2024/09/01 22:22
今晩は 寝落ちしないよう 投稿したいです
グッバイ夏バテご飯 なのね?!
タマチャンからのお達しを見てないのですw
不規則勤務の 長男を夏バテから守りたく 夕飯を家で食べることを 増やしました
今日は にんにく効かしたビビンバ丼と お酢を垂らしたタマネギスープです
大韓食堂で食べた石焼ビビンバと冷麺が 美味しかったので❗
家庭では 石焼は出来ないので ただのビビンバ丼ですが 宗家のキムチを初めて購入 ←キムチは 味の決め役ですね!👌🏻 コチュジャンもですが😄
牛挽き肉に にんにくをひと片粗みじん切りでごま油で炒めトッピング
小松菜はチンしてごま油と醤油少々とべっぴんはとむぎ粉で和えトッピング
約1名 お腹の調子が悪い やまちゃんだけ 温玉にしました
ご飯はもう 3日経ってしまった😅しあわせ煎り豆と三十雑穀黄色が入ったご飯
スープは蒸し蒸しした部屋なので(エアコン頼らなかった！)
沸騰させず ぬるいくらいでタマネギスープを溶かし 茹でた小松菜、ネギとトッピングはべっぴんはとむぎ
純米酢とキムチの汁をスープに入れて見たら 美味しかった
サラダは和えるだけ
トマトカット、韓国のり、ごま油、麺つゆ、すりごま
明日は 気分爽快で 起きれますように🙏🏻
それでは おやすみなさい😪
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10件のコメント
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投稿を表示ここばばさん
オモニと呼ばせてください！
甘辛、ちょい酸っぱで、食欲刺激されまくりです！
マッコリで乾杯したい！
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投稿を表示長男さん 夏バテ回避やね👍
山ちゃん お腹 具合悪いの❓
しげさん このスープ 美味しそうね‼️
酢とキムチの汁 いいわ👏
しげさんも 身体無理しないでね
しっかり寝てね
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投稿を表示美味しそうなビビンバ丼🍜
これなら野菜嫌いさんでも食べられるかも？
お料理、見た目も大事ですよね～
ついつい手抜きになりますが😅
栄養士の元同僚、栄誉バランスだけでなく見た目も大事と習ったそうです👀
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投稿を表示美味しそうなビビンバ🥰💕
やっぱり夏バテにはこれよ～🤭🎶
あぁ～そうそう❗
ここばばさんのリクエスト🤭🎶
わたしのひとさらに載せてあるからね～🥰💕
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投稿を表示ゆっくりおやすみになられましたか？
私も昨日は涼しくてエアコンかけなくてよかったから喉も乾いてなく起きられて爽快でした✨
キムチ今ないので無性に食べたくなりました！明日は買ってこよ！
りんごが入った美味しいのがあるんですよ😋
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投稿を表示ここばばさん、こんにちは😊
息子さんの為にスタミナ満点、栄養バランス満点のお食事ですね😍🤤
不規則勤務の息子さんを気遣う、お母様の優しさ🫶💞
まだまだ残暑厳しいので、お身体ご自愛下さいね🥰
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投稿を表示にんにくがきいたご飯でパワーチャージ！
不規則勤務と猛暑が重なる息子さんの身体にはしげさんのお食事がありがたい栄養源になってると思います！
うちの旦那もにんにくたっぷり入ってるとうんうん唸りながら喜んで食べますよ 笑
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投稿を表示ここばばさん おはようございます♪
これだけバランスの良い食材を多く摂っていれば夏バテのどこかに飛んで✈️〜いっちゃいますね。
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投稿を表示おはようございます☺️
全部好きです☺️
今ならまだ入ります👌
夏バテ知らずのご飯ですね🎵
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投稿を表示美味しそうなビビンバですね！夏休み中に母とビビンバを食べに行こうと行っていたものの予定が開かずに行けてなかったのでおうちで作るのもありですね！