しあわシェア【交流】

ちょーぐると、届きました🙌 早速、朝のタンパクオトメに混ぜました 甘くて美味しいです✨✨ 腸活、効果を楽しみにしてます♬ タンパクオトメの付属のスプーンが一杯15gなように、 ちょーぐるとの付属のスプーンも、 一杯3gだと嬉しいなと思いました〜😆 ちなみにタンパクオトメを定期購入していて、 毎回スプーンをいただけるのですが、 結構溜まってしまって💦 勿体無いなぁーと思ったりしてます 付属するしないとか選べたり、付属しない代わりに何かついたりとか、あったら嬉しいです！ 勝手な意見で、すみません😂

今年も作りました 🌿赤紫蘇シロップ🌿 去年どんだけ作ったんだろう✨ 条件反射で見たら買ってしまった😊 基本レシピはzakiちゃんのを忠実に守ってますよ✌️ はなはなメモより↓😆 ✳︎沸騰させたお湯によく洗った赤紫蘇入れて15分煮で粗熱取れたらザルでこして鍋に入れてきび砂糖入れて弱火でとかし火を止めてリンゴ酢入れて出来上がり ✳︎分量は赤紫蘇1袋 水1.8〜２ℓ きび砂糖500g りんご酢200g 赤紫蘇に庭の青紫蘇数枚入れてます🍃 りんご酢もzakiちゃんおすすめの国産の物です✨ もうすぐグリーンレモンも来るのでギュッと絞っちゃいます🍋 赤紫蘇の効能調べたらすごいんですよ👀！ ⭐️抗酸化作用→細胞の老化を防ぎ炎症を抑える ⭐️アレルギーの緩和 ⭐️殺菌、抗菌作用食中毒や風邪の予防 ⭐️血行促進、冷え性むくみの改善 ⭐️鎮静作用、リラックス効果、ストレス、不眠の改善 ⭐️消化促進、胃もたれ解消 ⭐️ポリフェノール豊富なので皮膚や粘膜を丈夫に保つ ザッとでもこんなに！！ タマチャン商品と合わせたら最強説💪 朝は爽やかカラッと涼しいので早朝から大掃除に洗濯🧺その間に赤紫蘇シロップ作りました😋 朝ヨガして今休憩中で赤紫蘇シロップ炭酸割りにみらいのこうそと採れたてブルーベリー🫐 好きな植物🪴見て蝉の声聞いて夏感じてます！！ 去年も赤紫蘇シロップで色々作ったな〰︎🌻 息子のお嫁さんが美意識高い女子なんですが、去年飲んでこの赤紫蘇シロップがまた飲みたいとリクエストきてるので📦送る予定です！（こなゆきコラーゲン付きリクエストあり） 絞った後の葉っぱで佃煮や赤紫蘇ジェノベーゼ作りますよ！もちろんタマチャンナッツ入り🥜 長々となっちゃいました💦←朝からコーフンしてる😂 私の夏バテ解消法になってます✨ おすすめです✨

バレンタイン🍫当日も目一杯、 お腹いっぱい楽しんでしまいました٩(❤ε❤)۶ 青汁🍵と一緒に舟和の芋ようかん✨✨ 生チョコ🍫、ショコラこもちを頂きました💕💕 甘いもの尽くしの毎日で幸せいっぱい 脂肪もいっぱい蓄えてきましたので、 そろそろ対策はじめます🤣ww

昨晩作りました😋 型で九州パンケーキとオーガニックオートミール等で底になる生地をオーブンで焼き　冷蔵庫で生地を冷ましてる間にゼラチンパウダー、牛乳でタンパクオトメ味の2種を時間差で　型に入った生地の上に流し入れて　冷蔵庫で固め　出来上がりました!　タンパクオトメのちょっと欲張りな　美味しい二重奏(層👌😉)です!!🥰

タンパクオトメのざくろ&イチジク、届きました♪ 酸味が良い感じ〜♪ だだ… マルトデキストリンが使われてたのが非常に残念。 血糖値を急激に上げると言われているものです。 午前中に動ける日だけにしようかなーと思います。。。

数年前、腸の動きがよくなかった頃、生姜ココアが良いと知り朝晩食前に飲んでいたんです。そしたら数日で効果が表れて驚きだったんです。 生姜の体を温める作用とココアに含まれる食物繊維の相乗効果が良かったみたいです。 さらに調べてみると乾燥した生姜には、より温める力が強いシンゲロという成分が多くなり、効果も早かったのかと思います。 みらいのしょうが最高です！☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/coipf1rdko0ynsae

夏のヨーグルト🌴 今日は暑い一日でしたね。 カラッとしたお天気。 いよいよ夏の到来でしょうか☀️ タマリバ、どんどん進化されていますね。 投稿する際のお写真が複数添付出来るようになっていました👏 コメント欄に投稿すると、最後までスクロールしないと、辿り着かないので、気付かないことも多くて🫣 さすがだなぁと思いました。 どなたかのお声が反映されたのかもしれませんね☺️ ありがとうございます♡ これからも、タマリバがどんどん進化しますように☺️ 願いを込めて✨✨ タマチャンショップのスタッフの皆様、 いつもありがとうございます。 さて、今回は夏仕様ヨーグルト🥭 ❥•･ヨーグルト　 ❥•･みらいのこうそ柚子味　2.5g ❥•･こなゆきコラーゲン　5g トッピングは、 ❥•･パイナップル ❥•･すもも ❥•･しあわせドライフルーツ　マンゴー ❥•･ななつのしあわせミックスナッツ さっぱりとした、美味しいヨーグルトに なりました☺️

【 星におねがい 】 明日　免許の更新に行くんです さいきん　湿気が半端なくて　髪の毛がうねうね💦 私　優良ドライバーなんで　5年間この免許証 あ〜どうぞ　明日は髪の毛　シャキーン　とおさまってくれますように⭐️ 5年前のわたし　若い🤣 ⭐️冷しゃぶ 冷しゃぶは　お肉しゃぶしゃぶしたあと　氷水にとらない　これがお肉柔らかくいただく方法 そのまま　常温で冷まします 私は巻く野菜を冷やします タレは　豆ミルク＋水＋きび砂糖＋味噌＋酢で作りました ⭐️きんぴらごぼう なんか　急にきんぴらごぼう食べたくなりました😆 玉ねぎスープときび砂糖、醤油　ちょいみりんで　今日は七味入れてません 黒ゴマパラパラ ⭐️もずく酢 今日はミョウガの千切りと一緒に漬け込みました ⭐️茹で干し大根サラダ 安定の美味しさ😊

今日は雨は降らなかったけど蒸し暑い1日💦 鶏肉があったので残りのライスペーパーで 🌿簡単✨ヘルシー棒餃子🌿作りました😋 鶏胸肉を細かくして冷蔵庫にあるキャベツとニラと混ぜてライスペーパーで巻きました！ みらいのしょうが、べっぴんはとむぎやたまねぎスープなど入れて大葉も一緒に巻きました🍃 冷蔵庫の野菜の片付けにもなって野菜もいっぱい食べられるヘルシー餃子になりました😋 春巻きも餃子も食べたかったので満たされました😆 暑いのでニンニクと生姜で元気いっぱいにならなきゃね！と気合いいれました💪 簡単作り方良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yzv8buphvkclmjnk もう１つはピンクの酢の物😆 紫キャベツとキュウリ🥒にツナと糸寒天とべっぴんはとむぎとクコの実入りです！ りんご酢などで味付けしました！さっぱりした物も食べたいですね！常備菜になりました 感染症がまた増えてきてます💦 多分エアコンで密閉空間も多くなってきたし暑いからマスクしてる人も少なくなってきたし💦 気をつけようがないですがなるべく手洗い等して気をつけたいですね これ以上色んな病気が増えませんようにいのるばかりです。皆様も元気でいれますように🤲

\なんちゃってsummerさんミニトマト🍅マリネ/ 先日のsummerさんが作っていた ミニトマト🍅マリネをしあわせオイルで 再現しちゃいました～🥰💕 甘酸っぱいあのマリネの味と 噛んだ瞬間に弾ける食感がたまらないです🤗🎵 今日はモリモリ体力を付けてもらうために モリモリお子様ランチに🤭🎶 このままプー家🏠の 健康のゴールテープが切れますように🙏

三十雑穀みそスープで、長葱とベーコンのお餅グラタン♨️ お昼に簡単レシピでした🙌🏻 また後ほど「わたしのひとさら」アップしようと思います😊💕

こんにちは☺️ 今日は勉強会なので こちらに遊びに来れました🎵 summerさんの投稿みて タコとセロリでは違い過ぎますが(笑) 食べたらめちゃ美味しくて幸せでした🎵 三十雑穀スープは 温めてスープ系にしか使ってなくて 混ぜるだけ👌が成る程🎵でした。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/hp9jwsqkme6r64bo summerさんありがとうございます。☺️

なないろカレーセット　いただきました〜♪ 当選してびっくりです。 カレーは初めてなので　また料理の楽しみが増えました😊 一緒に入っていた　ピンクの雑穀も初❣️なのでこちらもお試しできて嬉しいです😊

今夜は「みらいのしょうが」を たっぷり〜〜〜とフリフリして 手羽元の甘辛煮をつくりました。 みりん、酒、醤油、砂糖に みらいのしょうがを加えて下味つけた後 煮込みました。 暑い夏ですがエアコンで身体が冷えることもあるので、生姜を摂ることも忘れないように🙌🏻✨と、毎日フリフリしています😋 ホロホロになって美味しく食べられました。 来週から鹿児島に帰省します。 またタマチャンショップのお店に買い物に行けるのが楽しみです〜！夏のドリンクも飲みに行きたいなぁ😍💕 夏を楽しむには、やっぱりやっぱり健康第一。 タマリバの皆さんも、そのご家族も、みんなみんな元気に過ごせますように🎋 我が家はこどもたちちょこっと鼻水出ていますが😂（お布団かけてもかけてもゴロンと転がって向こうのほうで寝てるので…どうしたらよいのでしょう🤣）みんな元気です🙌🏻

タマリバいつも楽しんでいます。初めは肌荒れの為にハトムギ茶を探していて色々な安心安全な商品があるタマチャンを見て虜になりました✨ 最近になって注文サイトとタマリバとメルアドが一致してなくてランクのお知らせが来てない事に気がついて色々なランクプレゼント知らなかったのです😅　この前質問して共通メルアドにしてもらい、やっとランク⑦のお知らせが無事届きました。（恥ずかしい限りです💦）スタッフの方々ありがとうございました😊 タマリバ皆さんのレシピ等見てとても参考になるのでこの前初めて自分のレシピを投稿させて頂いたらコメントもいただきとても嬉しかったです。 これからもタマリバ楽しみたいです。よろしくお願いします✨

ベランダ菜園で収穫したリーフレタスにわかめとごぼうのツナマヨサラダ ちょっとづつですが成長してくれて嬉しい採れたてはみずみずしくて美味しい(^-^)そして安心ですね いつもはマヨネーズ、砂糖、酢、醤油などで味付けますが今回は、summerさんに味噌入れたらいいよと教えてもらったので試してみました　 風味とコクが出て美味しかったです お願い事は、味付けがマンネリしてるのでレパートリーを増やしたいです

今頃ですが・・・手仕事しました 🥝のサワー 🍍のサワー　です🔰 サワー作りは初めてです🔰 小さな瓶は、県内の養蜂場で、梅の蜂蜜漬けを作った時のものです　新鮮な純度100％の蜂蜜漬けは、美味しかったです🎶 水分が入らないよう緊張しました💦 🍍の皮むきが大変💦 材料を買ってくるのが重くて大変でしたが 美味しくなってね🤗

【 星におねがい 】 今日は　私の誕生日🎂 ○○年前　私をこの世に産み出してくれた母が　どうぞ健康で元気で楽しんで長生きしてくれますように⭐️ 私　毎年　自分の誕生日には　赤飯を炊きます 私を産み育ててくれた両親へに感謝を忘れないように　毎年炊きます😊 父はお空なんで　仏壇に供えました 今夜の晩ご飯　昨日zakiちゃん家がたこ焼きって聞いて　あんまり私がたこ焼きたこ焼き　言うから　みんながたこ焼きにしよか　と 焼いてくれました🩷 まぁ　準備は私ですが😅 ソースは　これも大阪の地ソース　和泉食品のたこ焼きソース これも　おいしいのよね　zakiちゃん😊 今日はたまたまバイト休みで　子どもたちはクラブなんで　朝から1人でショッピング&ランチ のんびりさせてもらいました‼️

zakiちゃん投稿の　紫キャベツのマリネ　作りました‼️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6x0nkp39tvxloqqn 紫キャベツがなんともいえない綺麗な紫色💕 こんな綺麗な紫色　そうそうないですね お味は　もう最高👍 もちろんzakiちゃんを見習って作り置き分も💪 zakiちゃん ありがとうございました💕 Naoさんに教えてもらったお肉柔らかくするコツ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/2evyd47w1ii8jvnv 生姜焼きをしました もうびっくりするぐらい柔らかくて‼️ 漬け込んだ後　小麦粉はたくときにすでに柔らかくなってるお肉を手が感じました 写真を撮る間もくみんなが食べ出してしまって😭 Naoさん ありがとうございました💕 美味しくできました😊

【カレーピラフ】 先日いただいた なないろカレー甘口を使いました☺️ かつおなどのお出汁の風味が豊かで とっても落ち着く美味しさでした🌸 これだけで味が整いました！ パウダータイプは使いやすいですね♪ どんどんアレンジしたくなりました🌱

こんにちは😊 先日いただいた三十雑穀米ピンクを炊いて、 鶏むね肉とセロリ、玉ねぎを完熟トマト🍅パウダー、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー、 隠し味に三十雑穀甘酒、みらいのしょうが 三十雑穀スープブイヤベース味でトマト🍅煮風にしました。 三十雑穀米やはり美味しい!😍😍😍 ピンクは初めていただきましたがモチモチ食感プチプチ感にはとむぎの香ばしい風味がとても美味しいです。🙌🙌🙌 雑穀米やはり大好きです～。💞 トマト🍅煮風は完熟トマト。パウダーの量を調節出来るので、スープ風やしっかりトロトロ感風にも出来るのでとても重宝しております。🥰 プーさんがおっしゃるように、こなゆきコラーゲンが効果あるようで、ずっといただいてたら最近は肌にツヤが出てきました。🙌 継続する事は大事ですね。🤗 たまちゃんショップの皆さん有難うございます。

日曜日、長女がホットケーキを食べたいと言うので、米粉と卵とミロで作りました。 そのままのと、はと麦やぽんぽこぽんとドライフルーツミックスを入れたの、最後はみらいのこうそも投入しました。 具を入れたのは子供達には不評でしたが、美味しかったです!

平日の休肝日に試してみました🍺 ノンアルコールだけだと物足りなく感じていたので試しにちょーぐると投入。 何だか美味しい😋泡がものすごくきめ細やかになります。好みはわかれると思いますが💧 炭酸、ウォッカ、ちょーぐるとは飲んでいたのですが、私の中ではこれもありです。 今度はビールで試してみます🎵

昨日投稿したズボラヨーグルトに引き続き 私のズボラ飯…ズボラ美容納豆😆 最近、お気に入りの美容納豆も 時間がない時には、このスタイルで😂 納豆のパックにそのまま🤣🤣🤣💦 ちょっと見た目女子力には欠けるけど 中身は、美容成分たっぷり めちゃくちゃ女子力高い…はず😆👍 こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて お好きな三十雑穀スープで和えて あとはべっぴんはとむぎをお好きなだけ　パラパラ🎶 べっぴんはとむぎは、食べる直前にかけてね♡ 前にわたしのひとさらに投稿したレシピ❓はこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wi3enx4n3th8ctuv

こんばんは☺️ zakiさんレシピより ～蓮根～なないろカレー編 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dxg3utwjm9fdy2mk 先日おぎそんさんの投稿で ちらっ！と見かけた蓮根の一品。 蓮根も大好きなんです🎵 (野菜は全部好きです) なないろカレーが少し余っていたので 似たようなのを作りました🎵 (いちぢくソースないので玉ねぎスープに) 蓮根は15～16センチサイズを使いましたが あっという間になくなりました(笑) zakiさん美味しい一品ありがとうございました☺️