朝 冷えましたね
もうさすがに長袖です🤣
風邪ひかないようにしないと💪
今夜も温活です ついでに腸活もです
🔥ヘレ肉のスイートチリソースからめ
ヘレ肉を細長く切り クレイジーソルトをふり 片栗粉をまぶし 焼く
フライパンを綺麗にふいて 肉を戻し入れ スイートチリソース（酢、豆板醤、きび砂糖、すりおろしニンニク）でからめたら👍
豆板醤の辛味で汗かきましょ💦
🔥さつまいもとかぼちゃのサラダ
こないだの焼くさつまいもサラダとちょい似てるんですが
デパ地下味です🤤
かぼちゃは身体を温める食材です
①さつまいも、かぼちゃは5ミリぐらいの厚さに切る→片栗粉をまぶす→フライパンで多めの油で焼く
②カリカリに焼けたら一旦バットに
③フライパンを綺麗にふいて さつまいもとかぼちゃを戻し 合わせダレ（酒、みりん、酢、醤油、きび砂糖）をざっとかけてサッとからめて完成です
あまり長い時間ここにかけると べちゃってなるんでて早くです‼️
🔥ひじきの5品目サラダ
今日はひじき、人参、茹で押し麦、とうもろこし、枝豆
味付けはいつも通り👍
仕上げはすりゴマとハトムギ粉末 両方入れました
押し麦てほんとにすごいんです
私は3日ぐらいで食べれる分を炊いて いろんな物に入れて 毎日とってます😊
🔥紫玉ねぎのラペ
かぼちゃの種一緒に漬け込みました
🔥添え野菜
フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト
生野菜は身体冷やすからあかんのだけどな😅
みんなバリバリサラダ食べたがるから まぁっ いいかと😅
夕方からケーキ焼きました
大人なりんごケーキ🍎 焼きました
シナモン効かせて 甘さ控えめ 大人です😂
我が家で りんご登場なんて何年ぶりだろ
長男がひどいりんごアレルギーで💦
他にも果物がいっぱいダメなんあるんですが 最近火を通したらいけてるんです‼️
ならば りんごもいけるやんと💓
みんな あまり甘いの好まんし そもそも食べる時間が遅いから なるだけカロリーも控えめに グルテンフリーがいいな と考え考え やっと今日焼きました
いい感じに焼き上がりました😍
実食はまだですが 少しつまみました🤣
簡単にできますんで recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yux8rwlkwq0kdj3h
よかったら見にいってください🙏
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投稿を表示またケーキ焼いたんですか！
もういつの投稿を読んでるか分からないぐらい追いついてないのでコメントに時差あってスミマセン 笑
生野菜のサラダ、私は温かいサラダが好みだけど旦那は冷蔵庫から出したてぐらい冷えてる方が好みって言うんですよねー！summer家のみなみなもパリパリサラダが好みなんですね！
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投稿を表示この15センチ型で作るケーキがいつも可愛いなって思いながら見つめてます💗
シナモン×りんご🍎で大人味😄
食後の楽しみがあるって嬉しいですね！
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投稿を表示『長袖です』って👀👀
こっちは寒がりさんは
暖房にダウンの状態ですよ〜🤣🤣
暖かい地域は良いなぁ🥰💕
りんご🍎のケーキいろんな味があって味の楽しさが倍増ですね～😋🎵
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投稿を表示大人な🍎ケーキ、大人ってついているだけで興味津々です。
美味しそうですね🎶
それにしても夕飯も完璧なのに毎回デザートも手づくりでsummerさんすごいなと思って投稿見させてもらってます👏😄
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投稿を表示最高やね☺️
まさに幸せシェアやわ🎵
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投稿を表示今日も美味しそうなご飯🍚
ヘレ肉てヒレ肉と一緒ですよね？😆
我が家ではなかなか出てこないお肉🥩
豚肉でやってみよ😂
りんごケーキ美味しそう😋
りんご残ってるからケーキ焼くしかないかな！早くしごおわしたら作ろうかな…レシピみてきますね🍎
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投稿を表示美味しそうなリンゴケーキですね💕︎夜のおやつタイム私も参加したいです笑
アレルギー、成長につれて軽くなっていく人も多いと聞くので長男さんもそうかもしれませんね！加熱調理で食べられるようになって良かったです☺️
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投稿を表示今日も美味しそうてす🤤
さつまいもとかぼちゃのサラダ、材料はあるから、つくれるかな？🤔
りんごケーキもこんがりで美味しそう😍
パッカーンも、生地のしっとり感が伝わって来ます🍎
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投稿を表示本当もう長袖を着ないと風邪引きそうですよねー🤧
今日もヘルシーで美味しそうなご飯とりんごのケーキもいいなぁ🍎
私も甘さ控えめ派です🖐️
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投稿を表示あたためたら食べられるよろこび🥹
わたしは20代半ばでマンゴーアレルギーが治ったので
大人になって治るパターンもあるという希望になれば…✨
生地のこんがりとりんごのとろーりが最高♡
夜のデザートにぴったりですね🥰