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【タンパク質だ〜😊‼️の巻き】 プーもオイコスを購入して来たので🤭 タマチャンライフを次々にトッピング🥰 💫とろける干し芋 💫べっぴんはとむぎプレミアムショコラ 💫クコの実 💫白いちじく ヨーグルトに干し芋🍠…🤔 っとも思いましたが もうプーの大好きなものを次々に乗せたら こんな風になっちゃいま

ライスペーパーキッシュ作りました！ ようやく秋の気配が少しだけ感じられるようになってきましたが、この週末はまだまだ熱中症注意のようです！ 昨日、ようやく最新のタマラジを聞きました。はなちゃんデュカの話題が盛り上がってましたね。 うちの在庫が少なくなったので今朝は早朝からデュカを仕込みました。

秋だ サツマイモ🍠です 栗は高いのでサツマイモで何とか サツマイモ🍠のガレットと サツマイモのポテサラ サツマイモを薄切りにして１０分水に浸す ココナッツオイルで焼くだけ 塩とsummerさんに頂いた金ごまのみ サツマイモの甘さを感じますよ ポテサラはアーモンドミルクと塩とピーナッツバター🥜 クコの

【良いもの見つけた〜😋の巻き】 今日は数ヶ月ぶりにお肉屋さんに行ってきたら…😍 まぁ〜 美味しそうなレバー😋 連れて帰って来ちゃいました〜😚 レバーにはクコの実をトッピング🤤 そして帰り道… んん〜 こんなところにパン屋さん🍞があったっけ❓🧐 そんなパン屋さん🍞を発見‼️ カステラパン🍞を１つ🥰

９月に入ってもうすぐ半ばなのに　日中は相変わらずの暑さですね🥵 今日は朝からちょっと足を伸ばして　車で直売所へ野菜買いに行きました 朝採れいちじく　買いました あった‼️ 緑ナス🍆 ツルムラサキも 他にも　なんやかんや嬉しい収穫でした❤️ 🍂 ラタトゥイユ 具材は　玉ねぎ、人参、セロリ、茄子、

秋は果物も美味しい季節ですよね～☺️ って実はこの桃１個100円　お盆の帰省前に１つだけ冷凍しておいたものなんです🍑 皮を剥いたら　あらまっ美しいこと😍 そのままでも甘くて美味しい桃でしたが　リメイクしました😊 冷凍庫にカシューナッツクリームも作り置きしていたので　同量のヨーグルトとクコの実も一緒に

【秋🍂の第一歩を発見💡〜🤭の巻】 いつも通りにお買い物🛒に行ったら…👀‼️ 出た〜😍😍‼️ プーの大好きな りんご🍎ちゃんが果物コーナーにズラ〜リ🤤‼️ 秋🍂の第一歩として果物コーナーが 変わり始めて来ました🤭 まだちょっと🤏お高いものの 早速連れて帰って来ました〜🥰❣️ 今日のお昼ご飯のデザー

雨台風が近づいてます🌀 宮崎も高知も大変　こちらも　雨がひどくなって来ました☔☔☔ 今日　予約入ったんですがね　どうなるでしょうかね　患者さん　次第なので　連絡待ちなんです🤔 皆さんも　気をつけて　下さいね😱 昨日の昼食です スパゲッティマヨにしました🍝 マヨを沢山にするとサラダになるので

半年に一回の　歯科検診今回は　先生張り切っていて　3回治療の所2回で処理する　目つぶって　「そう　しよう」と　えっ自分で決めるの❓ じゃあ　注射　ガリガリ　音がする　ポケット　深いなーガリガリ　終わったよ　来週又ね 顔　曲がったみたい　2時間たったら治るよ もう　何十年も通ってます　 お互い　お爺

おはようございます✨ バタバタしておりますが 健康維持のために早めの就寝そして早起き頑張ってます👍 今朝は朝ヨガからの和食ご飯🍚 コーヒーだけで済まさずに食べてみました😋 ✳︎豚汁 ✳︎炊き込みご飯 ✳︎納豆onキムチ ✳︎アサイー入りヨーグルト ✳︎ルイボス+はとむぎ茶にグリーンレモン べっぴん