クリスマスマスイブ🎄 来年は　絶対　この日に人間ドックいれない💦 なんで　今日で了承したんやろ😭 街中はクリスマスムードいっぱい おまけに平日なのに　すごい人 難波の病院でうけるからよけいなんですけど😓 私も　ウキウキ　ワクワク　楽しいクリスマスの買い物したかったな〜 実はちょっとだけしたんです この短時間にようやったと　自分を褒めました 脳ドックを受ける病院と　人間ドック受ける病院が徒歩で10分ぐらいの距離なんです 時間が30分ぐらいあったから　いける👍 と（←この　隙間時間の活用具合　自画自賛なんですよね　ありがとう私🤣） パスタ、スパイス、コーヒー、紅茶、オリーブオイルなどなど　ちゃっちゃっと買って　しら〜っと次の病院へ行きました 荷物　びっくりしてはりました🤣 帰りが遅くなるから　昨日に仕込んだ晩御飯です 🎄洋風おでん スープは玉ねぎスープ、コンソメ、椎茸粉末 具材は　まるのままのトマト、かぶら、里芋 あとは蓮根、金時人参、西洋人参、エリンギ つくねは　はんぺに里芋とカニカマとでつくりました トマト　美味しい😋 かぶらが絶品です　ぜひ　まるのままで おでんをあまり好まない我が子たち　 洋風おでんは　パクパクたべます 練り物があまり好きじゃないんやな😅 🎄キャロットラペ 昨日大量に仕込んだやつです 今夜は　かぼちゃの種をトッピング これだけで足りるわけもなく　帰りにかってきました 『ある時　ない時』 そう　なるみちゃんのアレです 551蓬莱です 甘酢団子、エビシュウマイ、豚まん クリスマスイブやのに　すまんよ〜😅

◯勘違い◯ 胃腸の弱いらんぷ ちょーぐるとは必須！と思い、ちょーぐるととちょーぐると植物ブレンドを交互に、 「毎食後と寝る前」に飲んでたのですが、いつもお腹が緩い😥 お腹が緩い時のサプリを投入しても緩い💦💦💦 思い切って、目安箱に投稿してみたら、緩い方はスプーン半分で良いとのこと😂 飲み過ぎだったんだ！と、１年経って知るのでした🤣🤣🤣

最近はシリアルにしあわせシードをプラスして食べるのにハマっています💞 ひまわりの種は、生活習慣病の予防や抗酸化作用があるそうで、お肉大好き暴飲暴食ぎみの私にはとても有り難い食品です😊✨ タマチャンのは特に食感も香りも良くて大好きです🥰 これを食べると朝からしあわせで元気いっぱいになれます！ 元気いっぱいになった娘は今日はトイレに行ってパンツをはかずに猛ダッシュで逃走、お家の中を走り回っておりました🤣 インフルエンザ警報も出てしまったので、身体に気をつけて、元気に過ごしたいと思います💞

いよいよ晦日 良いお天気で温かくてよかったです 本日の我が家の面々 朝から長男は母校の高校バスケ部が練習納めだから　練習相手になりに行きました 同級生と行きます ありがたいつながり💓 次男はスキーから昨夜遅くて帰宅してしたんですが　朝から出遅れたとばかりに　自分の部屋掃除してました😅 途中　行きつけのラーメン屋さんが仕事納めやからとお昼食べに行ってました😂 長女は昨日に引き続き自分の部屋の片付け 旦さんは玄関周り水流しとかしてくれてました ありがとありがとう ばあちゃんは　自転車で　あちらこちら　年末のご挨拶に行ってます😂 私も頑張りましたよ💪 今日は筑前煮、芋きんとん、紅白なます、たたきごぼう、酢蓮根などなど おせち料理って　飾り切りとか　なかなか難しい😓 手　つりそうです😂 そうだ　黒豆煮汁が少し余ったから　こな寒天使って　ゼリー仕込みました 黒豆煮汁だけだと　くどいかなと　香り漬けに　発酵レモンシロップいれてみました 今　冷蔵庫です もうちょい　やろうと思ってるんだけど　みんな　誘惑するんよな お茶しよ　とか　テレビ見よとか😆 さぁもうひと頑張りします💪

明けまして　おめでとうございます 健康が何よりと感じております　 今年も　タマリバの皆さま　タマチャンスタッフさま　どうぞよろしくお願いします🙇🏻 熱が出て来れない孫もいましたが　親子水入らずの夕飯を食べること　何よりの喜びでした🎍 暮れから　今日のために、少しづつ作ってはジプロックに入れ　今日は　お雑煮と焼き鳥(豚バラ肉しそ巻)ミニを作りました 甘くない伊達巻が思いのほか高評価を頂きました😆 作り方はこちらから　よろしくお願いしますhttps://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vqinp17snnnxshc4

今年もタマリバでハッピー🎉 ミックスナッツのカカオ仕立て❗️ 年末に購入し、お正月に特別感を演出しつつ開けました😳 とーーーっても美味しかったです❗️ 他の味も試してみたいです⭐️⭐️

年末の 仕事パンパンスケジュールを 風邪もひかずに元気に楽しめたのは 『ななつのしあわせ青汁』があったから って気がしてます😄 何だかんだで やっぱり 自然のものでできたパウダーが 私はいちばん好きで、 2025年も毎日を楽しむために 『ななつのしあわせ青汁』は 愛用していきたいと想ってます❤ 『食』にあまり 時間をとれたくない私タイプの方にも 全力でオススメします❤

初めまして。元々タマチャンショップユーザーではあったのですが、お仕事の調べ物をしていてこのコミュニティの存在を知りました（開発系）。点と点がつながった感じがして嬉しくて、この度登録いたしました。よろしくお願いいたします＾＾タマチャンショップのドライシードが大好きで、夫には小動物扱いされております。よろしくお願いいたします。

昨日から通常の夕飯に戻りました😊 年末年始は外食も多かったので 腸内環境をしっかり戻さないとです😄 しらすごはん：ねぎたっぷり、みらいのしょうがを最後にパッパ 鶏せせりのカレー味：なないろカレーに塩胡椒 きんぴらごぼう：玉ねぎスープ、みりん、醬油麴、鷹の爪 しらたきの明太子和え：醬油麴を少しプラス なないろカレーはカレーを作る以外にパパッと振りかければ 簡単に味が決まります だしの香りが後からやってくる感じも好きです💛 新年になって初のランです🏃‍♂️‍➡️ 川にサギの親子らしき姿を見つけたのでパチリ📷 そしたら川に反射した光がお花が散りばめたような写りに✨ 思わずシェアしたくなっので写真追加です😆 あと残り少し走ってきます🏃‍♂️‍➡️

＼ふるさと味たべてみそー／ 年末年始は家族と過ごしていました✨ うちの母の料理は シンプルだしごくごく一般的な家庭料理だけど 育った味は最高😋 しいたけ大好き一家なので タマチャンショップの椎茸をお土産に持っていくと 喜びます😆笑 茶碗蒸しのしいたけが肉厚になってくれて嬉しい🎉 あいかわらず我が家はもらいもので生きている（笑）ので いただいたとんかつ用のお肉で味噌カツを食べたり いただいた富山産コシヒカリのご飯を堪能したり やっぱりおでんは味噌ありきよね〜（これは別日のごはん）とか 不意にもらったいちごがおいしかったり なんかおいしい時間をたっぷり過ごしました✨笑 じつは2月に引っ越しを控えており 昨年10月あたりから契約と解約の波乗りジョニー（懐かしいw）で なかなかエキサイティングな日々ですが 未来が楽しみで！ 何ごとも「マイペースが自己ベスト」で いけたらいいなと（つまり亀さんペースですww） みなさんも良い一年になりますようにー💫

こんばんは お正月なので ポリポリ止まらない、止められないタマちゃんワールドにしちゃいました しあわせミックスナッツ しあわせミックスナッツとろけるカカオ しあわせミックスシード そらまめっち 結局ポリポリ止まらず オサカーナの卑弥呼しょう油バターも参戦☺️ ミックスナッツのとろけるカカオシリーズは ベリー も最高におすすめですが カカオもとろけまくりです🧡 今年も沢山ポリポリ止まらないシリーズ堪能したいですね✨

おはようございます😊昨日長崎から帰ってきました！ 3日目は特にすることはなく帰るだけだったので佐世保の美味しいパン屋を求めて朝からドライブ！お昼ご飯用のパンをゲットしました！ 年始のガラポン抽選会で2等があたり買ったパン全てが10%オフ！少しお得に変えて嬉しかったです🥰 その後もうひとつ目をつけていたの胡麻豆腐の専門店に行ってみました！道の駅やSAにもある有名なお店の直売所！普通に買うと1つ380円する胡麻豆腐のB級品に出会えました！B級品は3つで375円！こんなに安くて良いのかと思うくらいの値段でした💦 夜ご飯に家でまったり胡麻豆腐を食べました😋もっちりとした弾力にゴマの風味が際立ってとっても美味しい豆腐でした！豆腐ソフトやパフェもあったので夏に行く時は食べてみたいなと思いました！ 年始からとっても楽しい旅行が出来て良かったです(≧∇≦)あともう少しで冬休みも終わりなので三学期に向けてしっかり準備しておこうと思います😊 長々とした旅行話読んでくれてありがとうございました☺️

無事に帰国しました タイ料理屋さんに行ったのですがパッタイが無くて残念 味付けやメニューは中国式でした カレーとラムチョップです

最近のカラオケボックスは けっこう持ち込みOKが多いので ありがたいですね😆 私は最近 『しあわせココナッツ』がお気に入りです❤ ほんとまさに 『しあわせ』な気持ちにしてくれます❤ 2025年は 私のバッグには 『しあわせココナッツ』が住み着きそうです😄 昨年はあまり カラオケに行けなかったので 2025年は もっともっとカラオケいきたーい❤

おはようございます😊今日は今シーズン1の冷え込みらしく朝からとっても寒いです！ みらいのしょうがが助けてくれて朝から一息つけるので良かったです(^^) 昨日は車校初めての場内での運転をしてきました！お正月休み前に機械でシュミレーションをしただけだったので初乗りです🚗³₃ 速度20~30くらいでぐるぐると同じ道を３周くらいしました！教官も優しく教えてくれて何とか運転出来ました！1時間しか乗ってないのに神経を使って疲れました(－_－;)今日は夜2時間乗れるそうなので昨日よりスムーズに出来たらいいなと思います😊 昨日は友達とランチを食べに行ったので夜になってもお腹は空かず､､､夜は抜きでたんぽぽコーヒーだけ飲みました🍻 今年の目標は美粉屋を多く取り入れてお肌に気を使いたい！です！今年から専門学生で薄いメイクを就活時や職場見学の時にしておかないといけないので肌に気を使って粉雪コラーゲンや酵素などをしっかり取り入れたいなと思います！

クーベルチョコ（ホワイト）いただきました！ 昨日東京から戻りました。 お出迎えは、お約束のタマラボです。 ポストにタマチャンのパッケージを見るだけでホッとします。 今日は職場に先月のタマラボの最後にとっておいたクーベルチョコホワイトを持って行きました。 ホワイトチョコはキーンと甘すぎる感じが正直あまり得意ではなく自分で買うことはないのですがタマチャンのクーベルチョコなのでおやつにいただきました。 確かにホワイトチョコでしたが、キーンとする。甘さもなく美味しくいただけました！ ホットカカオにのせても美味しそうだなと思いました！ やはり保守的で新しいものなかなか試さない私にとって、タマラボは今年も推しです！

　今朝は早朝から雪が降り続いています。 　息子は朝食を終え6時に家をでて、職場に向かいました⌒(u_u*)⌒ 　今日はずっとお天気予報が❄️なので、少し積もりそうです。 　今年初のスポーツ教室には、徒歩で行く予定です…Ｖ 　歩いて身体を温めることで怪我のないようにしたいと思います。 　食事は息子の分ですが、しっかり食べてお仕事ができる様にしてね♬ 　ドライフルーツをいつものモーニングに追加です…Ｖ 　今年の目標は例年通り、お弁当を毎日持っていって貰うことです♬

久々の　短い休憩時間投稿です 寒いからと　今日から水筒に蜂蜜オリゴ糖入りみらいのしょうがを40℃のお湯入れて持参　飲み干しました(小瓶なので)　背中からお日様がとても温かく　外からと中からとで温まりました　 職場の方からのお土産と一緒です

昨日のお昼ごはんです😅 前日のスープを辛いスープにリメイクして、朝主人に飲ませそれをまた、ごまパウダーをたっぷり入れてリメイクしたら担々麺のスープみたいになり、三十雑穀米をスプーンにとって浸しながら食べたら、最高に美味しかったです😋✨

ヘェ〜クシュン🤧 今日はあまりの寒さに鼻がムズムズして来ます🥶 そう日中でも外は2℃しかなく とうとう真冬❄の時期になっちゃいました🥶 そんな身体を温めるのに クリームシチューにしました🥰💕 そのクリームシチューに べっぴんハトムギをパラパラ クリームシチューの味にふやけたハトムギも 甘く香り良く引き立ってくれました🤗🎵 美容のためにもハトムギは今年も楽しみたいです🤭 (勝手に手が止まらなくなっちゃいますけどね～😜)

こんばんは　昨日の寒さ🌬️❄️今日の寒さ❄️　皆さんの所はどんなに寒かったでしょうか　危険な寒さは大丈夫でしたでしょうか こちら静岡は今日も二桁にならず最高気温は9℃でした けれども　お日様🌞ぽかぽかで日向は暖かでした 週末で(明日の午前中3時間仕事で今週は仕事休み出来ます😊)　ホッとしますね 夕飯がｗ投稿ですが　よろしくお願いします 今日はたまねぎスープとみらいのしょうが入の鍋🍲 出かけ前に圧力鍋で蕪を丸ごとと言っても小粒〜中粒を25個たまねぎスープ味付けで煮ました それを出汁にして、その中にエリンギ、白菜、蕪の葉、ウインナー、豚ロース、クコの実でグツグツグツグツ… それをポン酢➕️黒すりごまで　食べとても温まりますし 美味しかったです 仕事帰りに立ち寄った　農産物直売所では　蕪の詰め放題を楽しんできました😊 　小粒中粒大粒で30個も袋詰め🤣　鍋には、大粒の蕪を除き、あとは全て投入しましたよ　 写真撮り忘れてしまいましたが、　圧力鍋を開けたら 小蕪は、白くまん丸く可愛いもんでし⚪⚪⚪⚪⚪⚪←蕪のつもりです…　😆 鍋に最高で！とろけちゃうんですから😋 先に圧力鍋で炊いて大正解ですょ🎶👍🏻 そして昨晩 ・豆乳のたまねぎスープ味の野菜スープ、ブロッコリー、たまねぎ、人参、さつま芋　あっ！ウインナーも入れたっけ😅 ・丸干し鰯の甘露煮　圧力鍋で!! ・つなぎに　クラッシュひまわりの種が入ったハンバーグ　マッチャンソースがけ※レシピ載せる予定です！ ・紫水菜の白和えべっぴんはとむぎとクコの実のトッピング ・三十雑穀美のご飯　半熟卵 ・生野菜　トマト　レタス　ブロッコリースプラウト 玉ねぎスライスと紫水菜おかか乗せポン酢で ・べっぴんはとむぎ茶 　新玉ねぎのおかか乗せ　めっちゃ美味しい✨

おもしろい形のカボチャに出会いました かたいからチンしてから 切っていくと かわいいものになりましたよ かぼちゃ煮物は 九南茶房めぐりブレンドで煮ました みらいのしょうがと醤油と出汁もいれ アーモンドもいれて 粉ふきいも風にしました

今日は寒かったのでカレースープにみらいのしょうがをモリモリふりかけて飲みました👍 みらいのしょうが、カレーに合いますね💞 飲み終わった頃には芯からポカポカです😊✨ みらいのしょうがは今年もたくさん愛用したいと思います！ 久しぶりに息子と2人で少し出かけてきました😊 近所のショッピングモールで縁日をやっていたので参加してきました✨ 射的を私がやりたくて弾を買ったのですが、息子に全部とられ🤣 始めての射的でしたが、なんと景品ゲット👍 満足気な息子でした😊✨ 本当の縁日だと射的もなかなか難しいですが、景品との距離も近く子供向けの縁日だったので、とっても楽しそうでした♪こういうイベントは本当にありがたいです😊

食後のコーヒータイムに頂きました。おかわり一回ですみました（笑）

明日も　1日お休みって　ほっとします こんばんは😊 寒くて寒くて　布団からは出たくない(何もしたくない！)日でした😂 朝はレトルトカレーをお粥にかけて　おかかかけの新玉ねぎスライスで終わり　(朝とお昼とで1食　働かないとお腹空かないものですね〜)夕飯は ・三十雑穀海にベビー帆立入れて炊き込み飯 ・三十雑穀チゲスープ&三十雑穀出汁スープをほぼ同量混ぜ茎わかめと青ネギとクコの実のトッピング 辛さがクコの実で良い感じ ・三十雑穀完熟トマトスープ入のデミグラスソースで煮込んだ牛スジと野菜(人参、玉ねぎ、セロリの葉) 濃厚でとても美味しかったです ・牛蒡と鶏肉の炊き出汁に玉ねぎスープ入りです　トッピング白胡麻 ・🐟鰤蕪大根　大根よりも蕪の方が美味しいの！ ・野菜盛り合わせ　ブロッコリースプラウト　紫水菜　胡瓜　レタス　セロリ　卵トッピング 昨晩は　何ヶ月ぶりか夕方から寒いの堪え　🎣行きましたが　付けた餌は　何も食べられませんでした～ あ！　釣れたと思いきや　赤いものが見えて来て　重たすぎで山ちゃんと共同で上げました　何と　Colemanの折りたたみ椅子　フジツボ付き🤣 それで釣は終わり　寒すぎて🐟🐟🐟居ないのかもしれませんね 帰りに　温まりたくて　丸🐢製麺に立ち寄り帰宅でした～