しあわシェア【交流】

乳製品不使用🍋シトラスのフレンチトースト🍋 🌟レシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/iz8jjobm4r7jutla またしても時系列バラバラな投稿です😅💦 完全栄養食のミニ食パンプレーンを シトラス香る爽やかなフレンチトーストにしました🍋✨✨ ソイ＆アーモンドのまめミルクと こなゆきコラーゲンを合わせて リキュールのグランマルニエ🍊を少量混ぜたものに浸し 削ったレモンの皮をふりふり🍋 オーブンで15分ほど焼いたら出来上がり👩🏻‍🍳 上からまた削ったレモンの皮をフリフリして ラカントホワイトをほんの少しだけ混ぜた ほんのり優しい甘味のクリームと共に食べたら 極上のしあわせ♡ いやぁ〜、この爽やかな美味しさ ちょっとはまりそう✨🍋✨ ↑もうすでに何度か作ってしまった😆 爽やかなひとときでした🍋✨✨ 今朝は🏉ラグビーワールドカップ🏉の試合を観るため 朝3:30起き😆 昨晩も遅くまで、他の国のラグビーの試合を観ていたため 何だかかなりな睡眠不足に陥っております😪 午後の時間に突入し、そろそろ眠気が・・・😪💤 やらなきゃならない仕事💻もあるけど ちょっとゆっくりしたい気もする🫠ﾄﾞﾛﾛ～ﾝ タマリバもゆっくり覗きたいし～ お料理もしたい🥣🍳 1日24時間🕐じゃあ足りないな～～😆 ナポレオンになりたいわ😂 皆さま、午後も素敵なひとときを🌿✨✨

暑かったですね💦 もうそろそろお彼岸なのに　まだまだ汗だくです🥵 今日の長男のバスケの試合　めちゃくちゃ頑張って　かなりの点差で勝ちました‼️ 試合出てるメンバーとベンチと応援と三位一体の強さで勝利でした 来週は会場が和歌山で　大一番の戦いです まだまだ頑張ってもらわねば💪 昨日からのお泊まりの片付けと洗濯と試合応援でバタバタ 豚肉の味噌鍋しました　暑いけど美味しかったです 食後のデザートに　ついに　私もNaoさんのアボガドチョコクリーム　作りました ともさんに教えてもらった豆腐アイスにすっかりハマり　何度もリピしてるアイスにチョコクリームを💕 めちゃくちゃ　美味しい‼️ アイスとピッタリ🍨

おそようございます😆 小旅行から帰って疲れ果て遅い朝を迎えてます。 残暑厳しく朝から蒸し暑いです。9月後半になってきてるのに💦 皆さんの朝の投稿みて朝食抜きにしようと思ったけど無理だった😂 そして朝ごはんは、パンが食べたいのに無い😭 買いに行く気力もない😅　しばしガサゴソ…。 九州パンケーキ〜👏←ドラえもん風に出す私。 ⭐️九州パンケーキ焼きました🥞 アガベシロップと自家製いちじくジャムとありもの果物🍌🍓🫐 ⭐️冷凍してたご飯で焼きおにぎり。三十雑穀黄色と黒入り。ごま油を少しと鰹節などを混ぜでフライパンで焼いただけ。 ⭐️飲み物は美粉屋シリーズよりやはり疲れにはみらいのこうそ✨美容も気にしてこなゆきコラーゲン。 ⭐️スープはたまねぎスープにネギをインしただけ 出掛けてるはずの旦那さんがいる❗️ 午後からの用事になったそうで食べるって😆 九州パンケーキの粉足りないから旦那さんは米粉にバニラオイルを入れたりしたパンケーキ🥞 コーヒー☕️を頼んだらまさかのボトルコーヒーをグラスに入れて🧊もいれてた😆 zakiちゃんの相方さんのようにコーヒーを１から入れてくれなくても私は怒りませんよ。「私のはいーよー」と言いましたが😂 小旅行やらアレやら身体が痛くなったやら、熱中症風になったりと、今週は忙しかったと久々を振り返っております😆 午後から車メンテに行きます。定期的なオイル交換田舎なんで相棒がいないと身動き取れず😅　 1人1台が当たり前の所です。 かわいめのトラ顔クッションを後部座席に置き、シャクレルプラネットという動物のガチャポンプラ玩等、飾っている私。 対照的に何もなく（試乗車ですか？バリに何もない）香りにこだわっている旦那さん。 その人の車で趣味がわかる田舎あるあるです😆 🌿少し見ないと沢山の投稿が👀‼️ ゆっくり見てるので、遅いコメント等をしますね✨　いっぱいあって嬉しい楽しみ✨

こんにちは😃 今朝はゆっくりしております♪ 朝起きてパン🍞が食べたい！ 全粒粉のパン。パン屋さんで買ってきました😋 Naoさんのアボカド🥑チョコレート🍫をつけて食べました😋👍✨‼️ 末っ子がえらく気に入って凄い勢いで食べてました🤣🤣🤣🥑🍫‼️ Naoさん。遅くなりましたが美味しくいただきました🙇‍♀️🍀 ありがとうございます😊！ かずんこさんの真似っこさせて頂いたしあわせ煎りまめミックスをたまねぎスープと水を入れた物をタッパーに入れて冷蔵庫に一晩置いておきました。 朝見てみるとぷりぷりお豆になっておりました😋👍✨‼️ 玉子2個🥚と炒り卵にしていただきました🙇‍♀️🍀✨ やさしいお味でとっても美味しかったです😊👍✨‼️ 味付けは不要なんて素晴らしい👍！ かずんこさんありがとうございます🙇‍♀️💖

タマチャンショップの クコの実を使った薬膳茶❤️ を作ってみました😊 なつめ、黒豆、クコの実、白キクラゲ 潤いたっぷりの秋にオススメのブレンドです。 エイジングケアなどよきです✨ こちらは薬膳茶講座の受講生さんへお渡しする薬膳茶です💕 なつめも販売してもらえるとめっちゃ嬉しいです❣️

𝗢𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗖𝘂𝗿𝗿𝘆🍛🥄 久々のヤマザキカレー曜日です🙋‍♀️ おキャワなパッケージの オリエンタルマースカレー 昔懐かしい、とても優しいお味がする。 しかもマンゴーチャツネまで 付いてるだなんて感激ですわ🥭︎♥️ 玉ねぎクタクタの飴色に スパイスたっぷりのカレーも 大好きだけど サクッと30分くらいあったらサクッと作れる 即席タイプのこちらも好きです😋💓 お母ちゃん、おばあちゃんに 作ってもらったカレーは たしかこんな味だったかも🧸💭 冷凍庫に封印していた 椎茸の軸やら蓮根などなど あるものなんでも入れたら まぁおいしい🤤🍛✨ 隠し味にタマチャンの舞茸パウダーやら 八百屋ファイバーで栄養価もテンションも爆上がりからの 味変は勿論ラブパクで🎶 えっ！ カレーってほぼ野菜ジュースですよね👀？笑 そういえば💡 どこか見覚えのあるロゴマーク おばぁちゃん家にオリエンタル坊やの 可愛いスプーンあったのを思い出した 水曜日のカンパネラ🔔 からのドープネス🫰

れんこん団子-○○○― れんこんをすりおろす💠 れんこんすこしだけ細かく切る これで食感が楽しめますよ 米粉 オートミール🌕️ 三十穀出汁スープ こなゆきコラーゲン みらいのショウガ ゆず粉🟡 焼きさばぶし 全部まぜて ごま油で焼く 簡単ですが食物繊維豊富ですよ アレンジで 団子汁にしても これからのシーズンいいかも？

⑦タマのプレゼントが、9月初旬に届きました🎁 バタバタの9月で今頃のご報告です😅 今はすでに⑨タマ・・・😆 ⑤タマの時、これからはランクアップ難しいみたいな事が書いてあったよーなー無かったよーなー 気のせい、気のせい🤣 タマリバの皆さま、 これからもどうぞ宜しくお願いします😊

皆さんこんばんは🌃➰❗ もう10月になろうとしているのに日中はプーのところでも30℃を超えて暑わ➰暑い🥵 そんな体力復活のために今日はカレー🍛😁🎶 半分は通常のカレーでも もう半分はマッチャンソースで味変のカレー🍛🥰💕 　 『しょっぱくなってしまうのでは…🙄』 っと言うイメージがあったのですが…🤔 一口食べてビックリ👀❗❗ コクが出て美味しい➰🥰💕❗❗ 結果➰全部にマッチャンソースを かけちゃいました🤭🤭 出汁が入っているかのように美味しいく もちろんたまねぎ🧅の美味しい味も強化🤗💗 明日用にカレー🍛を残しちゃいましたよ～😜

おはよぅ〜( ˶˙ᵕ˙˶ ) 頑張ってます(〃´o｀) ・無塩トマトジュースに (糖分なしの)りんご酢と イヌリンを入れて ・タンパクオトメ抹茶の 水割り ・切っただけサラダに 塩胡椒してオイルをタラリ ※簡単で満足なので これで決まり!!(^▽^) ・少し甘いのも食べたいし 感染症も流行ってるので ノドを守って〜って 祈りを込めて🙏 非加熱はちみつ🍯の 抗菌殺菌に期待🍞 しあわせオイル 本当にクセがなく オススメやわ〜(* 'ᵕ' ) そのまま( ¯ ꒳¯)ｸﾝｸﾝ したり (*•؎ •)ペロッと したら…すこーーし 香りがするけど 🥗サラダとかに かけたら分からん💡 オリーブオイル🫒が 苦手な私には ピッタリ✨(´ω｀)

私にとって秋は、「食欲の秋」「天高く私肥える秋」なので、美味しいお料理を楽しく作って美味しく頂くのが、秋の過ごし方です😄 美味しいお店巡りやゴルフも再開❣️ お昼のサンドイッチです。 たまごサンドとキャベツとハムのサンドを作りました😋 キャベツはフレンチドレッシングで和えてからサンドしています☺️ タンポポコーヒーと一緒に頂きました。

朝、寒いくらいですね😨 目覚ましに最近は、起きて窓全開で光を浴びながら朝ヨガしてます。（裏は空き地なんで見られませんから大丈夫😂） スタイル抜群の美しい方の動画見ながら憧れて😆呼吸法も言ってくれるから簡単。10分から20分とか色々あるので時間に合わせてします🧘身体硬いのでイタタタとなりながら伸ばしてます🤣 今朝はいつもの三十雑穀黒と黄入りのちぎりパンの生地を変化させてみました✨ 丸くして、残り物のポテサラとチーズを中に入れて十字に切り込みを入れて焼いてみました❗️良い感じ👍 膨らみが少なかったけど焼きたては美味しいから大満足😋 簡単ちぎりパンの生地はこれです↓ 米粉などでも出来ます。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dqfs51wizoh55av4 もう一つの野菜サンドしたのは塩パン（これは旦那さんが買ってきた😆） 野菜刻んでマヨとたまねぎスープ等で混ぜて挟むだけ👍 トマトと野菜にモッツァレラにたまねぎスープとしあわせオイルに岩塩、粒胡椒に赤たまねぎのドレッシングで簡単サラダ🥗 冷凍してた、舞茸と鶏肉の炊き込みご飯おにぎり🍙 旦那さんとパンは、シェアモーニングです。 午後から食材探しと観光にちょっと出掛けてきます。ぶどうに栗にみかんに…美味しいお得な物に出会えたらいいな。 そんな秋の休日の過ごし方してきます✨

今日は朝から雨で肌寒いです。 今季初のトレーナーの厚さの服着てます😙 昨日買ってきた栗🌰をしばし眺めて何にしようか悩み中。うーーーん😕 とりあえず渋皮煮に挑戦します。初体験😆 簡単に出来たらレシピのせますね✨ 今日は秋祭り等イベント沢山。雨天決行だそうで先ほど煙火あがってました。 少しまだ風邪気味ぽいから💦 知り合いのイベントブースだけ少し顔出そうかなと思ってます。 朝ごはんは簡単にサンドイッチと美粉シリーズ。

朝は13℃なのに日中は晴れ☀て27℃暑い➰🥵 皆さんの所では雨☔のパターンが多いみたいですが プーの所では暑いです😑 明日ゴロゴロするために💪 最後に家中の掃除🧹🧽をして終了🙌 やっと終わりまし➰た🥰💕 夕飯には身体が冷えないように 隠しみらいのしょうがを入れた親子丼🍜で いただきま➰す🥰💕🎵

やっと蓮根購入できました👏 連鎖しました😆 summerさんの蓮根のゴロゴロ焼き作りました😋 レシピはこちら💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm 想像の味と違うかったんですよ❗️ モチモチしてて外カリです😋 和風のヘルシーなハンバーグの感じでした😋 荒めの蓮根が歯応えもあって美味しいです✨ マッチャンソースとマヨ混ぜたのと、ポン酢も混ぜたりして楽しみました。 大きな蓮根だったのでピーマンと舞茸と糸蒟蒻の炒め物も作りました😋 サラダにおでん🍢にお味噌汁にキムチに…って 居酒屋summer🏮家の食卓のように豪華になりました😋✨ ご馳走様でした🙏✨

祖父江の大粒銀杏をゲット！一人暮らしでこの大容量ですがお野菜室で日持ちするので当分楽しめます！ 一番好きなのはフライパンで軽く炒って、塩パラパラ。簡単お酒のおつまみです！

今日は朝から雨でした☔ 外で動けない分、家の中で軽く体動かしました。 顔の体操やら、ストレッチやら、ちょっとしたスクワットやら😁 20℃もいかない涼しい一日でしたが、体もホカホカになりました！ 今日は家にあるのもでご飯です。 餃子の皮や焼売の皮が余っていたら😋 今回は焼売の皮を使って簡単キッシュ作って夕飯の一品にしました。 1、アルミカップに皮3枚を使い、しっかり型にします。 2、スライス玉ねぎ🧅を入れ、卵と無調整豆乳、塩胡椒、チーズで作った液を流し込み、小さくカットしたカボチャ＆種の粉末🎃、べっぴんはとむぎ🌾を乗せてトースターでフツフツするまで焼きました。 途中、表面が焦げそうな場合はアルミ箔を上に被せて焼くと良いです。 トースターの中でのフツフツ具合が美味しそうで、我慢できず出来立てをパクッ😋　出来立ていただいてシアワセな気分になりました💕🤣

こんにちは😊 今日も暖かい一日でとっても過ごしやすかったですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 昨日は兄の誕生日でした！いつもタマちゃん商品をいっぱい買ってくれる兄にケーキをプレゼントしました！ 色々考えましたが結局ガトーショコラにしました!!! とっても喜んでくれて良かったです😊 今日はまたまたバイトなのでバイト終わりのプロテインをご褒美に頑張ってきます！

今月は中旬からまったりと。。。 先月は引越、決算など重なりかなりの多忙な日々を月初まで送っておりました。ゆっくり過ごそうと思ってもなかなかそうも行かずでしたが、先週あたりから友人の熱海の別荘に誘われて花火と温泉に入りやつとゆっくりできています。 今週末もゆっくり過ごそうと思っていたらインターホンがなり嬉しいプレゼントが到着しました✨✨✨ なんとタマチャンショップからの⑩タマのプレゼント🎵 ぎっしり詰まったプレゼントの中身は健康の宝石箱の様に輝いていました。 秋は夏の疲れや季節の変わり目なので美味しい物を食べて温泉に行ったりゆっくりとタマチャンショップの商品を楽しみたいと思います。 タマチャンショップの皆さま、プレゼントありがとうございます😊

今日はコレ〜🥰💕 プーが小さい頃からお世話になって 今でもちょこちょことお目にかかるくらい大好き❤ タマフェアにもこの方のようにスウッ➰っと行きたいですよ～😜 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🎶 さ➰て この方を知っている方は多いかなぁ～🤭🤭

『北と南の雑穀海鮮丼　第２弾』 投稿してなかった第２弾♪♪ ボタンエビものっけてより豪華に💕 海の三十雑穀米見えるかな〜と余白を作りましたが写真を撮ってすぐに追加でいくらをのせた食いしん坊えぬです🤣 ちょっとずつ食べる分だけ解凍しているので11匹いた🦐は残り3匹。230gあったいくらはすぐに食べ終わりました😭

嬉しく❝季節のおすすめ3種セット❞が届いてくれてくれました🥰💕 凹んでいたプーの所はタマチャンのあの箱が🤗🎶 『よ➰し💪 サクまいもとタマチャンLifeを購入するぞ～』 っとネットを見たら完全品切れで今回は購入できずに凹んでいたプーは箱を見たらもうルンルン🤗🎶 しかもプーの大好きなものばかり🥰💕 ありがとうございました🙇 美味しくいただきます✨ ………　リーさん……… 嬉しいお言葉ありがとうございます🎶 しかも➰プーの大好きなあのイラストまで🥰💕 フライパン🍳のお風呂に入っているのが可愛過ぎるくらいです😍 やっぱり大➰好き🥰💕

おはようございます😊今日で11月が始まりました!!!タマリバに投稿し始めて随分長い月日が経ちましたね💕︎ 毎日皆さんと投稿を通じて交流出来てとっても楽しいです!!! 11月もどしどし投稿していくので皆さん今月もよろしくお願いします(^^)

最近ずっと何かするのが億劫でして🥲 時短飯👀✨‼️ 三十雑穀中華スープに、しあわせシードクコの実としあわせベジ畑和風ベースを入れてお湯を注ぐだけ😘👍🍀✨✨ 簡単だけどめっちゃ美味しい😋 みらいのしょうがを入れる時もありますが、喉が弱々なのであんまり飲めない😅 気づいちゃった🎵 ズボラな私が作るチャチャっと飯も、タマチャンLifeだから栄養満点💯！ ありがとうございます🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️

おはようございます😊待ちに待った友人と遊べる日がやってきました！今までバイト漬けで疲れてたので友人にあって美味しいランチを食べて回復したいと思います(^^) さて！今日のおすすめタマ商品はーーー？？ タンパクオトメ!!!いつもバイトの時にお世話になってるオトメちゃんですが、、水で割っても豆乳で割ってもなんでも美味しい!!!(´～｀) 飲み物として飲むだけでなく、ヨーグルトに混ぜても美味しいので使いやすいです!!! タマちゃん商品は色んなものに活用出来て便利ですよね！