しあわシェア【交流】

寒くなってきたので、大好きなけんちん汁を作りました💞 みらいのしょうがをたっぷり使用しました。 お鍋でたくさん作るのですが、ごぼうやこんにゃくが余ってしまうのでけんちん汁→なくなったら豚汁を作っています🤭 お野菜もたくさんとれて、温まるのでこの時期よく作っています✨

ゴマ収獲 少し、さやが弾けだしたので切って乾燥させ自然に弾けるのを待ちます はじめてのゴマ栽培でしたが成長過程知らなかったから勉強になりました ごまや冬におすすめの食材を取り入れて、寒い冬を乗り切りましょう 美容や健康に欠かせない栄養素を豊富に含む優秀な食材 白は寒、黒はどちらでもない平の性質ですが 我が家のは？金ゴマ？←ええ解釈

＼日常にひとさじのよろこびを♡／ なんやかんやいろいろで 過ぎていく今日この頃🤣←何もつたわってない笑 毎日起きて寝たら100点💯 のマインドを降臨させて 寝る前は楽しいことで頭をいっぱいに満たしております☺️ ホッとするにはやっぱりホットな食べ物よね〜 と！ もはやいつ作ったのか定かではない（笑） かぼちゃとさつまいものポタージュ ブレンダーを出した自分えらい！←自ら褒めて伸ばすw 洋風味を引き立てるため クルトンのかわりに プレゼントでいただいたひまわりの種と タマラボの サクまいも チーズ味！ このチーズ味は 「チーズとチーズ」のチーズみたいで 香ばしい🎶 べっぴんはとむぎの食感も最高♡ しょっちゅう作る味でも タマラボをささっと加えるだけで 日常に喜びといろどりが加わります🥰 温活は外部の力もしっかり頼っております😎 近所のお蕎麦屋さんがリニューアルして うつわも食材もこだわって丁寧に作るお店に✨ リアル「一杯のかけそば」に 唐辛子入れたらめーっちゃ温まりました♡

朝から雨☔で久しぶりに20℃にならない1日になりました～🤗🎵 ゆったりするアイテムとして🤭 この前作った❝チョコっと麹❞に みらいのしょうが🫚を入れて 麹の甘さの自家製ココア☕にしてみました～🥰💕 カカオパウダーで出来ているので ポリフェノールたっぷりで 麹の優しい甘さが癖になりそうな 身体の芯から温める自家製ココア☕でした🤗🎶

温活で… 逆にアイスです❤ 身体を温めるのも もちろんもちろんもちろん めちゃくちゃ大切にしていますが 大好きなアイスは 冬がいちばん 色々おいしい種類が出てくるから 心の温活に 大好きなアイスタイムは欠かしません❤ 冷やすことで 熱を生み出すチカラを鍛えてるの！！ ってまわりには言ってます😄

おはようございます😊今日は朝から外がガタガタ言うくらいの強風！流石に自転車は危険なので断念して送ってもらいます💦 昨日はバイトだったのでササッと食べれるご飯を！と思い久しぶりにおにぎらずを作りました！ 具材は魚肉ソーセージ、レタス、目玉焼き、味付けにマッチャンソースを間に入れて完成です！ 上手くいくか心配でしたが、綺麗に切れて断面も問題なし✨ウキウキでバイトに行くことが出来ました！ そして帰ってきてsummerさんレシピの再現！里芋の明太ポテサラ作ってみました！明太と玉ねぎスープのみ入れればいいのでとっても簡単！アクセントにみらいのしょうがをパッパとして温活を意識^^ 簡単なのにとても美味しかったです！母が大絶賛してました☺️まだまだsummerさんのレシピで作りたいものは沢山！時間がある時にコツコツ作りますね💕︎ では、今日からグッと寒くなるみたいなのでしっかり対策して風邪をひかないように頑張ります💪 また明日(o・・o)/~

晩ごはんです♪ 大好きな鰯の照り焼き丼と野菜たっぷりのたまねぎスープを作りました😋 レバーペースト、きのこのガーリックソテー、かぼちゃのサラダと一緒に頂きました😋 しょうが入りのたまねぎスープでぽっかぽかになりました💓☺️

今日はまた一段と寒かったですね。 朝からまたお汁粉にみらいのしょうがを入れて頂きました。 そのおかげか、家族みんなが寒い寒いと言っていましたが、私は1日ポカポカと過ごせました💞 写真は以前購入した駅弁です。 駅弁ってなんだか気分がウキウキしますよね！ 今年はなんだかバタバタしてしまい、あまり遊びに行けなかったので、来年は色々といきたいなぁと思っています。 息子が飛行機に乗りたがっていますが、行けるかな🤭 ずっと気になっていた三十雑穀スープと子供達にポップコーンを購入したものが発送されたようで、楽しみにしながら今日は寝ます。 三十雑穀スープでまた温活が捗りそうです💞 スタンダードなみそスープから購入してみましたが、酒粕好きとしては酒粕スープも気になるなぁ🥰

おはようございます😊今日も寒さが厳しい朝です💦我が家は今年初のストーブをつけました！先週まで秋の初めくらいの温かさだったのに急に冷え込んでびっくりですね😳温活意識に拍車がかかります💕︎ 昨日はラビットさんのガーリックキノコソテー、早速作りました！無いものは代用品を入れようと、普通の味噌をほんの少しとオサカーナを入れて和えました！ これとご飯で充分！というくらいの美味しさで作り置きように作りましたが結局完食しちゃいました笑 素敵なレシピありがとうございました☺️ これは母が作った1品でナスの生姜焼きだそうです！みらいのしょうがにみりん、めんつゆ、少しの片栗粉でとろみをつけて生姜焼き風にナスを焼いたんだそうです🍆しっかり味がナスに染み込んでてこれも美味しい(^^)いい温活レシピだなと思いました☺️ 最近はまた検定前なので学校に残って18:00くらいまで勉強していますが暗くなるのが早い！もう19:00くらいの暗さになるのが早いので十分気をつけて帰ろうと思います！ では、また明日(o・・o)/~

『目』の温活も大切にしています😊 あずきのチカラ もよく使うのですが、 外泊の時や ちょっとリフレッシュしたいときには、 めぐリズムの ホットアイマスクを使います❤ キンモクセイの香りのヤツ かなり昨年からお気に入りです！！ 人気があったようで 今年も発売してくれて良かったです❤ こうやってスマホを見ているから… 目の温活、 大切にしたいなと思います😊

今日は朝からお天気も良くて ポカポカの気持ちの良い日になりそうなので お昼ご飯の一品に 三十雑穀スープ(出汁)のスープに カレー🍛を混ぜて 高野豆腐を染み染みに煮込んだ ❝カレースープ🍛❞にしてみました～😋🎶 出汁汁が良く効いでくれて トッピングのモロコッチ🌽で 食感も楽しい野菜たっぷり栄養満点のスープに なってくれました🥰💕

朝から散歩で温活→からの塩パン！ やはり朝から少し汗ばむくらい早足でウォーキングすると1日の体温が少し上がる気がするので、時間があるときは30分だけでもウォーキングするようにしてます。 昨日のウォーキングのごほうびはいつも行列の塩パン屋さんの塩パンです（笑） ネットで整理券発券して、指定時間に買いにいくのですが、それでも20分ほど並びました。 でもやっぱり美味しい。焼きたてを歩きなからパクリが最高です。 日本人だけでなく外国の方もたくさん…警備員さんも、英語、韓国語、中国語、マルチリンガルでした～（笑）

今まで使っていたものが古くなったので、今年は湯たんぽ新調しました。 家で1人の時は上半身は着込めばそれほど寒くないので、腰から足元を湯たんぽで温めています☺️♨️

おはようございます☺️ 冷えて来たので アーモンドミルクを温め、沸騰前に 冷凍ブルーベリーを入れ 容器に しあわせドライフルーツ タンパクオトメ 青汁 みらいの酵素 こなゆきコラーゲン みらいの生姜 シナモン を入れてから 人肌に冷めたアーモンドミルクを 全部混ぜても不思議と○ (笑) 生姜とシナモンで血行良くなり 身体ぽかぽか♨️ 写真は混ぜる前です

ここ数日は子供達のイベントが目白押しで疲れました💦 そして先日の投稿でみなさんが私の腰を心配してくださっていたのですが… 数日前から痛むのが恐くてくしゃみが出来ない程には腰が痛いです😭😭😭 数日すればきっと治ります👍 昨日は子供達の好きな焼きそばにしました♪ 豚肉やもやしは身体を冷やす効果かあるそうで、焼きそばで身体を温める方向に持っていくにはスパイシーなソースにしたり、ごま油にしたりするといいそうです♪ なので、またまたみらいのしょうがの出番です！ 油はごま油にしました💞 今月のテーマのおかげで意識して温活するようになったからか、今年はさほど寒く感じずに過ごせていて嬉しいです！

皆さんこんばんは！ 11月も、もう27日！？とお届きを隠せないくわちゃんです😨 先週のお休みの日に、ずっと気になっていた 「去川の大イチョウ」を見に行ってきました🍂 なんとその高さは41m！！ まだ完全に色づいてなかったですが、圧倒的な大きさに自然の素晴らしさを感じられました✨ 画像をみて私との大きさの差をぜひ見比べてみてください笑 ⬇️「去川の大イチョウ」気になる方はこちら https://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/miyazaki-shokudo/activity/ooichou.html そしてそして、今は12月に発売する商品の準備をしています💻 今回の12月は新商品が結構多いので、ぜひ楽しみにしていてください♪ 最近お仕事のお供にオサカーナを食べてます🐟 カルシウム不足が気になっていたので、手軽に食べられるオサカーナに助けられています✨

あ〜💦 めっちゃ寝てた〜😱 夕方から　ゲリラ的にすごい雨が バケツひっくり返したみたいな雨でした💦 あんまりの急な雨で　みんな　移動先から動けず😭 晩ご飯　遅くなりましたが　逆に　みんなが一緒の時間になり　みんなで食べれました😅 🔥青椒肉絲 久しぶりにピーマンが安かったんです みんさんの青椒肉絲から　長かった💦 やっとです👍 味付けは　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、オイスターソース、マッチャンソース、みりん、酒、醤油 青椒肉絲すると　男子はめちゃくちゃご飯食べます😆 🔥水菜ななんちゃって白和え summer家　定番中の定番 ちくわ入れるのがミソです 味付けは　玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油 そして　はずせない　ハトムギ粉末‼️ バサっと入れましょ 香りよし　味良し　水分止めよし👍 🔥大根と人参のなます 酢で温活ですよ 🔥里芋の明太子サラダ この前　妃奈子ちゃんも作ってくれたこれ‼️ 簡単なんですが　ボリュームあって美味しい😋 梅で和えるのも　好きですが　明太子もいいな 🔥ささみサラダ＋いつものサラダ🥗 ①ささみは低温調理→手でさく ②ソース　粒マスタード、ハチミツ、自家製の塩レモン（塩麹＋レモンみじん切り） このソース　絶品です 色んなのに使えますよ👍 ③ささみをソースで和えます ④いつものサラダと一緒に盛り付けます

今日は少し肌寒い程度でした！ 風がずっと強いです🌪️ 寒いといってもこちらは昼間は長袖TシャツでOKな位です😆 さて今夜のおひとり様晩御飯ですが… グラタンする予定でしたが お風呂の換気扇の掃除を始めたら止まらなくなって気がつけば２時間😅 いつもバラシすぎてわからなくなるので写真撮りながら🤳始めましたが、まあなんでやったのかと自分をせめました💦 掃除より組み立てがめんどくさい😓 きれいになったからいいですが誰もほめてくれない今夜はおひとり様です🤣 グラタンあきらめて…下の写真の晩御飯に😆 ✳︎焼きそば（たまねぎスープとソース） ✳︎豚汁（三十雑穀みそスープにはとむぎみらいのしょうがなどなど） ✳︎キュウリと豆とにんじんとレンコンの角切りサラダ ✳︎三十雑穀黒と黒米入りご飯 ✳︎大好き広島の子持ち昆布と自家製ラディッシュ甘酢漬け 作ったのは焼きそばと炊きたてご飯だけ😆 後は作り置きオカズです🙌 今夜はご褒美にワイン🍷も飲みます←何かにつけていつも結局のんでる😂 みらいのこうそ入りです✨ 今日は仕事中にみんなで焼き芋大会🍠😂 私高校生の時に焼き芋研究授業で （どんな授業😂）1位とったことあるんです 🌱塩水につけたさつまいもにフォークで穴を開け濡らした新聞紙に包みアルミホイルで厚めに包み火の中に放り込みます！ 少し開けて新聞が乾いて少し焦げてたら出来上がり！火から下ろし手で触れる熱さになったら半分に割ってください！！ コレおじいちゃんに教えてもらった焼き芋の作り方🙌 それ仕込んで持って行きましたよ 出来上がりはこちら👇👇👇🤤 トロトロでした🤎美味しかったです😋 皆様にビジュアルしあわシェア🍠✨

タンドリーチキン 最近スパイス料理よく食べています☺️ 甘酒の活用をしてみたくて、ヨーグルトなしで作ってみました 甘酒、味噌、塩糀、しょうが、にんにく、ほんの少しお酢、スパイスで揉み込んで焼くとジューシーでうまくいきました タマチャンのみらいのしょうがは温活に欠かせないです🌸

『タマチャンショップからのお届け物』 ブラックフライデーのセールでぽちぽち📱 色々購入したものが昨日と今日で続々と届いてます💕 そして今日、タマチャンショップからの商品が届きました♪♪ お得に沢山購入できて嬉しいです🚚📦 サクマイモのメルティーショコラもありがとうございます💓この食べきりサイズ嬉しすぎます！！ たまねぎスープは新しいパッケージ♪可愛すぎます！ 大人のわさび仕立て大好き！ しあわせ佃煮はご飯が進む最高のお供！ ブイヤベースと酒粕スープはこの冬の温活アイテムに！ そして新商品のべっぴんはとむぎプレミアムショコラ仕立て♪食べるのが楽しみです🕊️

最近プーは珍しいものに出会えて 熱くハマっているのがあります🥰💕 それが紅茶〜☕😋🎶 それがただの紅茶ではなく 今日は ルイボスティーとアールグレイをミックスした 紅茶をチョイス🥰💕 味が1つではなく両方の味が楽しめて しっかりしていて面白く感じるのです😋🎵 そのお供に欠かせないタマチャンLIFE🤭🎶 今回はしあわせミックス煎り豆🫘にしました～🥰💕 紅茶もタマチャンLIFEも色々チョイス出来て 楽しさ倍増ですよ～😋

届きました〜💞 私のタマチャンイチオシ商品！！ これすんごく美味しいんです😍 カカオは冷え性改善、ナッツは身体を温める食材だそうなので、これ一つで温活もばっちりです♪ 家族には内緒でもう半分くらい頂いちゃいました🤤 子供達を昼寝させて、1人でゆっくりタイムにじっくり味わって、ホントにしあわせ〜です！！ 今日はまた一段と冷えたので土鍋で味噌煮込みうどんにしました！ 土鍋は冷めづらくて最後までホカホカで美味しかったです♪

なんと今日は12月です。 師走というだけでなんか焦りますよね。 今日は何の予定もない週末でした。ということで、お散歩したりもろもろおうちのお片付け、お料理の仕込みなどをしてました。 お酢は温活食材ということで、旬の紅芯大根を使った、ピクルスを低温調理器で仕込みました。思った以上に全体がピンクになりました（笑） あとはゆずが出てきたので、summer師匠のレシピでヘビロテしている柚子麹味噌仕込みました。 母の分と半分こです！ 20¥4年もあと少しですね。 タマリバの皆様にとって素敵な12月でありますように！ 今月もよろしくお願いします！

今晩は　寒さが身に染みるこの頃　タマリバの皆様　如何お過ごしでしょうか!? 昨日、家庭内掃除頑張ったので　今日は 食器棚のガラス拭きだけ　しました　それは 電話が来たからです📞　亡くなった主人の兄さんから　(隣街に御在宅!)　大きな柿をもらったので　お裾分けをしたいからと　本当!!　巨大な柿を3個も頂きました　明日食べようと思います　熊本の柿だそうです✨　　 その後に鰯が売ってるかもしれないと、ららぽーと沼津に立ち寄り　“5尾入り”有りましたので　1パックを買いました🐟 ついでにマグロの角切りカットも購入　とろろ汁にします という理由で　箱根の紅葉を見に行き、そのお供に　ルイボスティーと焼き立てほやほやのパウンドケーキを持参👍🏻 帰宅時には炊けているよう仕込み　出かけました☺️ 　炊き込み飯は蓮根粗みじん切り　人参の千切り　生姜の千切り　味付けは、みらいのしょうが　お酒　キノコッチ椎茸　森の三十雑穀←こちらは椎茸だけ抜き取りたく🍄‍🟫しかし、気が遠くなり少しで諦めキノコッチを入れてみた次第です😅　　 炊飯器を開けた瞬間のしょうがオールの香り　たまりません😋✨優しい味ですが　そこにピリッとしょうがの刺激を味わい　とても美味しい炊き込み飯です✨　キノコッチの塩ウマが良い出汁代わりです🍄‍🟫 とろろ汁は大和芋をすり　生卵　青さ　わさび　出汁を入れ　ホイッパーで混ぜ、マグロを投入🐟盛り付け後に　　黒すり胡麻、葱をトッピング　　最強の美味しいとろろ汁の完成 お茶に　やさしいルイボスティーにモリンガの茎を干したもの ※残念ですが　このモリンガの茎をハサミでカットしてる時　誤って左手中指の腹もハサミの先でカット　鮮血を出してしまい　このあとの料理は中止にしました🤣心臓より高く上げて　止血　バンドエイドを貼って　そのばを凌ぎました ミニトマト　韓国海苔 フルーツ

こんにちは☺️ 久し振りに おさかーなおにぎり🍙たべました 山葵ですが ほんのりわさびなのでお子さんでも ○な感じです☺️ 魚のカルシウム アーモンドのビタミンE 三十雑穀白と たまねぎスープが⭕️ カルシウムは 牛乳より小魚のが遥かに吸収○です 私には最高なおさかーな☺️ 🧡夏から 左目ほとんど見えなくて治療中です 皆さんのコメント返信先になります 気長に待ってくださいね☺️