しあわシェア【交流】

♡色鮮やかなおにぎり🍙♡ 栄養満点の本格野菜スープ 【9品目の 野菜もりもりスープ】 こちらを使ったおにぎり♡ 可愛くて美味しくて栄養満点💯

タマチャンショップの中で今1番なのは三十雑穀です😄

昨晩は、マッチャンソースを使って オーブンハンバーグにしました〜！！！ 食欲の秋か、、子どもたちの成長か、、家族の食べる量がグンと増えたのでハンバーグは密かに嵩増しカサマシ…笑 小さく切ったエリンギ🍄と厚揚げを入れています！ エリンギの食感が楽しくて気に入っています☺️ ソースは ✨マッチャンソース 🍅ケチャップ ・ウスターソース ・きび砂糖 を混ぜて、上からかけて。。オーブンへ。付け合わせのポテトとパプリカ、ズッキーニも一緒に入れちゃって、楽ちんごはんでした🙌🏻 旨みがぎゅっと詰まったマッチャンソースに感謝です。。美味しかった🥰

𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒘𝒆𝒆𝒌𝒆𝒏𝒅 今日はいつもより少しゆっくり寝て起きて 遅めのブランチはチャチャッと簡単に♬ 作りおきしていたラブパクミートにカボチャの煮付け、サラダとパクチーをモリッと盛り付けて 洗い物少なめにワンプレートでいただきます🙏✨ トッピングはべっぴんはとむぎをパラリ〜♡ サクサク最高‼️ 汁物は懐かしのマグヌードル🍜 パンダとワンワンかまぼこ的なやつが可愛くて久々に買ってみました（笑） まだまだ荷解きが終わらないので簡単に済ませることが多いのですが（気持ちだけは早く完成させたい🙋‍♀️）（笑） タマチャンアイテムは毎日の食事に 何かしら取り入れてテンション上げてます👍🎶 昨日は相方の実家に帰っていたのですが 京都のコープに寄って無添加 時短お助け食材と 相方の大好物の美味しそうな苺を見つけたので ちょこっと奮発して「イチゴ持っといで〜👩♥️」と 嬉しそうな相方の顔を見たら疲れも吹っ飛びますね（笑） 旬の果物にお口の中はしあわせいっぱい🍓☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 実家の整理と同時に 義母が愛用していた鍋やカバンも、みほちゃん使えるなら持って帰りーと。 まさかのFisslerの圧力鍋と無水鍋セット 盆地鍋を楽しむべく、今年は買おうと思っていた土鍋まで😭 圧力鍋は一人暮らしを始めた当時に、お金がなくて買えなかった憧れのFisslerだったので驚きと感動となんだかグッと胸にくるものがありました。 母から子へ受け継ぐ台所道具達。 こりゃ一生モノだ🥘✨ このお鍋達で美味しいごはんたくさん作って相方に食べてもらうからねー！と 手を合わせて大阪帰ってきました🕊 通称ゴリラカバン🦍👜も（Kipling） 義母と義父がお揃いでコレクションしていたものらしいのですが 背負ったらブラブラ揺れるのでなんだか気が抜けるゆる〜い感じがなんとも言えず心がとっても癒されました🌿 MOOMINのマグカップやお皿まで☺️𓂅𓎩 これからもずっとずっと大切に使わせてもらおうと思います。 そしてそして、朝から⑩タマ ギフトも届いて驚きと感動でココロもカラダもどんだけ〜っ🫰🏻💗てな位 ‹‹(´ω` )/›› 愛と幸せに満たされてちょっと嬉し泣き😂❤️ 「アリガトウ！」でいっぱいの日曜日です♬ ニッポンのシアワセとアリガトウは 世界中の人達にも伝えたくなるような魔法の言葉ですね🇯🇵🕊 改めて タマチャンショップのみなさん、タマリバのみなさん いつもたくさんのしあわせをありがとうございます🍀 私もみなさんに恩返しができるように頑張りますね☺️ これからもどうぞ宜しくお願い致します✨

♡トマトパスタ🍝♡ エリンギはオリーブオイルで 炒めてから最後に和えました🫒 少し甘めのトマトパスタ🍝 ナゲット用に作った バーベキューソースが余り、 こちらに追加🤭 最後は大好きな べっぴんはとむぎを🥰 アクセントに♡

ババンバ〜バン〜バン〜バン🎵 今日はコレ➰🎵 今日のは ・タンパクオトメ ・こなゆきコラーゲン で出来てます✨❗ ある程度雨☂️も落ち着いてくれたみたいですね➰🤗🎶 雨☂️が落ち着いてくれたら… 次の願いはコレ➰🎵 皆さんが楽しい毎日でありますように🤗💕

私の願いはただ１つ、"健康"になる事です。 ５年前から持病の回数が増えていき、去年はほとんど寝込んでばかりいました😭 (治ったと思った２・３日後にまた発症しての繰り返しで、精神的に参ってしまいました💦) そのせいで体重と体力が減り、すっかり顔も気持ちも老けてしまったのです😱 タマチャン商品のお陰で気持ちが明るくなり、持病に対する不安がなくなりました🎶(*ᴗˬᴗ)⁾⁾感謝♡ これからもタマチャン商品を続けて元の体(体重＆体力)に戻していきたいと思います😊

おはようございます😊昨日は結局17:30までかかりました💦それでもまだ完成せず😭今日も遅くなるのか心配ですが頑張ります💪 今日は文化祭前日なので1時間目だけ授業でそこから準備出来るので頑張って完成させたいと思います！ 昨日は母の自家製タルタルがけヒレステーキ🥩でした^^ 母のタルタル、材料とってもシンプルなんです！ 卵、マヨ、ブラックペッパー、酢、椎茸パウダー これだけでとっても美味しいタルタルに！椎茸パウダーがいい味出してくれてます🍄なんにでも使える椎茸パウダー便利です(^^) 昨日プレゼントキャンペーンの未来の酵素、シード、煎り豆が届きました！今回の炒り豆は醤油味だそうでそのままポリポリが1番使えるかもと思いました！今度おやつに食べようと思います😊ありがとうございました☺️ では、今日も一日楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

タマチャン商品、色々あって楽しいですね! タンパクオトメからタマチャンを知った私ですが、 実はタマチャンとは、旧姓の私のニックネームでして、何だか、かなり親近感♡ あの箱などのタマの文字。なんだか懐かしいです。

♡今朝の一杯♡ タンポポコーヒー☕️ ✻タンポポ根 ✻黒大豆 ✻黒ごま やさしい味わいの ノンカフェイン珈琲✨ ノンカフェインと思えないほど 風味豊かで、香ばしく、 香りを感じながら頂けるコーヒー♡ 冷めると、黒大豆を強く感じますが それもまた美味☺️ 文月🎋✨✨ もう、2023年も下半期に突入致しました… 早すぎます。 先月は、想像を超える忙しさで 用意していた麺類のレシピ投稿もできず、 しあわシェアさえできずに 過ぎてしまいました。 反省の多い一月となりました😂 今月は、もう少しゆとりを持って 進みたいと思います☺️ タマリバの皆様、 今月もどうぞよろしくお願い致します。

「やさいプロテイン」でお料理！ あたたかいものが飲みたい食べたいこの時期は温められる100%プロテインは大活躍！！ やさいプロテイン＋家にあったオートミールをブレンダーで細かくして小麦粉不使用お好み焼きの完成✨ 粉末のとろろも入れてみました！ 小麦粉を使ったお好み焼きのようでとても美味しくてお腹もいっぱいに☺️ やさいプロテインはミルク系と合わせると簡単にスープになりますね！（玉ねぎスープや野菜もりもりスープやキノコッチを入れてみたり😋） マイペースにタマチャンライフを楽しんでます🐝 また少しずつ色んなものお試ししていきます！ （スタッフ皆さまへ タマリバになかなか来れず…更にはメールボックスで投稿通知の中に埋もれてしまい…当選のご連絡に気づかずでした。 お忙しい中、再度のご連絡ありがとうございました。この度はお手数おかけしました。 気をつけます(_ _)）

桃とディルで幸（こう）なりました🍑🌿 連日、果物に身も心も癒されて 脳内お花畑モード𓅭🌷 アルドイノの初摘みオリーブオイルは ちょいとお高いけれど 年に一度のお楽しみで この時期だけの贅沢。 食べた瞬間に お口いっぱいに溢れ出す瑞々しい果汁、 ディル、ハーブの爽やかさ 少量のブラックペッパーでお味がグンと引き締まります🫰 ん〜🤤最高‼️ この季節にしか味わえない 夏のしあわせと愛を誓います💍❤️ みらいのエステ×桃 みらいのエステ×梅 夏はこの組み合わせが定番化しそうな予感です💆🌿 近頃、眼精疲労なのか たまに目がピクつくので アーユルヴェーダ式の目ん玉にオイル注いでケアするやつやってみたいなと考え中😳❤️

国産無農薬レモンが残っていたので、百花蜂蜜に漬けてみました。蜂蜜をケチってひたひたまで注がなかったけれど、大丈夫かしら？😄 数日寝かしたら、炭酸水で割ったり、ヨーグルトに入れたりと楽しんでみようと思います。

〝みらいのしょうが〟 お気に入り過ぎてすぐに無くなってしまい、今回は量の多いサイズを購入♪♪ 毎日の飲み物にも、料理にも手軽に使用できてとっても便利😊 鶏の唐揚げの味漬けにもパパっとみらいのしょうがをふりかけて下味バッチリです✌️ 本来の生姜の皮をむいてする手間もはぶけて時短出来、助かります！ 毎日愛用〝みらいのしょうが〟のファンになってます🥰

ご無沙汰しています！たみゅです 5月から資格取得の為にスクールに通い始めて、バタバタで全くタマリバに来れませんでした（涙） 1番しんどかった時、よっぴさんから素敵なメッセージandキャンペーン当選品が届き まさかの私の誕生日に届いたので、嬉しさ倍増でした‼︎ よっぴさん、私のアイコンのイラストまで描いてくださり、ありがとうございます(≧∀≦) 忙しさ、季節の変わり目、さらにタンパクオトメを飲めない日々で、皮膚炎も出たり、かなり身体にあちこち出ちゃったんですが、再開したら徐々に回復⤴︎ やはりタマチャンライフやめられない！ 今朝も、美味しくいただきます♪ いただいたドライフルーツたち、だいぶ食べちゃってからの投稿でごめんなさい(^^;; これ飲んで、今日も勉強がんばろ〜⤴︎⤴︎

タマちゃんショップの食通新聞を隈無く読了しました。 サステナブルな会社経営の素晴らしいところ、“食”に対してのモットー　感嘆いたしました。✨🥺益々のご繁栄をお祈りいたします。タマちゃんショップ愛が一層深まりました💖

zakiさんのレシピ 厚揚げともやしの 三十雑穀スープ炒め https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hf5worujdkivpevy 三十雑穀デトックスープで 作ってみました🌟 わたしは欲張って にんじん、きのこ、ねぎを 加えて 豆板醤もちょい足ししました😎 なぜなら三十雑穀デトックスープは たくさん入れると 全体的に黒い料理になるので 控えめに入れるからなんです・・・🤣笑 ちなみに辛い料理が そんなに得意ではないため 豆板醤も気持ーーち程度にしか 入れません😅笑 おかげでごま油とデトックスープの香りが 感じられるやさしい味になりました！ (見た目よりずーっと薄味ですw) ピリ辛好きな方は豆板醤たっぷりでも おいしそうですね✨

はじまりの朝🌜🌞🌛 おいしいとキレイを叶えてくれる 【⠀完全栄養食⠀】パンのある暮らし。 以前定期購入していたBASE BREAD 美味しくパワーアップしてるよーと教えて頂き コンビニで試しに買って食べてビックリ😳💖 めちゃくちゃうまいやないかーい✨️ ということで再度定期はじめました🫰🏼📦 お日持ちもするし １食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れて 栄養を摂ることが出来るスグレモノ 更に糖質も抑えながら 食物繊維もたっぷり入ってるらしい🥬 お味のバリエーションも豊富で 好みに合わせて選べるのも楽しい🎠✨✨ 1番のお気に入りは 「Cinnamon」なのですが Nao姉さんから教えて頂いたレーズン食パンを先週末のブランチに♬ （麹と共に熟成されていた写真🤣） せっかくなので レーズン食パンには美容ギリシャソースをたっぷりかけて姉さん仕様にしていただきました🍞🍇 通称ジェネリックオイコスこと トップバリュのギリシャヨーグルトに混ぜた タマチャンの美粉は〔みらいのエステと＋ちょーぐると＋コラーゲン〕をin🥄 ん〜❤️ ほのかに色づくピンク色がめっちゃ可愛いし なんて美味しいんでしょう🙈💕 トッピングは熊本産のドライストロベリー🍓 栄養＆美容成分たっぷりだなんて知らない🙋‍♂️←も「zakiちゃん、コレめっちゃおいしよー」だなんて言いながらパクパク食べてたし 「ククク😏相方よ。 その調子だわ、どんどん美しくなりたまえ🫰」なーんて心の中でガッツポーズをするのでした（笑） 発酵キャベツにはスモーク仕立てのしあわせナッツをトッピング🥜✨ 塩レモン麹でおいしくなった ベイクドポテトも添えて🥔🍋 BASE FOODさんにはパン以外にも クッキーや麺など カラダが喜ぶ素敵な商品がたくさんあるので また色々組み合わせ試してシェアしますね🙋‍♀️♥️ 美容に健康に。 タマリバのうれしい、たのしいの輪が広がる願いを込めて🎋✨ 皆さま素敵な七夕を✨

🍋水曜日の本気メシ𓅰 昨日の夕飯に気合い入れて作ったお料理達。 どれもこれも最高に美味しすぎの自信作すぎて 調子乗ってたら お弁当用に残してた唐揚げも全部食べられてしまった どうもzakiです（笑） 「相方がよく噛んで食べ、満腹中枢刺激されたらば明日のお弁当分はちょい残ししてくれますように🙏」 と星に願ったのでした🤣 はい🙋‍♀️⭐️ 〜お品書き〜 📍塩レモン麹×ほりにしに漬け込んだ腸活唐揚げ 📍ホタテのカルパッチョ（醤油麹とオリーブオイルに白ワインビネガー） 📍マメロニのマスカルポーネのラブクリーミーパスタ 📍桃マーマレードベーグル 唐揚げの衣は前日から塩レモン麹とほりにし、ローズマリーに漬けこんで おからパウダーと片栗粉→米油で揚げたらサックサク🫰レモンの爽やかさがフワッと香ります🍋 カルパッチョは特製醤油麹ドレッシングでこくウマ ヘルシー仕上げのショートパスタは ZENBのマメロニでグルテンフリー🥳🫛🍝 こないだ買って冷凍してあった奈良のLOLさんのベーグルで、遂に桃ベーグル🍑🥯 こちらの元ネタは桃マーマレードトーストなのですが これはもう強烈に美味しすぎて全人類に食べて欲しいです🤤 ⇨ベーグル焼き、マスカルポーネ塗ったら 桃とマーマレードジャムと仕上げにオリーブオイルと山椒パラり🫰🌿 亀田の父ちゃんのやり方でパラり🌿🥊 マーマレードと聞いたら どうにもマーマレードボーイが脳内再生されるお年頃🧡 今回はラブクリーミーパスタのレシピ載せてるのでよかったらぜひ🫰（麺や味付けはお好みでアレンジしてみてください） 【材料】２人分 ・ZENBマメロニ　100g ・オリーブオイル　適量 ・マスカルポーネチーズ　50g ・マメロニの茹で汁　大さじ５ ・塩 ・ベーコン　２枚 ・ニンニクパウダー　少々 ・ブラックペッパー　お好みで ・ラブパク　お好みで（ラー油やタバスコでも） 【作り方】 ①マメロニを茹でる。（８分） ②茹で上がったら茹で汁を大さじ５ほど取っておく。 ③フライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンを炒めたら ガーリックパウダー、マスカルポーネ、茹で汁を入れて チーズを溶かす。 ④マメロニ投入し、ソースに絡ませて少しとろみが出たら塩で味を整える。 お皿に盛り付けて仕上げのブラックペッパーをかけて完成。 お好みでラブパク追加で味変しながら楽しむのが粋です😘 ラブ＆パックンチョどうぞ❤️

急な入院から昨日、自宅へ復帰しました🙆 やはり、お家は落ち着く～🍀ホッとしてます。 お腹関係のトラブルだったので、しばらくはお腹に負担にならないよう残さが少ないものを食べるよう指導されているので。三十雑穀はしばらくお休み、さみしいですが早くよくなるよう頑張ります。 帰ってからの｢みらいのこうそ｣、生き返るようでした。

節分の日メニューをお料理しました みらいのしょうが入りおでんです。☺️アップルシナモンコンポートはケーキ使用で煮ましたが　ヨーグルト添デザートにしました😅 三十雑穀薬膳スープは昨晩のものに足しました。一晩置くとコクが増すカレーのようです。とても温まり、こちらのアイテムも我が家の必需品になりました。シリーズが有るので　選ぶ楽しみが増えました🤗❤️

今夜はグラノーラを焼いています！ 先日（といってもずいぶん前になってしまいましたが…）キャンペーン当選✨でお送りいただいた 「ななつのしあわせドライフルーツ　７種のミックスレーズン」を使わせていただきました☺️🍇 せごどんさん、丁寧なメッセージカードをありがとうございました。 いつも思うのですが、タマチャンショップのスタッフさんは皆さん字が綺麗！とても丁寧に書いてくださってるのがジワジワ伝わってきて、読むたび嬉しくなっています😌 明日の朝は久々に、このグラノーラ🥣と 飲み物はタマチャンショップの「ルイボスティー」にしようと思います🫖☕️ 朝ごはんに食べるとシャキッと🌞なので、このカテゴリに投稿させていただきますね💕 有機栽培のものは自分たちも安心、こどもに食べさせたり飲ませたりするのも安心、そして何より美味しい❣️嬉しいです。有機JASのレーズンにルイボスティー、ありがとうございました👏🏻

今日の願いは、暑いけどバテませんように✨です。 今日暑いです💦　 外にいて熱中症なりそうだった😭　 今帰って速攻の赤紫蘇シロップジュースにみらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲン、レモン🍋絞って、炭酸水割り❗️くわーーーっと2杯目💪 暑さに負けないぞー😆 皆様も暑さ気をつけてください💦

何だかご無沙汰になっています✨ 最近は3倍速で1日過ぎてしまい 気が付くと23時30分辺りなので 立ち寄り出来ず、もやってました(笑) 今日いらしたお客さまが 先日タンパクオトメを「試飲」してみて 大変気に入り、近々タマちゃんデビュー予定です☺️ 勿論、タマリバを登録予定です🎵 仲間が増えて嬉しいです☺️ 最近朝早めにコーヒー飲みますが こなゆきコラーゲンと豆乳で ほっこりしています🎵 どんなに忙しくても タマちゃんLifeは健やかにルンルンを 応援してくれます✨

松茸のホイル焼きを飲食店で頂きました 焼き松茸の方が私的には断然美味しく感じまして残念でした シャクシャクっとした食感に焦がし醤油と松茸の香りがほんわりが好きなのです 最後までテーブルに残ってたからどうぞどうぞの譲り合い（笑） ちゃんと完食しましたよ