3月31日 早いものです お子様がいらっしゃるタマリバの皆さん 1つ学年が上がりますね 今年入園、入学のお子様がいらっしゃるタマリバの皆さん おめでとう㊗️ございます🌸😄ご準備も細々あり(今も、全てのものにお名前書くのでしょうか？) 準備中の時だと思います 頑張って下さいね!😊 今月 上げそびれ

今日は朝から雨☔ カミナリの音を久々に聞いた気がします あちこちで山林火災があるのでこの雨がいって鎮火しますように🙏 冷蔵庫の野菜を片付けたくて採れたてほうれん草などがあるので朝食用にポタージュスープ作りました 新玉ねぎやエノキや長芋を入れて健康ポタージュ🥣 雑穀入りで食べ応えもあります😋 🌿簡

🌿簡単✨春の雑穀ポタージュ🌿春の野菜と雑穀で身体に優しいポタージュを作りました🥣野菜たっぷりの栄養スープをどうぞ✨🔶材料🔶2人分・ほうれん草 5本分位・長芋5cm位 ・新玉ねぎ半分 ・エノキ4分の１束・無臭ココナッツオイル小さじ１（他のオイルでOKです）・水 200ml・豆乳100ml・三十雑穀 大さじ１・塩胡椒、たまねぎスー

おはようございます！ 今日は休み✌️でゆっくりの朝です✨ 嬉しくて早起きしてしまうあるある😅 珍しく旦那さんも休みで朝起きたらいない…外で音がするから出てみたら釣り行ってたようで🎣ヒラメgetしてました！ （58cm！！と連呼おります😂） 何を作ろうかワクワク😆 ご褒美に平日モーニング作りました

和ドック  ■材料・分量6本・∆米粉 ・∆絹豆腐 150g・∆ベーキングパウダー 5g・∆炊いた三十雑穀 大さじ2 黄🟡使用・∆たまねぎスープ 5g・ハンバーグの種 180〜200g・揚げ油 適量 玄米油使用 つけダレ・ポン酢 お好みの量・七味 少々 ■作り方 形だけ

早々とお夕飯食べました 長男はやっと仕事終わったみたいで お弁当パックです (できるだけ洗いがなくて済むようにしてます😊) えぬさんおすすめの ・和ドック 三十雑穀黄を入れて中身はハンバーグの種です 初めて作ったから 辛子、ケチャップで食べて見ましたが 食べてみるとポン酢に七味がとても良く合い

カツオのたたき韓国風作りました カツオは 以前釣りして食べ 美味しく感じ無かったので、 カツオのたたきも お店で見ても 遠ざけてました 今回 遠ざけず 買って見ました 作ったのが ⬇️こちらです え〜っていうくらい生臭み無く美味しかったです そしてこんにゃくと油揚げのピリ辛煮 舞茸と

変わりちらし寿司 ■材料・分量2人分・三十雑穀とべっぴんはとむぎを入れて炊いたご飯400g・寿司酢 すっきり酢使用 適量・A卵3個・A砂糖 小さじ1 ラカント使用・A醤油 小さじ✰1・Aすっきり酢  小さじ1・ネギ 3本 →小口切り・しその葉1枚→千切りにする・鯛のお刺身 8〜10枚#周りにト

こんばんは 暦の上では立春だと言うのに 寒いですね🥶 日本の上空に寒気流が有るみたいですね🌬️❄️ 風邪を引いたなと思ったら 早めに休んで休養取りたいものです😴 ビタミンＣを🍊でとってます あ〜そうそう 恵方巻に使ってる海苔にもビタミンＣ入っていて 海苔食べると Ｃの摂取が出来るのですよね～ 今

恵方巻(太巻)慣れると簡単 我流ですが美味しく巻けるポイントをレシピに盛り込みました ご参考になれば幸いです  ■材料・分量5本分・お米 2合半・三十雑穀黄 大さじ2✨三十雑穀は何を使っても美味しいのでお好きな三十雑穀を使用してね・水 2カップと1/2・アマランサス 大さじ1←無くても🆗・すし酢 50