しあわシェア【交流】

いよいよ今年最後の日がやってきました！ 私の今年最後のモーニングです😆 今から夕方の集まりの為に何か作らなければいけないですがとりあえずいつものモーニングトースト🍞 ✳︎トーストはピザ風になんでものせます！ 三十雑穀トマトソースをベースに塗ってキャベツ、ポテト、たまねぎスープ、豆乳シュレッド、べっぴんはとむぎ粉状をのせてトーストしました！ ✳︎スープはみらいの生姜いりの鳥だんごスープ（鍋の残り活用）三十雑穀出汁スープにお味噌少し入れたりしてます🥣 連日の夜更かし気味でのんびり起きる朝しました 1年最後の日にモーニング食べられてよかったです🍞 今年1年タマリバでとても楽しませていただきました スタッフやタマリバメンバーの皆様には感謝しかないです✨おかげでご飯作りの悩みも少なくすみました😋楽しい皆様との会話にいつもほっこりさせていただいてます✨ 私のなんでもない日常の投稿を見てくださっていいね👍やコメントもいつもありがとうございます😊 皆様も良いお年をお迎えください！ 来年もよろしくお願いいたします🎍

3日も投稿しなかったのは具合が悪く無いのに　検査結果が　気になり　気合い入れて夕飯作れなかったこと　検査が良好と異常無しとでホッとして　気が緩み夕飯作れなくて　出来合いの物に　一品を作るだけに　とどめ　過ごしてました 💦 この良好な結果は、タマリバ皆さんをはじめ　タマちゃんスタッフさん　お友達　家族　やまちゃんのお陰です❤️🧡💛💚🩵💙💜 心より　ありがとうございました!　🫶🏻🙇🏻 冷蔵庫整理も出来　今日は、3日くらい　やる気の置きなかった部屋の片しを済ませて　　ヘアサロンでカット　買い物し　一番食べたかった　たまねぎスープ出汁の牛スジおでんを作り　圧力鍋で30煮ただけなのに　牛スジが柔らか過ぎて　大根もほろりととける美味しさ😋　 付け合わせのサラダは　使い忘れのカラフルラディシュをきゅうりと塩もみ　紫人参も後入れでしあわせミックスナッツをデュカにして　ドレッシングはたまねぎスープ、オリーブ油、おいしい酢の味付け　 ご飯は三十雑穀黒 べっぴんはとむぎ茶 昨日の残りの一切れ　鰤煮付けはみらいのしょうが入り アルゼンチン海老のお刺身　←この時期にしてお安い！ なんかなんか💦　押し迫って来てのお野菜高騰は勘弁してほしい!!　 　

朝から知り合いの植物🪴のイベントに行ってました！ そこで同じ趣味の友人と毎年年末に行く事にしてます🙌 そして多肉植物で門松風のお飾りを作らせていただきました🎍 飾りの水引きが皆さんなかなか難しいようで、私は仕事で作っていたので色々作るんですが皆さん集まってきて途中から水引き作りのワークショップになっちゃいました😆（もちろん無料） この忙しい時期にゆっくり大好き植物を触れて嬉しい😆イベントで知り合った方も数知れず！！ 本当に感謝の1年でした😊 来年の予定に早くも沢山呼んでいただいていてありがたいです🪴🌵🌿 その後お気に入りのイタリアンのお店でランチ🍽️ あっという間の時間でした✨ 家に帰ると色々お土産が集まってきてて coffee☕️timeになりました✨ 私からはここぞとばかりにタマチャンを出しました✌️ お初のとろけるカカオ仕立てのきなこ味！！ もうとまらない！！1袋あっという間に無くなって某有名チョコ『◯◯⚪︎バ』『ロ◯ズ』より真っ先に無くなりました！（もう1袋隠してます😏） 1人はビール🍺飲みたくなったってオサカーナがお気に入り✨みんな大喜び✨嬉しいひとときありがとうございます😊 今日帰る予定の息子が昨夜 『荷物してたらしんどくて熱がある…』って一晩待って今朝救急病院行ったら… うわーーーーーインフルA‼️😓 不幸中の幸いで高熱でもないし咳もないのでだるさだけという事で一安心ですがみんな集まるのに帰れないからインフルに怒っていました💦 旦那さんが遠いけど渋滞も少なくなるからご馳走持ってってあげようか…と呟いてます😆 皆様も大流行してるとの事なのでできるだけの感染対策はして気をつけてくださいね👋

今年もよろしくお願いします☺️ 市販のたつくりにタマチャンのくるみを組み合わせました⭐️ タマチャンのナッツは香ばしくて美味しいです🌸 今年も商品の活用方法を知って試したいです♪

我が家の今年のお節はTBS「坂上&指原のつぶれない店」のお節でした😋(オモウマではなかった💦🙏) なます以外全部セットでした。この他に濃厚鶏白湯スープと炭火香る鶏餃子が付いてました💓 拘りのソースも５つも付いていて、それぞれとても美味しくて良かったです😋✨ デザートのいも餅は、トーストして羊羹を溶かしたり、バームクーヘンは、岩塩がかかっていて甘じょっぱくて、楽しく美味しかったです💓 年末年始美味しい物を食べすぎて太ってしまったので、ウォーキングと超栄養食NEOでダイエット頑張ろうと思ってまーす💪

こんばんは🌃 朝はお節の余り物 お昼お腹空かなくて　飲み物 そして　サッシの掃除と窓拭き等…気持ち良くなりますね 使ったのは5〜6年前に通販で購入のスチームで汚れを落とすヤツです　中々作動しなくて　壊れたのかと思う程反応無くて…そしたらシュッシュッシュー💨と出て来ました 去年の分も一緒に落とすのに　面白いほど良く落ちました 今日は昨日切ろうと解凍したマグロ中トロ？大トロ？これもビンゴで当たった戦利品です　しかし解凍してみると　分厚いマグロの皮付き　柵に皮付きは初めてで　面食らいました　なので昨日切る事が出来なくて　今晩になってしまいました　けれどおいしかったです 栗きんとんと黒豆と牛蒡 お雑煮　お餅は1/2個 花いなり寿司　三十雑穀黒と炊き込んだ蓮根、椎茸炊き込み飯を寿司飯にそこにべっぴんはとむぎをフープロで粉末にして混ぜます　そうすることで とても香ばしい寿司飯が出来ます 　今までは　べっぴんはとむぎ粉も購入してました　 しかし　これを家でフープロで粉に出来る事が分かり　それ以来べっぴんはとむぎを切らしていません❗😄　べっぴんはとむぎ茶もクコの実も合わせて　この1年は健康維持のため　普段から何気にお料理に取り入れて行くことにします ✨お勧めはべっぴんはとむぎプレミアムショコラです　甘さが控え目でありながら　やみつきの美味しさですよ👍🏻 　やめられない止まらないとなるので　今はトッピング専用😂 しまって有る棚に手を伸ばそうとするその手に「トッピング専用でしょ!!」と言い聞かせてます🫲🏻🤣 まだ　食べないタマリバ民の方は　是非お勧めですよ〜💖 　

穏やかな土曜日でありがたい休日💕 実は２日から仕事始まってて、お正月気分は皆さんの投稿から感じてました🎍 今日は消費期限きわどいパンをアレンジ✨✨ ソフトフランスの丸パンにべっぴんはとむぎ粉を混ぜたマッシュポテトと豆乳シュレッド、オリーブオイル漬のトマトを乗せてトースターで焼き色がつくまで焼くだけ😊 今年もボクシング、古武道を楽しみながらタマチャン製品のアレンジレシピの発掘も楽しみます❣️ タローも今年もどうぞよろしくお願いします😸

届きました〜💞 毎日少しずつ愛用していきたいと思います🔥 中鎖脂肪酸は体脂肪の減少が期待できるらしいので、ちょっと楽しみです🤭✨ ナッツのコクと香りがあって本当に美味しいんですよ〜✨ 使いすぎには注意したいと思います！ 今日は子供達と餃子を作りました！ 餃子の餡のなかにお野菜たっぷり入れました😊 しかし、可愛いミッキーの形のマカロニサラダに負けました🤣 ミックスベジタブルも入っているのにモリモリ食べてくれたので良しとします（笑） 明日はしあわせオイル用にパンを焼きたいと思います✨

しあわせオイル、早速愛用しています🥰 これをパンに少し塗るだけで本当に美味しいんですよ〜💞 ってことでしあわせオイルの為にバゲットを焼きました✨ 少しかけてトーストするだけでリッチなナッツの香りとコクを味わえます😊✨ サラダのドレッシングや肉料理、色んな食べ方をしてみたいです！ 毎日が楽しみです🤭 今日は七草がゆをたべました！ 息子は完食、プリンセスは食べませんでした😭 明日も野菜バトル、頑張りたいと思います🔥

今年の目標は、ONとOFFの両立です！ 仕事時間とプライベート時間を上手く切り替え、どちらも効率よくこなせるようになりたいです。 そのためには… まず、SNSをダラダラ見てしまうのをやめなければ… 美味しそうな食事の投稿とかコ〇トコの投稿とか気づいたらかなりの時間眺めてます(；´∀｀)

寒かった💦 今日は時折　雪がちらつきました 風は昨日よりマシだけど　痺れる寒さ 大阪の南の方は積もってたみたいです 昼過ぎから次男と梅田に買い物 今週の日曜日　次男　成人式なんです‼️ 男子は成人式でも　気楽です 長女の時は振袖着付けして大変 スーツは大学の入学式に作ったやつがあるから　それでいいと 今日は　年末忙しくて一緒に買いに行けなかった　クリスマスプレゼントを買いに行きました 備長炭染めを施した帆布で作られたカバンを選んでました すごく素敵なんですよ 長男、長女もまだ行けてなくて　順番に予定合わせて行く予定です なので　今夜の晩御飯は　昨日に仕込んだおでん 今日のおでんは　ガチのおでん タマチャンの柚子胡椒の赤い方で頂きましたが　めちゃくちゃ合う‼️ 寒いからちょうどよかったです 出汁には椎茸粉末入れてます 椎茸粉末はホント重宝してて　炒めものや汁物、煮物にも入れてます お勧めです👍

　昨日ヘルシースイーツレシピコンテストのプレゼントが届きました⌒(u_u*)⌒ 　今まで購入したりプレゼントで頂いたものでなく、頂いたことのないお味も入れて下さっていました。 　ミックスナッツにお味がついているものが気になりましたが、楽しみは後日に頂きたいと思います。 　タマリバスタッフさん、プレゼント🎁をありがとうございました。 　除雪のない日のゆっくり時間が取れる時に、また美味しい感想等をアップしたいと思います…Ｖ 　 　旬の魚や野菜を取り入れる時短料理のもとを使って料理を作るを意識して作りたいと思います。

寒い日が続きますね。体調を崩さないようにされてください。 私が今年挑戦したいのは、ぬか床です！実は昨年もやってみましたが、続きませんでした。もともと漬物をあまり食べないので、今年はおいしいぬか漬けを食べることを習慣化できるようにがんばります😊 そして目標は、やはり🔟タマ到達✨ そして、毎日タマリバに来ることです(^^) みなさま、今年一年よろしくお願いします★

＼心もあたたかなんちゃってシチュー／ 連日シチューの投稿を見ていたら わたしのシチュー食べたい欲が溢れ出したので タンパクオトメ　プロテインスープの クラムチャウダー味で作ってみました🎶 家にある野菜とスープだけの超かんたん味！ しっかり味がついているのでこれだけでOK😆 プーさんがとうもろこし入りで作られてたので いただいたモロコッチをトッピング💫 ちなみにコーンポタージュ味は この季節CMで見かけるカップスープのやさしーい版って感じで こちらもめっちゃお気に入りです♡ 今日は引っ越し先でやることがあったので 近所の喫茶店でモーニングしてから行きました🎶 昨年11月くらいから勝手にはじめた 「行こうよ、おいしいご近所キャンペーン」は 引っ越しが決まってから 気になるご近所は行き尽くう！と始めたのです💫笑 こじんまりとしたお店で 常連さんばっかり （コーヒーチケットがずらーり） だけど たまーにテイクアウトで行っただけのわたしのことも 覚えていてくださる超あったかいお店✨ これで430円ていう超名古屋価格（名古屋価格とはw） 名古屋のモーニングって 飲食しに行くっていうより 知り合いに会って話に行くって感じだな〜って思います☺️ うちの祖父もほぼ毎日徒歩2分くらいの喫茶店に行ってました💫 急に寂しくなったんですけど 引っ越し先の近所も名古屋っぽい喫茶店（笑） がめっちゃあるので今から楽しみです♡笑 おいしいご近所たくさんいくぞーってわくわくしていますw

よっかさん、スタッフの皆様、宮崎にお住まいのタマリバの皆さんへ 地震の被害大丈夫ですか？ 震度5と大きな地震。 ずっとニュースで余震も続いてるようなので・・・ 呉呉もお気をつけ下さい。 被害のない事を祈ってます🙏

うちの次男　昨日は彼女とデート ユニバ行ってました 彼女　美容オタクらしく　食べるものも気を使い　グルテンフリーもしてるらしいんです（←一人暮らしです） そんな彼女に　次男はタマチャンをお勧めしたよと😆 『今度　家連れて来るから　色んな分包お試しにあげてな』ですって😂 大歓迎‼️ 🌺生鮭のムニエル 生鮭はサッと洗い　振り塩→10分ぐらいで水け拭いて→本塩は塩御殿→小麦粉はたいて　太白純正胡麻油でカリッと焼きました 美味しかった😋 🌺茹で干し大根炊いたん 人参と油揚げと炊きました 玉ねぎスープで炊いたから　優しい味 🌺大根と人参のなます かぼちゃの種　トッピング 🌺青梗菜スープ 玉ねぎスープ＋鶏ガラスープ＋みらいのしょうがで　スープにしました 具は青梗菜🥬 青梗菜　今　美味しいですね 🌺添え野菜 生の人参、きゅうり、トマト 玉ねぎスープは我が家の中では一番よく使う調味料の立ち位置です😆 ない生活は考えられないぐらい　毎日よく使いますね 私の願いは　みらいのしょうがみたいな大容量パックが欲しいな　です‼️

こんばんは　 タマチャンショップのある宮崎で震度5の地震が　昨夜起きて　キャプテン、スタッフさんや　お住いの方々はご無事で大丈夫でしたでしょうか!!🥺 なにせ　TVが無いので　ラジオも聴かずで　情報を知らずにおりました たまたま　宮崎のサンヨー食品の社長さんが、三島のデモ・インフォマーシャルショップに商品説明に来ており　そこで　地震の話しに触れ　私は知りました　　　こちらの会社に　日持ちのする　‘あのパン’を買い求めのお客様が、殺到したのだとか… この地震の調査もあったそうですね　　心配です 気持を切り替えますね 炊飯器から　きのこの香りが漂う中　簡単なおかずを作りました 我ながら　しめしめ😊と思った　混ぜて　巻いて　挟んでできた　ちくわのおかずと　みらいのしょうがを効かせた牛コマ焼き肉です ちくわのおかず 混ぜて…梅干しは叩いて、キリクリームチーズポーション、まめミルクソイ&アーモンドをこねこね　それを大葉に巻いて　切り込みを入れたちくわに挟みました みらいのミルクで梅干しがまろやかになりクリームチーズとの相性も良く　美味し過ぎました　簡単なのでおすすめです👍🏻✨

おはようございます😊 いつもよりヨーグルトしあわせランク上がりました 頂いたタマちゃんに　 べっぴんはとむぎ　プレミアムショコラ仕立て を乗せたら シナモンとプレミアムショコラが 🧡 朝からしあわせランク上がり わほわほです😊

これまた冷えるようになって来ましたね～🥶 皆さんのところでは大丈夫ですか〜❔️ プーは今年の初売りで購入したヒーターが 部屋をすぐ暖かくしてくれているので 少々寒くても大助かりです🥰💕 そんな日は 豚味噌󠄀炒めにしました～😋🎶 なんだか 豚味噌󠄀炒めにみらいのしょうがを パラパラとトッピングしても 味が合いそうな気がして来ました🤭🎵 どんな味になるかな～🤔💕

#タマちゃん商品2025では今年はみらいの完全栄養食ダイエットを始めます。今までは美穀菜 を飲んでいて十分満たされていましたが、みらいの完全栄養食ダイエットは1食で1日分の栄養素が、採れるのにびっくり。これを飲んで、毎日10キロのジョギングを続けます。これで最高のスタイルも出来たりして🤗また、飲む濃厚美洋食でもあり肌もきれいに最高のスタイルを目指します。🎖️無理無く続けられそうなのが、魅力的だし、頑張るぞ👊✨🤗

『清見オレンジヨーグルト🍊』 実家に帰った時に実っていた清見オレンジ！ 亡くなった祖父が植えた清見オレンジが去年からよくやく実り始めたようで私は初めてお目にかかりました笑 植えていたことも知りませんでした〜🤭 気になりすぎてだいぶ早めにもぎ取ってしまったので追熟させてたんですがようやく良い香りがしてきました♪♪ 父に「ほったらかしだから不味いかもよ」 と言われていたんですが、思いのほか美味しくてびっくり！！来年からは実ったら送ってね！！！！っと強くお願いしました😂 ↑ 実家は枇杷、プラム、栗、ブルーべリー、金柑、柚子など…ほったらかしでも毎年沢山実るのにみんな実るのが当たり前で興味なさすぎてほぼ食べません笑 もはや視界に入ってるかも謎なほど…。 なので清見オレンジ！！実ったものは全部送ってもらうことにしました🤭 ほったらかし…よく言えば無農薬ですね。笑 ・清見オレンジ ・ヨーグルト ・カカオニブ ・べっぴんハトムギ カカオニブとハトムギでサクサクザクザク♪いい食感になりました✨

こんばんは　こちら静岡は　春の気温15℃まで上がりましたよ😊 日なたは　ぽかぽか陽気🌞 　 職場のある建物から同じ敷地内にある本館までの道のりが　青空のもと芽吹始めた桜の木々が連なり　心洗われました　🌱☀️🩵 朝は みらいのミルクを入れた豆乳和出汁スープで温まり お昼は 昨日買っておいた蕎麦　汁を作って　野菜の天ぷらです　紫人参、アレッタ、大葉、金時草、紫カリフラワー　どれも米粉使用で揚げ　特にアレッタ　やはり甘く感じます 付け合わせに大根のさっぱり酢漬け　なないろしあわせドライフルーツ お夕飯は ・メインが　焼き鳥バージョンの豚肉のしそ巻ねぎま　極上スパイス喜と七味でシンプル←何より旨!　 ・鰯の甘辛煮(尾の部分の穴子も何気に)とししとう素揚げ ・金時草のサラダ　春菊、クコの実、キリクリームチーズ、ポンポコポン、ヒマワリの種　ドレッシングの味付けは、アマニ油、酢、蜂蜜、塩、コショウのさっぱり味です ・またもや酒粕汁　生鮭、大根、キャベツ、ブロッコリーの茎、人参、さつまいも、蕪 ・三十雑穀美入りのご飯　(昨日炊いたの) ・やさしいルイボスティーほっと 先程　Wineを倒してコルクが抜け　テーブルに　 汲める分をすくって飲んでしまいました　大した量じゃないのに　もう酔ってる🥴💦

以前　それこそ　某メーカーが盛んにコマーシャルをしてた頃 画面を見ながら、身体には良さそうだけどなー でもなー　なんて一抹の不安を持ちました。 そんなときです　タマチャンのみらいのこうそ たまたまコラーゲン買っていて知る事が 美味しい〜 しみる〜 潤ってる〜 始めて口にした 喉に感じた 酵素さん

ん～～👀❗ 何処かで見た覚えが…🤔 聞いた覚えが…🤔❗ Instagramを見ていたら楽天さんが入って来て 何処かで覚えのあるものを目にしてきました🤭💕 何処？っと思ったらタマチャンの❝しょうが紅茶☕❞ が楽天さんでおすすめされていました～🤗 もうこれを見ただけでテンション上げ上げのプー🤭 今日のおつまみには…🤗 ワカメッチにしました～🤭💕 もう食べ始めたら止まらな〜い🤣🤣 わかめであっても危険⚠なおつまみです〜🥰💕

今日はポカポカ通り越して　ちょっと動いたら汗ばむぐらいでした💦 立春まだだから　まだ寒の戻りあるのかな 🌺生鮭と新じゃがの炒め物 ①生鮭は皮を取り、骨を抜いて一口サイズに切る →クレイジーソルト、玉ねぎスープ→小麦粉 じゃがいもは皮を剥いて大きめの一口サイズ →かために茹でる（チンでも🙆） ③フライパンに太白純正胡麻油を入れ　生鮭をカリッと焼く ④いい感じに焼けたら　余分な油をふいて　茹でたじゃがいもを入れる ⑤玉ねぎスープ、ブラックペッパーで味付け コレステロール気にならない方はバター醤油で仕上げても👍 うちは　ばーちゃんNGなんで　さっぱりと😆 🌺ひじき炊いたん ひじき、人参、薄揚げ、炒り豆醤油仕立て入れて炊きました 🌺にんたまサラダ もう美味しすぎて　毎日でも食べたいです😋 べっぴんハトムギトッピング 🌺茹で干し大根の和え物 ①茹で干し大根は　よく擦り洗い　もあみ洗いして　柔らかくなるまでゴシゴシと 柔らかくなったら　絞らずザルに ②胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ③茹で干し大根は食べやすい長さに切り　胡瓜と合わせ　玉ねぎスープ、ぽん酢で和える 🌺紫玉ねぎのラペ　 かぼちゃの種　トッピング 🌺いつものサラダ🥗 炒り豆　そのまま食べてもとても美味しい😋 ちょい小腹空いた時なんか　ありがたいですよね 私は煮物にも入れます ひじきたく時　そのまま一緒に入れて炊きます 大豆の水煮を入れるより　香ばしくて　しっかり噛んで食べるし👍 ちょっと可愛い　多肉ちゃんと出会いました💓 桜吹雪っていうんですって はなちゃんのいつも見せてもらってたから　迷わず連れて帰ってきました 癒し😍