しあわシェア【交流】

〜麹のある暮らしシリーズ〜 【輪になるナニワの麹サワー】 自家製レモン麹サワーで乾杯🍋🌿 いやぁー、しかし今日も今日とて暑いですね🫠☀️ 塩レモン麹が完成したので 身も心もクールダウン出来ちゃうさっぱり涼しげドリンクを作ってみました🍹（昨日の晩に（笑） ・塩レモン麹 ・レモンシロップ ・ミント ・ローズマリー ・炭酸水 ◆みらいのこうそ ◆こなゆきコラーゲン 【サントリーの翠】割りで🌿✨ 美容＆健康成分たっぷりで 罪悪感フリーの、なんやったら昼から呑んでもええやつです🍺（笑） マドラーでミント🌿ザクザクしながら いただくと清涼感マシマシで涼しく過ごせて👌です✨ summerお母ちゃんとタイミングばっちりで タマリバ由来の健康親子👪❤️（笑） 今夜はこの塩レモン麹とハーブに漬け込んだ鶏むね肉とズッキーニ等おやさいたっぷりをオーブン焼きにしたろうと企んでおります😋✨

今日はコレ➰🎵 直線だらけだからあちこち曲がっちゃったけど…良しとして〜🤗 さすがに細かくてコレが精一杯だった…😅 イヤ〜コレにはお世話になったなぁ➰🤗🎶 なんだか今でも欲しくなって来ちゃう😜 ちょっ〜とややこしいかな➰❗ 分かる人の方が多かったりして❔

まごはやさしいわランチ ポテトグラタンと美容納豆+めかぶ 納豆 ミックスシード 玉ねぎ米糀自家製 パプリカ シーチキン まいたけ じゃがいも めかぶ なないろカレー 玉ねぎスープ アーモンドミルク いちぢくソース ラブパク スライスチーズ 塩コショウ ポテトはごはんかわりに なりますよ

今朝は珍しく長女が早起きして彼氏が資格を取るための試験を受けるのでお弁当とお菓子を作っていました😊💖‼️ もれなく手伝う、片付けるのは母。へいへい😵‍💫💦 取り敢えずこれだけ飲ませて！ やさしいルイボスティーを水出ししておいたので、スッキリ☺️🍀✨✨ 終わった途端、お腹すいたーと起きてきた2人にチャーハンを作って。 洗濯🧺干したら掃除🧹 その後、買い出しからの宿題📚を見る👀 母は休みの日でも休みじゃない😱💦💦💦 とりあえず落ち着いたら温かいタンポポコーヒをいただきたいと思います☺️💓✨

7月の声を聞いた途端　この暑さ💦 仕込んでた梅シロップが出来上がりました‼️ 急に暑くなって大丈夫かなと心配したんですが　うまく出来上がりました👍 取り分けた梅は半分は梅ジャムに　半分は梅ペーストにします これはこれでまた楽しみです💕 さっそく　シロップにこなゆきコラーゲンを入れて炭酸割りにしました ん〜💕 美味しい‼️ 梅の爽やかな香りと味が最高です この夏　赤紫蘇シロップに始まり　ジンジャーシロップ　梅シロップ　次はレモンシロップ🍋にとりかかります🫡 いつも色々教えてくれるzakiちゃんに感謝😘

コラーゲンとタンパクオトメとみらいのこうそは飲んでいるのですが、この頃初めてちょ〜ぐるととみらいのみるくを買ってみました。別のところからカルシウムのサプリメントを買っていたのですが美粉屋から美容ドリンクを見つけていいのがあるじゃないの〜って驚いて買ってみました。まだ前のカルシウムのサプリメントが残っているのでみらいのみるくと一緒に飲んでいいのか分からずになくなってから飲もうかなとおもっていました。まだまだ買いたいものもありいのちのワインと八百屋ファイバーが買いたいです。アレルギーがあるので母なるスムージーはバナナ、みらいのエステはハーブが入ってるので残念ながら飲むことができずすごーく残念です悲しい〜。たくさん良いものを取り入れて皆さんのようにキレイになりたいで〜す(^_^)

～母なるスムージー②～ おはようございます🎵 母なるスムージー見習い研究員こいぬです。 タンパクオトメざくろ&いちじくにしたら 母なるスムージーがかなり地味になりました🎵 飲みやすい🎵 今日は月に1度のネイルで ９時予約と 朝が激渋滞のため7時30分には出ました。 母なるスムージー① みらいの酵素① こなゆきコラーゲン③ タンパクオトメざくろ&いちじく①

今朝　ご飯　パッタイ風かな!?です はなはなさんレシピありがとうございます❣️ 私もパクチー　苦手なの　大葉にしたよ😂 お口直しはコラーゲン入り大根の塩もみゆかり　さっぱりしたお漬けものにフルーツとしあわせ青汁で　行って来まーす🏢🚗💨😉

バイト終わりました😊 帰ってきてお風呂でゆっくり携帯を眺めてたらなんと‼️ 6月キャンペーン当選のお知らせが来ていました🎉 一気に疲れが吹き飛びました〜！とっても嬉しいです✨ いつも素敵なキャンペーンありがとうございます😍

こんにちは😊今日は七夕🎋ですね♫皆さんは何をお願いしますか？😌 私は今2人目妊娠中で、つわり真っ只中におりまして、なかなかタマリバで交流ができなくておりました🥲つわりが落ち着きましたら、また沢山皆様と交流させて頂こうと思っていますので、宜しくお願いします🥺 そして、私の願いとしましては、愛用している、タンパクオトメやこなゆきコラーゲン、みらいの酵素、ちょーぐると、雑穀米など、タマチャン商品を沢山活用させてもらい、いつまでも老けない、錆びない身体で、若々しくいたいなぁ〜っと願っております🙏またまた高齢出産にはなるので😅 そして、安心安全で身体に良いタマチャン商品で、お腹の赤ちゃんが元気に育ってくれることを願いたいです！🥺沢山お願いして欲張りになってしまいましたが、どうかお願い事が叶いますように😌 そして、皆様のお願い事も叶いますように！

バイト終わりました(〃´o｀)ﾌｩ… 明日は久々休日なのにバイトが入ってません🍀 そうなったら何しようかな… 庭のガーデニングでもしてみようかな👀 明日の朝はミックスナッツを食べたい気分なのでヨーグルトにナッツ入れて食べまーす🤤 皆さん一日お疲れ様でした😊

おはようございます😃 今日は頭痛と首が痛くて目が覚めました💦 今日は病院の日なのでいつも通り家事をしてから 病院🏥と接骨院ハシゴしてメンテナンスしてきます♪ 今朝はこの時間になっても誰も起きてこない😆笑笑 皆様も土曜日ゆっくり寝て身体休めてくださいね☺️💓‼️ 写真のハート❤️の器は、長女が小学四年生の時に校外学習で信楽焼を体験した時に作ってくれた器です。 早いものであの時の長女の年齢に末っ子がなりました！ 長いようで思い返せばあっという間だったなぁと、しみじみ思う今日です☺️🍀🍀 いつもの日もどんな時でも自分を大事に、自分を信じて素敵な女性になってね☺️💕🎋🎋🎋 水出しのタンポポコーヒはホットよりまろやかなお味です♪後から香ばしい香りがする🍀癒されました🥰✨ やさしいルイボスティーは煮出してから冷やしました。 すっきりして飲みやすい☺️✨✨💓✨✨ やっぱり好き❤️ 初めていただくしあわせミックスナッツほろにがビター仕立ては、常温に戻していただきました。 美味しさに驚き🫢‼️ 手が止まらなーい‼️‼️ アルソックさん2人でとめにきてー🤣🤣🤣🤣 静かなはずなのに1人うるさい私でした🤣🎵 また起きてきたら子供達とシェイキンシェイキンしまーす💡

ショクササイズ！が今朝届きました。サッカーをがんばる息子に。糖分摂りすぎが心配なので、ショクササイズ！を気に入ってもらえ、サッカーのパフォーマンスが上がってくれたらうれしいです！！

京うすあげピザ 作りましたよ 家にあるもので作ったけど 美味しかったですよ しらすのかわりにサバ缶 うすあげを広げて ケチャップ 自家製ヨーグルト ラブぱくをぬる サバ缶 ズッキーニ チーズ 梅ジュースの梅ジャム自家製 ミックスシード うすあげいいね！ 木曜日に仕事行く道で転倒し仕事中子供をかばってまた転倒し帰るころ6時半に右膝が痛くなり骨に異常なしでしたが激痛で 痛いと心もやむけど タマリバをみて１人で笑顔になり まねっこ料理も出来て 元気をもらっています 感謝🐷❤️

ダイエットアプリのあすけんで100点をとりたい！ 朝ごはんは、タンパクオトメとアーモンド効果無糖の組み合わせを活用しています。 2ヶ月やってみて、 ・脂質をオーバーしないようにするのが大変 ・炭水化物がたりない が自分の食事のクセだとわかりました！ あすけんやっている方、どうですか？？

この前10タマ到達いたしました。タマリバを楽しんでいたらあっという間でした😊 そして…10タマ到達玉手箱が届きました📦✨ もうびっくり👀‼️✖️1000000です😆 ネタバレになるので、10タマまだの方のお楽しみという事で🤫ですが感激感動間違いなしです✨ 本当にスタッフの皆様ありがとうございます。 七夕🎋の願い（幸せがきますように✨）が叶ったようなタイミング⭐️ そしてタマリバの皆様もいつも楽しくコメント等もありがとうございます😊

おはようございます😃 今日からまた１週間が始まりました♪ 今朝のドリンクは、皆様がきな粉を入れておられるので私も真似っこさせて頂きました🙇‍♀️‼️ ありがとうございます😊🍀✨✨ 母 ・母なるスムージー ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン ・きな粉 次女 ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　　3対1のわ割合です！ ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・きな粉 母なるスムージーにきな粉合う👀❤️✨✨‼️ 泡立たなかった！なぜ？ 2杯飲んでしまいました🤣🤣🤣🍀 次女も きな粉の匂いがする！ 味は分からへんけど飲んだ後にきな粉の味がする！ もっときな粉入れても美味しいと思うわ👍🎵 研究員👩‍🔬さんは今日も励んでいます☺️‼️ 末っ子はお腹痛い😓 ちょっと今朝は飲むのやめて、帰ってきてからにします👍🍀🍀✨ 今日も皆様にとって素敵な1日になります様に😊✨

㊗️PRESENT FOR YOU! ということで、ランク「⑤タマ」になりました🙌 素敵なエコバッグありがとうございます🥰 今日は、夕飯用に乾燥木耳を水で戻してます👀ワクワク 上の子が親子丼にハマっているので たっぷりの卵に、細かく切った木耳を混ぜてみようと思います✨

やっぱり 世界平和をねがいます 世界平和は 世界の人々が協力していく試みから 生まれるものだそうです 素晴らしい世界を守っていくために 未來の未來の子供たちのために 素晴らしい世界を守っていきましょう🌟

今日も暑い中　みなさまお疲れ様でした😊 本日は通常営業 居酒屋summer🏮　開店です あまりの暑さに　身体が欲するのか　酢・酢・酢🤣🤣🤣 【 豆アジの南蛮酢定食 】 🔷豆アジの南蛮酢 ①豆アジ　本当は頭もお腹もそのままいきたいのだけど　ばあちゃん（私の母）いるので取りました ②片栗粉をまぶして揚げて　甘酢の中へ 今日は甘酢にみらいのこうそのレモン入れました ③野菜（人参、パプリカ赤、黄）は千切りで甘酢の中へ 冷蔵庫で冷やします　完成‼️ 🔷レタスと豆腐のサラダ ①レタスはひとくちサイズにちぎる ②絹ごし豆腐は水切りして一口サイズに切る ③①のレタスはポン酢、しあわせオイルで和えて　器に盛り付け ④上から切った豆腐をのせ鰹節たっぷり 完成です‼️ 簡単👍 火使わない なのに美味い😋 🔷レンチンかぼちゃのレモン麹和え ①かぼちゃは8ミリくらいの拍子切りに ②耐熱皿にかぼちゃを入れ、玉ねぎスープ、レモン麹を入れラップしてチン 途中上下入れ替えて火の通りを均一になるようにします ③できたら炒りごまをかけて盛り付けたら完成です‼️ かぼちゃの甘さがたらなかったら　ハチミツかけても🙆‍♀️ 🔷蒸し鶏のあえもの ①鶏胸肉を茹でて手でさいておく ②人参、キクラゲ、たけのこは千切り　サッと茹でる ③ボウルに甘酢、ゆず（冬に冷凍しておいたもの）の絞り汁を入れさいた胸肉、茹でた野菜を入れて和えたら完成です‼️ 🔷もずくとトマトの酢の物 ①もずくは食べやすい長さに切る ②トマトは一口サイズにきる ③甘酢で和えます ひまわりの種も一緒に混ぜ込みます 盛り付けたら完成です‼️ 今日の星にお願い⭐️ 【 暑さに身体が負けませんように 】

今年は地元の夏祭りが３年ぶりに再開するそうです 今町内会館で盆踊りの練習真っ最中 汗だくで💦80過ぎの方に教えて頂いて ます（笑）（笑） いつも屋台がでて楽しかったねーなんて話していたので、まーめんで焼きそば使ってみました。 まーめんをレンジでチン 野菜とえびを炒めまーめんと混ぜ 雑穀トマトスープとソースを適量合わせたら完成です 素焼き海苔がいい香りでした 今月末に盆踊りがあるので舞台の上で踊りを間違えませんように、良いお天気でありますように✨✨お願いします 久しぶりだから緊張そうです😅😁

おはようございます👋😃☀️ 昨日庭で間引きした際に収穫した大葉で zakiさんの大葉の醤油漬けを作り…🤤 今食べて来ました〜🤗💕 プーはゴマ油では無く しあわせオイルを代用して作ったので 朝でも全〜然重たくなくペロッと😋 べっぴんハトムギってこんなに良い味を 出してくれるなんて〜😋 えへへ〜😳 もう我慢しきれなくて… べっぴんハトムギ購入しちゃいました〜🤗💕 何だか… 1日でポリポリ食べきっちゃいそう〜🤤 監視カメラ〜📹で監視〜❗⚠️ zakiさんの作り方は こちらにタイムスリップして〜🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fd75wjcfdwtpo34x

♡白イチジクの大きさに驚き♡ 高知県の山北みかん🍊 甘くて美味しいみかんなのですが、 大きさがタマチャンショップさまの オーガニック有機白いちじくと 同じくらいかな⁈ なんて、比べてみました☺️ 無添加ナチュラルドライフルーツ オーガニック100％の大粒白イチジク✨✨ ドライフルーツにしてこの大きさなので 完全に山北みかんを超えますね🤭 タマチャンショップさまの しあわせドライフルーツで 栄養がたっぷり摂れますように✨

昨日は「ミシンやってみたい！」と長男が👦🏻 幼稚園で使うランチマットを作ってみよう！とミシンを出して… 作り進めるとどんどん楽しくなったようで🤣同じ布でコップ袋を作り、またさらに別の布を持ってきてランチマットをもう一枚。。どんどんミシンで縫いました。 そんなことをしていたら👀大変！もう夕飯の時間😂（最近いつまでも空が明るいので、うっかり「もうこんな時間〜！」ということが多いです。笑） 冷蔵庫をパッ！と開けて。 いただいた無農薬の熟れたトマトが３つ…🍅🍅🍅 こんな時に頼れる三十雑穀スープ🙏🏻 トマト、ほうれん草、人参、絹ごしのお豆腐で中華スープを作りました。チューブからそのまま入れるだけでこんなに美味しいスープが出来るなんて感激です🥹 昨日作ったのはこのスープと、鮭のムニエルだけ🐟（こちらはバター×醤油×レモンで🍋） 作りおきのおかずをパパパ！と出して、夕飯に。 スープが大人気でした〜☺️💕 夏は野菜たっぷりのサッパリしたスープが美味しいですよね。また三十雑穀のスープシリーズを注文しておかなくては😊

昨日の朝ごはん投稿を諸事情😉で今に　いたします 今日は気持ち良く目覚ました😄　 今の私は　張り切りすぎないこと😉🎶✌️ 今日のお願い事は　皆さんも　私も健康第一を念頭において　　水分補給をお忘れなく飲む🥛🍵☕　🍺👀⁉️　有る方はビタミンEも含まれてます‘ショクササイズ’を飲みましょう!ですね♥