しあわシェア【交流】

美味しそうな雲❤ 雲って 美味しそうだな～とか あの上に乗りたいな～とか 一緒に泳ぎたいな～とか なんか そのときの 自分の心を写してくれますね😄 このときの私は 美味しそうだな～って想ったけど 今この写真を見ると 中に入りたいな～って想う😄 同じ雲なのに❤ 自然をそのままに感じてみると ちゃんと秋に変わってきているのが わかったりしますよね😊 今の時期の 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックは 情報にばかり縛られず ちゃんと そのままにその時を感じる だったりするのかもしれません😄

暑いので冷やしきしめんを用意しつつ 蒸し鶏、蒸し野菜で 身体を労わるメニューになりました☺️ まめミルクを使った豆乳ごまだれやポン酢があると 蒸し野菜がみるみる消えていきましたよ☘️

　『今日のお出掛けランチ』 　今日はお買い物に出かける予定なので、ランチは公園の木陰で頂こうと思います。 　朝食と一緒に作って、①マイボトル麦茶②マイボトルコーヒーと一緒に保冷バッグに保冷剤を入れ、傷まないようにして持って行く予定です♪ 　遠いところに行けないけれど、気分を変えても外での食事にワクワクしています 　グッバイ夏バテごはん たまには気分を変えて食事をする事でテンションUP 夏バテなんてバイバイ👋です。 　

⑨タマ達成しました☺️ ひのひかりと雑穀米を届けていただきありがとうございます！早速炊いて家族で楽しみます🌾 手書きのお手紙も嬉しくなりました！ スタッフさんもみてくださっているんだなぁと思うと 投稿や交流を楽しく続ける励みになります🌸 タマリバでは すてきで美味しそうなお料理やおやつをみたり 気になる商品を発見できるのが楽しいです♪ いつもお腹空いてます👏 次の⑩タマまではだいーぶ長い道のりなので マイペースに楽しみます！これからもよろしくお願いします🌱

みなさんこんばんは！ タマラボご利用の方、 今月のタマラボ楽しんでいらっしゃいますか？？ 私は おからクッキーを食べました！ おからと有機チョコレートにナッツがプラスって 罪悪感ゼロ、ついたくさん食べてしまいそうな予感… 発売が待ち遠しいです〜♪♪ とっってもかんたんとは言えないと思うのですが、 こういうお菓子系は梱包の関係で 袋の中で割れてしまっているのが悲しいです😭 (以前ふ菓子も欠けてしまってました…) 発売していただけるなら ぜひ個包装をご検討いただけると (持ち運びできる、食べ過ぎない←大事！w) 嬉しいでーす★

短い休憩時間　プチスコ癒やしのハニーバター　頂き　仕事頑張ります🤗

今更、されど作らずにはいられません！ お待たせ致しました🙇‍♀️ 待たせすぎました🤣🤣🤣🤣 子供達にも食べて欲しいので 少しNaoさんのレシピをアレンジさせて頂きました。 Naoさんのアボカド🥑チョコレート🍫レシピは 案の定、載せられない私を許してください🫣 材料 ・アボカド　　　　　　200g ・水　　　　　　　　　135g ・ラカント　　　　　　　60g ・こなゆきコラーゲン　　15g ・バニラエキストラ　　適量 ・カカオパウダー　　　　20g ・まめミルク　　　　　　20g アボカド🥑をミキサーにかけて、他の材料を全て入れて再度ミキサーにかけて終了👍‼️ やったーーーー🙌🙌🙌❤️✨‼️ やっと出来たな😭💦 なんだか、作らなくちゃいけないと勝手に追い込まれていた私。美味しくて泣いた😭❤️❤️ なんでもっと早くに作らなかったんだよ！ いや、出来たらやってます😡💢！ 頭の中の良い子のーちゃんと悪い子のーちゃんが喧嘩しておりましたが☜頭大丈夫か？🤣🤣🤣 出来立てを容器にうつしていたら次女がやって来たので、スプーン🥄に少しすくって渡すと・・・ 『うん、ちょっとアボカド🥑の味するけど、 めっちゃ美味しい😋🤤😋💖✨‼️』と言ってくれました🙇‍♀️🍀🍀🍀🍀 まめミルクの色かな？ 仕上がりは少し違いますが😅💦 美味しいので Naoさんのレシピ通りでも作りたいと思います♪ 本当にありがとうございました🙇‍♀️🍀

先ほどLINEが来てバーチャルタマチャン花火🎆が見れました✨ ありがとうございます😊 ちょうど外にいたので空に🌌スマホ向けてたらびっくりしました👏 皆様も見れましたか？ 見れなかった方にしあわシェアです🎆✨

大好きなものづくし！ イチジクとミックスナッツをたっぷりのせて 豪華なグラノーラになりました。 朝から栄養満点、元気にスタートがきれました。

おはようございます☀ 直売所で栗🌰がお安く手に入りました　一昨日に🌰を茹で　 昨日　割って中身をスプーンで取り出し、ラカントs,バター,リキュールでモンブランクリームこれを絞り袋に入れ冷蔵庫へ　 そして　今朝、米粉でロールケーキ焼きました 通常　お店のモンブランケーキって　単品のカステラ生地に山のようにモンブラン←山ですものね😆 私は　長いまま　モンブランを絞りました! 単品の理由わかりました🤔💦 カットしようとするとカステラ生地からモンブランが剥がれ落ちるん❗　なので　カットは息を殺して入刀です　 米粉はグルテンフリーですが　カステラはほろほろする生地　(焼き上がりにクッキングシートから中々剥がれにくい) ここにカシューナッツクリーム塗るのも　生クリームの様な軽く滑らかに伸びなくて💦 　 小さいことは喜にしない!!精神でロールケーキ出来ました❣️タマリバの美味しいカフェNaoさんのカシューナッツクリームや罪悪感の無い美味しいケーキのレシピはこちらからです よろしくお願いします🍰https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3db0qej8ajy4tkta

今からバイト行ってきます👋 そういえば今日はQoo10タイムセールだったのでオトメちゃん3人購入致しました❤︎また届くまで首を長ーくして待っております(￣^￣ゞ

あまりの暑さにちょっと🤏 贅沢アイス🍨を食べました🥰💕 そのついでに🤭🤭 ミニお遊び〜🤣🤣 季節外れではあるものの 可愛らしいアイス🍨になってくれました～🤭💕 また抹茶🍵味のこのアイス🍨にしあわせミックスシードのクコの実の味が ピッタリ🥰💕 渋い抹茶🍵から甘酸っぱいあの味が😋🎵 そしてお供にはやさしいルイボスティーにしました～🤭🎶 猛暑でも 沢山楽しんで食べないとね～🥰💕

♡午後のひと休み☕️♡ 本日のお供は、 🤎プチスコ午後のひと休みハイカカオ 🤎ななつのしあわせミックスナッツ ２袋目のプチスコは、 こちらに致しました😌 ハイカカオには、 こんなにキレイな形のスコーンが ありました☺️ 残りは全て割れていましたが😂 また、アレンジを考えてみます💡 それにしても、 プチスコのネーミング、可愛いですよね☺️

今日は朝から物事を 早く終わらせたくてしょうがなくなっていたプー🤭🎵 (←どうしちゃったんだろ🤣自分でも不思議〜😜) 朝の戦争から 家🏠のお掃除🧹 2件ハシゴのお買い物🛍 早めにお昼ご飯の お蕎麦も茹でてパイナップル🍍も切って 祖父母達のオジヤも作って ふぅ～😓💨 終わった〜😙 ってところでタマチャンLIFEを集めて プーのおやつの組み合わせ🥰💕 プーの通常のおやつは あんなオシャレじゃないんですよ～🤭🎵 何でなら…プーは気取れない人だから🤣🤣 1Dayタマラボ風に🥰💕 いろんなものが沢山食べれて 収納も持ち運びも楽🤗🎶 昨日から 嬉しい繋がりもあってご機嫌なのかな～😙🎶 1Dayタマラボ風のおやつでグッバイ夏バテ🥰💕

おはようございます☀️ 今日から学年末テストです!!が、、、 昨日の補習が終わって母と車で帰っている時に当て逃げされたんです！！ミラーに思いっきりぶつかって行ったのに逃げられました😭 速攻ドライブレコーダー持って警察署に行き、事情を話し､､､ とバタバタしていたら昨日はテスト勉強が十分に出来ませんでした💦幸いなのが今日が得意教科のみということ！ 実力で勝負してきます🔥 早く犯人も見つかって欲しいなと思います(^^) 今日は午前中終了なのでお家で昼ごはんなので何を作ろうか、、と密かに楽しみにしてます😊 皆さんも気をつけて一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

私は、8月にインスタグラムにタマリバのショウタイ状を頂きまして、何もわからないままこちらに登録させて頂きまして、エコバッグをもらった時も何でもらったのか？分からないままで、その後、飛びタマの連絡を頂きあっと言う間に9タマのプレゼントを頂きました。(未だにどうして飛んだのかも分かってない（笑）〕 ずっと皆さんが、7タマのプレゼントが届いたという投稿を読みながら、飛びタマしたから無いのかな？といつも気になっていました。 もしかしたら。もらって忘れてる？かとタマチャンショップから頂いたカードを探しても7タマというカードもなくて、勇気を出して、質問してみたら、確認して下さいました。 12月にメールを下さったみたいなのですが、私には記憶がなくて、でも私が忘れてるだけで、ダブってし頂いてしまったら申し訳けないと思い・・・悩んでましたら、数日後、スタッフ様から送ってくださるとご連絡を頂きました。 本当に自分の記憶力に自身がなくて、申し訳ないと思いながら、よっぴさんからの素敵な手書きのお便りに感動しました。可愛いうさぎとキラリと光るお料理まで書いて下さって、ウルウルしてしまいました。 この度は。大変お手数をお掛けしまして申し訳けございませんでした。 素敵なカードとプレゼントをありがとうございました。大切にファイルブックに保管します。 文章を作るのが苦手なので、上手く気持ちを伝える事が出来なくてすみません。 本当にありがとうございました(✿^‿^)

カレーにシュレッドチーズをたっぷりのせて、オーブンで焼き焼き、カレードリア🥄 中のご飯は三十雑穀(黄色)です。

　『富山駅からすぐのところの公園』 　私が週/1で通ってスポーツ施設のすぐそばの公園です♪ 　環水公園というところですが、最近外国の人の来園も多くて、気候の良い時はぐるっと運河沿いに約5km歩く事もあります。 　https://www.info-toyama.com/attractions/11009 　ここには世界一綺麗なスタバと言われていて、お天気の良い日は雄大な立山連峰が手に取るように見えます。　　 　入園料は無料です♪

ベーコンと梨のトースト🍐 甘じょっぱ系がクセになるお味🤤 オフ会の時にお持ち帰りさせていただいた梨を使って しあわせな朝ごはん🌞 朝昼晩モリモリ食べてるはずなのですが ここ最近仕事もバタバタだったからかwww 謎にマイナス2キロで 体重計壊れたのかと自分の目を疑った 火曜日の朝です（笑） お母ちゃんにいただいたお土産のけし餅も 昨夜のデザートに、オーツ麦茶と一緒にいただきました😋！！ 多分、人生初のけし餅 めっちゃ美味しかったー💕 赤ちゃんのほっぺにチューしてるみたいな やわらか感触です👶💋笑 ごちそうさまでした❤️ お疲れが出やすい時期なので ぼちぼちでいきましょ🎶

＼プチ研究も積もれば山となる・・・？？／ miyabiさんがふとおっしゃっていた 「母なるスムージーのホット版の バリエーション問題」 わたしもこの季節アレンジのバリエーションが 豊富とはいえないので まずは小さな小さなところから！ ってなわけで ・母なるスムージー ・タンパクオトメソイ黒ごま風味 ・挽きたてきな粉 ・豆乳120ml をシェイクしてレンジでチン✨ ※わたしは「たんぱく質がとれればOK」派なので ピュアプロテイン以外のオトメちゃんも 加熱しちゃいます💡 温＆冷の組み合わせがOKで miyabiさんがお好きなもの… といえばナッツ！単純！笑 ってことで ななつのしあわせミックスナッツ とろけるシリーズ全員集合させてみました🎶 母なるスムージーは温めると とろーり度が増したように感じられました💫 使う豆乳と個人の感覚が含まれますがw とろけるナッツたちは しっかりトッピングになってくれました！ 母なるスムージーの香ばしさで 宇治抹茶の風味が引き立ちました✨ 他2種は香ばしさに溶け込んでいきました🤣 ナッツのとろける食感は健在でしたよ😉 フルーツ系とホットなスムージーとの組み合わせは 引き続き研究研究… ですが、まずは小さな小さなできる範囲の一歩から！ が母なるスムージー研究所のモットーです😎笑

こんにちは😊 連休いかがお過ごしでしょうか。 数日前はコートもいらない様な春の陽気から一変して真冬🌧️　体調管理が大変です🍀 現在、繁忙期なので毎日遅い帰宅で連休は体力温存をしています😊 今日のおやつは先日いただいたオサカーナの有機ビターチョコ仕立てです😋　ビターチョコとおさかなの絶妙なバランス私の知っているオサカーナの中でかなりの上位を占める美味しさです✨ おやつのお供はいつものタンポポコーヒー☕ オサカーナは種類が多いのでゆっくり制覇出来たらと思います🤗

こんにちは😃 　 宮崎は昨日は夏日でした🥵 暑い暑い。 　 今日も朝から20度で暑いです。 　 ご報告大変遅くなりましたが、 日曜日に宅配ボックスに届いておりました🧰 　 ありがとうございます😊 　 私は「とろけるカカオ味」が大好きですが、 ワイフはこちらの 「とろけるベリベリベリーショコラ味」 が好みだそうです🍓🫐 　 ベリベリベリーは、 新発売の時に都城本店で 試食させて頂いた時より美味しくなってる ような・・・😃 　 今回は私も美味しく頂いております☺️ (冷蔵庫で保管中😊)

珍しく頑張りました🥰 『宇治抹茶プロテイン秋パフェ〜料理嫌いらしく〜』 ①ハトムギ粉クリーム ② 市販のバニラアイス ③ しあわせ煎り大豆 ④ 玄米ぱんラスク ⑤ レンチンした皮付きさつまいも ⑥ コーヒーゼリー ⑦ タンパクオトメはんなり宇治抹茶ゼリー 生クリームは1パック全て泡立てた後に用途に分けて味付けや色付けをし、今回使用しない分は全て冷凍保存をしました。（毎回作りたくないので1回で済ませちゃう😂） パフェには香ばしいハトムギ粉を使用🥰 （きな粉クリーム的なイメージで…） ラスクは今回は玄米ぱんを使用して作りました。と言っても薄く切り、5-6分トーストするだけ😙 味付けをしていないのでおやつにも使用できるし、スープの上に乗せても良いです💕 ゼリーは時短・洗い物削減、更に50℃程度でタンパクオトメを使用したいので温度調整しやすい電子レンジが便利です。 ※コーヒーはそのままゼラチンを入れてレンチン。タンパクオトメはまず水とゼラチンだけでレンチンし、熱すぎない事を確認してタッパーの中で混ぜました。 全ての材料が揃ったらお好みの順でグラスに入れるだけです♪♪ 横から見ると雑さが目立ちますが…🤣 秋パフェと言いつつ…秋要素はおばあちゃんが育てたさつまいもだけになってしまいました🙏

コラーゲンを飲んでいます 飲みやすいのでず～と続いてます 効果を実感できるところまでいってないですが､､ きっといつか

『最後のアレンジ　ソイ黒ごま風味』 毎日1杯飲んでいたら黒ごま風味はこれが最後の1杯になってしまいました！！ ・お水 ・タンパクオトメ　ソイ黒ごま風味 ・三十雑穀甘酒 甘酒に入っている生姜のパンチが効いててスッキリと飲めます！！ 朝はフルーツとタンパクオトメで過ごしています💕 ↑1秒でも長く寝ていたくて…🤣