しあわシェア【交流】

2026/04/17 07:00

おはよう ございます😀
 
今日は 楽しみですね ワクワクしてます
そこで 簡単で早いワンプレートを紹介します

お供は ワイン🍷でも ビール🍺でも ジンジャエールでも 問題有りません

では 早速
♥新じゃが🥔 ブロッコリー🥦スナップエンドウ🫛をレンチン ミニトマト🍅カット

♥新玉ねぎは 甘酢漬け

♥ドレッシングを作る

♥玉子に使用量の水を加え溶き300w1分30秒

●材料…新じゃが🥔ブロッコリー🥦スナップエンドウ🫛ミニトマト🍅クレススプラウト
玉子 合鴨スライス 新玉ねぎ/カンパーニュ



●調味料…三十雑穀トマトスープ 純玄米黒酢

●飲物…コラーゲン ベジパウダートマト🍅
ハチミツ  名もなきジンジャーシロップ黒             🌻    

              

三十雑穀スープシリーズ
三十雑穀をベースに作られた、化学調味料や香料なども不使用です。みそ、トマト、出汁、デトックスなど全9種類を気分に合わせて使い分けできます。雑穀米のモチプチ食感を楽しめるのはもちろん、お湯に溶かすだけで手軽に味わうことができるのが特徴になっています。
3件のコメント (新着順)
プー バッジ画像
2026/04/18 18:40

フワフワで良いパン🍞ですね〜😍
レンチンでここまで出来ますか〜
さすが👍

今でもワクワクして
YouTube見たりしてます〜🤭🎶


ひまわり バッジ画像
2026/04/18 18:45

プーさん 有り難うございます😊

レンチンで 大助かりでしたよ
お褒め 頂き ありがとう 御座います🙇🌻🌻🌻

やっぺ
2026/04/17 09:53

おはようございます~
最高のワンプレートですね~🥰
レンチンなら私にもできますね~(笑)

私も頑張ってこれからお仕事行ってきま~す(o^―^o)ニコ


ひまわり バッジ画像
2026/04/17 09:56

おはよう ございます😊

やっペさん 有り難う 御座います🙇

出来ますよ~簡単 レンチンだから 疲れているんだから 楽して いいんですよ😀

お仕事 行ってらっしゃい🙋

頑張ってね〜🤗🌻🌻🌻

ペニョ
2026/04/17 09:13

タマリバ歓迎会、今日ですね🥹🫶
早く仕事を終わらせて、ご飯を準備して、タマチャン商品と参加する‼️が私の今日のモチベーションです😉👌笑
今日も1日頑張りましょー💪🔥


ひまわり バッジ画像
2026/04/17 09:21

おはよう ございます😊
ペニョさん 有り難う 御座います🙇

どんな感じなんでしょうね
とっても 楽しみですね

ペニョさんとおんなじでワクワクよ〜😄

ひまわりも タマチャンおやつ
届いたので 傍らに置いてGO‼️🌻🌻🌻