オートミールやおからパウダーです。 おからパウダーはとっても粒子が細かいので、おから蒸しケーキやヘルシーなお好み焼きにも大活躍してくれます。 たまちゃんのカカオパウダーとミックスナッツ、マスカットレーズンを入れておからのヘルシー蒸しケーキを作りました。 お好み焼きもとっても簡単です。軽い仕上が

わぁ〜お❗❗ これがあの有名な厳島神社👀 素敵なところだったでしょう🤭🎵 大人の遠足🥰良いですね～🤭 ヘェ～👀 オートミールもおにぎり🍙になるんですね～😋💕

オートミール試したいです！ ほぼ食べず嫌い…💦 タマリバでたくさん食べず嫌い克服してるのでこちらも試したいです！

ここばばさん ありがとうございます！ さっそくsummer師匠の作られてたオートミールのプロテイバー作りましたが、かたまりが悪く、グラノーラになりました（笑）

私、お友達に、オートミールをプレゼント🎁にしました　1食置き換えで　(レンチンしたオートミールにタンパクオトメ浸して) オートミールクッキーもドライフルーツミックスで作りとても美味しですよね👍

安芸の宮島いいですね✨ 広島は福山までしか行ったことがないので夢なんです🤣笑 オートミールとってもやさしい香りだし おにぎり風にしてもしっかり食感あるし いいですよね〜って言ってるとまた食べたくなっちゃう😂笑

オートミールと三十雑穀グリーカレースープにタマネギスープ。 タマチャンのオートミール、粒がしっかりしててとてもキレイです。 おにぎりにしたりリゾットにしたり… 私のローリングストックです。 グリーンカレーは初めましてです。 三十雑穀スープシリーズは、お料理しない方にも、インスタントでスープできる

ありがとうございます😄 黒いのにピンクになるから不思議です🤔 オートミールのリゾットも美味しそうですね😋 私も一時期糖質を制限しましたが、甘いもの大好きなので、1ヶ月でギブでした💦

三十雑穀の海、黒米足すとキレイなピンクですね。 私は糖質制限している関係でオートミールに雑穀混ぜてリゾット作ります！ プチプチが楽しいですよね～。

オートミールで簡単に作れるのですねー╰(*´︶`*)╯作ってみたいです。 プロテインを入れない場合は、何か代わりに入れた方が良いでしょうか？