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summerさんのなんちゃってゴボウサラダ ・ゴボウ・人参・三十雑穀スープ(中華スープ)・すりごま・マヨネーズ・酢作り方はsummerさんと同じ❣️ ただ中華スープに少し酢が入っているので酢を少々少な目にしてsummerさんのデトックススープに入っているゴマ風味が中華スープには無いのですりごまを加えます🎶 

コーンスープ 三十雑穀スープ(薬膳スープ)でコーンスープスパゲッティ🍝を作ってみました🎵 そう❗ただのコーンスープスパゲッティでは無く三十雑穀スープのコーンスープスパゲッティ🍝なんです🤗🎶 ①好みの野菜をあらかじめ炒める②その間にスパゲッティ🍝を茹でる③少し薄めの三十雑穀スープ(薬膳スープ)で

スパゲッティ 三十雑穀スープ(トマト)(ブイヤベース)(チゲ)をバランス良く❗トマト🍅→多めにブイヤベース🐚→出汁程度にチゲ🌶️→豆板醤と思って少な目に 好みの野菜🥗や魚介類🐚と炒め、パスタと上記のタレで味付けしたら完成❗ ペスカトーレ🐚✖️アラビアータ🌶️のパスタが出来上がり🎶 野

三十雑穀スープソース ここばばさんの“三十雑穀春巻き”をヒントに作って食べてみました🎵 好みの揚げ物を揚げる際に“こなゆきコラーゲン”“八百屋ファイバー”を始めとした美粉屋Lifeを加え揚げていきます❣️  食べる際にソースやお醤油…ではなく三十雑穀スープを付けていただきます🍴🤗 

タマリバrecipeで疲労回復＆べっぴん定食🥢 ニッポンのおかあちゃんことタマチャンショップの 美味しいがたっぷり詰まったおうちごはん𓍼𓅯𓂃𓈒𓂂𓏸 いつもお世話になりまくりの Naoさんと、summerお母ちゃんのレシピと ヤマザキ特製、一滴たりとも残しまへんで〜🤤な スペシャルコラボメニュー！

【期間限定】しあわせ大集合！みっつのプレゼントキャンペーン開催中！  タマリバの皆さん、こんにちは！ 2023年もあっという間に1月が過ぎてしまいましたね…皆さんはこの1ヶ月いかがだったでしょうか？きっとお仕事や家事、育児などなどそれぞれがとてもお忙しかったかと思います。そんな忙しい中でもタマリバに遊びに来てくださって本当にありがとうございます✨

簡単アボカドタルト 毎日食べていたアボカド🥑をスイーツにしてみました❣️ アボカド                                 &

使い放題調味料なます お正月🎍ならではの“なます”を作りなますのタレを使って様々なお料理に変身❣️  〜なます〜大根                 1/2本人参         &

美容さつまいもプリン さつまいも🍠プリン🍮を作ってみました❣️ さつまいも                               150gハチミツ &nbs

Naoさんの“美容成分たっぷり　はんなり宇治抹茶の焼かないケーキ”作ってみました🎵 Naoさんのレシピはこちらで❗ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/no6evyaskg5gnhvq 一口食べると自然な甘さが美味しく✨ 今