お昼　少し風がきつかったですが　大阪は比較的過ごしやすい一日でした

昨日は歩き回ったから　足に疲れがあるかと心配したんですが　まったく杞憂に終わりました😆
やっぱり　こうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンと
夜お風呂上がりにやる　足踏みマッサージの効果かな😅
叫ぶぐらい痛いですが😖

💗酢豚
今日の酢豚
ちょい違うんです
①豚バラ薄切り肉をクルクル丸めて　片栗粉を薄くはたきます
②お好きな野菜（ピーマン、カラーピーマン、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ）を炒め　一旦お皿にあげます
③フライパンを少し拭いて　油はほんのちょい①の豚を焼きます
④②に野菜を戻しザッとあえます
⑤合わせダレ
トマト麹、トマトピューレ、酢、きび砂糖、玉ねぎスープ
⑥からめたら完成です

豚バラ薄切りを丸めたら　柔らかくてとても美味しいですよ😋
トマト麹　なかなかよかったです👍

💗筑前煮
明日のお弁当にもいれるので　多めに作りました

💗豆もやしと豆苗の和え物
①豆もやしは　チン→ざく切り→しっかりしぼる
②豆苗は洗って　ざく切り→しっかり水気とる
③合わせて　玉ねぎスープ、ごま油、ちょびっと醤油で味付け
④ひまわりの種パラパラ

💗菊菜の和え物
菊菜は洗って　ざく切り→しっかり水気とる
あいこちゃんのサバ缶を入れ　玉ねぎスープも入れて和える

💗いつものサラダ🥗

ここ2週間ぐらい　お昼ご飯をONEに置き換えしてるんですが　調子いいんですよね
まったく　お腹はすきません
ベリーとバナナを日替わりで飲んでます
200ccの無調整豆乳に　ONEの計量スプーンにすり切り2杯で飲んでます
しばらく続けようと思います
長女も飲みたいから　カカオも買ってよ🎁　と言われております😅
私は　初めて飲み始めた時　バナナの方がベリーより甘味が少なくて飲みやすいと思ったんですが　いつのまにか　甲乙付け難いぐらい　どちらも美味しくて💗
カカオもタマポチしようかなと　思ってたところに　長女のpush🫷
少々　お高いですが　それだけの値打ちあると思います👍