しあわシェア【交流】

工芸イベントで一目惚れした沖縄の民芸品のシーサーちゃんたち。この子たちをお家に連れてきてから、良いことがあったりすることが多くて、ありがとう！

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ タマリバを始めて2週間👏 ありがたいことに本日"⑤タマ"にランクアップしました🥳 ⑤タマではオリジナルエコバッグの特典があるようなので楽しみです😊 タマリバでの交流があるだけでなく、ワクワクするランクアップもタマリバの魅力ですね☺︎💕

プレゼントがあたりました！ しあわせココナッツは、カリッ！香ばしくて、おいしかった！食べ過ぎちゃうからシェアしましたが、大好評でした。 三十雑穀スープの味噌味をいただきました。 塩分と脂質を控え、たんぱく質をたくさん摂ることを管理していますが、こさじ1にして、グッと塩分を抑えてカブなどの野菜たっぷり味噌汁に。 小さじ1程度にすることで塩分はぐっと抑えられ、雑穀の風味が豊かに感じられ、十分おいしかったです。 昼ごはんの半分が晩ごはんなので、昼間と変化が乏しいですが..苦笑 本日もバランスよくたくさん食べて、1600キロカロリーぐらいで着地。 AIもこのお味噌、何で作られているか分析した結果、大絶賛でした ✨✨✨✨プレゼント、ありがとうございました✨✨✨✨

お久しぶりの　今晩は〜☺️ 調子がイマイチで夕飯を食べれなかったり、お惣菜屋さんのお弁当で済ませたりなどで 長い間には　こんな事も有りますw 今日が お惣菜屋さんの仕事納めと思いきや、 先程　連絡👀　明日も短いけれど　出勤となりました 有難い　と思わなくちゃですね😊 仕事行く前に揚げたので　冷めて（温め直しもせず）美味しさ半減の海老フライ　たまねぎスープ入りのタルタルソースをデップ 簡単に作れる白はんぺんシュウマイは 袋の中で　材料をよ〜くモミモミ　角を太めにカット　そのカットしたところから　絞り出して　丸めました　ボールより楽ですね😊　たまねぎスープとアガリクス茸粉の味付けですw もずくにカニカマとゆずスッパイチップス入れ　相性バッチリ✰ 黒豆もやし、きゅうり、ハム、胡麻、韓国海苔サラダ 胡麻油、だし醤油、すっきり酢、たまねぎスープの味付け トッピングに糸唐辛子 セレベス（里芋）と人参🥕　糸こんにゃくの煮物　汁が無くなるまで煮ました　醤油、酒、ラカントS、出汁粉の味付け 等です 明日　8時出勤💪🏻　　ゆっくり寝て　昆布巻作る予定でしたが、　帰宅して　作る予定ですw 　

ランクアップ特典が届きました！ 三十穀米は、食物繊維たっぷりの美にしました！ 年末最後のプレゼント🎁みたいで、すごく嬉しいです〜 本当にありがとうございます😊

◯ごまめ◯ オサカーナと黒ゴマを蜂蜜で混ぜて、ごまめにしようと思ってます🐟️

今日は午後からビュービュー　風がすごかった～🌀 午前中のうちにウオーキングと買い物　済ませておいてよかったです😊 今日の夕飯です🥢 ・混ぜご飯 今回は炊き込みではなく　若干硬めに炊いたご飯に鍋で煮た具材を混ぜる方法にしました 実家はぼほこの方法です 以前おぎそんさんの実家も後混ぜと言っていましたね😊 最後に胚芽玄米茶をふりかけて香ばしさも一緒に楽しみました✨ ・春巻き 味付けには万能だし粉も使ってます 春巻きの皮　裏表たまに間違えませんか？😄 揚げた後の表面ザラザラで気が付きます笑 この年齢になると寝不足は後にこたえます💦笑 しっかり睡眠時間を意識して生活します！🌆🌅

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 今回は… 🐟OH!オサカーナ(ごまいりことアーモンド)の紹介です💁🏻‍♀️✍️ ・ ・ 一口食べると止まらない🤭🙌🏻 　 そして私にとってなんだか懐かしい味。 何十年も前の話ですが、小学生の時の給食で"アーモンドカル"という小魚とアーモンドの入ったものが出ていたんです！その時からアーモンドと小魚の組み合わせは好きでした😋✨ 　 久しぶりにトキメキを感じ、購入🐟 魚も大きくて美味しい🤤種類も約20種類と豊富で迷いますね👏 　 miniであれば小魚が小さいようなのでお子様や高齢の方にはそちらの方がいいのかな😌 miniも個包装でなく、普通に販売してくれたら嬉しいです‼️ みなさんのおすすめはどの種類ですかー😊？

今年は春から夫が新天地へ。 私は持病があって今は働きに出られないのですが、 私も何か変わりたい！と思ってお弁当作り始めようかなと考えています。 子供の行事の時にお弁当はたまに作っているのですがお弁当箱もまだ小さいですしおかずも少なめ。 でもこれから成長して中学生や高校生になった時に慌てないように、まずは夫のお弁当を。 結婚当初も作っていたのですが、いつのまにかフェードアウトしてしまって😅 その時張り切って買った曲げわっぱもまだきれいなままなので、春から頑張りたいです。

おはようございます！今日は朝から普段より気温も高くて過ごしやすい日です！昼間も暖かいみたいなので安心です☺️ 来週は大寒ということで気温もグッと低くなるみたいなので風邪ひかないように気をつけます!!! 昨日はミルクスープや砂ずりなどのメニューです！ ミルク系のスープに合うのは三十雑穀トマトです！まろやかなトマトの味とミルクがよく合います！ 最近はキャラクターの形をした小さいパスタを入れて食べる時も楽しいように工夫したりしています^^ 砂ずりは塩麹に漬けて冷凍したものを使いました！ ほんの少量の麹で味がしっかり染みているので麹の凄さに驚きです😳 塩麹、色んな料理に使ってみようと思います😊 では、また(o・・o)/~

「今年の目標」ですが、最近何十年かぶりに読書にはまっているので、自分の好き嫌い関係なく目に留まった本を毎月１冊読むことを目標にしたいと思っています。 視野が広がる気がして、今から未知の本の世界にワクワクしています！

嬉しい「大吉でした🥰 周囲に振り回されずに、毎日をポジティブに過ごします！

母親に 漁つまみ（大人な鮭とば）を贈りたいです！ 美味しかったから母にも食べてほしいです。

昨日、キノコッチが届きました。キノコッチ！キノコッチ～！えのチ！えのチ！わーい( ≧∀≦)ノ　 ほんとキノコッチが無いとやってられないんですヨ。禁断症状が出る前に届いて良かった🍄 えのきチップス並べてみると、みんな手を繋いでるみたい。可愛いな～(*≧з≦) それと今日は、タマチャンエコバッグが届いてました。嬉しい～！エコバッグはホント助かりますネ。ありがとうございます😆💕✨ ココたま(最近こう呼んで愛でてます😚)と一緒に散歩に行ってきましたが、外はもう春の風になってて暖かかったです。多肉ちゃんもムチムチになりました🍀

おはようございます😊 とても久しぶりの投稿です!!2月の長い実習がようやく終わったので今日からまた投稿再開です!! 実習中は朝も早く、終わる時間も遅かったのでタマリバに少ししか訪れてませんでした😭 3月も再びよろしくお願いします🙇‍♀️ 昨日は久しぶりに夜ご飯を作りました！ 実習期間は母が色々作ってくれていたので2週間ぶりの料理でした!! 和風ハンバーグ、もずくスープ、ロメインレタス、ヒラタケなどの野菜を蒸しました！ 和風ハンバーグは種にごぼう茶のパックを入れました！使用済みのパック、捨てるだけじゃ勿体ないので再利用です！おかげでごぼうの風味も感じられて美味しくなりました😊 もずく×牛乳、合わないと思っていた食材でしたが、やってみると意外と美味しかったです！シンプルに味噌で味付けしてみました！意外な発見だったので驚きでした😳 実習が終了したので今日からバイト再開です！1ヶ月ぶりのバイトなのであまり無理せず体慣らしも兼ねて1日頑張ります！ では、また(o・・o)/~

こんにちは。 オサカーナ届きました。 美味しくいただきます。 最近サンリオの、ハローキティのニーチェ等の哲学名言集？を何冊か読んで、メルカリやブックオフで本を買いました。 長年気になっていたハイデガーとニーチェに、取り組むことができるか?

おはようございます!!最近また気温もグッと下がって体調管理難しくなりました💦一日の寒暖差も激しいのでしっかり調節して頑張ります💪 昨日はもずくのミルク味噌汁､鶏肉とブロッコリーのコンソメ麹蒸しなどにしました！ 味噌汁は王道の三十雑穀味噌を使いました！お湯に溶けやすく少量で使えるので愛用してます✨ 使う頻度が多いので大容量サイズがあればいいなと密かに思っていますꉂ🤭 コンソメ麹蒸しはコンソメ麹を下味として鶏肉に染み込ませたものを使いました！とっても柔らかくなって美味しかったです！コクを出すためにマヨネーズを入れて蒸すと濃厚さがぐっと増してさらに美味しくなりました😋 あと１週間程学校に行けば春休み突入です!! 社会人になると長期休暇も頻繁にないので今、思う存分楽しめる休みにしたいと思います！タマちゃんショップのいちごフェアも気になるので時間があれば行きたいと思っています🤤 では、また(o・・o)/~

お昼ごはんです♪ 新玉ねぎとカニかまのピザトースト、新玉ねぎとソーセージのマヨトースト、ヨーグルトボウル、コールスローを作りました😋 ヨーグルトボウルに、こなゆきさくらラーゲンを混ぜました😋

【さっぱり〜😋💕の巻】いつも通りに投稿しようとしたら…👀❗️しあわシェアも細かく投稿出来るように新しく作り直してくれたのですね〜😙🎶これなら使いやすそうです〜🥰💕そんな日には残りものの💫クリームシチューと💫そぼろご飯🍚💫さっぱりナムル万能だし粉で味付けおか➰るも混ぜて軽くさっぱりシャキシャキ、カリカリマリネになりました～🤗💗

今が旬のわさび菜のサラダを作りました☺️べっぴんはとむぎ、生クルミ、生ハム、ミニトマトを盛り付けました😋自家製の新玉ねぎのドレッシングをかけて頂きました😋

おはようございます😊今朝のヨーグルトは何でもアリヨーグルトにアサイーソースこなゆきコラーゲン山盛りきなこべっぴんはとむぎべっぴんはとむぎプレミアムショコラお腹と肌が喜んでます😊

サクまいもにハマっています前回買って美味しかったので2回目です！

【今度はプーが〜🤭の巻き】ちょっと肌寒い雨☔の中昨日の疲れを吹っ飛ばして今日はプーの通院🏥に行って来ました〜😙🎶そしたら…😅血液検査🩸でも数字に出てしました〜😅貧血関係の数字がほとんど引っかかってしまいました〜😭当分 nanacaratFeにはお世話になるみたいです〜😋今年の春はFeの春になりそうです〜🤣

2月のプレゼントキャンペーン届きました😁 ありがとうございます✨ しあわせナッツ初めて食べるので楽しみです💓

こんな　整ってない写真投稿で　まるで気合い入ってません😔そう　一気に気が抜けてしまい　折角だから　写真撮っておこうかな…でした　それもそのはず長男が17時半に仕事終わったと連絡LINEで来ました私は　したくができたから食べに来てと18時15分にLINEすると　深夜出勤なのでもう寝てますwってLINEえっ‼️ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ　帰宅して45分で寝てる?!私はそれ以上　強引に言わない性格なので　仕方ないなと　そんなわけです(⁠・⁠o⁠・⁠)午前中は桜で有名でもある遺伝学研究所に出かけようとして　雨が降って来ました(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!見学中止んでくれてた隙に　桜の写真を撮りました　車椅子♿️の仲良し彼女と約束していたので　案内がてら　スタンプラリーも　回りきり　記念品を頂いて喜んでました🌸