しあわシェア【交流】

こんにちは😊今日は七夕🎋ですね♫皆さんは何をお願いしますか？😌 私は今2人目妊娠中で、つわり真っ只中におりまして、なかなかタマリバで交流ができなくておりました🥲つわりが落ち着きましたら、また沢山皆様と交流させて頂こうと思っていますので、宜しくお願いします🥺 そして、私の願いとしましては、愛用している、タンパクオトメやこなゆきコラーゲン、みらいの酵素、ちょーぐると、雑穀米など、タマチャン商品を沢山活用させてもらい、いつまでも老けない、錆びない身体で、若々しくいたいなぁ〜っと願っております🙏またまた高齢出産にはなるので😅 そして、安心安全で身体に良いタマチャン商品で、お腹の赤ちゃんが元気に育ってくれることを願いたいです！🥺沢山お願いして欲張りになってしまいましたが、どうかお願い事が叶いますように😌 そして、皆様のお願い事も叶いますように！

バイト終わりました(〃´o｀)ﾌｩ… 明日は久々休日なのにバイトが入ってません🍀 そうなったら何しようかな… 庭のガーデニングでもしてみようかな👀 明日の朝はミックスナッツを食べたい気分なのでヨーグルトにナッツ入れて食べまーす🤤 皆さん一日お疲れ様でした😊

おはようございます😃 今日は頭痛と首が痛くて目が覚めました💦 今日は病院の日なのでいつも通り家事をしてから 病院🏥と接骨院ハシゴしてメンテナンスしてきます♪ 今朝はこの時間になっても誰も起きてこない😆笑笑 皆様も土曜日ゆっくり寝て身体休めてくださいね☺️💓‼️ 写真のハート❤️の器は、長女が小学四年生の時に校外学習で信楽焼を体験した時に作ってくれた器です。 早いものであの時の長女の年齢に末っ子がなりました！ 長いようで思い返せばあっという間だったなぁと、しみじみ思う今日です☺️🍀🍀 いつもの日もどんな時でも自分を大事に、自分を信じて素敵な女性になってね☺️💕🎋🎋🎋 水出しのタンポポコーヒはホットよりまろやかなお味です♪後から香ばしい香りがする🍀癒されました🥰✨ やさしいルイボスティーは煮出してから冷やしました。 すっきりして飲みやすい☺️✨✨💓✨✨ やっぱり好き❤️ 初めていただくしあわせミックスナッツほろにがビター仕立ては、常温に戻していただきました。 美味しさに驚き🫢‼️ 手が止まらなーい‼️‼️ アルソックさん2人でとめにきてー🤣🤣🤣🤣 静かなはずなのに1人うるさい私でした🤣🎵 また起きてきたら子供達とシェイキンシェイキンしまーす💡

ショクササイズ！が今朝届きました。サッカーをがんばる息子に。糖分摂りすぎが心配なので、ショクササイズ！を気に入ってもらえ、サッカーのパフォーマンスが上がってくれたらうれしいです！！

京うすあげピザ 作りましたよ 家にあるもので作ったけど 美味しかったですよ しらすのかわりにサバ缶 うすあげを広げて ケチャップ 自家製ヨーグルト ラブぱくをぬる サバ缶 ズッキーニ チーズ 梅ジュースの梅ジャム自家製 ミックスシード うすあげいいね！ 木曜日に仕事行く道で転倒し仕事中子供をかばってまた転倒し帰るころ6時半に右膝が痛くなり骨に異常なしでしたが激痛で 痛いと心もやむけど タマリバをみて１人で笑顔になり まねっこ料理も出来て 元気をもらっています 感謝🐷❤️

ダイエットアプリのあすけんで100点をとりたい！ 朝ごはんは、タンパクオトメとアーモンド効果無糖の組み合わせを活用しています。 2ヶ月やってみて、 ・脂質をオーバーしないようにするのが大変 ・炭水化物がたりない が自分の食事のクセだとわかりました！ あすけんやっている方、どうですか？？

この前10タマ到達いたしました。タマリバを楽しんでいたらあっという間でした😊 そして…10タマ到達玉手箱が届きました📦✨ もうびっくり👀‼️✖️1000000です😆 ネタバレになるので、10タマまだの方のお楽しみという事で🤫ですが感激感動間違いなしです✨ 本当にスタッフの皆様ありがとうございます。 七夕🎋の願い（幸せがきますように✨）が叶ったようなタイミング⭐️ そしてタマリバの皆様もいつも楽しくコメント等もありがとうございます😊

おはようございます😃 今日からまた１週間が始まりました♪ 今朝のドリンクは、皆様がきな粉を入れておられるので私も真似っこさせて頂きました🙇‍♀️‼️ ありがとうございます😊🍀✨✨ 母 ・母なるスムージー ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン ・きな粉 次女 ・タンパクオトメすこやかバナナ味 ・タンパクオトメまろやかカカオ味 　　3対1のわ割合です！ ・みらいのこうそレモン味 ・こなゆきコラーゲン ・きな粉 母なるスムージーにきな粉合う👀❤️✨✨‼️ 泡立たなかった！なぜ？ 2杯飲んでしまいました🤣🤣🤣🍀 次女も きな粉の匂いがする！ 味は分からへんけど飲んだ後にきな粉の味がする！ もっときな粉入れても美味しいと思うわ👍🎵 研究員👩‍🔬さんは今日も励んでいます☺️‼️ 末っ子はお腹痛い😓 ちょっと今朝は飲むのやめて、帰ってきてからにします👍🍀🍀✨ 今日も皆様にとって素敵な1日になります様に😊✨

㊗️PRESENT FOR YOU! ということで、ランク「⑤タマ」になりました🙌 素敵なエコバッグありがとうございます🥰 今日は、夕飯用に乾燥木耳を水で戻してます👀ワクワク 上の子が親子丼にハマっているので たっぷりの卵に、細かく切った木耳を混ぜてみようと思います✨

やっぱり 世界平和をねがいます 世界平和は 世界の人々が協力していく試みから 生まれるものだそうです 素晴らしい世界を守っていくために 未來の未來の子供たちのために 素晴らしい世界を守っていきましょう🌟

今日も暑い中　みなさまお疲れ様でした😊 本日は通常営業 居酒屋summer🏮　開店です あまりの暑さに　身体が欲するのか　酢・酢・酢🤣🤣🤣 【 豆アジの南蛮酢定食 】 🔷豆アジの南蛮酢 ①豆アジ　本当は頭もお腹もそのままいきたいのだけど　ばあちゃん（私の母）いるので取りました ②片栗粉をまぶして揚げて　甘酢の中へ 今日は甘酢にみらいのこうそのレモン入れました ③野菜（人参、パプリカ赤、黄）は千切りで甘酢の中へ 冷蔵庫で冷やします　完成‼️ 🔷レタスと豆腐のサラダ ①レタスはひとくちサイズにちぎる ②絹ごし豆腐は水切りして一口サイズに切る ③①のレタスはポン酢、しあわせオイルで和えて　器に盛り付け ④上から切った豆腐をのせ鰹節たっぷり 完成です‼️ 簡単👍 火使わない なのに美味い😋 🔷レンチンかぼちゃのレモン麹和え ①かぼちゃは8ミリくらいの拍子切りに ②耐熱皿にかぼちゃを入れ、玉ねぎスープ、レモン麹を入れラップしてチン 途中上下入れ替えて火の通りを均一になるようにします ③できたら炒りごまをかけて盛り付けたら完成です‼️ かぼちゃの甘さがたらなかったら　ハチミツかけても🙆‍♀️ 🔷蒸し鶏のあえもの ①鶏胸肉を茹でて手でさいておく ②人参、キクラゲ、たけのこは千切り　サッと茹でる ③ボウルに甘酢、ゆず（冬に冷凍しておいたもの）の絞り汁を入れさいた胸肉、茹でた野菜を入れて和えたら完成です‼️ 🔷もずくとトマトの酢の物 ①もずくは食べやすい長さに切る ②トマトは一口サイズにきる ③甘酢で和えます ひまわりの種も一緒に混ぜ込みます 盛り付けたら完成です‼️ 今日の星にお願い⭐️ 【 暑さに身体が負けませんように 】

今年は地元の夏祭りが３年ぶりに再開するそうです 今町内会館で盆踊りの練習真っ最中 汗だくで💦80過ぎの方に教えて頂いて ます（笑）（笑） いつも屋台がでて楽しかったねーなんて話していたので、まーめんで焼きそば使ってみました。 まーめんをレンジでチン 野菜とえびを炒めまーめんと混ぜ 雑穀トマトスープとソースを適量合わせたら完成です 素焼き海苔がいい香りでした 今月末に盆踊りがあるので舞台の上で踊りを間違えませんように、良いお天気でありますように✨✨お願いします 久しぶりだから緊張そうです😅😁

おはようございます👋😃☀️ 昨日庭で間引きした際に収穫した大葉で zakiさんの大葉の醤油漬けを作り…🤤 今食べて来ました〜🤗💕 プーはゴマ油では無く しあわせオイルを代用して作ったので 朝でも全〜然重たくなくペロッと😋 べっぴんハトムギってこんなに良い味を 出してくれるなんて〜😋 えへへ〜😳 もう我慢しきれなくて… べっぴんハトムギ購入しちゃいました〜🤗💕 何だか… 1日でポリポリ食べきっちゃいそう〜🤤 監視カメラ〜📹で監視〜❗⚠️ zakiさんの作り方は こちらにタイムスリップして〜🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fd75wjcfdwtpo34x

♡白イチジクの大きさに驚き♡ 高知県の山北みかん🍊 甘くて美味しいみかんなのですが、 大きさがタマチャンショップさまの オーガニック有機白いちじくと 同じくらいかな⁈ なんて、比べてみました☺️ 無添加ナチュラルドライフルーツ オーガニック100％の大粒白イチジク✨✨ ドライフルーツにしてこの大きさなので 完全に山北みかんを超えますね🤭 タマチャンショップさまの しあわせドライフルーツで 栄養がたっぷり摂れますように✨

昨日は「ミシンやってみたい！」と長男が👦🏻 幼稚園で使うランチマットを作ってみよう！とミシンを出して… 作り進めるとどんどん楽しくなったようで🤣同じ布でコップ袋を作り、またさらに別の布を持ってきてランチマットをもう一枚。。どんどんミシンで縫いました。 そんなことをしていたら👀大変！もう夕飯の時間😂（最近いつまでも空が明るいので、うっかり「もうこんな時間〜！」ということが多いです。笑） 冷蔵庫をパッ！と開けて。 いただいた無農薬の熟れたトマトが３つ…🍅🍅🍅 こんな時に頼れる三十雑穀スープ🙏🏻 トマト、ほうれん草、人参、絹ごしのお豆腐で中華スープを作りました。チューブからそのまま入れるだけでこんなに美味しいスープが出来るなんて感激です🥹 昨日作ったのはこのスープと、鮭のムニエルだけ🐟（こちらはバター×醤油×レモンで🍋） 作りおきのおかずをパパパ！と出して、夕飯に。 スープが大人気でした〜☺️💕 夏は野菜たっぷりのサッパリしたスープが美味しいですよね。また三十雑穀のスープシリーズを注文しておかなくては😊

昨日の朝ごはん投稿を諸事情😉で今に　いたします 今日は気持ち良く目覚ました😄　 今の私は　張り切りすぎないこと😉🎶✌️ 今日のお願い事は　皆さんも　私も健康第一を念頭において　　水分補給をお忘れなく飲む🥛🍵☕　🍺👀⁉️　有る方はビタミンEも含まれてます‘ショクササイズ’を飲みましょう!ですね♥

身体の内側からきれいになりたい❤️

暑いからこそ暑いものを 内臓は冷えている 牛肉スープ煮 生もずくがゲットできたので さっぱりスープ仕立てに 水に自家製梅ジュース甘くないものをいれ 梅の実もいれる 玉ねぎスープ 酒粕スープ しょうゆはすこし 生もずくきのこをいれ煮て 牛肉をいれさっと煮て 最後にレタスを入れすぐ火を止める 七味パラパラ 簡単だし 味付けがやさしいから 暑い時も食べやすいですよ

妃奈子さまの梅デトックススープを 頂きました☺️ 妃奈子様のレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/8a3gewe7ggd0qixa デトックススープ　20cc お湯　　　　　　150cc 鰹節　　　　　　　5g 梅とべっぴんはとむぎは、 お素麺にトッピング デトックススープは冷やして、 冷やし素麺に致しました。 さっぱりとして、 美味しいお素麺になりました☺️ 妃奈子さま、ありがとうございます。 （やはり、メンションできなくて、 申し訳ございません）

こんにちは😃 今日も暑いですねー🥵🥵🥵 体調いかがですか。 皆様もご無理のないようにお願いしますね👏❣️ 皆様、心温まる有り難いコメントありがとうございました😭😭✨✨✨‼️ 今朝は初心に帰りました🙇‍♀️✨✨ 私が初めてタマチャンの商品をいただいたのは みらいのこうそレモン🍋味でした。 当時は、美粉さんを常温の水で飲むというシンプルな方法しか知らなかっんです！ でもやっぱり美味しかったです☺️🍀🍀✨ 沢山の方に教えて頂き、今がある事にも改めて感謝します🥲❤️❤️❤️✨✨ みらいのこうそマスカット味は手元に届いた時、超絶嬉しかったのを覚えています♪ここら辺から小躍りは普通にしてたな🤣🤣🤣‼️ 今日もボチボチで☝️

おはようございます☀こちらは最高気温35℃に上がるそうです😂 海の日で　学校もお休みの連休最終日😸　きっと　海や川へ遊びに出かける方いらっしゃることでしょう🚣🏊🏄 楽しい1日なりますよう お星様にお願いいたします⭐ 昨日の朝ごはんに生地から作ったピザを2種　作り 両方とも大好評でした 1つ目は野菜たっぷりのピザ🍕 冷蔵庫あるものをトッピングの為にハムやソーセージは使ってないのですがゆで卵、トマト、コーン、赤ピーマン、アスパラ、ネギ、玉ねぎを入れ　　ソースは三十雑穀甘熟トマトスープにマスタードを混ぜて塗りピザの中央にはカットトマトを星型に置いたんですが大量のチーズトッピングで　それがまったく見えなくて残念です(一番時間をかけたところなのにね) もう一つはデザートなピザ🍕 りんご🍎を串形に薄くスライスしたものとブルーベリーをトッピング　cinnamonpowderを大人掛けして　熱々にバニラアイスをのせていのちのワインをアイスにトッピングしました!うっかりバニラアイス無くて💦 それだけ長男に買って来てもらいました　シナモン　バニラ　りんごは王道ですね～👍

♡始まりの一杯♡ やさしいルイボスティー🫖 やはり、 しっかり煮出したルイボスティーは 香りもお味も 抜群に美味しいですね☺️ いつも通り4時半起き✨ 久々、 お弁当作りのない静かな朝。 ゆっくり頂きました☺️ 今日も素敵な一日になりますように✨✨

防災アラートが　何度もなった今日💦 夕方になっても気温下がる気配なしですね⤵️ それならば 辛いもので汗かいて食欲増進をねらいます🤣 居酒屋summer🏮　本日は 【 ヤンニョムチキン定食 】 🔷ヤンニョムチキン 鶏もも肉を中華麹で揉み揉み下味 フライパンで両面焦げ目ついたら蓋をして蒸し焼きに 中まで火を通します ヤンニョムにタレは　summer流 三十雑穀チゲスープ　砂糖　みりん　胡麻油　ケチャップ 味見して辛味がほしい時はコチジャンも入れます 今日はコチジャン入れましたよ‼️ 鶏が焼けたら火を消してタレをからめて完成です‼️ 🔷スティック野菜の明太子ディップ添え 好きな野菜をスティック状に ディップは 明太子：マヨネーズ＝１：１に玉ねぎスープを入れて混ぜ混ぜ 美味しいのね〜💕 🔷ゴーヤとトマトの酢の物 ゴーヤは薄切り→塩揉み→サッと茹で→しっかりしぼる ゴーヤとトマト　ひまわりの種を甘酢で和える 暑い時はこれこれ👍 🔷筑前煮 母の大好物❤️ しいたけ粉末と舞茸粉を入れてとてもいい出汁で焚き上げました 明日のお弁当分も👌 🔷いつものサラダ 今日の星にお願い⭐️ 【 長女、長男がテストに追われております😅頑張れ📣 】

バタバタです:(´ω`」∠): 返事も投稿もできずにすみません💦 森の三十雑穀とにんじん+コーンご飯を この前炊いたのを📸 蒸し暑い日が続いてるので 体調にはお互いに気をつけましょう いのちのワイン プロテイン継続中

やっと猛烈な暑さ🥵が 無くなって来たみたいですね～🥹 (プーの所では梅雨らしき天気☔に戻って来ました😙) 雨☔が降る前に… 今日も収穫➰🥰 おやつ🕒のオサカーナ🐟やタンパクオトメ🥛、 美粉屋達と一緒にボリボリ🤤 　 来年に備えて勉強🖊勉強🧾❗ (あまり育ってくれない苗が〜🥺) 沢山勉強出来て来年は皆んな元気に育ってくれますように➰🤗