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2ヶ月くらい前から飲み始めたカカオパウダー🥰💕 先月から髪の毛に変化が👀👀❗ 初めは大量の抜け毛でもあったのでは🤔❔ っと考えたものの タイミングがピッタリなので皆さんに➰🥰 プーの大好きな しあわせミックスナッツ ドライフルーツ カカオパウダーをほぼ毎日摂取😋 そう❗ブリスボールの材料なん

暑さが戻って34℃まで🥵 暑さに負けない身体を作るためにも昨日作った 腸活ブリスボールとタンパクオトメでまるで夢のようにタマチャンLIFEに囲まれながら一息😋 やっぱりどれを食べても美味しいものの ❝無糖きな粉❞が1番のお気に入りになりました 弱めのカカオ🍫味 煎り豆入り きな粉(ちょーぐると)

無糖腸活ブリスボール💞 ホンマでっかＴ◯で紹介されたブリスボール🥰💕さっそくアレンジして作ってみました～🤭『40代以上には大豆のイソフラボンが沢山入ったワカメの味噌汁が効果的❗』って言うじゃないですか〜🤣可哀想になって来て…少しでも今まで以上に効果的になるように入れちゃった🤣🤣 …約14個分…〜ベースの具〜✢しあわせミック

お芋とレーズン の蒸しまんじゅう おぎそんさんの米粉の鬼まんじゅうをみてからすごく食べたくて作りました♪さつまいも、レーズン は食物繊維が豊富なので腸活にもいいおやつです☺️子どももぱくぱく食べてくれました🍀レーズン 好きのかたはたっぷり入れてさつまいもとレーズン の甘酸っぱさをお楽しみください💕 □材料 6個・さつまいも 200g

『ケチャップ不使用 面倒な日のオムライス』 オムライス食べたいなー。 チキンライス…ちょっと面倒だなー。 という事で…冷凍保存しておいた三十雑穀たっぷりご飯をレンジで温め、三十雑穀ブイヤベースで味をつけただけの卵をのっけて完成🌿✨ 味付けはこれだけなのにめちゃくちゃ美味しくできました♪ チキンラ

この度、7タマランクアップ特典として〈 ななつのしあわせドライフルーツ ミックス 〉を頂きました🌷.* ドライフルーツが好きなのですが、このななつのしあわせドライフルーツには食べたことがない物も入っていたので選びました💡 ̖́- 早速開封して食べてみましたが、どのドライフルーツもとっても美味しい(

ピーチ🍑deシャーベット この暑～い夏❗コレをたべれば😋サッパリ～スッキリ～❗栄養満点のお肌ピチピチになれたりして🤭 〖２皿分〗※桃🍑のタマちゃんコンポート　　1/2個※コンポートの汁　　　　　　　約200ml※みらいのミルク　　　　　　　お好みで7つのドライフルーツ　　　　　お好みで桃🍑　　　　　　　　　　　　お

早くも❗もう8月😎 時の流れが凄く早く感じますよ～🤭 っと思っていたら… 昨日(31日)20:00〜今日の午前中まで ずっ〜〜〜〜〜〜〜と雷雨⛈️🥱 眩しいし…うるさくて🥴 (雷⚡嫌いさんもヘトヘトに… コレまた15時くらいからまた…) 今少し落ち着いている間に タマちゃんlifeを沢山持ち出し

♡今朝のヨーグルト🍷♡ シンプルに😌 ✵いのちのワイン 2.0g ✵ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 2.0g ✵こなゆきコラーゲン 5g ✵一番下にはレーズン 適量 豆乳ヨーグルトで頂きました☺️ トッピングは、 ✵種無しピオーネ🍇 ✵アプリコット スッキリと、 美味しいヨーグルトに仕

スイカ🍉deなんちゃってフルーツポンチ 夏本番になり始めた今❗スッキリ·サッパリ栄養を摂取するにはゼリーがピッタリ🤩❗ ・スイカ🍉 ・タンパクオトメ(宇治抹茶)・まめミルク・ドライフルーツ・こなゆきコラーゲン        全てお好みの量で・ゼラチン 作り方①スイカ🍉の