🌿今朝のモーニング 米粉パン 黒蜜かけ デザートは みらいのこうそ（レモン味）のゼリーにキウイと しあわせナッツ（ビターカカオ味）を添えました。 米粉でパン（こなゆきマリンコラーゲン・八百屋ファイバー入り）を作って見ました。 中身は 干し芋と角切りしたカマンベールチーズです。🍠🧀 出来立ては 粘り

今朝のドリンクです 久しぶりに朝からガツンと野菜系。 腰に手を当てて飲み干しました🤣🤣🤣✨‼️ 口の周りが緑色🟢なのを見て、末っ子が爆笑🤣🤣してました😆💓 美味しいからそれで良いのだ〜😋😋😋🎵🎵

手作りの炊飯器パン（八百屋ファイバーとこなゆきマリンコラーゲン入り）を作りました。✨ ヨーグルト（ちょーぐるーと入り）に浸けた干し芋を挟み しあわせココナッツ ビターカカオ味を乗せました。 （右下は柔らか干し芋です） ぶどう🍇も添えました。 元気が出たので 近所の公園でお散歩を45分楽しみました。

叔母から干し芋をいただきました。🎁 どれも蜜がいっぱいで柔らかかったですが 少し硬いのがありました。🍠 ヨーグルト（こなゆきマリンコラーゲン・ちょーぐるーと入り）に 一晩浸けたら柔らくなると教わったので浸けてみました。 とろとろで柔らかくフルーツのようで美味しかったです。😍 オートミールの簡単蒸し

暑さが戻って34℃まで🥵 暑さに負けない身体を作るためにも昨日作った 腸活ブリスボールとタンパクオトメでまるで夢のようにタマチャンLIFEに囲まれながら一息😋 やっぱりどれを食べても美味しいものの ❝無糖きな粉❞が1番のお気に入りになりました 弱めのカカオ🍫味 煎り豆入り きな粉(ちょーぐると)

皆さんの所はまだ暑いですか➰❔ プーの所は今までとは違って27℃しかなくバケツ🪣をひっくり返したような雨💦 でも涼しくて過ごしやすいです✨ そんな今日だったので タマちゃんLIFE達を使ってあるものを 作ってみました🥰💕 1つ1つ試作しながら 雨でも楽しい1日でした どうぞ皆さんもお召し上がれ

無糖腸活ブリスボール💞ホンマでっかＴ◯で紹介されたブリスボール🥰💕さっそくアレンジして作ってみました～🤭『40代以上には大豆のイソフラボンが沢山入ったワカメの味噌汁が効果的❗』って言うじゃないですか〜🤣可哀想になって来て…少しでも今まで以上に効果的になるように入れちゃった🤣🤣 …約14個分…〜ベースの具〜✢しあわせミック

明日から天気が崩れるようですが… 天気痛の皆さん大丈夫ですか〜📢❔ なんて言っている間もなく 今日はコレ〜❗ 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) みらいのこうそ(レモン🍋) ちょーぐると 八百屋ファイバー こなゆきコラーゲン で出来ています🤗🎶 何度か

↓はなはなさんの🌿簡単すぎる✨デパ地下デリ風わさびサラダ🌿 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bhoc8teco7ah32op ランチに作りました。 わさびの香りが良く サッパリサラダになりました。 🥗 はなはなさん 美味しいレシ

皆さんのところは雨大丈夫ですか〜👀❗ (何度か全国ニュースで出ていました💧) プーのところは今の時間になって やっと30℃を切るくらいまだまだ暑いです🥵 今日はコレ➰❗ タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) いのちのワイン🍷 ちょーぐると 八百屋ファイバー みらいのミルク🥛 こなゆきコラーゲン で出