2025/07/13 07:01
おはよう ございます😊
ひまわり🌻の 朝ごはん 紹介します
純和風です 青陶器の中は殆ど変わりません
ただ お粥さんと雑穀米 交互になります
鮭ハラス味醂 生でも頂けるようですが 季節がら 怖いので 焼きました 凄い脂でDHAとEPAがたっぷり 腹の所 流石美味しい😋
この中でタマチャン幾つ 有るでしょうか❓
①三十雑穀茶 ②煎り大豆 ③小豆🫘④三十雑穀スープ黒 ⑤海サラダ ⑥おからパウダー
⑦はとむぎ茶
有り難いですね😊 1食でこんなにタマチャンの栄養摂っているんです
まだまだ 粉物もあるしおやつも1日に換算したら……
皆さんも 1度 振り返ってみたら如何でしょうか🤗🌻🌻🌻
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11件のコメント
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投稿を表示朝🌅から栄養たっぷりで
タンパク質もしっかり👏
おぉ～🧐
プーも朝🌅はしらす🐟なんですよ～🥰💕
一緒🤗🎵
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投稿を表示ほんとに そうですね
私も 1日にどれだけタマチャンとってるか びっくりしますよね🫢
うちも 必ず朝はご飯です
朝からモリモリ おなじです💪
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投稿を表示朝にカロリーバランス そしてボリューム 夕飯の様です😊（私は未だに 間違った考え方してるので💦）
管理栄養士さんのオススメコースですね
理想の食生活を実行なさってるひまわりさんに拍手です🏆✨
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投稿を表示ひまわりさん
朝から鮭のハラス！贅沢ですね！
ハラス美味しいのですがあぶらはねの後のお掃除が大変なので、なかなか手が出ません（笑）
私も引っ越しの荷造りの時に、タマチャン商品の多さに驚きました（笑）
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投稿を表示いっぱいのヘルシーご飯🍚
朝から素晴らしい👏
こういう食生活がヘルシーになれる
口福食ですね✨
タマチャンもいっぱいですね
私もどんなもの毎日使ってるか考えた事ないけど…考えたらとりあえず毎日どこかにはタマチャンいます✨
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投稿を表示ひと皿ずつ具沢山で栄養たっぷりですね✨
お皿の青が清々しくて今の季節にぴったりですね♡
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投稿を表示投稿見るの楽しみにしてて🌻今やっとみれました🤳😉
鮭ハラス味醂美味しそうです‼️🤤
🐟️凄く脂のってそうですね🐟️🩷✌
純和風の朝食バランス良くて具材もたっぷり〰️🧑🍳こんなに品数あるの我が家の夕飯ですよ🩷👏👏😂🥢
タマチャン商品ほんとに有り難いです‼️栄養もあり美味しいです😋💕
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投稿を表示タマチャンは調味料から食材そのものまで何でも揃っているから いつでも登場しちゃいますね😊
基本は純和食 私の理想です とても美味しそうです✨✨
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投稿を表示何この理想的な食事はーーー💛
どんな豪華なお料理よりも、結局はひまわりさん作の様な献立が食べたくなります！
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投稿を表示コメントありがとうございました～
ほんと栄養ばチリのお食事見習いたいですわ～