2025/09/14 22:08
朝晩 すっかり秋の装いです
日の入りも早く 日の出もゆっくりです
昨日 泣きつかれたぐらい泣いた長男
今朝はスッキリ
今日も昨日に引き続き 同じ会場で 試合です
兵庫の大学で 高校が有名なバスケの強豪校出身の子がいるチーム
油断できません
開始直後 チェックしていた彼が火を吹きます
彼の得意は スリーポイントシュート
見事にバンバン決まります
こちらも負けてはおられません
昨日の負けを引きずって始まった試合
そんな 状態では勝てる相手ではない
メンバーがやっと 吹っ切れたのか 彼ら本来の強さが蘇りました
よかった〜
ホッとしました
快勝とはいかずですが 勝ちました‼️
明日の相手は これまた京都の強豪私立大学
気合い入れて頑張って応援してきます
🍂グリーンカレードリア
昨日のうちに下地になるチキンライスを作っておきました
ホワイトソースをつくり 三十雑穀グリーンカレースープ、玉ねぎスープを入れてソースを作ります
ココナッツミルクの粉末も入れます
一気にエスニックです
耐熱皿にチキンライス ソース シュレッドチーズをたっぷりのせて オーブンで焼いたら完成です
🍂蓮根サラダ
スライス蓮根と人参を茹でます
ナッツバターをりんご酢＋ハチミツでのばして 茹でた蓮根と人参に和えます
デュカをひとふり 完成です
🍂冬瓜のマリネ
昨夜のうちに 冬瓜をスライス→塩揉み→しっかりしぼる→マリネ液に漬けこみ 冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました
🍂水菜のナムル
生の水菜にハーブ塩＋ななつのしあわせオイルかけて完成です
無塩胡桃をトッピング
🍂いつもにサラダ🥗
気合いが戻った長男たち
残り試合 全勝できるように しっかりサポートします💪
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9件のコメント
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投稿を表示連戦だと前日の試合からの気持ちと身体の切り替えがキーになりますね！
ナッツバターで根菜サラダもいいですね！
ごぼうがあるので蓮根の替わりにごぼうで試してみようかな！
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投稿を表示summerさん♪
良かったですね～👏
これで一安心して、次の試合に向き合えますね😄
この調子で頑張って頂きたいですね😊
美味しいドリアを食べてパワーつきましたね💪
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投稿を表示気持ちの切り替えもスキルのうちですよね💪
連勝願ってます✨
summerさんもおうちと応援の気持ちの切り替え
してくださいね〜リラックスできますように🙏
ハフハフなドリアがおいしそう😍
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投稿を表示朝晩は秋らしい感じがしてきましたね
本領発揮できて勝利( ｀ー´)ノ イエ＝イ
グリーンカレーでエスニックなドリア気になりました
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投稿を表示長男さんチーム、前日を吹っ切れて良かったですね🩷
強豪同士ですもの、目が離せませんよね🏀
勝ってバンザイ🙌
今日も回復メニューですね🤣
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投稿を表示うわーホントに良かった👏
勝利してパワーアップ⤴️しましたね！！
強豪との戦い💪それも気合い入りますね
頑張ってほしいです！
応援しています📣
ここ何日か外食も多くて
お家ご飯色々作りたくて（野菜食べたい）仕入れに行かなきゃ💦
ずっとバターナッツとビーツに会えてないの😢早朝に行けばあるんだろうけど…
出会えたらいいな✨
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投稿を表示師匠
長男さん、気持ち切り替えて試合に臨むことができてよかったです。
まだまだ試合が続きますね。
私まだ気合が入ります（笑）
グリーンカレードリアにしても、冬瓜マリネにしても、上手に前日の下ごしらえしていらっしゃる。師匠の時間の使い方参考になります！
レンコンも新物をみかけるようになりました。
シャキシャキの歯ごたえが恋しくなってきました。
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投稿を表示読んでいる間に 入り込んでいく自分を 見つけた👀
迫力の時間を共有して 燃えた🔥
応援📣も一つになって いいな～ 気を感じますよ
まだ 興奮冷めやらず 手裏滅裂文になってしまった🙏
スタミナ食で 頑張れ‼️🌻🌻🌻
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投稿を表示昨日の試合勝って良かったですね📣
みんな頑張っていて力が入りますね🏀きょうは京都の強豪私立大学との試合‼️日頃の練習の成果を存分に出してまた勝って欲しいです⛹️💝
✴️応援も頑張って下さい✴️
うわぁ〰️ドリア大好きなんです🩷
アツアツで汗が出ますがとても美味しいですよね〜🤤チキンライスにこんがり焼けたチーズたまらないです🧑🍳🥰