕️ with みらいのしょうが✨ ノンカフェインのコーヒー、 ありがたいですね😌 いよいよ11月がスタート！ タンポポコーヒーに みらいのしょうがを入れ、 ぽっかぽか。 ノンカフェインなので、 夜にも美味しく頂ける嬉しいコーヒー☕️ 便利なみらいのしょうがも これからの季節、さらに大活躍ですね。 今月も、どうぞよろしくお願い致します。

ローフード王子監修の しあわせカカオタルトが 届きました✨ 添加物不使用、 有機ナッツたっぷりの 文字通り しあわせいっぱいなタルト・・・！ カカオの香りが濃厚ですが やさしい甘さで ナッツ類の香ばしさが 引き立ちます🥰 タルトの写真を撮りたいがために ひっさびさにミラーレス一眼を 引っ張り出しました🤣笑 みんなで分けて食べたのですが うっかりペロっと 食べてしまえるタルトでした🌟 （噛み締めて食べました。笑）

＼ひと足お先に屋台気分満喫中／ タマラボの モロコッチ醤油バター風味 「とうもろこし」「醤油バター」って聞くと 夏祭りとか屋台グルメな気分ですよねー🎶 こちらは醤油感よりもバター感の方がしっかりあって （個人の感想①） 甘いおやつとしても楽しめるんじゃないかと！ （個人の感想②） たまねぎスープをパラパラっとまぶしたら おつまみ感が出るんじゃないかと！ （個人の感想③） じゃが＆かぼちゃをマッシュして なんちゃってじゃがバター風… かぼちゃの分量の方が多いのでほぼかぼちゃw お好みでマヨネーズも入れてみたり マッチャンソースも加えちゃったり そんな感じで楽しめるんじゃないかと！ おうちで屋台気分も盛り上がるんじゃないかと！ （個人の感想④） 投稿するたびみなさんから 「気になるー！」ってコメントいただくモロコッチですが 今日から発売開始ですよー✨ もうチェックされましたか？？ キャプテンいわく 「青春な感じ」を表現したパッケージも 要チェックですよー🎶 わたしはタマラボで季節も味わいも ひと足お先に楽しませてもらってます♡

こんばんは☺️ 慌ただしく日々過ぎて行きますが 忙しい朝はタマちゃんで助かります🎵 三十雑穀ベジに 玉ねぎスープを、美粉スプーン山盛り入れて炊きました。 丁度◎味になり お茶碗×②杯食べて 8時15分からお客さま笑顔で 迎えることが出来ました🎵 先日も朝8時前に食べて ずっとお客さま続いて お昼ご飯が18時から5分しかなく(笑) ツナとマヨネーズ混ぜて ご飯にかけて食べました。 中華スープを作る暇もなく お客さまを迎えていて でも、充実していて元気は◎ タマちゃん商品のお陰さまで パワフルに動けています👌

1月当選商品が私のところにも届きました🚚 カーリーさん 可愛らしい絵と共にメッセージをありがとうございました😊 鮮やかなピンク色のパッケージにテンション上がります🎶 ベリベリベリーは何を使用してしているのか裏を見てみると聞きなれないボイセンベリーという名前が🧐 調べてみるとブラックベリーやマルベリーと似ているんですね！ まだまだ知らないベリーが沢山ありました😀 開封が楽しみです🎶

はなはなさんの酒粕粉チーズ風　作りました😊 使用した酒粕がねり状だったので、レンチンも使いながら作ってみました。私のものは少しモチモチ感のある仕上がりになったので、 最後はフープロでガーしました🤣 多分はなはなさんのものと食感違うかもしれません💦 チーズのようにも感じてくるのが不思議😀 そのままスプーン作って食べちゃってま～す！ これ　クランブル(ケーキに使うそぼろ状の粉もの)に似ているなーと思い、今日焼いた苺パイにもかけてみました🎶 はなはなさん、ありがとうございます💕 もう１つ、小豆🫘の粉末も作ってみました。 小豆をフライパン弱火で10分煎ります。 ５分位たつと、小豆のいい香りが漂ってきます。 だんだんと小豆の色が黒っぽくなるので、１０分位でやめます。 あとは余熱を取ってミルでガーーーです。 これも苺パイにかけてみました🎶 粉末なので、飲み物に入れてもよ良さそうですよね😊 簡単苺パイはこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ggwzlvf0egz4vfn4 市販のパイ生地から作るのでとっても簡単です😊 後から好きなものかけて楽しむのもありかなーと思いました🎶

簡単節約料理尽くしの食卓𓇢𓅮 本日もお引越し作業な日曜日♬ 朝から届いたキッチン棚を組み立てて 思ったより時間がかかってしまい 気付けばもぅ晩御飯の時間やないかーΣ(Ꙭ )‼️と 相方は「疲れてるやろから今日は作らんとき👍🏻 ̖́- Uber頼んだげるからねー☺️」と 言ってくれたのですが節約強化月間の為 冷蔵庫にあるものフル活用でダッシュ飯を作りました🏃‍♀️✨ でも気遣ってくれる気持ちが嬉しい😂♥️ 〜menu〜 ✔︎︎︎︎玄米×タマちゃん黒米のおにぎり（冷凍ストック） ✔︎︎︎︎もやしと厚揚げのチゲスープ炒め ✔︎︎︎︎蒸し鶏のパクチーナッツサラダ ✔︎︎︎︎ブリの照り焼き ✔︎︎︎︎タマちゃん玉ねぎスープ 厚揚げは業務スーパーで89円でゲットしたもので、ブリは必殺閉店前の半額セール探しの勝利品（笑） 冷蔵庫に残っていたもやしと胡麻油で炒めて チゲスープ、味醂で味付けたらあっさりこくうま♥️ 汁物作る体力残っておらず、 お助け玉ねぎスープが大活躍🧅 ちなみに野菜モリモリスープは会社に置いておいて お弁当と一緒に毎日いただいてます☺️🥬 いやぁー、朝から何も食べておらず 腹ぺこだったので大満足😋🙏 食後のデザートにバレンタイン用のしあわせナッツをいただきたいところですが14日まで我慢or追加購入検討中です（笑）

節分！ 豆をいっぱい食べようの日！笑 タマラボのミックス煎り豆（しお味） と 納豆＆長いもを 塩麹で和えただけの 超簡単副菜・・・笑 納豆＆ミックス煎り豆は 混ぜて食べると とろとろ＆ぽりぽり食感を 楽しめて 最近のブームです🌟 このしお味は未発売なのですが おつまみ的に食べたり 納豆に混ぜるといい感じに アクセントになってくれます！

🌟まめさんにお会いしました🌟 座談会にはちゃんと出席するくせに またもや浦島太郎になってしまっているNaoです👨🏻‍🦳🐢 皆さま、ご無沙汰しております🙇 そして、たぶん私のこと知らない方が多いのでは… 初めての皆さまも、どうぞよろしくお願いいたします🙇 と・こ・ろ・で❗❗ なんと、先日、こちらに まめさんが来てくださいました！！ それも『Disney on CLASSIC 夢とまほうの贈りもの 2025』 の演奏のために✨✨ 💡まめさんは、プロの打楽器奏者さん✨✨ 今回の公演には、次男と2人で参加🎶 大迫力の生演奏と生の歌声♫ スクリーンの映像と共にミュージカルを観ているようで ゾクゾクと身体が震えてくる感動の嵐✨✨ 途中、お客さんも立ち上がって手を叩いたりして 参加する形があったりして 大盛り上がり🕺💃 次男と私も、ダイヤモンドライト(ペンライト)まで購入し 2人でおもいっきりフリフリ💎🔦✨✨ まめさんには、事前に私たちの席をお伝えしていたので ステージの上から 明らかにこちらに向けて 手を振ってくださっているのがわかり 私たちも更にテンション爆上がり 二人で手をブンブン振りまくりました👋🏻👋🏻👋🏻✨✨ もー、ステージと客席が一体化したみたいになり また、我らがまめさんがそこにいらっしゃって 生で演奏をされているお姿を拝見出来て 本当に本当に楽しかった‼️ 実は私、昨年の秋の公演の際にも まめさんと、お食事したりお出かけしたり いっぱいお喋りしていたので 今回がお初ではなく😆 まめさんとは、このタマリバがきっかけで 知り合うことができたのですが 何だかずーっと昔からの友達だったような 錯覚を起こしてしまうくらい すーっと馴染んでお話が止まりません これまで、たくさんのタマリバのメンバーさん方に 実際にお会いする機会がありましたが どの方にお会いしても この、昔からの仲間感は変わりません タマリバのメンバーさんって、 実際にお会いしても 何だか、みんな温かい家族のような感じなんですよね✨✨ まめさんとも、そんなお話をしたところでした😌 まめさんのお人柄は、きっと皆さまご存知だと思いますが お若いのに、周りを優しく包んでくださる柔らかな マリアさまのような温かさ お会いすると、何だかほっこりするんです🌿✨✨ そして、とてもお忙しいはずなのに ちっともバタバタあくせくしたところも見せず お仕事も家事も育児もご自分のことも しっかりなさっているしなやかな スーパーウーマン💓 私の方が、ずーっと年上なのに 見習うべきところがたくさん・・・ 今回は、私の都合で、熊本到着なさってから 演奏会前までのひとときになりましたが お喋りは尽きず、あっという間に時間が過ぎ 全然話し足りませんでした😅💦 今度は私が東京に行こう🎶 “会いたい人に会いに行く❗” “行きたいところへ行く❗”がテーマの今年 ↑いや、これ毎年か🤣 結局ちゃんと投稿出来ずじまいですが 3月には名古屋で おぎそんさんとこいぬさんにもお会いしましたし shioriちゃんが熊本に来てくださって なんと我が家にちょっと寄っていただきました😆 2月には東京でのオフ会で たくさんの皆さまにお会いできました🎶 残り半年、まだまだいろんなところへ出向いて たくさんの方にお会いできるといいなぁと思っております✨✨ 🌟糖質オフ　おからのガトーショコラ🌟 今回、手作りのものって なかなか実際に食べていただく機会がないので Instagramの方に投稿しておりました おからのガトーショコラと ヘーゼルナッツチョコレートケーキを まめさんに試食していただこうと持参しました ガトーショコラの方は ちょっと今回は、リキュールを除いて レシピより更にシンプルバージョンで作りましたが ずいぶん昔に基本のレシピを載せておりましたので 久しぶり掘り起こしてみました↓ (見たら3年ほど前のレシピ🤣) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/graixulfzqgdon4n

市販のパンでハロウィン風に盛り付けてみました。 レンチンした人参にたまねぎスープと自家製の玉ねぎドレッシングを和えています。 焼いたソーセージには、かにかまを巻き、らっきょうとソーセージの目はわかめをストローでくり抜いた物です。 楽しく作って美味しく頂きました😋 ブラックコーヒーと一緒に✨☕

おはようございます！！🦈 以前タマラジでお話ししていた タマチャンアパレルプロジェクト第一弾！！ 今回はタマチャンの業務中に 着用するロンTをデザインしました👕 まだスタッフにも話していないポイントや、 考えた部分をここで一部お話ししようかと。 ○まずは、今回制作する上でコンセプトとして一番頭にあったものは「仕事終わりに買い物に行けるユニフォームを」ということ。タマチャンの社員さんはお子さんや家族がいらっしゃる方が多いので、仕事帰りそのままお買い物にくかたがほとんどだと思います。前回のユニフォームは結構大きめにイラストが描かれていたり、ロゴがばーん！と載っていたりしていて、なかなかそのままの格好では買い物に行きづらいという声をちらほら聞いていたので、今回はそこに一番注力しました。ただ、メインは勤務中に着るものだしお客様とお会いしたりする上で必要な部分は残しつつ、ね。 ○今回キャプテンからいただいていた要望としては「海外向けにシンプルな感じ」とのことだったので、まずロゴはアルファベット版ロゴを採用。もしたくさんの会社さんが集まる場所に行った時でも、一目で何の会社かわかるように野菜柄を並べてみました。シンプルなイメージがあるように、少し横長の四角に配置してみました。（ここの部分は何個かパターンがあったんだけど、このパターンが投票で選ばれたんだぜ） ○最後に、アイテムとしての可愛さですね、(笑) 　普通に可愛いアイテムを着たかったという私のわがままですが....手首にワンポイントロゴを置きたかったという部分、既存の会社ジャージがジッパーなので、ジップの締め具合で胸の位置の野菜柄を見せることができるという所、胸の位置の野菜柄の位置は気持ち上の位置に配置して、首が詰まっている感というか、緊張感が若干ある感じ、けど手首のロゴがかなり下にあるので、そこでバランスを取っている感じが可愛いんですね、伝わるのかわかんないけど。笑 まぁ考えていたことはまだまだありますが、他のユニフォームも徐々に刷新しつつ、新しいアイテムも増やしていきたいという私の野望ですね、、またすぐに新しいデザインの紹介ができるかもしれません....ので、まぁまぁ気楽に待っといてくださいな。 それでは🏃💨

こんにちは！タマチャンスタッフのリーです🌿 私がいる事務所から歩いて３分、ダッシュで１分先にある タマチャンショップ都城本店で「母なるスムージー」を、 タマチャンスタッフよっか がご馳走してくれました〜🎶🙏 疲れた脳に栄養がグビビーーーンと行き渡りました😇✊ この味、クセになります💖 栄養チャージのおかげで、あと少し頑張れそうです🔥 ぜひ！タマチャンショップ都城本店に遊びに来た際は チェックしてみてくださいね〜〜🏃‍♀️💨

先月のキャンペーンで送っていただきました☺️ いつもメッセージを添えて下さり嬉しいです ありがとうございます🌸 干し芋はべにーはるかさん♪ ユニークでいいですね

𝙘𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 𝙩𝙤𝙣𝙞𝙘 今朝はコーヒートニックでおはよう🌞 エスプレッソにコラーゲンin 毎日キレイの魔法はしっかりかけるタイプです🪄笑 ほろ苦さとレモンの爽やかさで この蒸し暑さもビュンと吹き飛びました🍋 ドラえもんグラスはA面もB面も めちゃめちゃ可愛い🎀

\もうsummerさんプー待て無くなって そっくりさん作っちゃいました➰🥰💕/ 今日は朝から雨が酷く ワイパーしても真っ白🚙 買い物に行くだけで 髪の毛も身体もビショビショに💦 午後には台風🌀並みでテレビ📺も 聞こえ無いくらい💧 そんな身体を温めるのに 今回は こなゆきコラーゲン まめミルク🫘 みらいのしょうが べっぴんハトムギスナックタイプ を入れたクリームシチューにしました～😋🎶 ハトムギもシタシタでムギの香りも食感も最高🤭💕 シタシタが1番のお気に入りかなぁ～🎶 (って思いながら➰そのままボリボリ🤣🤣) 雨☔のイヤ➰💦な思いも何処かに 飛んで行ってくれました🥰🎶

【 星に願いを 】 一番の私の願いは 《 家族が健康でありますように 》です 何をおいてもそれが私の一番の願いです そのためにも　健康管理が私のつとめだと頑張ってます💪 ⭐️チキンスティック いゃあ〜　これマジで美味すぎます‼️（←自分でいう😆） ①鶏胸肉を縦に切り、それをまた斜め切りに切る（要はスティック状になれば🙆） ②袋に①、醤油、酒、ニンニクパウダー、塩、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、舞茸粉、ブラックペッパーを入れてしっかり揉み揉み→しばらく放置 ③片栗粉を②の袋に入れて混ぜ合わせる 水分と片栗粉で　ダマダマができるのが🙆 ④油でカリッと揚げたら完成です 舞茸粉をいれることによって　舞茸のタンパク質分解の力で　胸肉がバサつかないんですよね👍 ブラックペッパーをガッツリがお勧めです‼️ ⭐️ネギタコ🐙 今日は『半夏生』 タコを食べる日です　関西だけかな❓ タコはタウリンが多いし👍 ①湯ダコを削ぎ切りにして　玉ねぎスープをパラパラ この時　玉ねぎスープをふる前にタコの味を見て　塩加減を考えている　玉ねぎスープをふります ②胡麻油も加えてよく和える ③器に盛り付けて　ネギを散らせば完成です ⭐️もずく酢 今日はもずくとミョウガであわせました ⭐️かぼちゃサラダ 今日はミックスレーズンと無塩胡桃を混ぜ込んだかぼちゃサラダにしました😊 ⭐️添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 【 2024 夏のイベント 】 この夏の一大イベント 去年の夏にもあった　テニスの西日本大会 昨年は主催校が大阪だったんで　毎日応援に行きました 今年は主催校が岡山 去年は長女だけだったけど　今年は次男も（2人一緒の大学の学部の同じクラブなんです） ならば　行くか‼️ はい　私　岡山STAY で応援します👍 楽しみやな🩷