しあわシェア【交流】

2025/07/08 07:02

なるたけ 火の側に いないように パッパッと食べられるようにと考えました🤔

こんもりとした 下には 玉子が隠れてます
レンチンして作ってます🍳
ライ麦パンはグリルで 火力が強いので 早く焼けます🍞



 お陰様で 食欲は落ちなくて安心です😌

●材料…ライ麦パン 玉子 魚ソー チーズ
ミニトマト🍅紫蘇

❖箸休め…出汁煮(煮干し・昆布) 

❖飲み物…たんぽぽコーヒ+みらいのしょう
 

タンポポコーヒー
「タンポポコーヒー」は、カフェインフリーで身体に優しい飲み物。タンポポの根を使用した豊かな風味が特徴で、リラックスしたい時や夜のお供にぴったり。健康を意識しながら、美味しいひとときを楽しめます。
5件のコメント (新着順)
summer
2025/07/09 19:50

ひまわりさん
我が家も パンは グリルで焼きます
トースターより美味しい気がします😋

夏場に食が落ちないのが 夏バテ防止の近道ですね


ひまわり バッジ画像
2025/07/09 19:57

summerさん  グリルの方が 絶対美味しいですよ👏

食欲がなくなるのは 何処かが
不調だからですよね👍

しっかり 食べましょう〜👏
summerさんの料理 食べたら
即 元気に なりますよ〜😍

食べたいな〜🤗🌻🌻🌻

プー バッジ画像
2025/07/08 20:40

しっかりタンパク質もさすがひまわりさん👏
何だか昨日は大変な事があったみたいだけど…💦💦
この暑さの中しっかり栄養摂取出来て良かったです🥰💕


ひまわり バッジ画像
2025/07/08 21:54

プーさん 有り難うございます😊
えっ 何も なかったですよ〜

ラビットさんに 勘違いした件かな
そそっかしいから ね〜
反省せねば🤗🌻🌻🌻

azuazu
2025/07/08 20:01

ひまわりさん
この美味しそうなトーストは魚焼きグリルで仕上げたんでしょうか?
めちゃめちゃ美味しそう。
食欲あるってこの暑さを乗り切るために大事です!


ひまわり バッジ画像
2025/07/08 22:00

azuazuさん 有り難うございます😃
そうです 魚グリルでアルミホイル引いて 焼きました
ライ麦で上の方に粉が かかっていて 思いっきり 焦げた笑😆

ひまわりも 同感ですよ〜
暑さに 負けないで しっかり
食べましょうね😊🌻🌻🌻

ま〜
2025/07/08 16:58

朝の忙しい時間に火を使わないトースト良いですね🤤🍞チーズの下に玉子がかくれんぼしてる〜😋🥚🩷

お出汁煮干しと昆布で出してるんですね🤔私はほんだしでした😂🤭
でも煮干しと昆布で取ればお料理も美味しいしそのまま食べる事でカルシウム摂れますね✌🐟️なるほどです‼️👏
暑さに負けずいっぱい食べましょうね🧑‍🍳🩷


ひまわり バッジ画像
2025/07/08 17:13

ま〜さん 有り難うございます😃
煮干し5〜6本とだし昆布20cm位1本(昆布は軽く 拭いてね) 容器の中に入れ 水1L 入れて 冷蔵庫へ 1日で出汁が出来ます🙂
はい いっぱい 食べましょう🤗🌻🌻🌻

ま〜
2025/07/08 17:39

ひまわりさん🌻
え〰️思ったより簡単にできるんですね🫙明日もスーパー行く予定なので買って作ります✌🩷グツグツ煮込まなきゃいけないと思ってました🥵💦
ありがとうございます🙏

椿姫
2025/07/08 12:46

食欲は落ちなくて
何よりです
食べて猛暑に勝ちましょう!!


ひまわり バッジ画像
2025/07/08 13:27

椿姫さん 有り難うございます😊
しっかり 食べて 乗り切りましょう🤗🌻🌻🌻