今日の朝食パンは、トーストにワカメとチーズをのっけてみました。お供は超栄養食ONEで😋 ワカメは、酢の物から少々拝借したので、ほんのり酸味付きですが… 富山県には、こんぶパンがあるので、それを模してみました。 ワカメのとぅるん感がトーストのサクッとした食感にも合いました。 チーズの塩味やコクと意外に

今日の朝食パンは、トーストにクリームチーズを塗って、桃を切ってのせました！🍑 半分に折ってサンドして食べました。 硬めの桃で、ジューシーさと食感がそれぞれいい塩梅にあり、とても美味しかったです！ ちょっと贅沢なフルーツサンドでした。 そして、お供は超栄養ONEで🙋

今日の朝食パンは、アボカドとクリームチーズを潰して、ブラックペッパーを混ぜたディップをお供に🍞🥑 食パンに海苔を敷いて… ブラックペッパーを多めに混ぜたので、ねっとり濃厚になりすぎず、美味しく食べられました！ 海苔の風味もプラスされ香りも楽しめ、朝から良きでした！ そして超栄養食ONEで足りない栄養

今日の朝食パンは、トーストにマヨネーズを塗り拡げて、燻製さば節と青のりをかけました。 マヨのコクと酸味とまったりさをベースに、燻製の香りや磯の香り、鼻から抜ける感じが良きです〜 鰹節系は意外とタンパク質摂れるので嬉しいです😋 青のりもミネラル豊富なのが嬉しいです😋 そして足りない栄養素は超栄養ONE

今日の朝食パンは、トーストにキウイ🥝を切って並べて、砕いたナッツをかけて半分に折って食べました！ 追いはちみつをかけても良かったな〜、と。 足りない栄養素は超栄養食ONEで！

今日の朝食パンのモットー、「散らす」。 トーストに粉チーズを、散らす。 海苔をちぎって、散らす。 鰹節を、散らす。 散らす三昧で完成させてみましたが、色々な旨味の濃い食材たち、ちゃんと仲良くしてくれました！ 美味しかったです！ でも、食べるとき、鼻息厳禁…マヨネーズかバターを塗って滑り止めをしていた

◯楽天マラソン　ペットボトルホルダー◯ これから運動される方が増え、熱中症も気になり始める季節 両手が自由になるペットボトルホルダーを見つけました！ ONEのシェイカーもすっぽり ５００ccの水筒もすっぽり 膨らんだホルダーのポケットには、スマホ・鍵・診察券も入る小銭入れ・小さめハンドタオル　が入

◯また買っちゃった💦◯ セールになってたONE、また買ってしまいました💦 バナナはそのまま食べる事があるので、どちらかと言うとベリー好き🩷 カカオは、なくなったらピュアココアを混ぜようかと😅 お米が高騰なので、はじめましてのオートミール🔰 ONEと豆乳が有れば、生きて行ける！💪 皆さま

◯ONEのベリーカカオ◯ やってみました！ ONEのベリーとカカオの豆乳割り🥤 味はカカオが勝ちましたが、鼻からベリーの香りが抜けていき、何だか贅沢な気分🥰 ランチには、ピュアプロテインと八百屋ファイバーも入れて 母なるスムージーには、こうそ　コラーゲン　Wちょーぐると 迷いに迷って、ミックスナ

◯　ONEのカカオは万能　◯ 昼食に、ピュアプロテインと超栄養食ONEを豆乳で頂くのですが、ふと、バナナはバナナで美味しいけど、カカオを混ぜたらチョコバナナにならない？と思い🤔 バナナとカカオを１杯ずつにしてみると、ビンゴ！　美味しい😋 皆さまも、お試し下さい😊 最近のお米の高騰😱 お昼にあ