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母なるスムージー 母なるスムージーが好きになれるように模索中でございます♡ 【材料】🌿母なるスムージー　　　　　　大さじ1🌿タンパクオトメなごみ抹茶味　大さじ1🌿こなゆきコラーゲン　　　　　大さじ1🌿豆乳　　　　　　　　　　　　150g ➴⡱とろみの調整で豆乳かお水を足しても　良いと思います♡&n

ニラ玉🥚ひき肉炒め👩‍🍳💕 ■材料・分量・こなゆきコラーゲン・ニラ・卵3つ・ひき肉・本だし・おしょうゆ・塩コショウ■作り方①ボウル等に調味料を入れてよく混ぜ合わせておきます👩‍🍳💕 ②ニラは根元の硬い部分を切り落として切ります✨✨別のボウル等に卵を割り入れ、ほぐしておきます🥚💛 ③フライパンを中火で熱し、牛

時短定食 今日は時間⏰があまりなかったので…😜ちょっとした手抜き食🤣 〜そぼろ〜ひき肉を炒め三十雑穀(薬膳)で煮込み最後に仕上げの醤油、みりんで味付け✨ 〜卵〜こなゆきコラーゲンの卵🥚に❗ 〜スープ〜たまねぎスープに家にあった野菜🥗と九南干し椎茸🍄を入れて🎶 時間が無い

タンパクオトメほんのり宇治抹茶味のカスタードクリーム ■材料・分量シュー小さめ10個分.（余りはふんわり春バニラを混ぜました）・卵黄　3個　・タンパクオトメほんのり宇治抹茶味　大2・まめミルクソイ＆ココナッツ　大大盛り2・乳の粉　大 1・ラカントS液体　70g・黒糖粉　大 1・こなゆきコラーゲン　大盛り1・お湯　約40℃　300ml・コーンスターチ　2

🌿簡単✨美粉クリームチーズクリーム🌿 春の柑橘が美味しい時期でたくさんあります 🔶材料🔶2人分・クリームチーズ（kiri使用）20g位・まめミルク小さじ2・こなゆきコラーゲン、みらいこうそ柚子味各小さじ1・ヨーグルト大さじ2✳︎今回はパンにのせますのでお好きなパンと柑橘オレンジの果肉お好きなだけ用意 🔶作り方🔶①ボウ

メンチカツ サクサクジューシーなメンチカツに仕上がりました。揚げたてを是非食べていただきたいです😊 材料◎キャベツ　大3枚くらい◎玉ねぎ　1/2個◎塩　小さじ１ ○牛豚合いびき肉　300ｇ○こなゆきコラーゲン　大さじ１○玉ねぎ麴　大さじ１～○粗挽き胡椒　適量 ・薄力粉、卵、パン粉・

🌿簡単✨酒粕で粉チーズ🌿 チーズ大好きですが、乳糖不耐で『乳』食べるとお腹壊しがちです💦酒粕で色々作ってます。試作中に、粉チーズの代用が作れるというので作ってみました。食べたらびっくり！不思議な事に、粉チーズに似てる🧀こなゆきコラーゲンも入れてよりお肌にいい粉チーズにしました✨添加物もこれなら気にならない、粉チーズ風。簡単で

栄養満点タンパクアイス🍨 この暑さ🥵で皆さんのアイス🍨の投稿を観ていたら我慢出来なくなっちゃいました🤭🎵 ―材料―(写真📸2皿分)豆腐　半丁(木綿)ONE　専用スプーン🥄3杯こなゆきコラーゲン　お好みでべっぴんハトムギスナックタイプ　お好みでクリーム状に🎵①ある程度水切りをします🤗✡シャーベットにしたい方→水切りな

🌿簡単✨レモンドレッシング🍋🌿 ドレッシング手作りで安心安全✨レモンは痩せ効果もあります✨レモンの酸味で疲れやすい身体にもおすすめです！！お野菜や冷奴焼き魚などにもどうぞ！ 🌿簡単✨レモンドレッシング🍋🌿🔶材料🔶・レモン2個位（グリーンレモン使用）・リンゴ酢大さじ2・米麹甘酒大さじ1（お好きな砂糖やはちみつでも○）・ニン

かぼちゃのパイのアレンジ ■材料・分量・２つ分・生クリーム　100cc・こなゆきコラーゲン　小さじ1・さとうきび糖　小さじ2・キルシュ　小さじ1/2・先日作ったかぼちゃパイの冷凍　2切れ・レモンバーム　1節・ロカボナッツ　適量 ■作り方①生クリーム、きび糖を入れハンドミキサーで混ぜ、もったりしたらこなゆきコラーゲン