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糖質オフ🍫コラーゲン入りおからのブラウニー🤎 今度はしっかり分量を量り作ってみた、お砂糖も小麦粉も使わないブラウニー 糖質量を計算してみたところ1個あたり 糖質1.3g これならあまり気にせずおやつ食べられるかな〜🎶 ちゃんと分量しっかり量って作ったからか 今回の方が、綺麗に出来た気

今朝も栄養たっぷりモーニングプレート🍞🍽 完全栄養食のトーストに添えたのは やっぱりタマチャンの美粉たちがいっぱい入ったヨーグルト そして、サラダのドレッシングは こなゆきコラーゲンとスーパーフードの生スピルリナを混ぜた 葱ドレッシング🥗 ゆで卵🥚にちょこんと乗っけたマヨネーズは 生スピ

🍈母なるスムージーのメロンドリンク🍈 は～い、このたび私、母なるスムージー研究所に 入所させていただきま～す🙋 ・・・と、たくさんの美粉屋たちと 日々暮らしている私ですが なんと母なるスムージーは未体験だったのでした😆 私もmiyabiさんと同じく、 熟しすぎたメロンの救済ってことで😂 今

🌻タ〜マや〜！美しい夏を楽しもう。🌻 タマリバ座談会 毎度Happyで満たされるオンライン座談会 大事な私の癒しの場なので 出席率100%❗❗と言いたかったところですが 前の回がどうしても都合つけられずの お久しぶり～な座談会参加になりました😆 あ、その前に、7月の投稿初めてかも😅 皆さま

🤎砂糖不使用おからのガトーショコラ🤎 久しぶりに写真撮った気がします 私の定番の おからのガトーショコラ🤎 割とすぐ出来るので ちょこちょこ作ってはいたものの 写真撮る前にそのままカットして食べちゃったり 誰かにお渡ししちゃったりで なかなか陽の目を見ることができず😆 今回は 遠くに離れた

🫐しあわせドライフルーツのリキュール漬け🍒 先日、えぬさんとも話題になり、 おぎそんさんも漬けられているという ドライフルーツのキルシュ漬け🍒 ラムレーズンはよく聞きますが 自分の好きなリキュールに漬けておくのも楽しい🤍 ラム酒もいいけれど 香り高いさくらんぼのリキュールの キルシュもオス

ホカホカに温めた完全栄養食のパンに いろんなお野菜挟んでバーガー風に🎶 すりおろしにんじんを使ったドレッシングは、 こなゆきコラーゲンとななつのしあわせオイルも混ぜてるよ🥕 ビタミンカラーのカラフルなお野菜は 目から体を元気にしてくれる🧡 さあて今日も充実した一日になりますように🌿✨✨ 🌿

グルテンフリーのオートミールタルト🫐 前投稿のオートミールと三十雑穀米粉のタルト・・・🥧 結局、その日の朝、待ちきれず 残り生地で小さく焼いたタルトレットに それ一つ分のフィリングだけちょこっと作って ブルーベリー乗っけていただきました😆 時間がなかったので、フィリングは簡単に Kiriのギ

定期的に開催される タマチャンスタッフさまとタマリバ立ち上げメンバーとの オンライン座談会🌟 タマリバは、8月1日が1才のお誕生日✨🎂✨ 立ち上げの際からこれまで、このタマリバ村が たくさんの村民で賑わう 皆さんにとって幸せな憩いの場になりますように🌟 との願いを込めながら スタッフさまとメ

先日作ったサックサク美容ラスク 再度、実験してみました🍞 前回は、こなゆきコラーゲンは加えずに ココナッツオイルに浸しただけでしたが 今回は、パンを浸す前に、 ココナッツオイルにこなゆきコラーゲンを混ぜ混ぜ🌀🌀 そこにスライスしたパンを浸してからオーブンで焼いても サックサクのラスクが出来上