わたしのひとさら【レシピ】検索結果

■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・サニーレタス　1/3株・サラダ大根　1/2本・ベランダのブロッコリースプラウト　一掴み・ブルーベリー　24個・ゆで卵　２個・マヨネーズ　一回し・塩胡椒　適量・OH！オサカーナゴボチ&チーズミックス　適量 ■作り方①みじん切りしたゆで卵をボウルに入れ、塩胡椒、マヨネーズを混ぜる。②サニーレタスは、洗って一口大にちぎる、サラダ大根は、スライサーでスライスする。③お皿に、サニーレタス、サラダ大根を盛り付け、①をスプーンで丸くしてのせ、他の材料を盛り付けたら完成です。 なすの豚巻き甘辛し仕立てと茹でたインゲンと一緒に頂きました😋 今日は、３時間半の睡眠で朝5時過ぎに家を出発してゴルフに行きました🏌️前半１時間位小雨が振っていましたが、後半は晴れて暑かったです。スコアは103で、100を切れなくて残念でした💦 帰宅後疲れて２時間爆睡😅さっぱりとしたサラダ中心の晩ごはんになりました😋

・さつまいも🍠　　100g程(焼き芋で作ると甘さUP)・まめミルク　　　50ml・ゼラチン　　　　2g程・とろける干し芋　適量・フルーツ(今回はりんご🍎を使用)・オサカーナ(いもっコロコラボ)のいもっコロ適量・チアシード　適量①さつまいも🍠をなめらかになるまでこします(ミキサーでもOK👍)②まめミルクとゼラチンを混ぜて冷蔵庫で冷やしゼリーにします💕③器に盛り付け残りの材料をトッピングしたら完成👏 野菜とチアシードで出来た自然のアラモード🥰💕何処を食べてもさつまいも🍠でお芋🍠好きにとっては最高の一皿になりました🤭🎶 

サラダとパンだけでは、足りない栄養素をちょっぴり補給&カリカリ食感も楽しく美味しい😋

鶏むね肉でシットリ鶏ハムを作り、サラダにトッピング🥗何も作りたくなーい😶体が重たく元気が無かったので。袋+アルミ箔→沸騰３分、火を止めて６０分放置で使った鶏ハム。 少し物足りないから、、煎り豆〜？と思いましたが🤔「オサカーナ」を3つまみ程トッピングしました。 とってもお野菜に合う！このままパリパリ一瞬でいつも無くなる「オサカーナ」ですが、ハーブソルトを掛けた、生野菜サラダにトッピングするとアマジョッパイ味わいになり、最高😆ビールが進みました笑（元気出たー笑） アボカド+トマト+オサカーナを鶏ハムにのせて、一口でいただくとめっちゃ美味しかったです！（鶏ハムの下にアボカドが隠れてる）

※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・二人分・冷凍黒米入三十雑穀ごはん　1膳分・OH！オサカーナ紀州梅塩仕立　適量 ■作り方①解凍した三十雑穀ごはんをボウルに入れ、刻んだオサカーナを混ぜラップで、丸く握り完成です。  鶏むね肉に、きび糖、塩を塗り、にんにく+オリーブオイルに半日以上漬けて焼いたもの。甘露だしに、こなゆきコラーゲンを小さじ1入れて焼いた江戸厚焼きたまご、蓮根のソテー、花咲きミニトマト、キャベツと豆苗のサラダと一緒にワンプレートにしました😋  

寒くて寒くて、とにかく温かいものが食べたくて、なんでもレンチンを試しています。レンチンしたことないものをレンチンして、思いがけず出会った食感、味わい、食べ心地にハマっています！(*^^*)スポンジ系のスイーツは、レンチンするとふわっふわになって感動！！カステラ、マドレーヌ、パウンドケーキ、ドーナツなど。生地にチョコがしみこませてあるものは、チョコがジュワッとにじみ出てきてびっくり！うまっ！ってなりました(≧◇≦) 厚みのあるクッキーは、焼きたてできたてのさくほろ食感に！！ 薄い焼き菓子は温かくなるだけで食感に変化はないです。空気層が影響しているのかなぁという結果でした。最中は、あんこが温かくなって、鯛焼きや大判焼きを思い起こさせる味わいに♪あったかいあんこ、幸せ～バナナは皮をむいてそのまま食べるのが好きなのですが、部屋に置いておくだけで、バナナが冷蔵庫から出したてのように冷たい(≧◇≦)体内を冷やしたくないので、バナナもレンチンしてみました。とろとろした食感のアツアツバナナ、今だけの味わいを楽しんでいます。そしてそして、大好きなオサカーナもレンチしてみました。温かくなると香りが強くなったような気がします。食感に変化はありませんが、今の時期、冷たいオサカーナより温かいオサカーナに、ほっとしました。いいすね～、あったかいオサカーナ♪写真は、左上から時計回りに鈴カステラ抹茶のパウンドケーキクッキーその１最中クッキーその２です。タマリバのみなさんも、体内の温度を高めて、免疫力を高めて、健康に寒い時期を乗りきりましょう♪

・長芋200ｇ ・片栗粉大さじ１   ・玉ねぎスープ・みらいのしょうが小さじ1・オサカーナいもっころコラボミックス一掴み 全てフードプロセッサーに入れてよく混ぜてフライパンで焼き目が着くまで焼くだけ！オサカーナもみらいのしょうがも風味を抜群に良くしてくれてもっちもちの美味しいお焼きが出来ました！カルシウムに食物繊維も取れて➕温活もできるので一石二鳥です^^

🐰材料・分量　　　🌱オサカーナ&オクラ　🥕オクラ　　　　　　　　4本　🥕人参　　　　　　　　　少々　🥕オサカーナ　　　　　　30g　　　　    〔ごまいりことアーモンド〕　🥕フラックスシード　　　少々　🥕ナッツ類〔あれば〕　　少々　🥕めんつゆ　　　　　　　大さじ1　🥕料理酒　　　　　　　　大さじ1　　🐰作り方①オクラは輪切りにする。猛暑を乗り越える㊙テクニック猛暑日でもサッと簡単に作れるものは、火を使わないので⌒(u_u*)⌒

🐰材料・分量　〔2人分〕　　🌱おうちでpizza　🥕強力粉　　　　　　300g　🥕オリーブオイル　　小さじ4　🥕砂糖　　　　　　　小さじ4    🥕ドライイースト　　6g　🥕オサカーナ　　　　大さじ3　🥕塩　　　　　　　　少々　　　　　　🌱ピザソース　🥕トマト　　　　　　1個　🥕玉ねぎ　　　　　　1/4　🥕マヨネーズ　　　　小さじ1　🥕クレイジーソルト　少々　🥕にんにく　　　　　少々　🥕オサカーナ　　　　大さじ3　　🌱トッピング　🥕サラミ　　　　　　適量　　🥕トマト　　　　　　薄切り　🥕スライスベーコン　数枚　🥕スイートバジル　　数枚🐰準備①オサカーナはミルサーでパウダー状にしておく。②ソースはトマトとみじん切りのタマネギ、にんにくのみじん切りを、フライパンを熱して少しのオリーブオイルでいためる。🐰手順① ボウルに塩以外の生地の材料を入れて混ぜます②ひとまとめにまとまってから塩を入れて捏ねます。まとめたものを台に打ち粉をし、そこに移動させます。滑らかになるまで捏ねます。 ③生地を2つに分けてラップで包んで、常温で15分発酵⌒(u_u*｡｡｡zzzZZさせます。〔今の間にオーブンは280°に設定〕 ④クッキングシートにラップから外した生地を、みみになる部分以外を丸く伸ばします。 ⑤合わせたピザソースを塗って、トッピング材料をのせます。 ⑥250°のオーブンで約10分ほど焼くと完成です。※オーブンの窓のところから焼き色を見て下さい⌒(u_u*)⌒猛暑を乗り越える㊙テクニックバランスの良い食事と喉が渇く前の水分補給、しっかり寝るようにします。カルシュームを補給するのにオサカーナも捕っています。

■材料・分量1人分・冷凍三十雑穀黒ごはん　1膳分・オサカーナ大豆昆布ミック　適量・しあわせ煎り大豆　適量・梅干し　1粒 ■作り方①3等分したごはんをラップで茶巾のようにして、丸いおにぎりをつくる②それぞれの具材をのせる 今回は、先日初めて作った銀鮭の味噌漬け、とろろ昆布、生わかめと新玉ねぎとレタスのサラダ、花咲きミニトマト、きゅうりの🦋を盛り付けました😋  前に、オサカーナとしあわせ煎り豆をご飯に混ぜたことがるので、今回はトッピングにしました😅簡単過ぎてごめんなさい🙇 今日は朝から曇り空なので、ベランダのお花のお手入れをしたら、リビングを片付けようと思ってまーす。余裕が有れば、床掃除も・・・😅