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🌺今日の朝ごはん🌺 冷凍保存している旬のグリーンピースを九州パンケーキまるごと全粒粉に混ぜ込んで焼いてみました😊 ピュアプロテイン100も入れて無調整豆乳でのばしました 素朴なパンケーキとの相性ぴったり！！ 何もつけなくても豆と雑穀の香りで十分満足なパンケーキになりました😊

＼そんな日もわろとけわろとけ〜ドリンク／ 今日はZoomで食育に関するセミナー✨ だったのですが 申し込みの締め切りが昨日だったことに つい数時間前に気づくというw しかも 「いいね〜受けよ〜」って言ってた数人全員🤣笑 タマリバでシェアできる学びもあったと思うんだけどなぁー まぁいっか←

届きました～！ 待ちに待った春バニラ🖤 ワクワクしながらいただきます(^^)

タンパクオトメはんなり抹茶味風味の パンケーキ🥞 ドリンクとして頂くことが一番多い　　　 タンパクオトメはんなり抹茶🍵 豆乳割りが大好きですが、 パンケーキにしても、 美味しく頂けました🥞 少しの生地で焼いたので、 薄くなってしまいましたが😂 お味は美味でした😌 明日から暦の上ではGWですが、

【SALE】春の美味しい栄養で、心も体もリフレッシュ！食のGW祭SALE開催中！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。5月に入り、ついに大型連休がやってきますね。おでかけの予定を立てている方も多いのではないでしょうか？タマチャンショップではGW期間中をネットでもお楽しみいただくために「食のGW祭」を開催しております🎏今回は「5月

こんにちは☺️ 母の日で思い出したこと 次男が高校一年、 部活で早朝より試合に出掛け 20時頃『公衆電話』より着信 今○○駅なんだけど迎えに来て え？絶対そこから 動かないで！ 電車で寝てしまい 『終点』の駅 電車代ないから動けないらしい(笑) 自宅からは車で40～50分だったかな。

昨日は毎月のお楽しみ タマリバオンライン座談会でした🎶 座談会のおともに やさしいルイボスティー＆かけらイモ＆こなゆきコラーゲン をいただきました♡いつもありがとうございます🥹 座談会の前のひときタイムってことで（笑） ヨーグルトに タンパクオトメふんわり春バニラ味をまぜて ルイボスティーにつけ

今回で定期購入3回目。 私の2回目までの備忘録！ 何でも美味しいタンパクオトメ。 チャイ○ ベリー◎ カカオ◎ 朝バナナ○ 博多あまおう味◎ ざくろ&いちじく○ 皆さんのランクが気になる。 春バニラも飲んでみたい！ いつまで購入できるのかな～。 春限定だけでなく、夏限定とかあるのかなぁ。

雨☔が降ったり止んだり、晴れたり☀と 非常に不安定なお天気だったので お洗濯物🧺も大変なお天気でした～😅 皆さんの所は大丈夫でしたか➰❗❔ 今日は以前おぎそんさんが紹介してくれた タンパクオトメ✖母なるスムージーで ヨーグルトパフェにしてみました🥰 トッピングにも ·煎り豆 ·ドライフルーツ

☆この春、取り入れたいナイトルーティン☆ 寝る１時間前にタンパクオトメを飲むことですね～ 夜中に何度も目が覚めてしまうらんぷ。時には、全然寝付けなくて、有価物回収に出す段ボールを夜中の２時とかに解体したことも😅 何かで、寝る１時間前にプロテインを飲むと熟睡出来ると言ってました🎶