しあわシェア【交流】

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 お土産の巻② 　 これは超プレミア❣️❣️ タマチャン箸🥢 　 オサカーナ釣りコーナーに 存在感薄げにありましたが、 私は見逃しませんでした😆 材料の木も何種類か選べまして、 決めたのがこの逸品❣️🥢 　 タマチャンショップ都城本店ランチ箸に そっくり😃 その豪華版です🤩 　 材料はとても良い木を 使われていたと思います☺️ その割にはとても リーズナブルな価格設定☺️ 　 こちらは私の名前を入れて頂いたので 「⚫️⚫️ご」 と、少し消し消し入れました😅😊

たまたま女子力高い感じになりました（笑） イチゴと豆乳、zakiさん真似て作ったイチゴシロップで、イチゴ豆乳寒天つくりました。 イチゴと豆乳をフープロでがーだとしたら泡泡に。 期せずして、なんか女子力高めの見た目に（笑） さっぱり美味しかったです。

だいぶ遅れてですが、友達にバレンタインの友チョコを作りました！ なんと！材料には、タマチャンショップのべっぴんはとむぎを使用して麦チョコ風にアレンジしました！ 友達からは大好評で、「もっと食べたい！」って言ってもらえました☺️ 今回はチョコの一部にのみべっぴんはとむぎを使用したのですが、沢山使っても大きい手作りチョコレートを作ってみても良いかもしれませんね😊

今朝の一杯🥛💗 今朝は豆乳と一緒に頂きました😋❤❤ あっという間に3月ですね🤭🌸 毎朝美味しくいただけることに改めて日々感謝して大事に過ごそうと実感しております💗

そらまめっち　柚子胡椒はじめて食べてみました☺️ これはっ！！！ 柚子胡椒の風味と辛味がしっかりですね！ 2〜3口目から、辛ーってなりますが 硬めでカリカリの食感がおいしく ついつい食べすすめてしまう美味しさでした♪ また買います✨

シンプルに三十雑穀薬膳スープを頂きました🧉💗 薬膳スープにお湯を注ぐだけで、深みのある味わいを感じ、お腹も心もぽかぽかになりました😋❤❤ 体がぽかぽかで、空腹感も満たされて幸せです(˘︶˘).｡.:*💓

♡ななつのしあわせ青汁♡ ⑦タマ達成で頂いた、 ななつのしあわせ青汁🌿 毎日の健康をサポートしてもらっております☺️ 飲みやすくて、 青汁らしい青汁✨✨ 最近、甘い青汁や、 フルーティーな青汁が増えてまいりましたが、 こちらは、本格的な青汁。 なのに、飲みやすくて美味しい☺️ 大好きになりました😌 安心安全の無添加製法 オーガニック認証の7種類の選りすぐり原料が 使われた、 タマチャンショップさま完全限定✨✨ 自然の恵みがいっぱい詰まった 7種の濃厚吸収野菜の青汁🌿 毎日頂いております😉

皆さんのレシピがとても参考になります✨ タマリバに来てからレパートリー増えて嬉しいです✨自分の料理も飽きてきますからね😅 今皆さんのレシピを、自分ノートを食材別にして書いてパパッと出来るようにkitchenに置こうと思ってまとめています。出来上がったらアップします⤴️ 見てくださいねー👋

今年一番使ったというより　来年も引き続き毎日使うのは『TETSUタマGO』 ２つタマポチしてから毎日欠かさず　茹だってはります🤣 可愛いです❤️ 🔹さごしムニエル 　　　　　　〜バタポンソース〜 これ　さごしでなくてもタラでもサワラでも美味しいです すぐ出来ます 油は飛び散りますが　ご容赦ください🤣🤣🤣 ①さごしの中骨抜いて　焼く10分前にクレイジーソルトをふります 小麦粉を薄くはたきます ②フライパンにオリーブオイルをいれて　さごしを皮目からこんがり焼きます ③裏返したら蓋をして中まで火をとおします ④ふっくらしてきたら　バターと玉ねぎスープとポン酢入れてからめたら完成です‼️ 🔹ひじきの5品目サラダ 久々に作った😊 今日はごぼうにしました 以前投稿したrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/qndalvxbthibbaa4 よかったらのぞいてみてください 🔹水菜とツナなサラダ ①水菜は食べやすい長さに切り　水気をしっかりとる ②ボウルに水菜、ツナを入れ　玉ねぎスープ、醤油ちょびっと、ハトムギ粉末たっぷり入れて和えたら完成です 🔹大根の和え物 昨日に引き続き😊 大根安くなって嬉しくていっぱい買いました😅 ①大根はスライサーで千切り→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに叩いてペースト状にした梅干し、塩昆布ら玉ねぎスープを入れて　ここで味見　 梅干しの酸っぱさで　みりん少々足してください ③大根を入れて和えて　鰹節　バサっと入れます ざっくり混ぜたら完成です ひまわりの種トッピングで　栄養価マシマシです 🔹添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 明日も頑張るで💪

5月18日の誕生日に、大好きなタマチャンショップ商品をget🧡地元にはショップがなく、いつもネットでの購入だったのですが、今回はなんと！誕生日旅行で行った福岡で、実際ショップに行かせてもらいました！！！！！福岡に到着して1番に向かったタマチャンショップに興奮！！！私のしあわせ食はタマチャンショップの干し芋です！！！干し芋は全般的に大好きなのですが、とろける干し芋は特に大好きです‪🫶これからもリピートさせてもらいます！！！！！

今晩は🌙　約1年ぶりで漁港(釣り場)の朝掃除に行くから　今日は早起きなんです🧹🧤 　釣り仲間に会えました　２週間前に会ったメンバーも勿論😄　掃除終わり　 あれっ! 刺し身醤油のミニボトルが堤防の足元になぜ(?_?)　 聞くと　鰯が最近釣れて　その場で捌いて鰯の刺し身を食べたんだとか!🎣🐟豪快だわ～😆 後で釣り来るの? と聞かれ　天気🌅が良いから 来ようかなぁ～ すると　しげちゃん来たらな　魚🐟が寄って来るって!!! 嬉しい事　言ってくれます🤣 テンション上げ上げで帰宅しました🚗 結局　私は唯一の紅一点なので　仲間の人達と携帯電話番号交換はしてないんですね　夕飯早めに食べちゃいましたが、明日の仕事を考えると　無理はせずと決めてるので　早い話　🎣釣りの無断欠席です　なんか用があれば　やまちゃん通じて連絡あるかな💦 今日の夕飯はとても　張り切ってしまいました!　掃除の帰り道　農産直売所に　凄く美味しい出来たて蒟蒻を買いたい目的が有ったんです😋 　残念な事に今日は無いとのこと　 ただ　綺麗ないなり寿司見ました✨　目に焼き付けました👀　油揚げと３種類のさつま芋を買って帰り　昼寝　気持ちよく寝ました😴 🎶華いなり寿司 🎶和風チャックアイ豚ステ 🎶ネギぬた 🎶お刺身 酢飯にべっぴんはとむぎ粉混ぜ香ばしい酢飯‼️ 豚ステーはみらいのしょうがたっぷり効いた醤油味 ネギぬたは卑弥呼醤院合せ味噌󠄀に昨日残りの蒟蒻　めっちゃ美味しい 🍰それにココア味シフォンケーキ シフォンケーキはこれから食べます‼️

【2024年未来予想図】 2024年、私のテーマはずばり「きゅうしゅう」です！ 色々な「きゅうしゅう」をしたいので平仮名にしました。 「吸収」であればこんな感じ ●知識を吸収：必要な時に引き出せるように知識の引き出しを満たす ●栄養を吸収：タマチャン商品と共に身体が喜ぶ栄養を摂り入れる ●感動を吸収：五感を研ぎ澄まし感動体験で自身を刺激する 「9しゅう」であればこんな感じ ●9習：新しいことを学ぶ ●9集：情報、物、出会いなどを集める ●9祝：幸せ体験を祝う そして忘れてはいけないのが「九州」 しあわせ食を九州から！のタマチャンショップがきっかけとなりタマリバに出会え、「吸収」も「9しゅう」も叶えることができそうです！ ステレオタイプにとらわれず、自分を定義せず、やりたいことをやる！ 迷ったらワクワクする方向に進む！ とにかく楽しみ、たくさん笑う！ テーマは「きゅうしゅう」 これが私の2024年未来予想図です。 P.S. ⑨タマ到達プレゼントでいただいたタマチャン米と共にスタートした2024年、お米研ぎ担当の旦那さんが普段のお米との違いを力説していました！ ご飯のツヤ、味、食感ともに納得の旨さ！とのこと。 よっかさん、しあわシェア遅れましたが健康祈願ばっちり執り行いましたよ！

プロテインを買いました 飲むのが楽しみです

急に寒くなりましたね💦 急激にすぎて　着るもの困ります😅 今日は私が最近タマポチしたアイテム紹介 zakiちゃんが前に投稿したタンドリーチキンの漬け込みに『みらいのミルク』使ってたの zakiちゃんは『みらいのミルク』推しやったの zakiちゃんの推しならばと タマポチしました ます最初はノーマルに水に溶かした ん💦溶けへん　最後残るな〜 次　紅茶に入れてみた　ずっとかき回し続けながら飲んだら　溶けてた 味はミルクティー　そらそうか🤣 次はヨーグルトにいれてみた 粉々をしっかり混ぜて混ぜて　ん　優しいちょびっとだけ甘味感じる 粉感は最初は感じたけど毎日食べてたら慣れてきた ほんとは骨の形成考えたら夜に取りたいんだけどな で　今は朝はヨーグルト　夜は紅茶に入れて飲んでます カルシウム取らなあかんなぁ　と最近特に思う また色々試してみます🫡 で　今夜は豆乳鍋🫕 ダシ汁にねり胡麻（これmust）、すりゴマ、味噌入れて味見 みらいのしょうがも入れます カルシウムカルシウム　みらいのミルクもらいれますよ さぁ野菜をどんどん入れて　豚バラも入れて　最後に豆乳いれます 豆乳あまり煮やすとモロモロしてくるから　最後です 柚子胡椒をちょい入れしていただきます 〆はリゾット チーズ🧀たっぷり入れます 今夜は大人３人の夕食 なんだか　し〜んとして🤣 一年に一度あるかないか　困りました😅

三十雑穀美を使って、海老とヤリイカのパエリアを作りました😋 今回は、コンソメの素をつかいました(✿^‿^) エビノダシの効いた美味しいパエリアになりました(人´∀｀)｡ﾟ+

いざ実食！ 初みらいのこうそはレモン味をチョイス。 第一印象「色、キレイ！！」笑 気になるお味は…「甘い！普通にジュースだわ！！」 体にいいものなので美味しさにはあまり期待しないようにと心の片隅で思っていましたが、ちゃんと美味しくてびっくり。思い切って3袋セットを購入しましたが、これなら余裕で完食できる〜！と歓喜。 先に粉を入れてから炭酸水を注いでみましたが、炭酸の泡が引いたところに溶け残った粉がぐるりとこびり付いてしまいました😅 いいものだから少しも無駄にせず摂取したいので、これは作り方に改善の余地ありかなと思いました。 先に炭酸水が正解なのかな？？ 色々試してみます。

今日は節分ですね🫘 皆様豆まきしますか？ こちらでも、色々風習がありますが子供達が家にいなくなってからしなくなってます。 豆はあるのですが歳の数だけ食べるのも辛い多さになってきました🤣 何にもしないのも寂しいし美味しく食べたいなと、 しあわせ煎り豆で作ったきな粉で 🌿簡単✨きな粉ボール🌿作りました。 中に煎った大豆を入れて、美味しく食べてる間に、歳の数だけ食べられるようにしました😆 カカオをまぶしてバレンタインも意識してみました。 簡単なのでレシピ良かったらどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/p0maecx9mr1ok9ln

こんにちは😊 今日はとっても寒かったですね！明日は今日よりもっと寒くなるみたいでこちらは雪が降る予報も出てます！ 最高気温が5℃と聞きました💦ウチは山なので積もっちゃうかもです笑 そんな寒い日だから家でゆっくりみらいのしょうがココアを飲みたいところですが、、、 今日明日はしっかりとバイトなので息つく暇もないです笑 寒いですが、体を動かして暖まろうと思います😊 家に帰ってからのタマちゃんとお風呂を楽しみに頑張ってきます！ 明日はほんとに寒くなるみたいなので体調管理気をつけましょうね！

𝗽𝗼𝘁-𝗮𝘂-𝗳𝗲𝘂🥘 お野菜たっぷり腸活ポトフ 先日のコンソメ麹に ありもの野菜と、念願の林檎ベーコンを じっくりコトコト煮込んでおなかに優しいポトフを🥣 味付けは、コンソメ麹だけ🌾 シンプルだけど 野菜本来の旨みがじ〜っくり味わえて キャベツもとろーり❤️ いただきもののタカナードを添えて🥬 ほどよい酸味プラスされてこれがまたおいしい🤤🥄 相方さん、お魚苦手なので どうしても肉料理がメインになってしまうわが家なのですが こんな風にお野菜でお腹いっぱいになるの いいですね〜、ナイスですね♫ タカキベーカリーのプチバタールに 小田原屋の食べるオリーブオイルとビオラルのヴィーガンスプレッドを塗って焼いたら めっちゃ美味しいガーリックトーストに変身🤤🇫🇷 今日のパンと明日のパン🥖 あったかいスープあったら ほっこりニッコリです😊👍 レシピはこちらから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sgkfiovi4m6ksmdd

今日は素敵な日💕 shioriちゃんと会いました shioriちゃんは　旦那さんと２泊３日で大阪に来られたんです 心斎橋の『リロ珈琲喫茶』で待ち合わせ 街中のあまりの人の多さに歩きずらくて（今日はすごかった　春節祭でかな　中国の方たくさん）少し遅れてきたshioriちゃん タマフェスで会った以来 入り口から顔をのぞかせたshioriちゃん あ〜shioriちゃんや❤️ 清楚で可愛らしい　タマフェスでの第一印象のまんま いっぱい喋りました😊 ゆっくりお話しするのははじめてだけど　まるで違和感なし ここで毎日話してるからね 時間の経つのはとても早くて💦 あっという間🥲 今度は私が長崎行くね　とお別れしました 今度はもっとゆっくり話したい 🎍ボロネーゼ パスタ ①玉ねぎはフードプロセッサーで細かめのみじん切り 人参は粗めのみじん切り 舞茸は包丁で粗みじん切り ②鍋にオリーブオイルを入れ　みじん切りのニンニクを炒め　玉ねぎ、人参、舞茸も炒める ③トマト缶入れて　玉ねぎスープ　椎茸粉末入れてコトコト煮込む ④フライパンにひき肉をなるだけ一塊にして焼く 油入りません お好み焼き焼く要領で　バラバラに崩さない ちょい焦がすぐらい　裏面も同じ そこではじめてバラバラにする バラバラにしてからは焼きすぎない ⑤焼いたひき肉を③の鍋に フライパンに赤ワイン入れて焦げと旨味をこすり取ってそれも③に ⑥だいぶ煮えた頃　マッチャンソースを入れて旨味づけ　味見をして塩で調整 パスタはソースがからみやすい　『アルチェネロのタリアテッレ』使いました 🎍ブロッコリーとゆで卵のサラダ マッチャンソース＋マヨ　ハマってます 🎍水菜のサラダ 生の水菜をざく切りに　しあわせオイルとクレイジーソルト　無塩胡桃を乗せたら完成です 🎍紫玉ねぎのラペ ひまわりの種mustです 🎍いつものサラダ🥗 ゆったりと話すshioriちゃん ほんと可愛かった💕 娘みたいに思っちゃいました😊

こんばんは☺️ 鍋用の豆腐があり 乾燥しいたけと戻し汁 白だし たまねぎスープ みらいの生姜 クコの実 乾燥しいたけの戻し汁が ほんとに良い香り☺️ そしてクコの実が更に スープの味を美味しくしてくれます🎵 クコの実は ヨーグルトに混ぜるか そのまま食べたりしてましたが クコの実の鍋やスープにとても◎ また温かくして食べようと思います🎵

思い立ってBriciolina さんのマドレーヌの作り方を見て少しアレンジして（材料あるものでしました💦） “ヴィーガン”でない🌿マドレーヌ🌿作りました😆 とても美しいマドレーヌを見て 家に型があったので作りたいなと思っててやっと作ってみました🙌 ある材料でしたので卵を入れたりヴィーガンは無理でしたが😅 思ったより材料少なくても薄いので多く出来て嬉しかったです✨ Briさんレシピと変更したとこは 中力粉→米粉 甜菜糖→ラカント レモンの皮→みらいのこうそ柚子味 バター→バター10gに大さじ1のオリーブオイル バニラエキストラクト→バニラオイル 膨らみが足りないかもと卵2分の1個いれました 時間がないので生地を寝かさず混ぜてすぐ焼きました 200℃で8分で焼き上がりました✨ 🌱Briciolinaさんのヴィーガンマドレーヌの レシピはこちらです↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uajnvvqtaq3fmiop チョコレートが少なかったので旦那さんの個包装のカカオチョコを一個もらって温めて端っこカットしてかけてみました😆（丸いホワイトチョコもあったものです😆） 見た目が全く違うけれど💦 マドレーヌの形が可愛くて嬉しい🤎 思わず夕ご飯前なのに、紅茶🫖入れてtea timeしました😊 生地も少なくても沢山焼けるので嬉しいお菓子でした Briさん、家にあるものでしたので変更しすぎてすみません🙇 でもとても参考になりました✨レシピありがとうございます😊 皆様にもおすすめです✨

ハートだった❤ それだけなんですけど なんか幸せ感じてしまう❤ ごはん作るのめんどいなーって、 てきとーにすませちゃおうかなーって、 そんな感じの時にコレに出逢うとなんか、 あー幸せじゃん私。 ちゃんと食べて生きよ。 って思ったりします😄 (大げさに感じますよね😄ごめんなさい！) しいたけの香り大好きで、 乾しいたけは 香りも味もぎゅっと凝縮されていてさらに大好きで、 わりと常備しております😊 タマちゃんショップのは 無農薬だから安心です❤ 2024年の願い事は 正直書くのはクソ恥ずかしいけど、 ここでは素っぴんでいると決めたので 正直に書きます。 『まわりのみんなも自分も柔らかい笑顔でいられますように』🌿 毎朝の瞑想のあと、 これを唱えてます。 (言うのはマヂで恥ずかしい。) そのために 自分のハートを柔らかくしていたい🌿 だから 丁寧に深呼吸する時間をつくるように 心がけています😊 そういえば、 タマちゃんショップの物を食べるとき、 なんだか自然に深呼吸したくなるなぁ‥🌿 いいenergyを巡らせて まわりも自分も柔らかい笑顔でいられたらいいなと、本気で願っています。 仕事上やりたくないけどやっていたsnsを放置して、タマリバの滞在を増やしたら、 最近かなり呼吸しやすくなった気がします😄 皆様ありがとうございます！ タマリバの皆様が 笑顔で幸せでありますように❤

＼うれしいサプライズカレー／ 昨日タマリバの食通新聞で 冷や汁のレシピを読んで ↓こちらです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qp9i1baqq0upbfyf 材料にサバ缶が書かれていて 「そういえばサバ缶のストックがあったな…」 と缶詰ストックを見返したら 賞味期限が過ぎたものが続々と🤣笑 平穏に過ぎていく日々のありがたさと 自分のおおざっぱさを改めて感じつつ（笑） 缶詰たちを補充して 包丁を使わないサバ缶カレーを作りました🎶 同じく賞味期限が過ぎたミックス豆と ベジ畑を混ぜて なないろカレーで味付け💫 包丁を使わずこんなに具沢山のカレーができるなんて👏 残った豆たちはにんじんのラペと 三十雑穀トマトスープで作ったスープに入れて 豆スペシャルになりました🤣笑 ごはんは三十雑穀の黒に 黒豆、あずき、黒ごまを混ぜて炊いております✨ カレーを控えめにしたので ほぼ「カレー味のサバ丼」になりましたw サバ味の向こう側にあるカレーのスパイスが わたしにはぴったり😋 自分好みの味付けに調整できるから カレーパウダーってすてき♡ 残りの缶詰たちもどうやって食べるか楽しみです😋 こんな風に思いがけないできごともいろいろありますが どう受け取るか、どう発信するかは 自分で好きなように選べますよね✨ みなさんがハッピーなエネルギーを たくさん交換できるタマリバでありますように☺️

昨日は私　朝からバイトに行き　夕方からは恒例バトミントン🏸 子どもたちの受験期はそこで帰ってたんですが　完了したので　身体動かした後の🍺行ってきました👍 バトミントン3時間したあとの　🍺　最高でした よく笑ってよく喋りよく飲みました 英気を養って　一段とパワーアップ⤴️しました🤣 今夜は　体力回復メニュー 少々お疲れ気味の子どもたち 元気になってもらいましょう💪 🌱ゴーヤチャンプル 今年初のゴーヤチャンプル🩷 待ってましたとばかりに　安くなり👍 体力回復にはゴーヤですね recipeは以前投稿したこちらを↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q5i6wksckfhzaqxh よかったらのぞいて見てください 🌱キクラゲと胡瓜の酢の物 キクラゲは栄養価が高いです 特に免疫力⤴️ 空腹時に食べるとより吸収がいいみたいやから　『先に食べてよ』って言いました タマチャンのキクラゲはほんと美味しい😋 水で戻すとびっくりするサイズになります 私は　大容量をいつも買います 🌱水菜とささみの梅和え 生の水菜はざく切り ささみは低温調理→手でさく ボウルに入れて　梅ジャム＋玉ねぎスープ＋醤油で和えるだけ 梅は疲労回復にもってこい 🌱きんぴらごぼう 今夜は鶏肉入れました 🌱いつものサラダ🥗 【本日のおこもり】 昨日飲み🍺に行ったわりに　朝　スッキリ目覚めて　あまりに気分良くて　朝からちょっと手仕事しちゃいました😆 《 薬味麹 》仕込みました 至って簡単 入れたのは　大葉、ミョウガ、青ネギ ①それぞれ粗みじん切りに ②麹に①を入れかき混ぜて　醤油をひたひたに注いで　またかき混ぜる ③一時間ほどで醤油が吸収されるから　さらに醤油をひたひたになるように足す ④１日一回かき混ぜ　麹が柔らかくなったら完成 冷蔵庫で保存です 暑くなってきたから発酵さす保管場所は気をつけてくださいね 冷奴にのせたり　冷やしうどん　お茶漬けにもいいです👍