食べてよし、塗ってよしの手作りスキンケア 〜カカオ香る〜生パック 少し前にNao姉さんと、カカオパウダーの話で 盛り上がった時にふと思いついた 手作りスキンケアのお話。 そうだ！ 食べて良いものは塗ってもよいのだ🙋‍♀️ メイクさんの本気出します（笑） 今回は、スーパーでも手に入りやすくて お家に常備している方が多いかな〜？と思った素材を使って しっとりモチモチの美肌を叶えるべく フレッシュな生パックをご紹介✨ 詳しいレシピはわたしのひとさらをチェックしてみてください💁‍♀️ ん？ これひとさらなのかw w wと思ったのですが 余ったパックを食べたらヘルシーチョコクリーム過ぎて、気付いたらペロってました（笑） 普通に食べる方でも使えるやん〜ってなってます😇🍫（当たり前ですわな） バレンタインも近いので A面、B面（昭和）、改め内側も外側からもWケア❤️ ぜひお試しください〜♫ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/on6opwa7cglop20i

『いよいよ明日都城へ✈️』 タマフェス楽しんできます！！ の前に…我が家の冷蔵庫掃除を…笑 生ものや傷みそうなものを全て今日頂かないと！！ という事でスープとサラダに。 なんだこれ？な組み合わせですが問題ないはず🤣 どちらもタマチャンアイテムを使用しています♪ サラダには食感プラスのためべっぴんはとむぎを。 スープには乾燥椎茸と三十雑穀出汁スープを💕 普段SNS等では顔出しをしない&人見知りなので恥ずかしさ全開ですが皆様にお会いできるのを楽しみにしています♪

今年の目標のひとつは『健康』🍀 色々なものを手作りしてみようと思っています。 まずは米麹を使って色々調味料作りたいなと思って、色々作っています。 タマリバではzakiさんが色々なレシピを載せてくれています👏 発酵調味料レシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ikhmbawa0arruqtx とてもわかりやすく動画もあります✨ 初心者の私にはありがたい😆 それを参考に、時短の炊飯器の保温機能や自然においてみるものも作っています。 今までと違った料理が作れるんじゃないかな？とワクワクが増えてます。 今日は赤たまねぎがジューシーで甘かったので赤たまねぎ麹作りました。ほんのりピンクで早くも見てるだけで嬉しい😆 お料理も色々勉強しなくては✍️ タマチャン商品のコラボも楽しみすぎます。 商品も沢山あるので今年に入ってから暇さえあればショップを見て、こんなのもある！と驚きがあって楽しい😊 タマリバの皆さんも麹使ったり、お味噌レシピとかコレ美味しいよ。というおすすめレシピあったら教えてください。 私も人生の先輩方や、生産者さんなどに聞いた健康レシピあれば作ってお知らせしますね✨

しいたけ粉末が　届きました!ありがとうございます。実は小籠包のスープをシャタンとみらいのしょうが味で作ったものの　なんか物足りない味でした。そこへタイミング良く　こちらが届き　入れてみると　ピントが合った様に　スープの味がしまりました。しいたけオンリーで粉末　最強🥰ですね‼️こちらの商品はタマちゃんショップの原点と言って良いのでしょうか🤗

今日は私の50代最後の誕生日です🎂 二人の息子からおめでとうメールが届きました🎉 嬉しいですね💕︎ 特別なお祝いはしないですが、主人と二人でケーキ、食べま〜す🥰

スープマグに温活スープ、乾燥野菜ミックスを入れてお湯を注ぐだけで簡単に体に優しい即席スープができます！ランチにこのスープとおにぎりを毎日持って行ってます。

🥐今朝の朝食🥐 今朝はクロワッサンとカフェオレ カフェオレにこなゆきコラーゲンときな粉を入れたかったのですが無く、タマちゃんショップの国産ミックス豆をミルにかけた物を入れて、シナモンふりかけ頂きました☕️ 豆をひいたばかりだからか、豆の香ばしさがすごく感じられ、とても美味しかったです。 粒が少し残ってましたが😅愛嬌です💕 明日の朝も楽しみです♪

コーヒー割り、お試ししました😋 皆さまお試ししている噂のコーヒー割り☕️ とても美味しかったです！ コーヒーが苦手なので、ノンカフェインコーヒーを使ってみました！ 最近は寒いので人肌ぐらいにあたためたミルク系と割ったほんのりチャイ味にみらいのしょうがを入れてスパイシーなチャイにしたりスープなどに入れたりしてます☺️ みらいのしょうがについて詳しくまた投稿します🐝

昨日今日は次男のリベンジ共通テスト 現役の時と違って　一年自分を追い込んで　全てをシャットアウトしてやってきた分　プレッシャーもしんどさも半端なかったみたいです そばで見てて　いたたまれない時も多々🥲 まだ通過点　この先まだ試験ありますが　とりあえずは今日はお疲れ様と迎えました このテストに際して　私　タマフェスで本店行った時に買ったおやつ持たせたんです 本店では　タマラボおやつが単品で売ってたんです サクマイモと煎り豆とソラマメッチ買いました 昨日　帰ってきて　めちゃくちゃよかったし美味しかったと❤️ 気分転換になったし　ポリポリ噛んで頭の刺激になったみたいです 寒いし今夜は久々息子も一緒に鍋 いつも予備校で帰宅が22時頃なんで　鍋も一人鍋で💦 🎍豆乳鍋 豆乳、玉ねぎスープ、三十雑穀出汁スープ、椎茸粉末、みらいのしょうがに三十雑穀米甘酒、ハトムギ粉末にすりごまも入れてスープを作りました 我ながら美味しい😋 毎度ながら　味見しながら足していくから　次同じのできる確率低いのが難点です😅 今日は鶏もも肉でしました 白ネギは下仁田ネギが売ってたの　嬉しくて買っちゃいました 白菜じゃなくてキャベツです 〆は豆乳リゾット チーズいっぱい入れました👍

皆さまご無沙汰しております🐰 GWはいかがお過ごしでしたでしょうか❓ 私事ですが、4日に誕生日を迎えて お陰様で１つ若返りました✌️ GW中はずーっと姪っ子がお泊まりしていたので、6日夜に自宅まで送って行ったら、お姉ちゃん姪っ子から誕生日プレゼントをもらいました🎁 小６とは思えないくらいの仕上がり🤩おばバカです タマリバのみなさまに見て欲しくシェアさせてもらいました。 世界に１つだけのかわいいポーチ🩷 大切に使います💗 見て頂きありがとうございます🍒

タマちゃんショップの皆さ〜ん 本〜当にありがとうございました😂😂 プーはビックリ👀❗し過ぎて 身体が固まってしまったくらいでした❗ 何にビックリしたか…っと言うと タマちゃんショップの皆さんが… お見舞いの品と言うか…プーの頑張り💪を 願ってくれてプーの好みの品を送ってくれたのです✨ (プーは12月・1月の当選できた商品が届いたとばかり思っていたのでビックリ👀でした❗) “幻覚を見ているのではないか” “誰か購入した方と間違えて プーの手元にあるのではないか” と様々な事を考えてしまったくらいでした👀 メッセージカードを読んで 再度タマちゃんショップのステキな行動に 感動していました😂 “支援活動やボランティアを行うステキな会社”🎶 なのは知っていましたが… こんなプーのためにタマちゃんショップの 大切な商品🎁を送って下さったんだと思うと 涙が止まらないくらいです😂 (今でも毎日商品とメッセージカード💌を目にしてウルウルしているくらいです😂) プーはコメント💬や投稿が出来なくて皆さんに 謝り🙇たくてあの投稿をしていたのに… タマリバの皆さんからあれだけの応援と回復を 願ってもらえただけでも嬉しくてしょうがない のですが…タマちゃんショップの皆さんの応援等もあって幸せ過ぎますよ〜🤗🎶 あれから１週間、辛い毎日ではありましたが 皆さんの応援等もあって活気力をパワフルに 出来てゆっくりな日常生活なら ある程度出来るようになり、 今日個人の小さなお店に 買い物も(送迎付き)行けるくらいなレベルに 復活しました🎵 これからも今まで以上のプーになるためにまだ思い通りに動かない言う事を聞かない身体・精神と後遺症と闘っていきます💪 タマリバの皆さん・タマちゃんショップの皆さん 本当にありがとうございました🙇

おにぎりの投稿したかったのですが　美味しい🍙幸せ🍙喜ぶ🍙で思考錯誤…結果七色🌈のおにぎり作ろう!に決めました🎶 けれど、青っ…🤔茄子でできるかな?とか…それで辿り着いたのが　使用は初めてのButterfly pea（青色のアントシアニン色素含む花　美容成分がたっぷりふくまれ美の源の花として親しまれている）これでなんとか　出来るかな〜と💦☺️ 七色が全て確かな味で美味しくでき　達成感有りました♥　チーズと梅干しが合うことを知りました👍

な、なんと！！ タマリバプレゼントキャンペーンで、とろけるおやつセットが当選しました😭🙌 めちゃくちゃ嬉しい❣️ そして、嬉しすぎるメッセージ(〃ω〃)✨✨ ありがとうございます😊💕 とろける干し芋紅はるか！ しっとりねっとりと甘すぎず上品なお味♬ お腹にも嬉しい😆 クリーミークルーミー！！😲 本当にクリーミー✨✨ 幸せナッツという名の通り、食べてテンション上がりすぎて、夫がビックリしてました笑 食べた事ないお味で、きなこなんだけど、カリカリって食感と、体に良さそうなお砂糖の味😍 止まらない、手が止まらない💦 幸せな時間をありがとうございます🙇‍♀️💖

スーパーの野菜コーナー 少し値段が落ち着いてきました 種類も完全に夏野菜に移行してます 新生姜や赤紫蘇、梅などもいっぱいです なんだかウキウキします 大阪は梅雨入りはまだ　今日はかなり暑かったです 🌱回鍋肉 キャベツがやっと安くなりました 思いっきり使えます🤣 ①キャベツ→ざく切り カラーピーマン、人参→一口サイズに 豚バラ肉→適当な大きさに ②フライパンで豚バラ肉炒めます 油いらないです 色が変わったら　人参、ピーマン、キャベツの順に入れ　炒めます ③合わせダレ 醤油、酒、きび砂糖、甜麺醤、玉ねぎスープ、みらいのしょうが ④合わせダレを入れ　からめ　水溶き片栗粉でまとめたら完成です 糸とうがらし　トッピング 🌱ゴーヤサラダ ちょい斬新ですが　美味しいので　ぜひ ①紫玉ねぎはスライス→塩揉み→しっかりしぼる ②ゴーヤはワタをとり薄めにスライス→塩揉み→熱湯でサッと茹でる→しっかりしぼる ③ボウルに常温に戻したクリームチーズ、玉ねぎスープ、醤油、甘酢をしっかり混ぜてあわします クリームチーズの種類で甘酢や醤油は加減してください ④①と②を③に入れてしっかり和える これ　おかずと言うよりアテ🍷です🤣 🌱キャロットラペ ミックスレーズン入り 🌱冷奴 仕込んだ薬味麹のせました 暑いから　発酵早い 麹　すっかり柔らかくなってるから食べちゃいます🤣 大葉の香りが最高です 明日から　朝ごはんの納豆にも入れよ 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 今日は長女はバイトなんで　ばあちゃんと私と先に食べました あとはみんな１１時前なんでそれまでは私時間 あ〜アイロンたまってるんよな💦 私　家事の中でも　ダントツでアイロンがけが好きではない😅 嫌いとはいいません　好きでない🤣 ためてしまった😭 ビデオ見ながら　アイロンがけします お供は　暑い時こそ　あったかい飲み物 たんぽぽコーヒー飲みながら　まったりとアイロンかけます あっ　ONEのベリーも飲みました バナナもベリーも美味しい😋 私は本来はベリー好み派だけど ONEはバナナ派 腹持ちはいいです 配分は 200ccの豆乳にONE スプーン2杯です 　　　　　　　↑ 追加事項🙏 ONEは　晩ご飯あとに飲んだのではなくて　バイト上がりにお昼ご飯代わりに飲んだんです 言葉足らず😅

🌿ワンプレートランチ🥪🌿 Macchan UMAMI rich sauce🤎 今回は、 そのままチキンカツにかけてみました☺️ ஜマヨコーンピザトースト🌽 ஜチキンカツトーストwithMacchan ஜシードレスグレープ🍇 ஜフルーツトマト🍅 ஜゴールデンキウイ🥝 ஜウインナー（⇨湯煎をして焼いています） ஜななつのしあわせミックスナッツ 体育祭が終わり、振替休日の長男が 『食欲がないので、軽めにして欲しい』 と申しまして、ワンプレートランチに致しました。 普段は、和食しか食べないので、 洋食というだけで、軽めになります😇 ちなみに、 『軽めに！』と言っていたにもかかわらず、 Macchan UMAMI rich sauceをかけた チキンカツトーストは、おかわり✨✨ 致しました。 『このソース、かなり合う‼️美味しすぎる』 と、お肉にも、チキンにも、魚介にも合う 万能ソース、大活躍でございます🥰

とろける干し芋と栗のパウンドケーキ 無添加とろける干し芋紅はるか🍠 そのままでも、オーブンで焼いても 美味しいのですが、 今回は、パウンドケーキを焼いてみました。 優しい甘さのパウンドケーキになりました。 こなゆきコラーゲンも たっぷり✨✨

スッキリドリンク🍹 ◉いのちのワイン🍷2.5g ◉野菜生活100国産プレミアム 　巨峰ミックス🍇125㎖ ◉こなゆきコラーゲン5.0g 紫色のドリンクを予想しておりましたが、 まさかのオレンジ色🧡 やはり、100%葡萄ジュース🍇で 作らなくては😇 でも、贅沢で美味しいドリンクになりました🍹 贅沢18種類のポリフェノール🍷 ななつのしあわせミックスナッツと一緒に 頂きました♡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 毎日、運動会&体育祭の練習で 暑い中、頑張っているようです🏃 次男は特に、熱中症になりやすい体質なので なんとか乗り切ってもらえるよう、 祈るばかりです😌

＼訳はあってもおいしくない訳はなーい／ 先日購入した ✨九州産訳ありしいたけ✨ 枠にとらわれない個性豊かなしいたけ達が ぎゅぎゅっと詰まってお安く買えます🎶 味も香りも他の椎茸と同じなので お得感満載👏 料理によって 「大きい子はそのままぜいたくに使おう」 「小さい子たちは出汁をとってカット不要で お味噌汁にそのまま使える！」 みたいに楽しみ方いろいろ🌈 そんなしいたけ達とアレッタと 大豆ミートの炒め物を作りました✨ えび買い忘れたから大豆ミートでかさ増し🤣笑 大きめのしいたけをここぞとばかりに使いました😆 さすがに半分にカットしましたがw しいたけの出汁をたっぷり吸ったベジ畑も 味付けにぱらぱらー🎶 アレッタとしいたけが食べ応え抜群😋 アレッタは炒めるとほくほく🥰

カレーの時のサラダに三十雑穀チゲスープやまめミルクやオリーブオイルやごまやマヨネーズをミックスして特製ドレッシングにしました。いつも出来合いのドレッシングでしたが　味見をしながら好きなドレッシングになる過程が‘よかと’👍です😉

先週末の天気はあいにくの雨☔ 何をしようかなーと思っていたらちょうど地元の市民会館で吹奏楽の器楽フェスティバルが行われていたので行ってきました😊 久々の器楽演奏に思わず心が踊りました😆 今流行りの曲などを学生達が次々に演奏～🎶 あっという間の2時間半でした😊 さて今日はかなり久しぶりになりますが、メンチカツを作りました。サクッとジューシー　野菜の食感が残るメンチカツに仕上がりました😊 レシピ載せました。よろしかったら覗いてください。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/j1ck2ov4guvmusn7 あとは 🌿ひじきの和え物 ひじき、ほうれん草、人参、コーン、醬油、酢、甜菜糖、玉ねぎスープ 🌿大根の味噌汁 大根、えのき、ニラ、タマチャン合わせ味噌と他社の赤みそ 🌿三十雑穀米きのこご飯 です。 お腹も満足美味しくいただきました☺️

甘辛焼き豆腐とパイナップル＆アボカドのワカモレ入りサンド🍍🥑🥪 皆さまこんばんは😊 こちらは東京ですが、日中日差しもあって暖かくお弁当はこれまた軽い感じのサンドイッチにしました🥪 焼き豆腐にはメープルシロップやお醤油、みらいのしょうがをプラスしてオーブンでカリカリに。 先日のパイナップルサラダのパイナップルにアボカドや豆乳マヨを混ぜてワカモレにしました🥑 ちなみにサンドイッチは6個作って完食です😅 冷え込みの厳しい日がやってきますね。 皆さまどうぞ暖かくしてお過ごしください💛

タマフェス2023✨ ↑2024がある前提。笑 5月の半ば、タマリバオフ会と共に お声がけいただいて参加させいていただいた タマフェス💫 よっかさんのお話を聞きながらカレンダーをめくって 「参加されますか？」の問いに 「何日分休み取ればいいですか？」 っていう前のめりすぎる参加表明をしたのが懐かしいw オンラインMTGやLINEのやりとりで話し合いを重ね いざ都城へ🎶 愛知〜宮崎って飛行機だと1時間！ 名古屋〜品川の新幹線より早いので もう宮崎は近い場所認定です🤣笑 みなさんご存知かと思いますが わたし料理もスイーツ作りも得意ではないので 試作や調整は得意なみなさんにすっかりお任せしてしまい 前日の準備もみなさんのサポート、サポート、サポート …それでもまぁいろいろやらかしております😂 優秀なみなさんのおかげで準備はバッチリ✨ 当日はNaoさん＆えぬさんがパフェ職人に summerさんが豚汁職人＆声かけ職人に わたしはタマリバブース＆他のブースから 商品を集めてくる担当だったのですが 「カレー2、からあげ1、和牛丼2」みたいに 数字が複数あると頭に入ってこない仕様なため←致命的 何度も注文を聞き直す＆商品が違う😱 それでも何も言わない都城の方々やさしすぎるー😭 忙しそうに見えたのは無駄な動きが多かったためです🤣 ブース間を阿吽の呼吸ですれ違ったり 人が足りないブースのフォローをしたりと はじめましてなメンバーとは思えない 連携でした✨ そして準備も当日もアフターも きめ細やかにフォローしてくださった スタッフの皆さまには感謝してもしきれません🥹 タマフェス翌日も元気にお仕事されていて エネルギーあふれる姿に脱帽✨ 皆さんほんっとうに個性豊かなんですが 同じゴールにまっすぐ向かっているので仕事が早いし ホスピタリティの心と職人技で溢れたスタッフさんから 生み出されるタマチャンのアイテム達って 幸せにあふれているなと改めて思いました☺️ タマリバメンバーのみなさんとも 濃い時間を過ごせて しばらく会えなくなるのがさみしいー😭 他のタマリバのみなさんとZoomつないで おしゃべりする会とかやりたい。笑 こんなポンコツなおぎそですが ぜひ次回開催もお手伝いさせていただけますように🙏 ほんとにありがとうございました🥰 4日間タマチャンショップのおいしいお食事 宮崎のおいしい食事を たーっくさんたーっくさんいただきまして からだも心も満たされております♡ タマフェスの写真はほぼ撮れなかったので 後日のレポートでタマフェス気分味わってくださいね☺️ さきほど宮崎駅のアミュプラザのタマチャンショップで購入した 「ほんきのしょうが」シリーズののど飴です🎶 店舗限定アイテムなんです🥺 4日間たくさん笑ってたくさん使った喉に しょうが＆はちみつ＆黒糖が沁みます♡ のどがぽかぽかしてきましたー✨ さ、名古屋へ帰りまーす✈️

雨かなと思ってたら意外にもいいお天気☀️ バイトの帰りに　例の如く自転車🚲ドライブ🤣 白、紅の梅の花　桃の花　蠟梅（ろうばい）サザンカがあちらこちら咲いてます あ〜春やな🌸 近くに川もあります　川沿いには桜並木 まだまだ蕾はかたしです😅 白サギがいっぱいきます　 そんな景色見ながら自転車ドライブしたら　めちゃくちゃ元気出てきます👍 明日からのしばらくの悪天候　乗り切ろう😅 🌺プルコギ 今日のプルコギはいつもにもまして　野菜山盛り‼️ うちの３８センチのフライパンからあふれそう🤣 牛肉にあらかじめ味付けしときます きび砂糖、醤油、酒、胡麻油、コチジャン、三十雑穀チゲスープ 野菜はニラ、玉ねぎ、人参、パプリカ、ピーマン、ニンニクの芽 🌺サブジ 昨日のブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコをサブジにしました この前と違ってゴロゴロ野菜だから　最初から蒸し気味で火を通し、玉ねぎスープ　クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスをいれました 野菜はやっぱり　甘い❤️ 🌺水菜サラダ 生の水菜に胡麻油タラリ 玉ねぎスープをパラパラ ひまわりの種をトッピング これだけなのに無限に食べれると長男は🍺飲みながら褒めてくれます🤣 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗

皆さんに刺激を受けてパンを初めて焼きました😆 本当に簡単なものですがランクアップでいただいたななつのしあわせミックスナッツと三十雑穀ピンクと黄色も入れてプロっぽくなってくれました✨ お料理は得意ではないけれど好きなのでこれからも皆さんのレシピを見てレパートリーを増やしていきたいです。もっと簡単パンレシピを試作してフライパンなどでも出来る簡単パンレシピアップできるように頑張ります✨

今日のお昼にするイングリッシュマフィンの野菜ハムチーズサンド作りました☺️