しあわシェア【交流】

パクチーと塩豆腐のサラダ🍀 秋はイベントやマルシェへ出かけるのを 楽しんでいます🍁 これはタイフェスティバルで 購入してきたパクチーを使いました！ 屋外なのに歩いてるだけでエスニックの香りが漂ってて　おー！ってなりました☺️ サラダにはタマチャンのカシューと ラー油に黒酢などなど。美味しいです⭐️ 塩豆腐、最近気に入ってます！ 塩をまぶしてクッキングペーパーでくるんで水気をきるとクリームチーズのようななめらかクリーミーになるのが美味しいんです🌱

今日はお料理でちょっと遊んでみました😊 ニラ玉の上に熱々だし汁をかけていただきました。 ちょっとそこに仕掛けがあります。 食卓に出した時はもちろん汁も一緒に飲めますが、時間が経つにつれ、汁が優しく固まり始めます。家族もびっくり‼😄 そうです！糸寒天を使いました😁 水３００mlに対して糸寒天３ｇを鍋で溶かしてから、和風だしと塩で味付け。固まっても柔らかめのちょうどよいゼラチン状になりいい感じでした。 ニラ玉にはエリンギも入れ、塩のみで味付け。 完成後にフライパンに少しの間放置してしまったら、ちょっとしっかりめのニラ玉になってしまいました💦 玉ねぎスープを使っても美味しく出来そうですよね。 ちょうど切らしてしまってポチしたところです😊

おはようございます　ササッと作れ無かった　桃🍑ゼリーのケーキ（仕上げが　2日目の晩に持ち越しでした😅） 以前買った　破格のお値段の🍑が2個 鮮度が無くなり　粗くカットして紫蘇ジュース入れ　糸寒天で🍑ゼリーに!　卵黄にまめミルクのソイ＆アーモンドを入れて罪悪感の無いカスタードクリーム! 仕上げは　（缶詰の桃では　良く‘バラ’に見立てて作りました）生の🍑で薔薇の花びら再現　食べるの　勿体無くなりました😉🥰 今日のお願いは　タマリバの皆さんが1日を楽しく　有意義にそして何より元気にお過ごしされます様に🤗です

🩶朝食プレート🩶 簡単サンドイッチ🥪 ポテサラにはたまねぎスープを隠し味に🧅 なないろカレーペーストをつけたパンには ベーコン🥓&レタス🥬&きゅうり🥒 どちらも美味しかったようです👦 サンゴールドキウイを添えて🥝 日曜日、長男のランチがサンドイッチだったので、次男にリクエストされました💦 この数日は恐ろしくバタバタしております😇 滅多に乗らない電車に乗りました🚃 用事を済ませて駅に戻ると、　 まさかの事故のため、しばらく電車は動かないと。 あまり経験したことがないことに疲労困憊😂 時間はよみにくいですが、 車の方が楽だなぁと実感してしまいました💦 行事ごとというのは重なるもので、 月末の忙しなさに追われております😇 5月も後3日… 早過ぎて早過ぎて。 頑張らなくては。 でも、隙間時間のタマリバに 癒しを頂いております！ ありがとうございます🥹

【2月版】都城本店レポート 🫘節分・恵方巻き編🥜　その② 　 今日のランチはこれにしました😋 お腹空きすぎて写真撮り忘れて ひと口ふた口した後の写真🤣

おはようございます😊 昨日はsummerさんやせごどんさんの皆さんのお誕生日投稿で幸せな気分でした🧡 熱中症だったのかダウンしてましたが冷やして寝たらスッキリ✨　お腹が空いて目が覚めて😆 テンション上げるためにお仕事ですが、 私の平日モーニングしました🌿 🍙おにぎりは三十雑穀白。梅干ししらす大葉入りの焼きおにぎり。 エビブームとオサカーナと海藻入り自家製お漬物そえて。 ☕️は初❗️のたんぽぽコーヒー 🫐フルーツ入りヨーグルトにみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、雑穀グラノーラのせ。 トースト🍞食べたいけどお腹に優しい朝ごはんにしました。 タマチャンたんぽぽコーヒーは、香ばしいお茶とコーヒーの味で美味しい😋✨ 本日のお茶はルイボスティーとはとむぎ茶を煮出してます。こまめに飲んで熱中症対策します💪 皆様も今日1日笑顔で過ごせますように✨😁

今日は最後の不具合修理工事🌟 洗面所・トイレ・エアコンに続き 今日はいよいよ食洗機の取り替え工事🍽 家の中のものが壊れまくって数年・・・ ずっと壊れたまま我慢し続けておりましたが かなり不便な毎日を送っておりましたので 思い切って今年はひとつずつ取り替えることに😆💦 優先順位最後の食洗機がいよいよ・・・やっと・・・ 新しくなります✨✨ 今日は朝9時前から工事🧰🛠️が始まり 自宅待機中のため、在宅で仕事をしながら ちょいおサボりタマリバタイム😆👍🎶 自宅待機は面倒だけど 案外そんな時の方がタマリバゆっくり見られたりして😆 キッチンには立ち入りできないため せっかくの在宅だけど、お料理はお休み💤 ということで、写真は昨日投稿した 三十雑穀甘酒とタンパクオトメマンゴーのドリンク写真🥭 座談会の乾杯ドリンクとして作りましたが なかなか美味しかったので 翌日の朝食のパンにも合わせていただきました🎶 BASE BREADのRich🥯が新発売されたので 早速お味見🎶 レンジでちょいと温めていただくと プレーン味の素朴なお味はそのまま ふっくらふわもちに、ほんのり感じる自然な甘味で なるほどリッチね～～なんて納得しながら 三十雑穀甘酒マンゴーと一緒にいただきました💓 さてさて、工事は果たして何時間かかるのか・・・？ 終わるまでお仕事しながら おサボりタマリバタイムを楽しみたいと思います😆 🌟座談会でのこの夏の抱負🌟 今年はキャンプなどのお外遊びも楽しみながら タマチャン商品を使ったお料理やスイーツで内側から そして日焼け止めで外側から しっかり美白対策を怠らないようにしたいです✨✨ 年齢に負けないお肌になれますように✨✨

こんにちは☺️ 昨日は朝から勉強会とミーティングでした。 修了後に誕生日だった 友人とお茶したのですが １時間のつもりが 2時間30分(笑) 20時に帰宅し 余って冷蔵庫のご飯を炒飯 野菜を麻婆豆腐の元でちゃちゃっと。 炒飯には zakiちゃんの 大葉醤油漬けしあわせナッツや少しだけめんつゆ 玉ねぎスープと卵で🎵

今日はまだ明るいうちに夕飯を済ませたので　今になって小腹がすいてきました😄 ということでルイボスティー🫖とドライマンゴー🥭をいただきました😊 お皿は用意せずドライマンゴーを浸してみましたよ ほほーー　当たり前ですが柔らかマンゴーの出来上がり！ 生マンゴーを食べているかのような食感を楽しめました♪ ですが温かいマンゴーになってしまうので好き嫌いはありそうですね笑🤣

「⑨タマ」到達で ひのひかり5㎏と三十雑穀黄を 頂きました くわちゃんさんからの いつもより大きなサイズ感謝状が 嬉しくて嬉しくて😂 コメントがすばらしい❗ ありがとうございます もうすぐ夏休みで 仕事先の子供たちも午前中からくるので 大丈夫かな？と思っていましたが タマチャンショップで 乗り切りたいと思います 感謝❤️はや🐷

こんばんは🙇‍♀️⭐️ 夜分遅くに申し訳ございません！ 朝から末っ子の病院で検査結果を聞きに行きました、 何も検出されず本当に良かった😭💓✨ お薬もお終い👍🍀🍀🍀 とにかく食欲はあります♪良かった良かった☺️✨ 昼から次女の歯医者🦷 永久歯の後ろに生えたままの乳歯を抜きました！ ビビり屋の次女は挙動不審でしたが、無事に抜いてもらえて良かった良かった👍🍀🍀❣️ お昼はおうどんにしましたが、夜はしっかり食べられて安心😮‍💨❤️❤️🍀✨ 母は…ちょっと疲れすぎたのとメンタルがダメで… 三連休ゆっくり休みます🎌 皆様方何居てくださるから私は嬉しいです。 安心して帰ってからら場所を作ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️‼️ 夜は近くで花火大会🎆でした☺️🎶 2階から良く見える👀✨✨✨🎆 屋台行きたいなーーーってやっぱり夏といえば花火大会🎆🎇と屋台だなー！とほっこりしました☺️🍀✨

リピ買いのよっつのしあわせミックスシード届きました😁 何日かストックない日があって・・・🥹 なぜだか安心するのはなぜ🤣

おはようございます😊昨日は雨の予報でしたが、曇りで止まって雨は降らなかったです！やっぱり雨はジメジメするので降らないでいてくれて良かったです！ いよいよ明日に迫りました、、英検！何度も過去問を解いて理解はできてるのですが本番はやっぱり心配です😟今日のうちにできる事をやって本番いい結果になるように頑張ります！ 今日は座談会の前日ということで朝からわかめっチーズトーストでテンション上げてます🍞 明日参加される方よろしくお願いしますね(^^) ではではまた明日(o・・o)/~

『オーブンどケーキパン』 パウンドケーキの型にホットケーキを入れて焼いた謎のオーブンどケーキパン←勝手に命名♪ ケーキには程遠い…パン要素強めです。 目分量すぎて同じものは作れません🤣 シートが無くてもくっつかないパウンドケーキの型を購入したのでそれっぽい…でも手抜きの物を作りました🥰 ・九州パンケーキ ・有機豆乳 ・卵 ・キルシュ漬けしあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス ・しあわせドライフルーツ七種のレーズンミックス ・しあわせナッツ生くるみ ・マルドンシーソルト 目分量もですが、パウンドケーキの型の中で混ぜたので焼いたらピョンピョンパリパリのフチが…🤣 でもパリパリはパリパリで美味しかったです💕 甘さはレーズンのみで、シーソルトを上に振りかけているのでおかずパン的な要素もあり…スイーツにしたければ蜂蜜などをかけても良いし、何より混ぜるだけ！！また作ってみようと思います🫶🌿 今年はスイーツを購入するだけでは無く美味しい『手抜き』のスイーツが作れるようになりますように🙏🎋✨

おはようございます😊今朝は曇りで今から雨が降るみたいです☔️ 雨は今日だけで明日明後日は晴れるみたいなので一日辛抱します(^^) 最近は毎日学校帰りに歩いて帰るのですが､､帰り道の途中に保育園を見つけました！ 何回も前を通っていたのですが他の存在に気づいたのはついこの前で昨日は中から元気な歌声が聞こえてきたんです！ 私も好きだった「にじ」という歌でした🎶 これから梅雨が来て憂鬱な気分になりますが園児の元気な歌声で憂鬱な気分も吹き飛ぶ気がしました😄「きっと明日はいい天気☀️」というフレーズが元気づけてくれて好きなんですよね(^^)保育園の前を通れることに気づいてさらに歩くのが楽しくなりました😊 ではでは、今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日も暑いですね 昨日職場の方からおでんを頂きました 暑くて食欲なく冷蔵庫へ 今日は冷え冷えのおでんに汁をみらいのしょうがとなないろカレーを少し入れ、片栗粉で餡かけ風にして頂きました 冷たくて完食しました。 皆さんも暑くても沢山食べて元気で過ごせますように✨✨

懲りずにパンケーキ🥞 友人が、職場にありすぎるグリーンを、仕事帰りに届けてくれることに🌿 昨日のチキンチャップは焦げがあったからなぁ🤔 という事で、また登場🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン・八百屋ファイバー・みらいのミルク・コラーゲン・しあわせMIXナッツを刻み・ピュアココア　を混ぜ混ぜ🥗 無調整豆乳と卵１個をシャカシャカして、すこーしずつ混ぜ入れ、４回に分けて焼きました🥞 焼き上がりに、刻み生姜の蜂蜜漬けをかけてピュアココアをふるい、べっぴんハトムギをパラパラ １枚ずつ食べました🥞 １枚持って帰って貰いましたが、妹さんにのお口にも合ったようで、よかったです🤗

🍁秋のパウンドケーキ🍂作りました😊 いつもの簡単パウンドケーキ（アラジントースターで焼いてます）に今回は 🟠安納芋の焼き芋 🟠栗の渋皮煮 🟠三十雑穀黒 🟠タンパクオトメソイ黒ゴマ風味 入れました👏 いつもは豆乳ですが、お芋には黒ゴマが合うよね…。でもない。あ、ソイプロテインある💡となりました✨ 三十雑穀は仕上がりが硬いかも？と思って水につけておきました。 お芋は崩れるので、生地を混ぜた後に軽く混ぜました。おかげで形も残って全体的に、しっとり。 この前作った渋皮煮のおかげで秋の味です😋 大きい方は職場のおやつ用です✨ 職場の女子達で秋のテーマを決めた時に 『食欲の秋』になったので😂色々お土産とか、持ちよってます。パウンドケーキを前から持ってきてと言われてるので安納芋と栗でスペシャルにしました。 切り口で栗とお芋の出方が違うから揉めるなこりゃ😂　喜んでくれると良いな〜😙

🌟完全栄養食のパンとココナッツオイルで簡単ラスク🌟 またまたご無沙汰になってしまいましたNaoです😅 昨日は一日、久しぶりの休日だったので 家の中の片付けと、残りの時間は テレビ中継でプロ野球の試合観戦⚾️ ほんとは球場まで足を運び、現地で観戦したかったのですが 急なチケット手配はお高い😱＆ 暑い💦 ってことで、新しくなったエアコンで涼みながら のんびり自宅で📺⚾️📣💨ﾌｧｲﾄ🔥 そんな一日の 簡単おやつタイムは 完全栄養食のミニ食パンを タマチャン仕様のラスクに変身🥪 無味無臭のココナッツオイルに浸して オイルをしっかりしぼったパンをオーブンで焼いて 好みのもので甘さを足したお手軽ラスク 今回の甘味は、メープルシュガーやココナッツシュガー タンパクオトメはんなり宇治抹茶味などでつけ タマチャンのカカオパウダーやナッツを乗せたり いろんな味を楽しみました🎶 ココナッツオイルの、冷めると固まる性質で サクサクっとしたラスクがお菓子のように美味しくて🙆🏻‍♀️ ココナッツオイルは熱による酸化に強く 体内に蓄積しない、体に優しいオイル🎶🥥 母乳に含まれるラウリン酸が豊富なので 強い抗菌作用、抗酸化作用にも優れていて 美肌やアンチエイジング効果もたっぷり💓 その他にも、炭水化物や糖質の過剰摂取を予防したり 便秘解消で腸内環境を整えたりで ダイエット効果も🙆🏻‍♀️ その他も、嬉しい作用がたくさんで 体に摂りたいオイルなのです💘🥥💘 今回は、いろんなお味を楽しみたかったので 無味無臭のココナッツオイルで作りましたが ココナッツオイルの独特の香りが苦手ではない方は 普通のココナッツオイルで作られても それはそれで美味しいと思います😌 普通は、焼く前にお砂糖をまぶしたりしてから オーブンに入れるのでしょうけれど 焼き終わった後にお好きな甘味を加えるのも いろいろ楽しめていいですよ✨✨ タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味🍵 これ、なかなかツボでした💓 バナナとかチョコミントとか 他のタンパクオトメでもイケるかも～～🎶 また別のタンパクオトメや美粉屋たちでも試してみよう👍 今年の夏は、美白に努めよう・・・ なんて言いながら、またまた無防備にしている私💦 まずは、たっぷりの美粉屋たちで内側ケアから😅 今年の夏は、美粉屋摂取＆日焼け防止で お肌プルプルになれますように✨🙏✨

突然ですが ずいき　てご存知ですか❓ 芋茎と書きます ずいきの産地はあちらこちらにあるみたいで　それぞれ品種がちがうみたいです 大阪は南の泉州という地域が産地の『紅ずいき』です そろそろスーパーに出だしました 小さい頃から子どもたちの大好物‼️ 薄揚げと炊きました 椎茸粉末、舞茸粉を入れて優しい味にできました ビジュアル的に茶色いので　見栄えしないけど😅 今日の星にお願い🌟 【 地域色の強い野菜がずっとありますように 】

日差しがちょいジリっとした一日でしたね こうなると　私の天敵　一番苦手な　蚊💦が現れます 蚊にアレルギーがあって　かまれるとパンパンに腫れるんですよ😭 大学生の時に　ブヨに刺されて大変なことになってから　蚊アレルギーになっちゃいました🥲 とにかく　咬まれないように　虫除けをしっかりしてます 基礎体温も高めだから余計な咬まれるみたいで💦 頑張ってのりきります💪 🌱グラタン 今夜のグラタンは　新玉ねぎとズッキーニ　鶏もも肉とマカロニ入りです 絶対　ダマにならないワンパンで出来る下準備です ①新玉ねぎは薄くスライス ズッキーニは縦に半分に切り　5ミリぐらいね幅の半月切り 鶏もも肉は小さめにカット マカロニは表示通り茹でておく ②フライパンに油を入れて　玉ねぎと鶏肉を炒める しんなりしたらズッキーニを入れて ③バターを入れて溶け出したら　小麦粉を入れ　野菜に小麦粉をからめるように　炒める 粉が消えれば🙆 ④常温にしておいた　無調整豆乳を少し入れては　混ぜ　また少し入れて混ぜて　を何回も繰り返してるうちにトロミのある　ダマのないホワイトソースができます ⑤玉ねぎスープを入れ　クレイジーソルトで味をきめたら　マカロニ投入 ⑥サッと混ぜれば下準備はオッケー👌 あとは盛り付けて（シュレッドチーズ➕パン粉）　焼くだけです 🌱新玉ねぎの和え物 ①新玉ねぎはできるだけ薄くスライス 玉ねぎの辛さが苦手な方は　ここで塩揉みをしてしばらくおきます ②塩気をしっかり洗い流し　しぼって　水にさらします ③ザルにあげ　しっかり水気をとります ④ボウルに入れ　酢、醤油で味を決めます 味見次第で　ほんのちょっと　ひとつまみぐらいきび砂糖いれてもいいです ⑤盛り付けて　鰹節をたっぷりのせてください 🌱青梗菜のナムル 野菜高い中の救世主　青梗菜 今日は生でいきます ①青梗菜はよく洗い　葉と軸に分ける ②軸は斜めにスライス 葉は適当に粗めの千切り ③ボウルに入れ　玉ねぎスープ、醤油、胡麻油で和えます 炒りごまたっぷりふって完成です 味付けをすると　水気が出るので　食べる直前に味付けします 🌱パプリカのマリネ 今日はちょいとお手軽マリネ 時間のある時はフライパンでパプリカ炒めますが　今日は割愛 ①パプリカは食べやすい大きさにカット ②チン あまり時間長いと　しんなりしすぎて食感悪いんで　固めかな　ってぐらい ③ボウルに　甘酢、しあわせオイル、クレイジーソルト、ブラックペッパーで味を決めて　そこにチンしたパプリカを水気をとって　漬け込む ④粗熱が取れるぐらいまで　ラップして　重し（ペットボトルとか）をする ⑤粗熱が取れたら　重しも取って　冷蔵庫で冷やします 🌱いつものサラダ🥗

富山県南砺市ゆめの平で購入した　レインボーレッドキウイで　ラビットさんの腸活フルーツサンドを作りました。🌈🥝🥪 ↓ラビットさんの腸活フルーツサンドのレインボーレッドキウイ　バージョンです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mcvtggd7oburuj5a レインボーレッドキウイは　中が赤くて綺麗でした。😍 生クリームがあっさりして　美味しかったです。✨ みらいのこうそ（レモン味）とマリンコラーゲンをいれて　レインボーレッドキウイゼリーを作りました。 レインボーレッドキウイは酵素が少ないので　ゼリーで固まりました。😀 昨日はカラオケでお疲れモードなので　このゼリーを食べて元気回復です。😂

＼三十雑穀ななつの海藻の幸ブレンド／ 三十雑穀の新たな仲間 「青」 ななつの海藻の幸ブレンド 海藻の「幸」ってネーミングがいいですね🥰 早速炊いてみました✨ 炊飯器でお米を水に浸しておくと 海藻たちが水分を吸って under the sea🎶状態になります←どんなだw ぜひ炊飯前の状態も見ていただきたいです😆 炊き上がりはわかめご飯のような見た目になるんですが しょっぱいとか塩の香りがするとかはなくて （もちろん食塩不使用だし） いつものやさしい三十雑穀の香りで どんなおかずとも相性ぴったりです💕 ほかの三十雑穀と混ぜても 味がケンカすることなく大丈夫です😉 わたしはソイミートと炊きましたが 相性よかったですよ✨ 気持ちだけでも海の涼しさを 味わえました💫

シャンプーとリンスのセット買いました。 前回もセールの時に買ってみて。 香りもいいし、いたんでいた髪が元気に なり、とても良かったので、またセール したら買おうと思ってたんです‼︎ 思ったより早くまた購入できて嬉しいです✨

しあわせtea time🍷 今朝は少し肌寒く感じましたが、 だんだんと、 暑いくらいに感じる一日でした☀️ 大好きなドリンク♡ いのちのワイン🍷オレンジュース割り🍊 𑁍温州みかんジュース　125㎖ 𑁍いのちのワイン　　　2.5g 𑁍こなゆきコラーゲン　5.0g まさにカシスオレンジ🍊☺️ snackは、 𑁍サクッと、ポテっと。サクまいも 　《スイート》🍠 　　やさしい甘さにトキメキました☺️ 𑁍ななつのしあわせミックスナッツ🥜 大好きな皆様に癒しを頂き、 また頑張ります！