2024/02/18 20:34
雨かなと思ってたら意外にもいいお天気☀️
バイトの帰りに 例の如く自転車🚲ドライブ🤣
白、紅の梅の花 桃の花 蠟梅（ろうばい）サザンカがあちらこちら咲いてます
あ〜春やな🌸
近くに川もあります 川沿いには桜並木
まだまだ蕾はかたしです😅
白サギがいっぱいきます
そんな景色見ながら自転車ドライブしたら めちゃくちゃ元気出てきます👍
明日からのしばらくの悪天候 乗り切ろう😅
🌺プルコギ
今日のプルコギはいつもにもまして 野菜山盛り‼️
うちの３８センチのフライパンからあふれそう🤣
牛肉にあらかじめ味付けしときます
きび砂糖、醤油、酒、胡麻油、コチジャン、三十雑穀チゲスープ
野菜はニラ、玉ねぎ、人参、パプリカ、ピーマン、ニンニクの芽
🌺サブジ
昨日のブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコをサブジにしました
この前と違ってゴロゴロ野菜だから 最初から蒸し気味で火を通し、玉ねぎスープ クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスをいれました
野菜はやっぱり 甘い❤️
🌺水菜サラダ
生の水菜に胡麻油タラリ
玉ねぎスープをパラパラ
ひまわりの種をトッピング
これだけなのに無限に食べれると長男は🍺飲みながら褒めてくれます🤣
🌺紫玉ねぎのラペ
かぼちゃの種 トッピング
🌺いつものサラダ🥗
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7件のコメント
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投稿を表示38センチのフライパン🍳から👀👀❗
プーは28センチのフライパン🍳からはみ出しそうにはなるものの38センチは大丈夫なのにさすがパワフル家族👪🤭
こっちはサザンカはまだ見かけないですねぇ～🤔
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投稿を表示週末に公園を通ったら、こちらでは数本の桜の木 蕾からもうピンクの花びらがチラホラ見えていましたよ😄 かなり早く咲きそうです笑
プルコギはご飯のおかずには最高ですね！
肉より野菜多め 新鮮美味しい野菜だから嬉しい😊
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投稿を表示今日もボリューミーな食卓！
うちにも無限にたべてくれる子がほしい！
それにしても、師匠！自転車ドライブ気を付けてくださいね！zaki先輩の怪我もあり、心配です。
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投稿を表示野菜たっぷり晩ご飯毎日食べられてご家族は幸せですね✨
私もサブジ好きです😋
トマトとキュウリでこの前作りました😋
近くのお店の再現ですが😆
水菜買ってきました！サラダしますね🥗
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投稿を表示38センチのフライパンから溢れそうな具材！
作り甲斐がありますね 笑（フライパン扱うの腕力いりそーう！）
しっかり味でお米が進むんだろうなー！あ、長男さんはお酒も！？
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投稿を表示お肉が見えないくらいの野菜盛り盛り最高ですね✨
ロマネスコってブロッコリーと同じように調理すればいいのですね🎶
よく見かけるもののどうやって食べればよいかわからず
見てるだけだったんです😂
歩いていてもうっすら春の花の香りがして
思わず立ち止まっちゃいます♡
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投稿を表示にんにくの芽の下処理がちと面倒で 余り買わないようにしてますが summerさん一本ずつ皮むきしますか?
使われてる野菜の種類がとても豊富 とても健康志向のメニューですね❣️
色々食べると 満足感もありますし😋‼️👍